Nori išmokti būti čia ir dabar? Tai labai paprasta. Pasidalinsiu vienu paprastu Geštalto terapijos pratimu, kuris akimirksniu sugrąžina į dabarties momentą. Atsisėsk. Ir užduok sau 4 klausimus. Ką aš matau? Ką aš girdžiu? Ką aš galvoju? Ką aš jaučiu? Atsakydamas…
Mėnuo: 2018 spalio
Moteriškumo ugdymas auginant mergaites: klaidos ir patarimai
Šiuolaikinėje visuomenėje ir populiariojoje žiniasklaidoje įsigalėjęs „grožio“ ir „moteriškumo“ kultas neretai iškreipia gilesnį „moteriškumo“ suvokimą ne tik tarp jaunų panelių, bet ir tarp mamų, auginančių dar visai mažas mergaites. Todėl kalbėdami apie „moteriškumą“ ir moteriškos pasaulėjautos formavimąsi ankstyvuoju vaikystės laikotarpiu…
Kokie tėvų veiksmai skatina kokį vaiko elgesį?
Turbūt visi esame girdėję, kad mušasi tas vaikas, kurį muša, pyksta tas, kurio aplinkoje daug pykčio. Myli ir supranta tas, kurį supa šilti jausmai. Internete aptikau įdomų Ph.D. Dorothy Law Nolte sudarytą sąrašą veiksmų ir atoveiksmių. Mes darome taip –…
Kuo baisus Helovynas?
Raganos, vampyrai, vaiduokliai, zombiai – šimtaprocentiniai neigiami herojai. Dar daugiau – jie kelia baimę ir atmetimo reakciją. Vadindami šią dieną visų šventųjų diena mes išmušame vaiką iš vėžių (o ir patys išsimušame). Juk Šventasis – tai kažkas gero, kažkas mus…
Kam jums santykiai?
Santykių sutrikimai ir nemalonūs jausmai, kurie dėl to kyla – viena labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į psichologus. Pyktis, skausmas, nuoskauda, nusivylimas, vienatvė, baimė… Niekas neateina į mano kabinetą, kad papasakotų, kaip jam puikiai sekasi gyvenimas, kaip maloniai…
Kam trukdo kuklumas ir drovumas?
Kalbama, kad šiandien šitos vertybės nieko nevertos, niekam nereikalingos ir netgi trukdo. Ar tikrai taip yra? Ar tiesa, kad kultūros ir moralės briliantai tapo kliūtimis, paprastais akmenimis, kliudančiais žengti į priekį? Prisimenu savo vaikystę ir žiūriu į dabartines mergaites. Kartais…
Paauglystės maištas
Visi buvome paaugliai, tačiau dabar tikriausiai jau nebeprisimename savo konfliktų su tėvais. Ir štai dabar tėvais tapome patys. Kaip surasti bendrą kalbą su paaugusiu įpėdiniu, kaip nenutraukti tų meilės gijų, kurios mums tokios brangios? Kol kas į visus savo prašymus…
Požymiai, kad žlugdote savo vyrą
Daug prirašyta apie tai, kaip moteris gali įtakoti vyrą ir padėti jam tobulėti bei vystytis. Apie tai, kaip reikia dirbti su santykiais, kaip vėliau jums sugrįš su kaupu visos įdėtos pastangos. Apie tai, kaip svarbu tenkinti kito žmogaus poreikius, nieko…
Mylimų ir nemylimų vaikų smegenys. Šokiruojantis skirtumas
Žemiau pateiktoje nuotraukoje – dviejų 3 metų amžiaus vaikų smegenys. Tačiau kairiosios gerokai didesnės, jose mažiau juodų sričių, lyginant su dešiniosiomis smegenimis. Neurologai teigia, kad vienintelis skirtumas tarp šių dviejų vaikų – motinų elgesys su jais. Vaikas su labiau išsivysčiusiomis…
Silpnumas – pats stipriausias moters bruožas
Moterys švaistosi garsiais pareiškimais, kad būtent vyrai privertė jas tapti stipriomis, atseit, jais negalima pasikliauti, jokio pasitikėjimo ir vienintelė išeitis – paimti visą atsakomybę į savo rankas. Moterys daug metų kovojo dėl lygių teisių. Išmoko nešioti kelnes, išbandė visą tą…
Kodėl vyrai žvalgosi į kitas moteris?
Kartais labai erzina, kai tavo vyras tiesiog negali nepasižiūrėti į kitą moterį, tiesa? Išsipuoši, eidama į pasimatymą, pasigražini ir staiga pastebi, kad jo žvilgsnis negali atitrūkti nuo oficiantės iškirptės. Tave tai įsiutina, o vyras nesupranta, kas negerai. Pradžiai tau reikėtų…
Jei būtumėte savo paties vaikas
Kad suprastume, ką jaučia kitas, reikia įsivaizduoti save jo vietoje. Įsivaizduokite, ką jaučia vaikas, kai jam be paliovos duodamos pastabos, kai jis pastoviai kritikuojamas ir baramas. Vasara, atostogos, pusryčiauju viešbučio restorane. Puikus oras, terasa su staliukais pakibusi virš jūros. Nuo…
Požymiai, kad netrukus sutiksite meilę
Nauja meilė ateina tada, kai žmogus savo viduje jai pasiruošęs. Tačiau yra konkrečių momentų gyvenime, kurie gali signalizuoti, kad lemtingas susitikimas jau ne už kalnų. Jūs paleidote situaciją ir suvokėte, kad meilė – ne pati svarbiausia gyvenimo prasmė. O kai…
Moters grožis
Graži ar protinga? Amžina dilema, kurią šį kartą pabandė išnarplioti blogerė Lena Miro. Gana netikėta iniciatyva iš jos pusės. Anksčiau ji be galo ir be krašto kritikavo storas, apsileidusias, prastai apsirengusias. Kitaip sakant, kalbėjo išimtinai vien tik apie kūną. Įdomu…
9 tipiškos klaidos, kurios priverčia mus metų metus kentėti dėl nutrūkusių santykių
Originalas Santykių griūtis visada skausminga, ypač jeigu ji įvyksta ne mūsų iniciatyva. Pyktis ir nuoskaudos dažnai verčia mus elgtis neapgalvotai. Šie poelgiai ne tik gadina mūsų įvaizdį, bet ir neleidžia pradėti naujų, laimingų santykių. Surinkome į vieną vietą tai, kas…
Atmosfera namuose
Krizė šeimoje – kaip laivas, užplaukęs ant rifų. Tarpusavio nesupratimas, sudužusios viltys. Kaip išgelbėti tai, ką dar vakar laikėte viso gyvenimo prasme? Pirmas dalykas – prieš tai, kai du visiškai skirtingi žmonės pradės kartu gyventi, jiems reikėtų viską aptarti. Kiek…
Toksiškos šeimos ieško šviežio kraujo
Santykiai su tėvais susiklostyti gali įvairiai. Svarbiausias tėvų uždavinys – išmokyti mus savarankiškumo, perduoti vertingą gyvenimišką patirtį ir suteikti laisvę. Bet ne visada viskas vyksta būtent taip. Ką daryti, jeigu tėvams sunku? Ką daryti, jeigu patekote į šeimą, kurioje susiformavo…
Kodėl moterys nemyli realių vyrų?
Žinote, yra toks mamyčių tipas, jos bet kokioje nesuprantamoje situacijoje grūda vaikui į burną čiulptuką. Kartais man atrodo, kad pačios tampame tokiomis mamytėmis, kai pasiekiame lytinę brandą. Bet kokioje nesuprantamoje situacijoje mes, moterys, pradedame skubiai ieškoti vyro. Mes nesistengiame išsiaiškinti,…
Gabūs vaikai turi savų problemų
Visi puikiai žinome, kad tarp vaikų atsiranda ypatingai gabių. Jie ne tokie kaip visi. Tai vaikai, kurie turi savų vystymosi ypatumų, mokantys neįprastais būdais spręsti standartinius klausimus ir uždavinius. Juos galima suskirstyti į dvi kategorijas: Visapusiškai gabus vaikas; Turintis kažkokių…
Oi, viskas! Moteriškos logikos klasika
Yra teorija, pagal kurią vyrai ir moterys – skirtingų planetų gyventojai. Juk mes skiriamės vienas nuo kito praktiškai visais psichikos aspektais – charakteriu, dominuojančiais jausmais, poreikiais, elgesio stiliumi. O dar mes skiriamės vieni nuo kitų savo psichologinės gynybos stiliais. Paimkime…