Originalas Laikas pamiršti žodžius „ieškoti“ ir „sulaikyti“, kai kalbama apie meilės ir partnerio paieškas. Antrosios pusės ieškančioms merginoms reikėtų susikoncentruoti į tai, ką būtina daryti, kad pritrauktumėte savęs vertą vyrą. Užtenka sakyti sau „Aš ieškau gero vyro“ arba klausinėti „Kaip…
Diena: 2019-04-11
Duktė ir motina: atsiskirti sunku, bet būtina!
Originalas Tapti suaugusia dukrai reiškia sugebėti nupjauti simbolinę emocinės priklausomybės nuo savo motinos virkštelę. Ši operacija – labai svarbi gyvenimui, sunkiai atliekama, tačiau įmanoma. Motinos ir dukters santykiai būna unikalūs. Juose visada būna kaltė ir atleidimas, prisirišimas ir maištas, su…
Svajoti reikia!
Originalas Ir kaip mums gyventi toliau, jeigu mūsų daugiau niekas nestebina? Kam? Kodėl? Svajonė – galingesnė nei realybė ir argi gali būti kitaip, jeigu ji – aukščiausio lygio realybė? Ji egzistencijos siela. (Anatole France) Jeigu žmogus pamiršta svajoti, jeigu jis…
Už santykius su vaiku atsakingi suaugusieji
Visada užduokite sau klausimą: kas jums svarbiau – išsireikalauti, kad vaikas padarytų, kaip liepėte, ar išsaugoti gerus santykius? Jei matote, kad santykiai pateko į aklavietę – atsitraukite, ženkite žingsnį atgal. Nepriimkite vaiko agresyvumo pernelyg asmeniškai, nemanykite, kad tai vaiko nemeilė…
Penki maisto produktai, kurie yra dešimteriopai geresni už jų reputaciją
Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Rūpintis sveika mityba tampa madinga, tačiau kai kur žmonės jau akivaizdžiai perlenkia lazdą. Atsisako sviesto, nes jis storina. Negeria pieno, nes mitai skelbia, kad jis tinka tik kūdikiams. Šitaip paniekindami pagrindinius produktus, kuriais žmonija maitinosi nuo…
Tai vienas būtiniausių produktų žmogaus organizmui: vartokite jį kasdien
Originalas Atėjus rudeniui daugelis nori sustiprinti savo imunitetą, kad apsisaugotų nuo įvairių šaltojo sezono virusų ir bakterijų. Patarimų yra daug ir įvairių. Vieni pataria organizmą papildyti vitaminų C ir E atsargomis, kiti rekomenduoja nepamiršti beta karotino, cinko ir seleno, tačiau…
10 nuostabių dalykų, kurie nutinka išgėrus kavos
Originalas Tikriausiai daugelis neįsivaizduojate ryto be aromatingo kavos puodelio. Neišgėrę kavos pradedame jaustis nekaip, o dienos metu darbe sumažėjus produktyvui ir vėl griebiamės šio gėrimo puodelio. Yra daug prieštaringų nuomonių, bet šį kartą healthfitnessrevolution.com pateikė net 10 kavos teikiamų privalumų.…
Įtraukite į šeimos mitybą šiuos geruosius riebalus – rezultatai gali nustebinti
Originalas Suprastėjo atmintis, sunku susikaupti, kamuoja bloga nuotaika ar širdies ritmo sutrikimai? Tokia savijauta gali įspėti apie vaikų ir suaugusiųjų organizmui itin svarbių Omega 3 riebalų trūkumą. Kodėl ir kuo naudingi šie riebalai? Mažina širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę Lietuvos…
Galimos veganiškos mitybos pasekmės: „besmegenio kojos“, atminties sutrikimai
Originalas Sergamumo vitamino B12 stokos anemija vaizdas stipriai keičiasi – anksčiau ši mažakraujystė dažniausiai užklupdavo vyresnio amžiaus žmones, o dabar diagnozuojama jau ir kūdikiams. Pasirinkusieji mitybą be gyvulinės kilmės produktų neretai net neįtaria, kad jiems išseko šio itin svarbaus vitamino…
Kada vegetarai kenkia patys sau
Originalas Apie 10 proc. visų pasaulio gyventojų yra visiški vegetarai, besilaikantys radikalaus mitybos režimo (atsisako visos rūšies mėsos bei kitų gyvulinės kilmės produktų), arba daliniai vegetarai, kurių mitybos režimas ne toks griežtas – nevalgo tik tam tikros rūšies mėsos. Gydytojų…
11 mitų apie mitybą, kuriais reikia liautis tikėti
Originalas Pats metas išsklaidyti sveikos mitybos mitus ir pradėti mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu be baimės ar išankstinių įsitikinimų. 11 sveiko maisto mitų atskleidžia maisto technologė, sveikos mitybos specialistė Raminta Bogušienė. 1. Sveikas maistas – be glitimo Glitimas nėra…
Kaip alkoholis veikia moteris
Yra tokia nuomonė, kad moteriškas alkoholizmas neišgydomas. Iš dalies tai tiesa. Moterį alkoholis veikia šiek tiek kitaip negu vyrą ir joms piktnaudžiavimas turi kur kas sunkesnes pasekmes nei stipriajai lyčiai. Kodėl moterys geria? Dar visai neseniai buvo laikoma, kad alkoholiu…
Kodėl negalima gerti kavos ant tuščio skrandžio
Pirmas dalykas, kurį padarome rytais – išgeriame kavos. Daug kas netgi mano, jog tai pats geriausias būdas žvaliai pradėti dieną. Mokslininkai jau seniai išsiaiškino, kad šis gėrimas turi daug privalumų. Tačiau labai svarbu pasirinkti tinkamą laiką kavai. Nustebsite, sužinoję, kad…
Maisto prekių parduotuvėse maisto iš viso nėra
Nepriklausomo mitybos ir kulinarijos eksperto Vincento Sako atsakymas į žurnalistų dažniausiai užduodamus klausimus. Penkiolika metų dieną iš dienos savo straipsniuose, interviu, pokalbiuose per TV ir radiją, savo paskaitose, kurias skaitau mokyklose, bendruomenėse, seniūnijose, aiškinu, kad maisto prekių parduotuvėse maisto prekių…
Kaip dažnai galima mėgautis greitu maistu?
Originalas Mūsų dienomis, kai tenka skaičiuoti kone kiekvieną minutę, prabangą sveikai maitintis sau gali leisti ne kiekvienas. Juk daug paprasčiau nubėgti iki artimiausios kavinės ar prekybos centro ir gauti pusfabrikačių, negu patiems stovėti prie viryklės ir gaminti valgį. Nors dietologai…
10 maisto produktų, kurie sendina ir kenkia grožiui
Originalas Ekspertai sudarė 10-ies labiausiai odai kenkiančių produktų, kuriuos reikia vartoti labai saikingai, sąrašą: 1. Cukrus naikina baltymus ir lipidus. Nuo cukraus storėjama, atsiranda raukšlių, suglemba oda, apskritai cukrus – žalingas sveikatai. Nuo besaikio cukraus vartojimo prasideda glikacija (susicukravimas) –…
Moteris metus gėrė vandenį su medumi – rezultatai nustebino
„Dar prieš keletą metų medus su citrina buvo tai, ką gerdavau peršalus. Tačiau vien šis gėrimas nedaug tepadėdavo, todėl buvau skeptiška pradedama šį eksperimentą“, – pasakojo Crystal Davis iš Australijos. Prieš metus moteris nusprendė gerti vandenį su medumi ir citrina…
Ar maisto papildai tikrai padeda sumažinti cholesterolio kiekį? Ką būtina žinoti pacientui?
Tyrimų bendrovės „Berent“ atliktas tyrimas rodo, kad cholesterolio kiekį profilaktiškai kas metus ar dažniau tikrina vos pusė vyresnių nei 35 metų amžiaus lietuvių, o penktadalis jo išvis nėra tikrinę. Gydytojų teigimu, numoti ranka į cholesterolio kiekį kaip vieną pagrindinių širdies…
Įžymybių reklamuojamas maistas beveik visada kenksmingas sveikatai
Amerikiečių medikai atliko didelio masto reklamos tyrimą ir išsiaiškino, kad faktiškai visos įžymybės propaguoja per TV ir internete kenksmingus sveikatai produktus. Apie tai rašoma žurnale Pediatrics. „Mūsų tyrimas parodė, kad didžioji dalis maisto produktų, kuriuos reklamuoja 65 muzikos žvaigždės, buvo…
Maistas, kurio net bakterijos nevalgo
Pastaruoju metu Europos kapinėse iškilo reali problema – lavonai nesuyra per tą laiką, per kurį suirdavo anksčiau. Pagal visas taisykles į seną kapą jau galima laidoti naują „klientą”. Duobkasiai iškasa duobę… O ten kažkas negerai Apie ką tai byloja? Apie…