5 sekundžių principas

Egzistuoja toks principas, kuris vadinamas „Penkiomis tylėjimo sekundėmis“. Ir esama dviejų reakcijų, kai susiduriame su negatyviomis vaiko emocijomis.

Pirmoji – arba įteigti vaikui, papriekaištauti jam, kad jis neturi reikiamų savybių, ar yra nedėkingas, ar dar kažkas, arba pasistengti jį pralinksminti, ar nukreipti dėmesį, tuo sutrukdant natūralų emocijų pergyvenimo procesą.

Antras būdas – pamėginti suprasti, ką jis jaučia ir tos 5 tylos sekundės yra būtent tas laikas, reikalingas persijungti nuo vienos programos prie kitos, nuo programos „ponas viską sutvarkysiu“. Motinos labai dažnai elgiasi su vaikais taip, kaip elgiasi vyrai su jomis pačiomis, t.y. pateikia sprendimą vietoje emocinio palaikymo, o tai realybėje ne taip jau labai ir padeda.

Taigi, situacijoje, kai, pavyzdžiui, vaikas smarkiai dėl kažko nusiminęs, įskaudintas ar verkia, egoistiška pozicija gali pasireikšti fraze „Neverk“ arba „Neverk, nieko baisaus nenutiko“. Vietoje to – 5 sekundės tylos, kad persijungtų programa ir vietoje patarimo ar kokio nors moralo, paprasčiausiai palaikant vaiką, pakanka pasakyti „Aš suprantu. Tu įskaudintas“.

Vietoje frazės „Nesijaudink“, kai matome, kad vaiką kažkas neramina, išlaikykite pauzę ir pamėginkite pasakyti: „Taip, tai nelengva. Aš žinau, kaip tu sunerimęs“.

Vietoje nuraminimui skirtos frazės, kažko panašaus į „Na, nieko. Rytoj viskas susitvarkys“, „Iki vestuvių užgis“ – padarykite pauzę ir perjunkite programą. Reikia suprasti, kad šiuo konkrečiu momentu vaikui nereikalingas štai toks melagingas įkvėpimas ir nereikia aiškinti, kodėl jis neturi taip jaustis. Pakanka pasakyti: „Iš tiesų suprantu, kad tau sunku. Man irgi būtų labai liūdna, jei tai įvyktų su manimi“.

Vietoje frazės „Na, nieko baisaus“, palaukite 5 sekundes ir: „Aš žinau, kad tau skauda. Eikš čia, aš tavęs pagailėsiu“. Ar tiesiog: „Eikš pas mane“. Nes kai vaikui blogai, frazė „Eikš čia“ pati savaime reiškia, kad dabar jis susilauks palaikymo.

„Nieko nepadarysi, toks gyvenimas“ – dar viena frazė, kurią tikriausiai sakome vaikams, kad suteiktume jiems jėgų ar išmokytume filosofiškai žvelgti į gyvenimą. „Toks gyvenimas“. 5 sekundžių pauzė ir toliau: „Tu visiškai teisėtai pyksti. Aš irgi užpykčiau“.

Vietoje frazės „Galėjo būti ir blogiau“ – 5 sekundžių pauzė ir „Aš matau, kad tau baisu, matau, kad esi ne juokais išsigandęs. Aš irgi išsigąsčiau“.

„Na, nieko, kitą kartą tau viskas gausis“ – dar vienas šedevras nuo pono „aš viską sutvarkysiu“. 5 sekundžių pauzė ir: „Jeigu man taip atsitiktų, aš irgi labai nusiminčiau“.

Vaikas tokiais momentais gali nereaguoti į jūsų užuojautą ir toliau jausti negatyvias emocijas. Tai visiškai normalu. Procesas vyksta. Savo palaikymu jūs atvėrėte šių negatyvių emocijų kranelį, negatyvo srautui yra kur išsilieti. Viskas padaryta teisingai.

Tai nereiškia, kad šis principas neveikia ar jūs neteisingai jį supratote. Ir reikia turėti galvoje, kad susidūrus su negatyviomis emocijomis logika neturi jokios reikšmės. Šiuo atveju reikalinga paprasčiausia parama.

Situacija tokia, kad vaikų emocijos reiškiasi ryškiau nei pas suaugusius, kadangi iki 9-erių metų amžiaus pas juos neišsivystęs sugebėjimas samprotauti. T.y. emocijos pasireiškia spontaniškiau. Proto pagalba vaikai negali susidoroti su savo negatyviomis emocijomis. Jiems reikalingas kito žmogaus protas, stipresnio, vyresnio žmogaus, kuris tuo pat metu bus emociškai suinteresuotas ir jaus užuojautą.

Tėvai kartais negali įvertinti, kaip stipriai įskaudintas vaikas. Dėl to geriausias būdas palaikyti tokiu atveju – patikėti. Patikėti, kad vaikas turi rimtą pagrindą taip jaustis. Tegu netgi tasai pagrindas mums, suaugusiems su išsivysčiusiu loginiu mąstymu ir filosofiniu požiūriu, atrodo kvailas ir menkas.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Taisyklės berniukų mamoms NIEKADA NESIJUOKITE IŠ SŪNAUS Vyrui moters pajuoka – visada trauma, o kai iš jo juokiasi mama – ypatingai gili trauma. Nesvarbu, ar pasišaipysite dėl...
Išauklėti ir neišlepinti Troškimas apgaubti vaiką šiluma ir rūpesčiu, duoti jam geriausia - būdingas visiems tėvams. Tačiau mes norime sulaukti už tai dėkingumo, o ne kaprizų ...
Močiutė ir mama. Vaidmenys auklėjant vaiką "Mama, netrukus tu tapsi močiute!" - ši frazė apverčia šeimos gyvenimą. Atsiradus šeimoje vaikui pasikeičia vaidmenys, juk mama tampa senele, o dukra ...
Trys sūnūs Istoriją apie tai, kaip man gyvenasi su trimis sūnumis, iš pradžių norėjau pavadinti "Kaip grūdinosi mama". Kadangi taip priimta manyti, jog jeigu vis...
Mama gali pasimokyti iš tėčio Priimta manyti, kad svarbiausia vaiko auklėtoja yra mama. Jeigu kas ir žino visas vaikų paslaptis, tai tik motina. Ji geriau išmano, kokių produktų re...
Mes bendraujame su savo vaikais kaip vaikai Paauglys - jau nebe vaikas, o štai tėvai kartais pavirsta tikrais mažvaikiais. Pakalbėkime apie krizines situacijas santykiuose ir rimto, brandaus žai...
Nebyli tragedija, apie kurią niekas nekalba Tiesiog dabar, mūsų namuose vyksta nebyli tragedija su pačiais brangiausias mūsų žmonėmis - mūsų vaikais. Vaikai atsidūrė siaubą keliančioje emocinėje...
Kaip išauginti iš dukters blogą žmoną ir motiną... Liaudis kalba: "Jeigu visos merginos nuostabios, tai iš kur atsiranda blogos žmonos?" Ir iš tiesų - iš kur jos imasi? Pamėginkime išsiaiškinti. Visai...
Nėštumas moteriai – tarsi jaunystės eliksyras Naujausių tyrimų duomenimis, nėštumas turi „atjauninamąjį“ poveiki moters organizmui. Senstant žmogaus organizmas ima prarasti savo sugebėjimą atnauj...
Visi rėkia ir aš rėkiu Tekstas tikriausiai pasirodys jums piktas. Neiškenčiau. Negaliu pakęsti, kai rėkia. O kai rėkia ant vaikų - pakęsti negaliu trigubai, nes silpną ir be...
Dėkingumas tėvams Tėvai, kurie įsitikinę, kad vaikai turi būti jiems už viską dėkingi, niekada realiai nemylėjo savo vaikų. Santykiai su vaikais - gryna komercija: aš -...
Vidinis persekiotojas Žmonės, kurie vaikystėje patyrė psichologinį smurtą, visą gyvenimą prievartaus save iš vidaus. Skamba grėsmingai, tačiau tai - gryniausia tiesa. Pagal...
Amžinai nepatenkinta mama Ar pasitaiko dienų, kai pastoviai niurzgate? Tiksliau, reikėtų paklausti, ar pasitaiko dienų, kada neniurzgate? Niurzgėjimui galima rasti krūvą patei...
Šito geriau nedarykite už vaikus Tėvai, žinoma, turi mokyti vaikus ir jiems padėti. Ir visgi neverta persistengti su pagalba ir juo labiau nedaryti už vaikus visų darbų, kad jie neduo...
Berniukai – kairėn. Mergaitės – dešinė... Niekam ne paslaptis, kad asmenybės pamatai paklojami vaikystėje ir pakloja juos tame tarpe ir mokytojai mokykloje. Vadinasi, kad visuomenė būtų sveika...
Kam reikia išsaugoti vaiko ir tėvo ryšį po skyrybų... Jūs išsiskiriate su vyru, išsivažinėjate, šeima suyra, vaikas lieka su jumis. Vaiko tėvas galbūt labai jus įskaudino, jis galbūt asocialiai gyvena, re...
Vaikai ir dovanos, kurias jie mums atneša Visi vaikai atsineša su savimi mums skirtas dovanas. Kiekvienas vaikas, gimdamas, pakeičia tėvų gyvenimą, atnešdamas į jį kažką ypatingo. Naujo. Ir ke...
Šeima ir mokykla kaip neurotikų fabrikas -Tu ką - visai bukas? Ką čia pridirbai? -Aš norėjau... -Ko tu norėjai?! Tau lietuviškai pasakyta - iš pradžių rašai vardą, paskui - pavardę. O tu?! ...
Prievarta ekrane: įtaka vaikams Įvairūs tyrimai, atliekami visame pasaulyje, byloja, kad vaikai, žaidžiantys žiaurius kompiuterinius žaidimus, vėliau gerokai dažniau demonstruoja agr...
Aš gyvenimą tau padovanojau Įsivaizduokite, kad dovanojate žmogui dovaną. Brangią, vertingą, labai gerą. Žmogus džiaugiasi, dėkoja ir gyvena toliau. Jūs irgi pasidžiaugiate ir gy...
Kam mergaitėms tėčiai Jeigu mama perduoda dukrai visas savo moteriškas žinias ir moteriškus įgūdžius tiesiogiai, tai tėvas šiame būsimos moters auklėjimo procese tarsi ir n...
Nemylinčios motinos melas Žalojantys žodžiai Mūsų kultūra linkusi sumenkinti žeidžiančių motinos žodžių įtaką, tačiau dabar norėtųsi pakalbėti apie šią problemą, žvelgiant šie...
Emocinis motinų smurtas prieš sūnus Pastaruoju metu vis atviriau kalbama apie smurtą prieš moteris, vaikus. Sukuriamos ištisos socialinės programos ginti aukoms, nukentėjusioms nuo smurt...
Lopšinės ir vaikų sveikata Labai gaila, kad tas nedaugelis dalykų, kurie mus pasiekė iš tūkstantmečių gelmių, ne visada suranda savo vietą mūsų pasaulyje ir egzistuoja toliau. G...
Vaikai. Ar ne per daug mes juos smaginame? Trys epizodai, iš pažiūros lyg ir skirtingi, tačiau lengvai įsipaišantys į vieną bendrą paveikslą. Ne per seniausiai atkreipiau dėmesį į vieną dalyką...