Apie meilę sau

Labai dažnai girdime, kad reikia save mylėti, tačiau ne visada aišku, kaip tai daryti. Man rodos, kiekvienam žmogui meilė sau atrodo skirtingai, aš ir pati ilgai ieškojau atsakymo, skaitydama literatūrą. Praėjo šiek tiek laiko ir suradau visus atsakymus savyje. Mano manymu, mylėti save, reiškia štai ką.

Priimti save be kritikos – visiškai, save visą, be smerkimo, priekaištų, pretenzijų.

Džiaugtis, kad gyvenu ir jausti dėkingumą Dievui, tėvams už tai, kad jie leido man gimti šiame pasaulyje.

Klausytis savęs, girdėti savo norus, poreikius. Rūpintis savimi, atsižvelgiant į savo troškimus ir poreikius, o ne vien į socialines taisykles ir normas.

Sekti paskui savo vidinius siekius.

Pasitikėti – savimi, savo jausmais, emocijomis, organizmo siunčiamais signalais, mintimis, pasauliu, Dievu.

Pripažinti savo resursų ribotumą.

Priimti ir pripažinti savo tamsiąją pusę, suprasti, kad galiu būti labai įvairi, o ne vien balta ir pūkuota.

Priimti save, kad ir ką daryčiau, nenusigręžti nuo savęs, o pripažinti klaidą, pagal galimybę ištaisyti pasekmes ir gyventi toliau be savęs smerkimo ir niekinimo. Žmogus turi teisę klysti.

Būti sąžininga ir atvira, visų pirma savo pačios atžvilgiu, taip pat kitų žmonių ir gyvenimo atžvilgiu. Ir tuo pat metu pripažinti ribotumą, suvokti, kad kartais gali pritrūkti resursų, kartais reikia užsidėti rožinius akinius, kad sukaupčiau jėgų ir drąsos juos paskui nusiimti.

Turėti drąsos pergyventi savo jausmus ir gyventi su jais, kad ir kokie jie būtų sunkūs ir stiprūs.

Turėti teisę į savo jausmus, savo vertybes, savo pasaulį – tai savęs ir savo asmeninės erdvės gynimas. Tai teisė pripažinti mano jausmų bei ribų vertę. Teisė pateikti juos pasauliui ir kitiems žmonėms.

Aktyviai rūpintis savimi, tikėti savo jėgomis, resursais ir sugebėjimais.

Visą laiką rinktis tai, kas šiuo konkrečiu momentu man geriausia, o tai leidžia pilnavertiškiau ir turiningiau gyventi, net jei mano pasirinkimas kam nors nepatinka.

Tikėti, kad šiuo momentu padariau viską, ką galiu ir kad tai buvo optimaliausias sprendimas būtent šiuo konkrečiu momentu, būtent šiomis aplinkybėmis. O sekantį kartą galima bus pasielgti kaip nors kitaip.

Siekti sąmoningumo, neįklimpti į mechanišką egzistavimą ir mechanišką reagavimą į pasaulį.

Pripažinti, kad esu daugiabriaunė asmenybė, turiu vidinį pasaulį, savus jausmus, savas reakcijas, pripažinti, kad net pasikartojantys dalykai kiekvieną dieną vyksta vis kitaip, nors iš pažiūros gali atrodyti panašūs.

Rūpintis savo aplinka – siekti užmegzti artimus santykius su kitais žmonėmis, sugebėjimas dalintis savimi su kitais, dalintis savo pergyvenimais, augti šiuose santykiuose ir padėti augti kitiems. Bet reikia ir pasitraukti, jeigu santykiai toksiški, nuodija, riboja ir tempia žemyn.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kaip smegenys suvokia apnuogintą kūną Merginoms ir moterims skaityti būtina! Žmogus vertina kitų būtybių protą pagal du kriterijus: a) sugebėjimas jausti ir suvokti ir b) sugebėjimas galv...
Toksiški giminaičiai – duoti atkirtį ir apgi... Kiekvienoje šeimoje - sava tvarka. Tačiau ribas labai dažnai peržengia įkyrūs giminaičiai, kurie laiko save aukščiausia instancija visuose klausimuose...
Tu – ne kiti. Kiti – ne tu Apskritai tai jau iš pavadinimo galima spręsti, kokia svarbiausia šio teksto mintis. Galima toliau nieko neberašyti, juk tai akivaizdus faktas. Ir tuo...
Požymiai, kad priėmėte neteisingą sprendimą Kiekvieną dieną priimame dešimtis, šimtus sprendimų, didžioji jų dalis - visiškai nereikšmingi: išgerti arbatos ar kavos per pusryčius? Tačiau esama i...
Įpročiai žmogaus gyvenime Šie įpročiai giliai įsišaknijo mūsų asmenybėje, jie tapo mūsų dalimi ir valdo mūsų gyvenimą, diktuoja požiūrį į pasaulį ir lemia reakcijas į viską, ka...
Neimkite į galvą Visos nuotaikos, kurios jus apėmė dabar, anksčiau ar vėliau išsisklaidys ir išnyks, o jų vietą užims kažkas kito. Kai pykstame, mums atrodo, jog mus r...
Žmonės iš praeities: kodėl neverta bendrauti su bu... Originalas Ne visada verta sugrįžti mintimis į praeitį ir apsidžiaugti sutikus seną bičiulį. Kartais geriau atsisakyti pagalbos sunkiu momentu, nei a...
Pinigai ir stresas. Tiems, kurie negyvena, o vien ... Daugelis mūsų pradėjo uždirbti, tikėdamiesi, kad pinigai padės atsikratyti kompleksų. Tačiau pinigai tuos kompleksus tik užmaskuoja. Turėjau draugą, j...
4 pratimai, padedantys įveikti nežinomybės baimę... Originalas Kiekvienam žmogui pažįstama didesnė ar mažesnė nežinomybės baimė. Bijome, kad gali įvykti kažkas, kas mums labai nepatiktų. Ši baimė net t...
Dvasinio augimo krizės Originalas Ar kada nors susimąstėte – iš kur jūs turite vienokį ar kitokį suvokimą apie mus supančią realybę? Kas mums suteikia informaciją, nuo kuri...
Reakcija į negatyvą Žodžių prasmė neturi reikšmės. Svarbi jų energetika. Reakcija į negatyvą - tai būdas, kuriuo mes sutinkame nemalonumus, ar tai būtų su kokiais nors į...
Ko galima išmokti iš nesėkmės? Originalas IBM tarptautinės divizijos įkūrėjas Thomas Watsonas yra pasakęs - „Jei nori, kad tau pasisektų, padvigubint savo nesėkmių statistiką“. Tač...
Auka. Pralaimėti negalima laimėti Įsivaizduokite, kad žmogus prašo pagalbos ir jūs imatės padėti. Tačiau kažkuriuo momentu pajuntate stiprų susierzinimą. Kuo labiau padedate, tuo labia...
Pamilti save ir pakelti savo savivertę Nors apie tai jau kabėta milijoną kartų, nagrinėjant pačiais įvairiausiais aspektais, skaitytojų klausimai verčia mane vis iš naujo ir iš naujo grįžti...
Kardinalių gyvenimo permainų trūkumo simptomai Jei aptiksite savyje bent trečdalį pateikiamų simptomų, laikas susimąstyti. O jeigu jums būdingi praktiškai visi šio "susirgimo" simptomai, tučtuojau ...
Žmogus – ne konservų skardinė Kai kurie žmonės sako, kad jiems pakanka pusvalandžio, kad pokalbio metu atskleistų pašnekovą, suprastų, kas jis per žmogus. Amerikiečiai apskritai tv...
3 ekspertų patarimai, kaip laimingai „išgyventi“ K... Šv. Kalėdos – bene laukiamiausia metų šventė, tačiau pasiruošimas jai reikalauja nemažai laiko ir pastangų. Nerimas dėl padidėjusio tempo darbuose, iš...
Paprasti įpročiai, darantys didžiulę įtaką mūsų en... Ar klojatės lovą? Iš pirmo žvilgsnio šis veiksmas gali pasirodyti nereikšmingas. Argi nepaklota lova gali kaip nors įtakoti gyvenimą? Visiškai įmanoma...
Klasikinės psichologinio smurto taktikos Prievarta - tai nebūtinai fizinis smurtas. Yra daug kitų žiauraus elgesio formų, tokių kaip seksualinis, emocinis ar psichinis smurtas, vykdomas žodin...
Kodėl neveikia knygos apie sėkmę? Originalas Ar esate skaitę knygą apie saviugdą? Bent vieną iš tų, kurios moko, kaip tapti sėkminga, kurti puikius tarpusavio santykius su „antrąja pu...
Kaip suprasti gyvenimo pamokas Tyrimai rodo, kad žmogus gali ir turi gauti iš gyvenimo bet kokias dovanas, jis gali keltis sau bet kokius tikslus ir juos įgyvendinti. Tačiau suveiki...
Kokiu save laikote – turtingu ar vargšu? Turtingi ir vargšai skiriasi vienas nuo kito tik mąstymo būdu. Suprasti, kaip mąstote, gana paprasta. Prisiminkite savo reakciją į komplimentus ir dov...
Pernelyg didelė savikritika Pernelyg didelė savikritika ir tobulumo, kurie šiaip jau yra nepasiekiamas, vaikymasis, gali labai smarkiai sugadinti jums gyvenimą. Kai be paliovos s...
10 tipų „toksiškų“ žmonių, su kuriais geriau neben... Pagalvokite, kaip palengvėtų gyvenimas, jei atsisakytumėte bendrauti su žmonėmis, kurie tempia jus žemyn. Štai dešimt pagrindinių tokių žmonių tipų. ...
Psichologiniai mitai Psichologija yra viena iš tų sričių, apie kurią mes daug "išmanome". Mums patinka diagnozuoti draugus ir bendradarbius, mes bandome susigaudyti šiame ...