Apkabinimų nauda

Apkabinimai yra gerokai naudingesni, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Tyrimai rodo, kad jie padeda žmonėms tiek psichologiškai, tiek fiziškai.

Kaip teigia Luiza Hei mums reikia keturių apkabinimų per dieną, kad išgyventume, aštuonerių – kad išsaugotume gyvybinę veiklą ir dvylikos – kad augtume ir vystytumės.

Aštuntame XX amžiaus dešimtmetyje mokslininkai ėmė tirti cheminius preparatus endofrinus, aptiktus žmogaus kraujotakos ir nervų sistemose. Endorfinai – morfijui artimos medžiagos, kurios mažina skausmą ir sukelia euforijos jausmą. Tyrimai rodo, kad šių natūralių narkotikų, kuriuos gamina smegenys ir nervų sistema, kiekis išauga, apsikabinimų metu.

Psichologai dažnai kalba, kad šiuolaikiniam žmogui trūksta fizinio artumo su kita gyva būtybe, nesvarbu, ar tai artimas žmogus, nepažįstamas, ar tiesiog šuo. Tokio nekalto, aseksualaus kontakto nebuvimas atima iš žmogaus gyvenimo džiaugsmą, veda į užsisklendimą savo asmenybės narve, žmogus praranda artumo su visa žmonija jausmą ir kontaktą su realybe.

Egzistuoja smegenų zona, kuri aktyvuojasi, atsakydama į prisilietimus prie žmogaus odos. Jeigu vaikas jaučia apkabinimų deficitą, atrofuojasi dalis jo smegenų ir nukenčia imuninė sistema.

Apkabinimai ankstyvoje vaikystėje skatina sugebėjimą mylėti. Vaikai, augę iki 7 metų be apkabinimų, gali nesugebėti mylėti kito žmogaus. Iš jų, kaip taisyklė, užauga psichopatai, sociopatai, t.y. žmonės, nesutariantys su visuomene ir linkę į antivisuomeniškus poelgius, o taip pat patologiškai neprisitaikę prie gyvenimo.

Detalesni tyrimai leido padaryti įdomų atradimą. Visuomenės, kuriose žmonės retai vienas kitą apkabina, darosi labiau agresyvios.

Tyrimai, kuriuos atliko neuropsichologas Džeimsas Viljamas Priskotas, įtikinamai liudija, kad vaikai, kurių nelaikė ant rankų ir kuriais nesirūpino, turi labai daug šansų užaugti žmogžudžiais.

Apkabinimai teikia džiaugsmą ir padeda tiek psichologiškai, tiek fiziškai ne tik tiems, kuriuos apkabina, bet ir tiems, kurie apkabina:

  • Apkabinimai stiprina imuninę sistemą;
  • Stimuliuoja centrinę nervų sistemą;
  • Gerina miegą;
  • Suteikia jėgų;
  • Atjaunina;
  • Nuima stresą;
  • Padidina okcitocino kiekį – tai hormonas, slopinantis depresiją, taip pat mažinantis kraujo spaudimą ir širdies ligų riziką;
  • Padidina hemoglobino lygį, o tai sustiprina visą organizmą, didina imunitetą ir paspartina sveikimą nuo ligų;
  • Pakelia savivertę;
  • Suteikia teigiamų emocijų;
  • Pašalina vidines baimes, depresijas, vienatvės jausmą.

Senoviniuose Rytų traktatuose apkabinimai buvo aprašomi kaip labai svarbus kiekvienam žmogui veiksmas, turintis gydomąjį ir atjauninantį efektą. Apkabinimų metu vyksta apsikeitimas vyriška ir moteriška energija. Visos būtybės aplink mus laukia mūsų šilumos ir gerumo.

Prisiglauskite prie artimo žmogaus, kad jis bent kelioms sekundėms nustotų galvoti apie tai, kas pastoviai sukasi jo galvoje. Panirkite į jo pasaulį, padovanokite jam savo tylą ir dar ilgai negalėsite pamiršti to abipusės šilumos ir gerumo pojūčio.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Ar tikrai vyrai pergyvena išsiskyrimą greičiau už ... Jums tikriausiai žinoma ši situacija: vaikinas sutiko nuostabią merginą. Ir sako, kad dar neregėjo šiame pasaulyje geresnės už ją. Prisipažįsta meilėj...
Jūs vienišos dėl to, kad kvailos Moterų vienatvės priežastys, žvelgiant vyrų akimis. Grubiai, bet teisingai JŪS VIENIŠOS, NES KENČIATE Tokių merginų aplinkui daugybė. Susikūprinus...
Moters įtaka vyrui Kokia moters įtaka vyrui? Kodėl vieni vyrai klesti poroje ir pasiekia maksimalius rezultatus socialinėse sferose, o kiti užgęsta, ieško būdų pasprukti...
Nelaukite iš vyrų negalimų dalykų Kaip dažnai moterys nusivilia savo vyrais, kai tie nepateisina lūkesčių. Juk moterys nežinia kodėl galvoja, kad jeigu, pavyzdžiui, dabar jis nedovanoj...
Stiprių moterų klaidos Žodį "stiprios" esu linkęs rašyti kabutėse, kadangi neegzistuoja tokios jėgos pasaulyje, kuri galėtų kam nors sutrukdyti. Moterims dažniausiai trukdo ...
Požymiai, kad netrukus sutiksite meilę Nauja meilė ateina tada, kai žmogus savo viduje jai pasiruošęs. Tačiau yra konkrečių momentų gyvenime, kurie gali signalizuoti, kad lemtingas susitiki...
Pasakyk, kad mane myli Ką galima sužinoti apie vyrą iš to, kaip jis prisipažįsta meilėje. Kokias frazes galima laikyti pavojaus signalais, o kokios demonstruoja išties giliu...
Šio ryšio neįmanoma nutraukti Ne hormonų poveikis, ne sutampantys interesai, ne bendra praeitis/dabartis/ateitis - ne šie dalykai išlaiko vyrą ir moterį kartu. Neįmanoma nuspėti, k...
Kaip moteriai pergyventi emocijas Moteris ir emocijos - tandemas, kurio neįmanoma išardyti. Mes žymiai jausmingesnės už vyrus, mumyse - žymiai daugiau pojūčių, emocijų, mes kur kas jau...
Kodėl nuo kai kurių moterų nuolat pabėga vyrai Pastaruoju metu vis labiau gausėja vienišų moterų. Įvairaus amžiaus, įvairios materialinės būklės, įvairių pažiūrų. Vienintelis dalykas, kuris jas vie...
Trys patikimi būdai sugriauti santuoką Atsitiktinai tapau telefoninio pokalbio liudininku. Moteris su pasididžiavimu pasakojo, kad nesikalba su vyru jau savaitę laiko. Tuo ji nubaudė jį už ...
Kaip žmona lemia vyro likimą Neretai girdime žmonų skundus savo vyrais, atseit ir tingus jis, ir nedėmesingas, ir godus. Iki vestuvių buvo visiškai kitoks - ir dovanas dovanojo, i...
Kas naikina moteriškumą PERNELYG DIDELIS SOCIALINIS AKTYVUMAS Socialinis aktyvumas moterims - tai praktiškai visada mėginimas kompensuoti meilės trūkumą. Moteriai naudingiau...
Kaip moterys sugadina santykius jau pačioje pradži... Santykių pradžia paprastai susijusi su išankstiniu mėgavimusi ar netgi nedidele baime: ar tiks mums šis žmogus, ar verta toliau su juo bendrauti, kaip...
Moterys šiuolaikinėje visuomenėje Žinoma patarlė skelbia: "Jei nori sunaikinti tautą - ištvirkink jos moteris". Galbūt daug kas vėl nesutiks, kad mūsų tauta sulig kiekviena diena nega...
Tikra meilė ir neištikimybė Neištikimybė partneriui reiškia, kad iš tirkrųjų jūs jo visiškai nemylite. Tikroje meilėje nėra vietos neištikimybei. O jeigu būta neištikimybės praei...
Realybės baimė Tikras moteriškumas ir tikras vyriškumas kelia baimę… Kiekvienai moteriai beprotiškai norisi, kad greta jos būtų stiprus ir pasitikintis savimi vyriš...
Berniukai, mergaitės ir riteriškumas Kartą į akis pakliuvo straipsnis, kurį parašė moteris, susijusi su auklėjimu (ar tai vaikų darželio vadovė, ar tai vaikų psichologė tame pačiame darže...
Kaip išsaugoti šeimą? Kurdama šeimą, kiekviena pora siekia laimės visam gyvenimui. Tačiau dėl pačių įvairiausių priežasčių laimė neateina. Gyvenimo patirtis byloja, kad gal...
Vyrai ir žmonos Yra istorija apie tai, kaip susitiko to paties vyro žmona ir meilužė. Abi ėmė jį aptarinėti ir žmona sako: -Jis kvailys, šykštuolis ir niekšas. Aš ap...
Persekiojimas Labai daug moterų, kada pajunta, kad vyras nutolsta, pradeda mėginimus jį sulaikyti, "persekioja" jį. Yra trys tokio persekiojimo rūšys: 1. Fizinis ...
Patikimas būdas atstumti partnerį Pasitaiko, kai visiškai nesąmoningai atstumiame partnerį. Kad to išvengtume, turime suprasti, kas negerai su mūsų elgesiu ir kokius veiksmus reikėtų p...
Santykiai – tai darbas Šią frazę dažnai girdžiu draugų, pažįstamų, giminaičių šeimose. Kaip taisyklė, jo formuluojama tokiu būdu: "Jeigu tau nepatinka, kaip mes gyvename - s...
Ar mokate būti greta tikro vyro? Šiek tiek prablai... Štai jūs verkšlenate, kad nebėra tikrų vyrų. Bet ar mokėsite būti greta vyriškio, apie kurį svajojate? Turinčio tvirtus pečius. Juk tikras rūstus hero...
Skirtumai tarp trumpalaikių ir ilgalaikių santykių... Aštuoni dalykai, kuriuos darome skirtingai, priklausomai nuo santykių ilgalaikiškumo ar trumpalaikiškumo. Teksto pranešimai. Trumpalaikiai santykiai:...