Ar savo gyvenimą gyvenate?

„Pasodinau medį, sulaukiau sūnaus ir pastačiau namą – gyvenimą ne veltui nugyvenau“. „Realizavau save kaip moteris: ištekėjau, pagimdžiau vaikų“. „Svarbu įsigyti būstą, mašiną, vasarnamį“… Ir taip toliau. Visa tai kalba vyresnė karta ir šitie principai giliai įsišakniję galvose. O dar prisideda televizija ir kita išorinė informacija, kuri šiuolaikiniame pasaulyje nesiliauja raginti: nuvažiuok ten, gyvenk štai taip ir būsi laimingas.

Ir žmogus puola siekti laimės pagal tėvų receptus ir televizoriaus bei interneto instrukcijas. Lekia paknopstomis, vaikosi pasisekimo, švaistydamas savo vienintelį ir nepakartojamą gyvenimą, kad gautų, ką jam liepė gauti.

Ir štai atbėgo, viską nusipirko, visus pagimdė. Ir kas toliau? Ar jums 30, ar jau 40 – nesvarbu. Svarbu, kad staiga atsiranda bjaurus jausmas: „O kam man visa tai? Viską turiu, bet tai nekelia man jokio džiaugsmo. Kas atsitiko?“

Jaučiasi tuščias ir anaiptol ne laimingas. Kokia priežastis? Reikia grįžti į pradžią. Ir išsiaiškinti, kurių galų jis ten bėgo.

Tai štai. Jeigu į klausimus:

  • Kam tau prireikė tekėti?
  • Kam tau reikalingas toks darbas?
  • Kam tau reikalingi vaikai?
  • Kam tau reikalingas namas?
  • Kam tau prireikė aukštojo išsilavinimo?

… atsakysite „taip reikėjo“, tai jums šito, iš visko sprendžiant, kaip tik ir nereikėjo.

Reikėjo jums to kažkokių kitų žmonių nuomone. Šitą poreikį jums įpiršo sociumas ar jums svarbūs žmonės. Ir gavę, ko siekėte, rizikuojate patekti į žiaurią krizę ar tiesiog pradėti jausti nuolatinį nepasitenkinimą gyvenimu. Jūs ir toliau guositės mintimi „viskas gerai, viskas kaip pas kitus žmones“, ir palaipsniui vis giliau klimpsite į depresiją.

Atkreipkite dėmesį į savo aplinką. Ko, aplinkinių žmonių nuomone, reikia laimei ir pasisekimui? Jūs tvarkėte savo gyvenimą, atsižvelgdamas į jų nuomonę, ar į savo?

Kaip gi gyventi būtent savo gyvenimą?

Svarbu susirasti savas, iš širdies einančias vertybes. Suvokti jas ir jau jų pagrindu kurti gyvenimą savu, individualiu būdu. Remtis savo vertybėmis, planuoti, išsikelti tikslus, o ne dairytis, ką pasakys aplinkiniai ar tėvai. O jeigu manote, kad tai neleistina, kad daryti reikia taip „kaip reikia“, jums atsiveria tiesus kelias į psichologo kabinetą.

Atsakykite į klausimą „Kam to reikia?“ Siekdamas kiekvieno tikslo. Ir jeigu tikslas atitinka būtent jūsų vertybes – realizuokite jį.

Išsamiai atsakykite sau į klausimą: „Jeigu šį tikslą pasieksiu, ką su juo darysiu, ar jausiuos laimingas?“

Atsakykite sau į klausimą: „Koks mano gyvenimo maksimumas, kokia maksimali svajonė? Kuo aš unikalus?“

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Emocinė vergovė. Kaip išsilaisvinti Scena vaikų aikštelėje. Verkia 5-6 metų berniukas, šalimais stovi mama: -Liaukis verkti! Tu pats kaltas! Dar bliauti čia pradėsi! Raminkis, pasakiau!...
Kaip įveikti naujoko nerimą? Originalas Kaip Jūs suprantate žodį „naujokas”? Galbūt pirmasis vaizdinys, kylantis galvoje, kai išgirstate žodį „naujokas” – nedrąsiai prie klasės d...
Likimo taisyklės Niekas nežino, kas jas sugalvojo, tačiau tie, kurie su jomis susipažino, stengiasi jų laikytis. Tai netgi ne taisyklės, o greičiau psichoterapinė tech...
Kai nežinote, ką daryti – laikytis įsikibus ... Gyvenimas visada stengsis išmušti mus iš vėžių, tai atitolindamas nuo sėkmės, tai priartindamas. Neretai mes sutrinkame, kadangi nežinome, ką pasirink...
Psichologinių vampyrų tipai BEJĖGĖ ASMENYBĖ Bejėgė asmenybė pasakoja apie savo problemas, o dalinantys patarimus žmonės (donorai) iš visų jėgų stengiasi jai padėti. Tačiau kad i...
Trys gyvenimo etapai – kūryba, išsaugojimas ... Pradėjęs suaugusį gyvenimą, kiekvienas žmogus įveikia tris pagrindinius etapus: kūrybą, išsaugojimą ir perdavimą. Kiekvienas etapas turi savus tikslus...
Ar ne per daug skundžiamės? Tikriausiai pažįstate žmonių, kurie nieko daugiau neveikia, kaip tik skundžiasi ir verkšlena? Gal ir pats turite tokią nuodėmę? Jei pernelyg daug skun...
Apie labai moterišką konfliktų sprendimo būdą Kalbuosi su drauge. Ji pasakoja, kaip jos vyras vėl priėmė neteisingą (jos manymu) sprendimą. Ir svarbiausia – „pasitaręs“ su ja. „Tartis su mano vyru...
Ko moko ligos Yra tokių filmų rūšis - apie žmones, kurie sunkiai suserga ir dėl ligos pakeičia visą savo gyvenimą. Kartais norisi užsileisti vieną iš tokių filmų, k...
Kas baisiausia krizėje? Kas baisiausia krizėje, bet kokioje - santykių, ekonomikos ar vidutinio amžiaus - krizėje? Religija teigia, kad viena didžiausių nuodėmių yra nusimini...
Pasinėriau į savo nuoskaudą… Nuoskauda apibūdinama kaip suteiktas skausmas, kaip įžeidimas ir kaip viso to sukeltos neigiamos emocijos. Pasireiškia pykčiu skriaudėjui ir savęs gai...
Stresas Žodį “stresas” taip įpratome vartoti kasdienėje savo kalboje, kad dažnai nė nesusimąstome, ką jis reiškia. “Stresuoju”, – sakome, ir viskas turėtų būt...
Apie ką pasakoja kaltės jausmas Kaltės jausmas - negatyvus, skausmingas, sunkus pergyvenimas, įvarantis mus į kampą. Jis trukdo megzti artimus, pasitikėjimu grįstus santykius, atvira...
Kaip reaguoti į kritiką Pažvelkime tiesai į akis: jeigu jau esame žmonės, tai mus nuolatos vertina kiti žmonės. Ir ne visada tylomis. Tačiau tai nereiškia, kad sugebame oriai...
Kaip nustoti kaltinti kitus už tai, ko nedarai? Straipsnio originalas Ar esate kada nors pagalvoję: • Kaip norėčiau kolegei pasakyti, kad neapkrautų manęs savo darbais, bet ji laikys mane nemandag...
Svarios priežastys nepasikliauti kitais Kartą dvi turistės pasiklydo žiemą miške. Kelias paras klaidžiojo šaltyje. Išgelbėti pavyko vieną - pernelyg vėlai jas surado. Vėliau moters paklausė:...
Moralė kaip manipuliavimo įrankis Moralė ir dorovė - labai aukštai vertinami visuomenėje dalykai. Gaila, bet jie dažnai naudojami kaip kankinimo įrankiai, destruktyviai veikiantys apli...
Žingsniai link pasitikėjimo savimi Jei norite nugyventi geresnį gyvenimą už tą, kurį gyvenate, pirmiausiai teks įgyti pasitikėjimo savimi. Ir nesvarbu, kiek jums metų. Žmonės labai ski...
Moralizavimas su melo ir bailumo prieskoniu Įdomu, kas verčia tūkstančių tūkstančius suaugusių žmonių dėstyti savo moralinę poziciją kiekviena, netgi pačia menkiausia proga? Iš tikrųjų viskas la...
Vaikiškos nuoskaudos. Ar yra šansų ištaisyti sugad... Ar verta kalbėtis su tėvais apie praeitį? Ir ką daryti, jeigu jie viską neigia? Kaip atleisti jau mirusiems tėvams, ar galima įžvelgti kritikoje tėvų ...
Vidinės krizės požymiai Visiems pasitaiko pavargti, visiems užeina prastos nuotaikos banga. Pakalbėsime apie šiek tiek rimtesnius dalykus - būseną, kai mūsų giluminiai jausma...
Nepatogios tiesos, į kurias verta atsižvelgti, nor... Nesėkmės neišvengiamos. Jūs patirsite nesėkmes, ir ne vieną kartą, ir kartais jums bus taip blogai, kad norėsis nuleisti rankas. Tačiau tai vieninteli...
Savęs atsisakymas Rytas. Klientas po ilgos pauzės atsako į mano klausimą: -Aš nežinau, ko noriu... Nesuprantu... Vėlus vakaras. Didžiulė milžiniško prekybos centro sa...
Skandalas kaip narkotikas Skandalas - be galo stiprus narkotikas, o atsikratyti šios priklausomybės labai nelengva. Skandalo metu audringu pliūpsniu išsiskiria adrenalinas ir ...
Atsikratykite nereikalingų kontaktų, kad atkurtumė... Jeigu jums kelia nerimą sveikata, jei verslas išgyvena ne pačius geriausius laikus ir jaučiate jėgų stygių, pamėginkite sumažinti kontaktų su žmonėmis...