Ar tikrai tai jūsų svajonės?

Labai svarbu užduoti sau klausimą: ar šis siekis tikrai mano, o gal atklydo iš šalies, iš vaikystės, iš draugų, tėvų, reklamos?

Ar tikrai tai būtent tas dalykas, kurio noriu aš?

Ar tikrai tai būtent mano svajonė, ar tikrai, jai išsipildžius, džiaugsiuos rezultatais ir nepasigailėsiu dėl veltui iššvaistyto laiko? Įsivaizduokite, kad svajonė jau išsipildė ir pabandykite suprasti, ką jaučiate. Pasitenkinimą?

O gal nusivylimą ir apatiją?

Neeikvokite gyvenimo svetimiems, visuotinai priimtiems, standartiniams norams. Nešvaistykite savęs tam, dėl ko paskui gailėsitės. Prieš pasišvęsdami kokiai nors veiklai, svajonei – pagalvokite. Dar kartą pagalvokite. Ir iš naujo gerai pagalvokite, ar jūs tikrai to norite.

Įsigilinkite į save, užduokite sau klausimus, kurie padės giliau save pažinti. Svarbiausia – ne tik atsakyti, bet ir užfiksuoti savo sprendimą, savo atsakymus į klausimus.

  • Ar šie norai ir poreikiai yra mano, o gal tai kitų žmonių svajonės?
  • Jeigu taip, ko norėčiau aš pats? Kokie mano norai, kokios svajonės?
  • Ar tikrai noriu šito būsto, šito automobilio? Galbūt aš visai nenoriu šios mašinos, apie kurią atseit svajoju, ir nenoriu rytoj važiuoti į jokį vakarėlį? Galbūt vietoje to norėčiau pasikapstysi ramiai savo gyvenime, išsiaiškinti, kodėl taip gyvenu ir ką galiu nuveikti, kad pakeisčiau situaciją?
  • Ar noriu dirbti tai, ką šiuo metu dirbu, o jeigu ne, ko norėčiau ir ką dėl to reikėtų padaryti?

Galvokite. Uždavinėkite sau klausimus ir fiksuokite atsakymus. Su niekuo nesitarkite. Jūs dabar permąstote savo gyvenimą, dėl to tik jūs pats žinote atsakymus į savo klausimus.

Kažkas kitas, netgi nuoširdžiai linkėdamas gero, vis tiek nesugebės teisingai atsakyti.

Fiksuokite sprendimus ir vis iš naujo prie jų sugrįžkite. Tai leis išsaugoti pasitikėjimą savimi, kelyje link tikrojo, o ne iš šalies primesto tikslo. Kartais sutinkame nuskriausti save ir padaryti kitų labui tai, kas visiškai prieštarauja mūsų principams. Paskui dėl to karčiai apgailestaujame. O kai užsifiksuojame, užsirašome, ko norisi, kai galvoje turime susidarę stabilų savo tikslo vaizdinį, svetimos nuomonės jau nebeišmuš iš vėžių ir nebesukels nei baimės, nei abejonių savimi.

Aiškus formulavimas, užrašai, nuolat permąstomi sprendimai padės išsaugoti jėgas ir pasitikėjimą savimi. Jeigu suvokėte, kad bendravimas su konkrečiais žmonėmis neduoda jokios naudos jūsų tolimesniam tobulėjimui, jei priėmėte tokį sprendimą ir jį užfiksavote, šitaip įgysite pasitikėjimo savimi ir savo gyvenimiška pozicija. Netrukus suprasite, kad siekti savo tikslų ir įgyvendinti savo svajones – kur kas geriau, įdomiau ir teisingiau negu sekti kitų žmonių patarimais ir nurodymais.

Kuo giliau ir aiškiau save suprasite, tuo būsite ramesnis ir labiau pasitikintis, tuo mažiau liks noro kažkam kažką įrodinėti, ginčytis, įpiršti savo nuomonę. Visa būtis užsipildys mintimis apie laimę, savirealizaciją, sveikatą, klestėjimą, džiaugsmą ir pasisekimą. Ir kitų žmonių nuomonės daugiau nebegalės įtakoti jūsų sprendimų bei savivertės. Nuo šiol ramiai, tikslingai eisite savo keliu, tuo pat metu gerbdami kitų žmonių sprendimus, kuriuos jie priima savuose gyvenimuose.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Svarbiausi psichologijos principai Veidrodžio principas. Mane supantys žmonės - mano veidrodžiai. Jie atspindi mano asmenybės ypatumus, kurių neretai pats nesuvokiu. Pavyzdžiui, jeigu k...
Kaip neskausmingai nušokti nuo manipuliatoriaus ka... Manipuliatoriaus išprovokuotoje afekto būsenoje galima priskaldyti tiek malkų, kad paskui ištaisyti situaciją bus labai sudėtinga, o gal ir išvis neįm...
Nepražudykite sūnaus Neabejingų tarpusavio santykiams su sūnumis mamų prašymu parašiau šį tekstą. Kalbėsiu tiesiai, nevyniodama žodžių į vatą. Aptarinėdami šeimos sistemą,...
Kokie trys pagrindiniai žmogaus gyvenimo scenarija... Originalas Amerikiečių klinikinis psichologas, transakcinės analizės specialistas Claude‘as M. Steineris teigia, kad žmonės iš prigimties yra sveiki,...
Kaip reaguoti į kritiką Pažvelkime tiesai į akis: jeigu jau esame žmonės, tai mus nuolatos vertina kiti žmonės. Ir ne visada tylomis. Tačiau tai nereiškia, kad sugebame oriai...
Pasinėriau į savo nuoskaudą… Nuoskauda apibūdinama kaip suteiktas skausmas, kaip įžeidimas ir kaip viso to sukeltos neigiamos emocijos. Pasireiškia pykčiu skriaudėjui ir savęs gai...
Apie profesinę deformaciją Originalas Darbas – ne visas gyvenimas, bet labai didelė jo dalis. Kartais taip įsijaučiame į savo darbinę veiklą, kad nepastebime, kaip perkeliame s...
Kaip nustoti kaltinti kitus už tai, ko nedarai? Straipsnio originalas Ar esate kada nors pagalvoję: • Kaip norėčiau kolegei pasakyti, kad neapkrautų manęs savo darbais, bet ji laikys mane nemandag...
Mano vidinis kritikas Vidinis kritikas - tai tas sutvėrimas mūsų viduje, kuris kritikuoja, vertina ir verčia siekti idealo. Būtent jo akyse mes turime atrodyti idealia žmon...
Ko gali išmokyti emocijos Originalas Kartais girdime: “užvaldė emocijos”, “nesivadovauk emocijomis”, “kalba emocijos” ir pan.. Kodėl jos užvaldo, juk emocijos tėra mūsų reakci...
Šiandien – svarbiausia diena tavo gyvenime Rašytojas Stivenas Gaizas pasakoja, kaip nedideli kasdieniai veiksmai palaipsniui transformuojasi į reikšmingas permainas. Kai buvau paauglys, kuprin...
Psichinių susirgimų simptomai, kuriuos aplinkiniai... Kiekvieno žmogaus elgesyje galima atrasti kokią nors keistenybę, kuri, kaip mums atrodo, būdinga tik mums. Ir tai klaida. Nes kaip rodo moksliniai tyr...
Pasyvus stresas. Kas per žvėris ir kaip su juo kov... Daug kas laiko šią sąvoką nelabai moksliška, tačiau tikite tuo, ar netikite, bet pasyvus stresas egzistuoja ir jo įtaka mūsų psichikai pakankamai nega...
Kada geriau patylėti Kai neturite reikalingų faktų Harlanas Elisonas, vienas produktyviausių autorių, rašantis smulkiąją prozą, kartą pasakė: "Jūs neturite teisės turėti ...
Klasikinės psichologinio smurto taktikos Prievarta - tai nebūtinai fizinis smurtas. Yra daug kitų žiauraus elgesio formų, tokių kaip seksualinis, emocinis ar psichinis smurtas, vykdomas žodin...
Viskas, ką sako žmonės – netiesa Esu tikras, kad kiekvienas iš jūsų susidūrėte su situacija, kai žmogus sakė jums viena, o darė visai ką kitą. Kodėl taip vyksta? Tai melas, silpnumas,...
Nerimas – kas jį sukelia ir kaip su juo kovoti? Originalas Pirmadienio rytas. Vienas didžiausių žudikų išsivysčiusiame pasaulyje. Daugiau nei 70 procentų širdies smūgių išsivysčiusiame pasaulyje įv...
Niekada to nedarykite, jeigu mylite alkoholiką Ką daryti, jei mylite alkoholiką? Tai gali būti sutuoktinis, kažkas iš tėvų, draugas, vaikas. Žmogus jums brangus ir nėra nei galimybės, nei noro su j...
Chroniškas svajonių nesipildymas Kaip reikėtų svajoti, kad svajonės pildytųsi? Vos ne per kiekvienus naujuosius metus mes sugalvojame norą ir keliame bokalus, kad jis išsipildytų. Mes...
Frazės – mūsų potencialo žudikės Egzistuoja frazės, kurios žudo mūsų potencialą. Kai ištariame jas garsiai ar netgi mintyse, įjungiame smegenyse programą, kad smegenys turi su tuo sus...
Nelaimių priežastys Nori būti laimingas? Būk! Paprasta gyvenimo taisyklė, kurios taip sunku laikytis. Beje, pastebėjau, kad kuo paprastesnė taisyklė, tuo sunkiau ją prita...
Ką slepia troškimas įvesti tvarką bute? Prieš įgyvendinant realius ir reikšmingus pokyčius, prieš imantis kokių nors jums labai svarbių veiksmų, iš pradžių tenka išgyventi vidinio pasiruošim...
Užburtas kančių ratas Tikriausiai buvote patekę į situaciją: kai tik pasijaučiate laimingas - iškart atsiranda jumis nepatenkintų žmonių, kurie pradės kaltinti jus egoizmu,...
Kaip pralaimėjimą paversti pergale Bet kurio žmogaus gyvenime pasitaiko dienų, kai ištinka likimo smūgiai. Kartais jie labai stiprūs. Pasitaiko, kad žmogus daug metų negali susidoroti s...
Kaip dienoraščio rašymas gali pakeisti jūsų gyveni... Rašyti dienoraštį - vienas iš tų patarimų, kuris atrodo pernelyg paprastas, kad suveiktų. Tačiau dažnai juk būtent paprasti dalykai labiausiai ir įtak...