Aš noriu, kad JIS!!!

Šita frazė dažnai skamba ne tik kasdieniniame gyvenime, bet ir per konsultacijas, kai ateina žmonės, suvokiantys, kad norint pakeisti pasaulį, reikia pradėti nuo savęs. Tačiau ši frazė labai akivaizdžiai parodo, kaip jie tą keitimą įsivaizduoja:

-Aš norių pokyčių savo gyvenime, aš noriu, kad JIS mane girdėtų, suprastų, jaustų, sakytų komplimentus, dovanotų dovanas ir t.t.

Tada aš klausiu:

-O ko norėtų JIS?

Vietoje atsakymo pasipila kaltinimai dėl to, kad JIS nieko nenori. Jis nesupranta, jis negirdi, jis nevertina, jis nenori keistis…

-O ką pati darai, kad pasikeistum?

-Aš darau labai daug, aš stengiuosi rasti būdų, kaip padėti JAM tapti geresniu, aš visko atsisakau, aš tapau tokia, kokią jis mane nori matyti vardan to, kad viskas būtų gerai, o JIS vis tiek priekaištauja man…

Manau, tokie dialogai pažįstami daugeliui mano kolegų psichologų.

Akivaizdi pozicija, kai žmogus nesugeba priimti efektyvių sprendimų ir prisiimti atsakomybės už jų realizavimą. Aukos pozicija.

Žmogus gyvena laukdamas, kad kas nors išspręs jo problemas.O kai jos išsprendžiamos, žmogui kyla agresija. Pirmiausiai ji nukrypsta į tą, iš kurio ji tokio sprendimo laukia (kodėl JIS?!), o paskui ir sau pačiai.

Scenarijus „Gelbėtojas – Auka – Agresorius“. Klasikinis variantas.

Pasitraukimas iš tokio scenarijaus prasideda tuo momentu, kai dingsta poreikis ir noras JĮ gelbėti.

Kodėl jūs žeminate jį savo norais JĮ išgelbėti – patarimais, moralais, savo veiksmais, neleisdami pačiam žmogui priimti sprendimų ir veikti?

Kiekvienas žmogus pajėgus pats susidoroti su bet kokiu uždaviniu, kurį sau išsikėlė. Jam nereikia gelbėtojų, jis be jūsų nepražus, kaip ir jūs pati nesate Dievas, kad gelbėtumėte žmones.

Gelbėtojo vaidmuo, žinoma, suteikia labai daug naudos.

Viena iš tokių naudų – žmogus vengia užsiimti savo paties gyvenimu, spręsti savo paties uždavinius. Nes kaip visa tai spręsti – neaišku, niekas neišmokė. O nežinomybė visada kelia didelę baimę. Šitos baimės žmogus gali netgi nesuvokti, nes ji veikia foniniu režimu, kaip pasąmonės programa, sauganti žmogų nuo pavojaus.

Gyvenimas, laikantis aukos pozicijos, žmogaus pasąmonei atrodo kur kas įprastesnis ir saugesnis.

Dėl to, jeigu norite ištrūkti iš šito scenarijaus, reikia atlikti kelis svarbius dalykus.

  • Suvokti ir pripažinti savo dabartinę poziciją – Gelbėtojos ar Aukos poziciją;
  • Nustoti save kaltinti už savo veiksmus ir už tai, kas vyksta jūsų gyvenime;
  • Pripažinti faktą, kad tik jūs pajėgus pakeisti dabartinę situaciją, niekas, išskyrus jus to nepadarys;
  • Aiškiai suprasti, ko norite iš tikrųjų;
  • Užsirašyti kelis būdus, kaip galima pasiekti, ko trokštate;
  • Išsirinkti patį optimaliausią ir susidaryti veiksmų planą;
  • Pradėti veikti mažais žingsneliais;
  • Dėkoti sau už kiekvieną sėkmingą žingsnį. Tai labai svarbu jūsų motyvacijai;
  • Gauti trokštamą rezultatą.

Ir pats svarbiausias dalykas: būkite nuoširdūs ir žvelkite į visa tai kaip į žaidimą. Tada jūsų kelias bus kur kas lengvesnis ir džiugesnis, o pokyčiai bus ryškūs ir greiti.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Labai pakylėta moteris Yra tokių moterų - sklandančių aukštai virš nuodėmingos žemės. Į tualetą jos tiksliai nevaikšto. Niekada nepyksta, neverkia. Šypsosi Budos šypsena. Ka...
Protingos kvailės taisyklės Kodėl protingos moters gyvenime tiek daug neteisybės ir kaip iš protingos pagaliau pereiti į kategoriją "išmintinga ir laiminga"? Jos rytas prasideda...
Prieš išsiskirdami, atsakykite į šiuos klausimus... Sunkiais bendravimo ir santykių periodais žmogui gali šauti į galvą mintis: "Galbūt su juo/ja geriau išsiskirti?" Šitą klausimą užduoda sau milijonai ...
Ką ir kokiu tikslu pritraukiame į savo gyvenimą Paskutiniu laiku vis labiau stebiuosi, kaip viskas puikiai suderinta ir numatyta šiame pasaulyje. Viskas savo vietose, viskas turi savo reikšmę. Štai,...
Užkankinti meile Ar teko kada girdėti išsireiškimą "užkankinti meile"? Pavyzdžiui, kai paklausi žmogaus, kaip einasi šeimyniniai reikalai, jis tau atsako: "Vyras/žmona...
Štai taip baigiasi santykiai Santykiai baigiasi tada, kai nužudote meilę savo pačių rankomis ir štai kaip tai vyksta. Santykiai baigiasi tada, kai nustojate bendrauti. Kai nusto...
13 poros santykių ir santuokos iliuzijų Šiuolaikinė visuomenė vis dar toleruoja ir net skatina įvairiausius mitus, klaidingus įsitikinimus ir fantazijas apie porų ar sutuoktinių santykius. D...
Sveikos meilės požymiai Galima mylėti, būti mylimu, ir tuo pat metu abejoti, ar gera jums šiuose santykiuose. Meilėje visada esama kančios. Tačiau psichologai stengiasi išsi...
Kaip moterys lieka be sekso Šiuolaikiniai komikai mėgsta pasakoti apie situacijas, į kurias patenka valdingos, vaidingos žmonos ir po padu sėdintys vyrai. Jeigu juokingas istorij...
Pegė Dreksler: Kodėl vyrai negali mylėti taip pat,... Neseniai įsitraukiau į dialogą, iš serijos "jis neturi su manimi jokio emocinio ryšio". Draugė papasakojo apie savo liūdesį, kurį kelia tai, jog partn...
Princesės sindromas Degalinėje tapau įdomios scenos liudininku. Kol vyrukas pylė benziną, automobilyje blaškėsi besikeikianti mergina. Vos atidaręs dureles, vyrukas gavo ...
Koks darbas naudingas moteriai Mėgėjai ištraukti žodžius iš konteksto kalba, kad esu nusistačiusi prieš moterų darbą - prieš bet kokį. Ir vėl tenka sudėlioti taškus virš "i". Yra da...
Norėjau tapti gera. O tapau patogi Su kuo dažnai tenka susidurti psichologui, kuris užsiima šeimyninių santykių tema? Su vieno sutuoktinio nepasitenkinimu kito sutuoktinio elgesiu arba ...
Namų jaukumas – ne išblizgintos grindys "Net jeigu tu negaminsi pietų, aš galiu su tuo susitaikyti. Tačiau nedaryk taip, kad man nesinorėtų grįžti namo dėl tavo nesibaigiančio ir nuolatinio ...
Smurto prieš vyrus reiškinys Originalas Nors šiais laikais smurtas nėra pats populiariausias būdas spręsti konfliktus visuomenėje, smurtas šeimoje yra gana dažnas reiškinys. Jį n...
80 procentų skyrybų priežastis Sėdžiu darbe, tylą nutraukia telefono skambutis. Vyras skuba pranešti puikią naujieną - jo komanda pagaliau iškovojo taurę, dėl kurios taip stengėsi i...
Mylėti ir turėti žmogų – skirtingi dalykai... Mes galime aiškinti, kad mylime žmogų ir tikėti, kad jaučiame būtent tai. Tačiau kai ateina laikas veiksmams, galime labai nustebti, supratę, kad šio ...
Ką apie vyrą turėtų žinoti moteris Vyrai ne tokie paprasti, kaip atrodo daugeliui moterų. Tai, kad jie nemoka reikšti jausmų, nereiškia, kad jie jų neturi. O kai vyras pagaliau visgi nu...
Neregima prievarta Prievarta santykiuose - skausminga tema. Tačiau kalbėti apie ją būtina. Smurtinis elgesys - tai ne tik fizinis smurtas, bet ir įvairiausios psicholog...
Ar norite, kad jūsų vyriškis būtų lyderis? Daug moterų svajoja turėti greta savęs stiprų ir drąsų vyriškį, kad jis priimtų sprendimus, prisiimtų atsakomybę, vestų paskui save. Tačiau vyrai negi...
Išmokti gerbti vyrą Mane ši tema jaudino labai seniai, o atsakymai ateina ne iš karto. Labai sunku suprasti, kas yra pagarba vyriškiui, kai augi be tėvo, apie kurį mama ...
Kas pas tėtį princesė? Panašu, kad būtent tokie žodžiai tampa pagrindine varomąja jėga, kuri dar vaikystėje mažą mergaitę paverčia išlepintu monstru. Neseniai vieną pažįsta...
Vyrai sukurti žygdarbiams, moterys – meilei Moters ir vyro gyvenimo tikslai skirtingi. Ne šiaip sau gamta mus sukūrė skirtingus. Ir apie tai kalbama labai daug - kad vyrui reikalinga savirealiza...
Galingi moteriškos energijos šaltiniai Emociškai moteris devynis kartus stipresnė už vyrą. Dėl to sunku pervertinti jos įtaką visoms gyvenimo sferoms. Moteriška energija vaidina didelį vaid...
Amžini vyriški klausimai Kodėl jos verkia be priežasties? Tame ir esmė, kad moterys niekada neverkia be priežasties. Jos verkia dėl to, kad joms sunku ant širdies, dėl kažko ...