Aš noriu, kad JIS!!!

Šita frazė dažnai skamba ne tik kasdieniniame gyvenime, bet ir per konsultacijas, kai ateina žmonės, suvokiantys, kad norint pakeisti pasaulį, reikia pradėti nuo savęs. Tačiau ši frazė labai akivaizdžiai parodo, kaip jie tą keitimą įsivaizduoja:

-Aš norių pokyčių savo gyvenime, aš noriu, kad JIS mane girdėtų, suprastų, jaustų, sakytų komplimentus, dovanotų dovanas ir t.t.

Tada aš klausiu:

-O ko norėtų JIS?

Vietoje atsakymo pasipila kaltinimai dėl to, kad JIS nieko nenori. Jis nesupranta, jis negirdi, jis nevertina, jis nenori keistis…

-O ką pati darai, kad pasikeistum?

-Aš darau labai daug, aš stengiuosi rasti būdų, kaip padėti JAM tapti geresniu, aš visko atsisakau, aš tapau tokia, kokią jis mane nori matyti vardan to, kad viskas būtų gerai, o JIS vis tiek priekaištauja man…

Manau, tokie dialogai pažįstami daugeliui mano kolegų psichologų.

Akivaizdi pozicija, kai žmogus nesugeba priimti efektyvių sprendimų ir prisiimti atsakomybės už jų realizavimą. Aukos pozicija.

Žmogus gyvena laukdamas, kad kas nors išspręs jo problemas.O kai jos išsprendžiamos, žmogui kyla agresija. Pirmiausiai ji nukrypsta į tą, iš kurio ji tokio sprendimo laukia (kodėl JIS?!), o paskui ir sau pačiai.

Scenarijus „Gelbėtojas – Auka – Agresorius“. Klasikinis variantas.

Pasitraukimas iš tokio scenarijaus prasideda tuo momentu, kai dingsta poreikis ir noras JĮ gelbėti.

Kodėl jūs žeminate jį savo norais JĮ išgelbėti – patarimais, moralais, savo veiksmais, neleisdami pačiam žmogui priimti sprendimų ir veikti?

Kiekvienas žmogus pajėgus pats susidoroti su bet kokiu uždaviniu, kurį sau išsikėlė. Jam nereikia gelbėtojų, jis be jūsų nepražus, kaip ir jūs pati nesate Dievas, kad gelbėtumėte žmones.

Gelbėtojo vaidmuo, žinoma, suteikia labai daug naudos.

Viena iš tokių naudų – žmogus vengia užsiimti savo paties gyvenimu, spręsti savo paties uždavinius. Nes kaip visa tai spręsti – neaišku, niekas neišmokė. O nežinomybė visada kelia didelę baimę. Šitos baimės žmogus gali netgi nesuvokti, nes ji veikia foniniu režimu, kaip pasąmonės programa, sauganti žmogų nuo pavojaus.

Gyvenimas, laikantis aukos pozicijos, žmogaus pasąmonei atrodo kur kas įprastesnis ir saugesnis.

Dėl to, jeigu norite ištrūkti iš šito scenarijaus, reikia atlikti kelis svarbius dalykus.

  • Suvokti ir pripažinti savo dabartinę poziciją – Gelbėtojos ar Aukos poziciją;
  • Nustoti save kaltinti už savo veiksmus ir už tai, kas vyksta jūsų gyvenime;
  • Pripažinti faktą, kad tik jūs pajėgus pakeisti dabartinę situaciją, niekas, išskyrus jus to nepadarys;
  • Aiškiai suprasti, ko norite iš tikrųjų;
  • Užsirašyti kelis būdus, kaip galima pasiekti, ko trokštate;
  • Išsirinkti patį optimaliausią ir susidaryti veiksmų planą;
  • Pradėti veikti mažais žingsneliais;
  • Dėkoti sau už kiekvieną sėkmingą žingsnį. Tai labai svarbu jūsų motyvacijai;
  • Gauti trokštamą rezultatą.

Ir pats svarbiausias dalykas: būkite nuoširdūs ir žvelkite į visa tai kaip į žaidimą. Tada jūsų kelias bus kur kas lengvesnis ir džiugesnis, o pokyčiai bus ryškūs ir greiti.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Moteriška seksualinė prievarta prieš vyrus Pagal nutylėjimą priimta laikyti, kad seksualinę prievartą visada atlieka vyras prieš moterį. Kraštutiniu atveju - vyras prieš vyrą. Tačiau niekada - ...
Šeimos verslas – povandeniniai akmenys Bendras sutuoktinių verslas atrodo labai viliojančiai. Yra daug šalių, kur bet koks verslas iki šiol išlikęs šeimyniniu, nors reikalais paprastai užsi...
Apkabinimų nauda Apkabinimai yra gerokai naudingesni, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Tyrimai rodo, kad apkabinimai padeda žmonėms tiek psichologiškai, tiek fi...
Vyras neprivalo padaryti tave laiminga Paskutiniu laiku vis dažniau sulaukiu tokių klausimų: "Kodėl vyrai tokie nedėkingi?" Viena paskutinių konsultacijų irgi buvo susijusi su šia tema. "Aš...
Visi nenusisekę santykiai veda tave pas vienintelį... Iš pradžių tu galvoji: "Šunsnuki, kaip tu galėjai?! Kam tu išvis atsigrūdai į mano gyvenimą? Kas tavęs prašė sugriauti viską, prie ko aš pratusi, tame...
Sveikos meilės principai Kai tarp dviejų žmonių prasideda santykiai, kiekvieno iš jų gyvenimas turėtų pagerėti. Jeigu gyvenimas prastėja arba jeigu jūs tempiate vienas kitą že...
Didelė nepagarbos vyrui kaina Kartą internete krito į akį tokie žodžiai: "Kaip moteris galvoja apie vyrą, tokiu jis ir tampa. Stulbinantis dalykas. Taip visada ir būna. Moters gal...
Santykiai – tai jūsų vidaus atspindys Kaip mes suprantame žodį "atsakomybė"? Tai patikimumas, sugebėjimas laikytis žodžio, vykdyti įsipareigojimus ir pažadus. Tačiau atsakomybė turi dar v...
Oi, viskas! Moteriškos logikos klasika Yra teorija, pagal kurią vyrai ir moterys - skirtingų planetų gyventojai. Juk mes skiriamės vienas nuo kito praktiškai visais psichikos aspektais - ch...
Kiek kainuoja moteris? Leiskite išsakyti jums kelias bjaurias tiesas... Visi mes skirtingi, kiekvienas turime savo vidinį pasaulį. Bet kokia klasifikacija sąlygiška, ji apr...
Demonstratyvi meilė Tokios meilės sunku nepastebėti - įsimylėjėliai vaikšto apsikabinę, bučiuojasi, nieko nesidrovėdami. Lyg ir viskas teisinga: o ko drovėtis, juk jie l...
Kaip suprasti, kad tai jis "Kaip man nusibodo tie vyrai, jiems neįtiksi! - sako klientė - Ir kaip pradedi vertinti, kai gyvenime pasirodo tasai, kuriam tu reikalinga!" Ir juk t...
Neišsakyti žodžiai santykiuose Norite žinoti, ką tenka nagrinėti šeimos psichologui? Greta neištikimybės problemų į mane dažnai kreipiasi su prašymu pakeisti vieno iš partnerių elge...
Jūs jau sutikote savo meilę. Požymiai Tikiuosi, jūs jau seniai supratote, kad meilė - tai ne nesibaigianti romantika kaip rodoma filmuose. Tikri jausmai pasireiškia visiškai kitaip. Jums ...
Komfortas santykiuose – nauja tendencija ir ... "Su juo išgyvenu tikrą audrą, tačiau man reikia ramaus uosto", "Nežinau, ar verta gimdyti. Viskas taip puikiai klostosi. O ką, jei vaikas sutrikdys ma...
Kas naikina moteriškumą PERNELYG DIDELIS SOCIALINIS AKTYVUMAS Socialinis aktyvumas moterims - tai praktiškai visada mėginimas kompensuoti meilės trūkumą. Moteriai naudingiau...
Nuomonė. Kodėl žmona man svarbesnė už vaikus? Paprastai pusę devintos vakaro duodu savo dviem paauglėms dukroms užuominą, o jeigu nesupranta, tada devintą jau atviru tekstu sakau: Jums laikas eiti...
Tekstas vyrams. Moterims neskaityti! Na ką, vyruti. Aš žinau, tavo gyvenime būna momentų, kai esi aukštumoje, ir būna momentų, kai krinti žemyn. Skrydžiai į padanges ir skaudūs kritimai -...
Ar atvirai bendraujate su partneriu? Jei norite susikurti sveikus ir ilgalaikius santykius, reikia išmokti efektyviai bendrauti: pora neatlaikys išbandymų, jei nesugebės išsakyti savo por...
Nemaloni tiesa apie ilgalaikius santykius Įsimylėjimas, santykiai... Apie tai svajoja, eilėraščius rašo, filmus filmuoja. Dag kam atrodo, kad santykiai - tai džiaugsmas, peraugantis į laimę. T...
Žmonės nemoka rūpintis artimaisiais Norėjau parašyti šį tekstą glaustai ir griežtai - atseit, moterys nemoka rūpintis vyrais. Netgi pavadinimą gerą sugalvojau: "Moterys neturi supratimo,...
Būsimos anytos monologas Kiek laiko gyvuoja santuokos institutas, tiek laiko egzistuoja ir visiems žinoma marčių-anytų problema. Motinoms sunku paleisti sūnus, susitaikyti su ...
Kas trukdo ištekėti Yra viena bendra savybė, būdinga visoms šeimos neturinčioms moterims. Turint patirties, ji iškart krinta į akis, vos pradėjus bendrauti, ar stebint iš...
Nereikalinga moteris Aš manau, kad žiauru pasakyti moteriai, kuriai nieko nesigauna asmeniniame gyvenime ir su rimtų ketinimų turinčiais vyrais, kad ji vis tiek šaunuolė, ...
Leiskite gyvenimui tekėti savo vaga Kaip dažnai esate nepatenkinta ir pykstatės su sutuoktiniu? Jums gali atrodyti, kad turite tam rimtų priežasčių - jis neskiria dėmesio, nedovanoja dov...