Aukštakulniai – naujųjų laikų korsetas?

Originalas

Daugelis moterų tiesiog mėgaujasi, pirkdamos aukštakulnius. Galbūt avėdama aukštakulnius ir jautiesi madinga, seksuali, tačiau ar kada pagalvojai kokia to kaina? Kojų ir nugaros skausmas – tai tik smulkūs aukštakulnių mylėtojų nusiskundimai.

2008-ųjų Sally Feldman publikacijoje „Aukščio beprotybė“ aukštakulniai yra lyginami su Viktorijos laikų korsetais: nepatogūs ir „ekstremalūs“ drabužiai vardan vizualinio patrauklumo. Autorius sarkastiškai pašiepia visą aukštakulnių industriją: „seksualinės politikos mūšio laukas“. Jis pastebi, kad kulno aukštis tendencingai auga, dabar jau normalu net gatvėje pamatyti merginas, į darbą žingsniuojančios su 12-14 centimetrų pakulne. Ką gi, gatvės mada ir fetišo parduotuvėlės beveik susilygino? Spręskite patys…

Netinkamų batų pasirinkimas gali lemti nelaimingą atsitikimą

2009-aisiais metais atliktame tyrime teigiama, kad keturios iš penkių moterų sutinka, kad avi netinkamą avalynę vairavimui. Sunku įsivaizduoti, kaip įmanoma vairuoti automobilį su mechanine pavarų dėže, avint batelius su „adatiniu“ kulnu, kurio aukštis – 14 centimetrų. Bet įmanoma! Deja, dažnai tai turi liūdnų pasekmių. Iš 750 apklaustųjų, 107 prisipažino, kad dėl prasto avalynės pasirinkimo sukėlė arba vos nesukėlė automobilio avarijos. Čia labai tiktų socialinė reklama – „Avėk atsakingai!”.

Fiziniai negalavimai

2008-aisiais metais amerikiečių žurnalas „Moters diena“ klausė: „Ar tavo batai tave žudo?“. Prieita prie išvados, kad aukštakulnių avėjimas gali lemti daugybę fizinių negalavimų, tokių kaip sąnarių pažeidimas, pėdos suspaudimas ir deformacija, stuburo problemos ir kt.

2010-aisiais Korėjos medikų asociacijos publikuotas straipsnis prie visų šių bėdų „priklijavo“ dar vieną – aukštakulniai gali lemti neatitaisomą žalą moterų keliams

Pasidomėkime smulkiau:

Laikysena: Avint aukštakulnius tavo pėdos priekis yra nusviręs į apačią, todėl priekinėje pėdos dalyje susidaro didesnis spaudimas. Tai sutrikdo viso kūno poilsio „sistemą“ bei pusiausvyrą. Apatinė kūno dalis palinksta į priekį, o viršutinė dalis atgal, kad kompensuotų apatiniąją kūno dalį. Ir tai nėra normali tavo kūno pozicija!

Eisena: Kai jūs einate, pėda yra nukreipta žemyn, todėl savaime pėdose nebėra tiek jėgos atsistumti nuo žemės. Klubai priverčia stipriau dirbti jūsų kojų raumenis. Tas pats vyksta su kelio raumenimis. Tai  nėra normalus jūsų minėtų raumenų fizinis krūvis, kuris po ilgesnio aukštakulnių avėjimo perauga į dideles sveikatos problemas.

Pusiausvyra: Aukštakulnių avėjimas yra tarsi vaikščiojimas įtemptu lynu. Šie bateliai sukelia jūsų pėdos ir kulkšnies sukamąjį judesį einant (t.y. pėdos ir kulkšnies sukimąsi į išorę). Šis susidarantis sukamasis judesys kelia grėsmę prarasti pusiausvyrą ir išsisukti kulkšnį. Lynu vaikščioti gali tik cirko akrobatai!

Nugara: Paprastai S formos nugaros linija veikia kaip amortizatorius, taip sumažindamas stuburo slankstelių „darbą“. Aukštakulnių avėjimas sukelia stuburo poslinkį, todėl jų avėjimas gali sukelti ne tik nugaros skausmus, bet ir stuburo „iškrypimą“.

Klubai: Klubo lenkiamieji raumenys yra jūsų šlaunų viršutinėje priekinėje dalyje. Jie yra priversti dirbti daug sunkiau ir ilgiau, nes jūsų pėda yra nukreipta žemyn ir reikia ženkliai daugiau pastangų kūną „pajudinti“ į priekį. Jei klubo raumenys pastoviai yra priversti šitaip „persidirbti“, šis raumuo tiesiog gali susitraukti (t.y. sutrumpėti).

Keliai: Kelio osteoartritas moterims pasitaiko dvigubai dažniau nei vyrams. Viena iš priežasčių – aukštakulnių avėjimas. Dėvint aukštakulnius, kelias visą laiką būna sulenktoje pozicijoje, o blauzdikaulis virsta į vidų. Jei jūs jau turite osteoartritą, patariama vengti aukštakulnių. Aukšti kulniukai padidina atstumą nuo kelio iki grindinio ir sukelia padidėjusį kelio lenkimo momentą, kuris taip pat gali sukelti osteoartritą.

Čiurnos: Aukštakulniai riboja čiurnos sąnario judesius ir galią. Dėl aukštakulnių sutrumpėja blauzdos raumenys (gastrocnemius & soleus). Tai lemia sumažėjusią jėgą, bandant stumti pėdą nuo žemės. Tokia čiurnos padėtis taip pat gali lemti Achilo sausgyslės sutrumpėjimą (susitraukimą).

Pėdos: Nuleistos kojos pozicija sukelia didelį spaudimą pade. Spaudimas didėja proporcingai kulno aukščiui. Padidėjęs spaudimas pade sukelia skausmą bei gali sukelti pėdos deformacijas. Nuleistos kojos pozicija taip pat sukelia pėdos persukimą (pėda nukreipta į išorę). Šis pėdos pozicijos pasikeitimas pakeičia Achilo sausgyslės traukos liniją ir gali sukelti būklę, vadinamą Haglund deformacija.

Oda ir pirštai: Jei pažvelgtumėte į kūdikio kojytę, pamatytumėte, kad jo pirštukai neprisiglaudę vienas prie kito. Pažvelgę į suaugusiojo koją, pamatysite, kad tarp pirštų tarpelių nėra. Šį pirštų susiglaudimą lėmė nešiota avalynė.

Mielosios, kiek aukštakulnių batelių turite savo batų dėžėje?


DAUGIAU ŠIA TEMA

Mitybos specialistai negaili liaupsių saulėgrąžoms... Originalas Tad kuo iš tiesų naudingos šios į saulę besisukiojančių augalų sėklos? Toliau paminėta keletas dietologų įvardytų saulėgrąžų teikiamų pran...
Taupyti ne tik progoms – finansiniai patarim... Nuvilnijus didžiosioms metų šventėms dažnas lietuvis nejučia susiveržia diržus – išlaidos gruodžio dovanoms bei pramogoms priverčia susimąstyti apie t...
Kam moteriai gražiai rengtis? Visais laikais moterys siekia būti gražios ir patraukliai atrodyti. Jų grožį apdainavo poetai ir rašytojai, jį piešė dailininkai, jam buvo kuriamos da...
Ką daryti, jeigu nubudę naktį nebegalite užmigti... Originalas Išties nemalonu, kai vakare pavargę krentate į lovą, kelias valandas nusnaudžiate, tačiau staiga visiškai nubundate ir nebegalite užmigti....
Kulinarinės klaidos, kurios sugadins bet kokį pati... Nusprendėte pasigaminti skanų patiekalą, susiradote receptą, griežtai jo laikėtės, tačiau gavote visiškai originalo neatitinkantį rezultatą? Daugeliui...
Nagai, ragai, blakstienos: Moterys ar plastikinės ... Taip, taip, tikrai ne viena mano pažįstama plazda priaugintomis blakstienomis, barbena raganiškais akriliniais nagais ir puikuojasi svetimais plaukais...
Maisto produktai, kurie jums labiau kenkia nei pad... Originalas Dietologai pataria atkreipti dėmesį, kokių produktų reikėtų vengti namuose, o kuriuos galime vadinti supermaistu ir vartoti kasdien tam, k...
Mūsų protėviai miegojo kitaip. Ir buvo žymiai svei... Sunku tuo patikėti, bet istorikai ir mokslininkai linkę manyti, jog šiuolaikinis žmogus miega visiškai ne taip, kaip protėviai senovėje. Gamta užprogr...
Apie moteriškus drabužius Po mano straipsnio apie sijonus, nemažai skaitytojų nutarė pamėginti. Tačiau anaiptol ne visos gavo rezultatą. Daug parašė, kad susidūrė su problemomi...
Štai dėl ko tau priklauso priaugti svorio Menopauzė atneša į moters gyvenimą daugybę permainų, kurių norėtųsi išvengti bet kokia kaina. Drauge su reprodukcinio amžiaus pabaiga, į gyvenimą įžūl...
Indų ploviklis – ne tik indams. Netikėti jo panaud... Originalas Indų ploviklis – puikus išradimas, padedantis greitai įveikti nešvarių indų stirtą, tačiau ši priemonė tinka ne tik jiems. Ar žinote, kur ...
Energiją tausojantis režimas Kai mano viduje apsigyvena išdavikiškas jausmas, kad kažko nespėju, kad reikia kažkur bėgti dar greičiau, aukščiau, stipriau - aš darau pauzę. Štai v...
Trenerė parodė kaip atrodytų, jei atitiktų įvairiu... Grožio standartai keičiasi vos ne kasdien, dėl to pastangos juos atitikti - labai varginantis ir be galo kenksmingas sveikatai užsiėmimas. Fitneso tre...
Kaip panaudoti nereikalingą kosmetiką, kurios išme... Dar prieš tris dešimtmečius paprastos moters kosmetikos priemonės galėjo lengvai tilpti ant nedidelės lentynėlės: gabalėlis kvepiančio muilo, šampūnas...
Nemėgstamiausi lietuvių namų ruošos darbai Originalas Į namų ruošos darbus įsitraukia ir vyrai Pasak kartų tyrinėtojos, ISM vadybos ir ekonomikos universiteto docentės dr. Raimondos Alonderie...
Grožis – tai ne išvaizda, o elgesys Ne paslaptis, kad moterys pastoviai ar beveik pastoviai susirūpinusios savo išvaizda. Šitas jų bruožas yra iš dalies įgimtas, galima sakyti, netgi nes...
5 požymiai, kad esate sutverti minimalistiniam gyv... Originalas Ar esate patyrę stiprų poreikį atsikratyti kai kurių daiktų? Galbūt pasiekėte gyvenimo tašką, kai jaučiatės prislėgti materialių daiktų pe...
10 priežasčių namuose auginti daugiau augalų Originalas Net jeigu sakote, kad augalai pas jus miršta, nepasiduokite. Jie įneša jaukumo, puošia interjerą, valo orą ir turi tam tikrų gydomųjų gali...
Produktai, kurie negenda metų metus Originalas 1. Druska Druska ne tik pagardina maistą, bet ir gali pailginti maisto produktų galiojimą. Pavyzdžiui, pasūdyta mėsa ir žuvis gali išbūti...
Kodėl išpilti nuo virtų makaronų likusį vandenį – ... Originalas Krakmolingas puode likęs skystis gali praversti kuo įvairiausiose situacijose. Ypač patogu tai, kad jį galima naudoti tokį, koks yra, – jo...
Liaukitės apgaudinėti Moterys nori būti gražios ir mylimos. Tai visiškai suprantama. Neaišku tik tai, kodėl daugelis moterų, svajodamos apie meilę, pradeda nuo melo ir apga...
Ilgi drabužiai Labai nesinori pradėti straipsnį kaltinimais moterims, kad jos pamiršo savi prigimtį, prarado moteriškumą ir t.t. Juolab, kad apie tai pakankamai daug...
Valome namus be chemijos: 20 savos gamybos priemon... Vonios kambarys · Jeigu turite likusios kokakolos, įpilkite jos į klozetą ir leiskite kelias valandas (dar geriau per naktį) pastovėti. Tai padės išv...
Devyni nereikalingi grožio produktai, kuriems velt... Originalas Jeigu pabandysime pasidomėti, ar visos kosmetikos priemonės vienodai naudingos, paaiškės, kad kai kurios apskritai nevertos išleistų pinig...
5 patarimai tėveliams, kaip namuose palaikyti tvar... Visi tėveliai puikiai žino, kokie yra pirmieji keli vaiko auginimo mėnesiai ar net keleri metai. Nesvarbu, ar šis verkia, ar dūksta, rūpintis švara ti...