Aukštakulniai – naujųjų laikų korsetas?

Originalas

Daugelis moterų tiesiog mėgaujasi, pirkdamos aukštakulnius. Galbūt avėdama aukštakulnius ir jautiesi madinga, seksuali, tačiau ar kada pagalvojai kokia to kaina? Kojų ir nugaros skausmas – tai tik smulkūs aukštakulnių mylėtojų nusiskundimai.

2008-ųjų Sally Feldman publikacijoje „Aukščio beprotybė“ aukštakulniai yra lyginami su Viktorijos laikų korsetais: nepatogūs ir „ekstremalūs“ drabužiai vardan vizualinio patrauklumo. Autorius sarkastiškai pašiepia visą aukštakulnių industriją: „seksualinės politikos mūšio laukas“. Jis pastebi, kad kulno aukštis tendencingai auga, dabar jau normalu net gatvėje pamatyti merginas, į darbą žingsniuojančios su 12-14 centimetrų pakulne. Ką gi, gatvės mada ir fetišo parduotuvėlės beveik susilygino? Spręskite patys…

Netinkamų batų pasirinkimas gali lemti nelaimingą atsitikimą

2009-aisiais metais atliktame tyrime teigiama, kad keturios iš penkių moterų sutinka, kad avi netinkamą avalynę vairavimui. Sunku įsivaizduoti, kaip įmanoma vairuoti automobilį su mechanine pavarų dėže, avint batelius su „adatiniu“ kulnu, kurio aukštis – 14 centimetrų. Bet įmanoma! Deja, dažnai tai turi liūdnų pasekmių. Iš 750 apklaustųjų, 107 prisipažino, kad dėl prasto avalynės pasirinkimo sukėlė arba vos nesukėlė automobilio avarijos. Čia labai tiktų socialinė reklama – „Avėk atsakingai!”.

Fiziniai negalavimai

2008-aisiais metais amerikiečių žurnalas „Moters diena“ klausė: „Ar tavo batai tave žudo?“. Prieita prie išvados, kad aukštakulnių avėjimas gali lemti daugybę fizinių negalavimų, tokių kaip sąnarių pažeidimas, pėdos suspaudimas ir deformacija, stuburo problemos ir kt.

2010-aisiais Korėjos medikų asociacijos publikuotas straipsnis prie visų šių bėdų „priklijavo“ dar vieną – aukštakulniai gali lemti neatitaisomą žalą moterų keliams

Pasidomėkime smulkiau:

Laikysena: Avint aukštakulnius tavo pėdos priekis yra nusviręs į apačią, todėl priekinėje pėdos dalyje susidaro didesnis spaudimas. Tai sutrikdo viso kūno poilsio „sistemą“ bei pusiausvyrą. Apatinė kūno dalis palinksta į priekį, o viršutinė dalis atgal, kad kompensuotų apatiniąją kūno dalį. Ir tai nėra normali tavo kūno pozicija!

Eisena: Kai jūs einate, pėda yra nukreipta žemyn, todėl savaime pėdose nebėra tiek jėgos atsistumti nuo žemės. Klubai priverčia stipriau dirbti jūsų kojų raumenis. Tas pats vyksta su kelio raumenimis. Tai  nėra normalus jūsų minėtų raumenų fizinis krūvis, kuris po ilgesnio aukštakulnių avėjimo perauga į dideles sveikatos problemas.

Pusiausvyra: Aukštakulnių avėjimas yra tarsi vaikščiojimas įtemptu lynu. Šie bateliai sukelia jūsų pėdos ir kulkšnies sukamąjį judesį einant (t.y. pėdos ir kulkšnies sukimąsi į išorę). Šis susidarantis sukamasis judesys kelia grėsmę prarasti pusiausvyrą ir išsisukti kulkšnį. Lynu vaikščioti gali tik cirko akrobatai!

Nugara: Paprastai S formos nugaros linija veikia kaip amortizatorius, taip sumažindamas stuburo slankstelių „darbą“. Aukštakulnių avėjimas sukelia stuburo poslinkį, todėl jų avėjimas gali sukelti ne tik nugaros skausmus, bet ir stuburo „iškrypimą“.

Klubai: Klubo lenkiamieji raumenys yra jūsų šlaunų viršutinėje priekinėje dalyje. Jie yra priversti dirbti daug sunkiau ir ilgiau, nes jūsų pėda yra nukreipta žemyn ir reikia ženkliai daugiau pastangų kūną „pajudinti“ į priekį. Jei klubo raumenys pastoviai yra priversti šitaip „persidirbti“, šis raumuo tiesiog gali susitraukti (t.y. sutrumpėti).

Keliai: Kelio osteoartritas moterims pasitaiko dvigubai dažniau nei vyrams. Viena iš priežasčių – aukštakulnių avėjimas. Dėvint aukštakulnius, kelias visą laiką būna sulenktoje pozicijoje, o blauzdikaulis virsta į vidų. Jei jūs jau turite osteoartritą, patariama vengti aukštakulnių. Aukšti kulniukai padidina atstumą nuo kelio iki grindinio ir sukelia padidėjusį kelio lenkimo momentą, kuris taip pat gali sukelti osteoartritą.

Čiurnos: Aukštakulniai riboja čiurnos sąnario judesius ir galią. Dėl aukštakulnių sutrumpėja blauzdos raumenys (gastrocnemius & soleus). Tai lemia sumažėjusią jėgą, bandant stumti pėdą nuo žemės. Tokia čiurnos padėtis taip pat gali lemti Achilo sausgyslės sutrumpėjimą (susitraukimą).

Pėdos: Nuleistos kojos pozicija sukelia didelį spaudimą pade. Spaudimas didėja proporcingai kulno aukščiui. Padidėjęs spaudimas pade sukelia skausmą bei gali sukelti pėdos deformacijas. Nuleistos kojos pozicija taip pat sukelia pėdos persukimą (pėda nukreipta į išorę). Šis pėdos pozicijos pasikeitimas pakeičia Achilo sausgyslės traukos liniją ir gali sukelti būklę, vadinamą Haglund deformacija.

Oda ir pirštai: Jei pažvelgtumėte į kūdikio kojytę, pamatytumėte, kad jo pirštukai neprisiglaudę vienas prie kito. Pažvelgę į suaugusiojo koją, pamatysite, kad tarp pirštų tarpelių nėra. Šį pirštų susiglaudimą lėmė nešiota avalynė.

Mielosios, kiek aukštakulnių batelių turite savo batų dėžėje?



Naujienos iš interneto


NAUJAUSI

Neprašykite to, ko patys negalite duoti

Dažniausiai tai vyksta tarp sutuoktinių. Nors pasitaiko ir tarp partnerių, vaikų, draugų, kolegų, praktiškai visuose santykiuose. Kalba eina apie situaciją, kai viena pusė primygtinai prašo ar net pyksta, kažko reikalaudama iš kitos. Tačiau praeina šiek tiek laiko ir paaiškėja, kad tas žmogus pats nepajėgus ar nesugeba duoti to, ko reikalavo…

Išauklėti ryškią asmenybę

Kiekviename iš mūsų slypi koks nors talentas, nepakartojami sugebėjimai ir polinkiai, tačiau ne visiems pasiseka juos išplėtoti. Kaip padėti vaikui atskleisti įgimtą potencialą? Yra penkios taisyklės, kurios duos startą vaiko asmenybės atsiskleidimui. Skatinkite nestandartinį mąstymą Kol vaikas dar visai mažas, kiekvienas jo žodis ir poelgis kelia tėvams susižavėjimą - jis…

Kaip teisingai elgtis su egoistais

Visi esame didesni ar mažesni egoistai. Adekvati savimeilė, savivertė ir pasitikėjimas savimi - labai svarbūs dalykai gyvenime, tačiau egzistuoja riba, kurią peržengęs žmogus pavirsta egocentrišku, į visus iš aukšto žvelgiančiu, save įsimylėjusiu savanaudžiu. Pavyzdžiui, kai kurie bando priversti aplinkinius patikėti, kad jo požiūris yra geriausias ir teisingiausias. Kiti valandų valandas…

Nepasiduok

Visi nori, kad būtų gerai. Tačiau gerai kažkodėl ne visiems. Ir žmogus visai neblogas, ir kitiems nekiaulina, o gyvenimas be prošvaisčių. Gal dar ne visai katastrofa, bet viskas juda link to. O pasitaiko, kad žmogus vidutinis, pilkas, menkiau apdovanotas protu ir išvaizda, talento nė su žiburiu nerasi ir tai labai…

Ar tiesa, kad visų ligų šaltinis – negatyvus mąstymas?

Originalas Sakoma, kad visos ligos kyla „nuo nervų“. Tačiau esame linkę į tokius pasakymus žiūrėti pro pirštus ir laikyti juos paprasčiausiais prietarais. O kaip yra iš tiesų? Ką apie tai sako mokslininkai? Ar tikrai atsikratę neigiamų minčių ir pykčio galime išsigydyti vėžį? Į klausimą, ar tiesa, kad visos ligos kyla…