Mes kasdien susiduriame su stresinėmis situacijomis. Kartais su jomis pavyksta lengvai susidoroti, o kartais – ne. Barnis su kaimyne, sudėtingas šefo uždavinys, nenumatytos išlaidos ir nesėkmės, pašliję santykiai su partneriu… Tokios situacijos mums – normalus reiškinys. Tačiau kartais susikaupusių problemų…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Tinkamo momento dėsnis
Šį dėsnį puikiai iliustruoja sėklų sodinimas į žemę pavasarį: po žiemos atšilus orui bunda gamta, todėl tai pats tinkamiausias laikas pabusti ir gyvybei sėkloje. Tinkamu momentu pasėsime – gausime gerą derlių, pasėsime ne laiku, pvz., per anksti – sušals, per…
Taisyklės, kurios padės tapti savo likimo kalviu
Jūsų likimas yra jūsų rankose! Valdymo principas paprastas: reikia tinkamai parinkti vieną ar kitą situaciją. Nuo to, kaip gerai jūs orientuojatės, priklauso jūsų laimė ir pasitenkinimas gyvenimu arba, atvirkščiai, nusiminimas ir nepasitenkinimas. Žinoma, klaidų neišvengia niekas, juk idealios nuostatos (pavyzdžiui,…
8 dalykai, kurių sėkmingi žmonės niekada nedaro savaitgalį
Sėkmingai dirbantys žmonės žino, kad svarbiausia yra sveika darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra, o tai reiškia, kad darbo įsipareigojimus reikia palikti ten, kur jie priklauso: darbo savaitės metu. Sėkmingai dirbantys žmonės žino, kad svarbiausia yra sveika darbo ir asmeninio gyvenimo…
Ekspertai tvirtina, kad 90/90/1 ryto rutina padės jums pasiekti didžiausius tikslus
90/90/1 taisyklė, kurią žmonės dievina, yra bet kokio pagrindinio tikslo pasiekimo paslaptis. Sužinokite tai, kaip ji veikia ir kaip pradėti ją įgyvendinti dabar, kad įgyvendintumėte savo tikslus 2024 m. Kas yra 90/90/1 taisyklė ir kaip ji veikia? 90/90/1 metodas, kurį…
Svajojimas gali sustiprinti smegenų plastiškumą, sustiprinti atmintį
Svajojimas yra įprasta žmonių patirtis. Tačiau mokslininkai vis dar siekia suprasti procesus, kas vyksta sapnuojant. Jie taip pat siekia suprasti, kaip svajojimas gali būti naudingas smegenims. „NatureTrusted Source“ paskelbtame tyrime buvo nagrinėjamas pelių nervinis aktyvumas sapnavimo metu. Jis nustatė skirtingus…
8 ženklai, kad sutikote dramų karalių: kaip atpažinti šį nervų rijiką
„Jis tikras „dramų karalius”, kuris gadina man nervus” – jei tokia mintis kilo, patikrinkite, ar yra požymių, su kuriais susipažinote. Kartais neadekvatus žmogaus elgesys verčia galvoti: „Jis tikras „dramų karalius”, gadinantis man nervus”. Iš tiesų kai kurie žmonės sugeba surengti…
Kodėl nepatinkate žmonėms, ir kaip tai ištaisyti
Mes nepatinkame žmonėms dėl tūkstančių įvairiausių priežasčių, erzinančių dalykų sąrašas kiekvieno asmens skirtingas. Tiesa, yra tokių įpročių, kurie erzina praktiškai visus Jūsų dėmesiui – 20 priežasčių, dėl kurių galite nepatikti pažįstamiems, ir patarimai, kaip tai ištaisyti. 1. Per dažnai sakote…
5 būdai atleisti žmogui ir paleisti nuoskaudą
„Atleiskite kitiems, ne todėl, kad jie nusipelno atleidimo, o todėl, kad jūs nusipelnote ramybės.“ Kai mes gimstame, mes nežinome kas yra skausmas, apgaulė ar išdavystė. Visą gyvenimą mes su jais susiduriame ir, jei mes neišmoksime atleisti, visas tas negatyvas kaupsis…
Mus išmokė laužyti save
Aš aptikau spąstus, į kuriuos papuola visi žmonės, kurie nusprendžia keisti save. Tie spąstai guli pačiame paviršiuje, bet taip gudriai užmaskuoti, kad pro juos niekas iš mūsų nepraeis – būtinai įkliūsime ir susipainiosime. Pati idėja “pakeisti save“ arba “pakeisti savo…
Pabaiga visuomet yra kažko pradžia
Kinai turi patarlę „Pradžia ir pabaiga tiesia viena kitai ranką“. Kitaip tariant, pabaiga visada yra kažko pradžia. Ši taisyklė galioja kalbant ir apie santykius. Kiek kartų teko pagalvoti apie praeitį su liūdesiu, apgailestavimu ar net pykčiu? Ar tai būtų skausmingas…
Įvardyti 10 mažiausiai nerimaujančių žmonių pasaulyje įpročių
Nors nerimas gali gąsdinti, yra būdų, kaip su juo susidoroti. Nepaisant kasdienio streso, daugelis žmonių nori sužinoti, kaip sumažinti nerimą, kuris gali trukdyti atlikti pagrindines kasdienes užduotis. Nors nerimas gali gąsdinti, yra būdų, kaip su juo susidoroti, rašo „Yourtango” ir…
5 veidrodiniai principai, kuriuos verta žinoti
Realybė pasireiškia dviem formomis: fizine, kurią galima paliesti, ir metafizine, kuri yra už mūsų suvokimo ribų. Abi formos egzistuoja vienu metu, yra persipynusios ir papildo viena kitą. Jūsų atspindys veidrodyje – tai jūsų metafizinis pavidalas. Ir jis yra realus. Dabar…
Ar sugebame patenkinti savo egzistencinius poreikius?
Ne visada suvokiame, kad turime tokius poreikius – dažniau apeliuojame į saugumo, priklausymo, priėmimo poreikius ir į kitas, labiau suprantamas kategorijas. Egzistenciniai poreikiai yra įgimti žmogaus poreikiai. Bet jie nėra gyvūniniai, o iš tikrųjų žmogiški. Tai siekiai, būdingi tik žmogui.…
Prisilietimai daro stebuklus
Prisilietimai, apsikabinimai ir bet koks platoniškas fizinis kontaktas yra tiesiog būtinas, kad žmonės jaustųsi laimingi, ne vieniši ir svarbūs tiems, kurie šalia. Deja, šiuolaikiniame pasaulyje tokių prisilietimų tampa vis mažiau. Thinkinghumanity.com pateikia 4 priežastis, kodėl turėtumėme dažniau vienas kitą liesti…
Ką daryti atsidūrus gyvenimo kryžkelėse?
Populiarios laimingo gyvenimo mokančios knygos ir reklamos tikina, kad gyvenime daug ką renkamės pačios. Tai kodėl nepasirinkus laimės vietoj skausmo, džiaugsmo vietoj pykčio, pasitikėjimo vietoj baimės? Bet gyvenimo tiesos dažnai kitokios nei reklaminiai šūkiai. Ar galima ko nors išmokti išgyvenus…
Tiems, kurių gyvenimas užstrigo vietoje
Žaismingi, bet labai praktiški ir nepaprastai efektyvūs patarimai, kaip išjudėti iš stagnacijos ir įsileisti į gyvenimą pokyčius. Atidaro vyras spintą ir šaukia: – Brangioji, tavo „nėra ko apsirengti“ jau nebėra kur dėti… Šis moteris labai džiuginantis pokštas iš esmės atsako…
Kodėl svarbu negalvoti blogai apie kitus
Pretenzijos – pirmas žingsnis link ligų ir nelaimių, nes pretenzijomis žmogus užveria savo širdį ir ji negali priimti tо, kas gera. Tai, apie ką dažniausiai galvojame, nulemia mūsų gyvenimą. Pakalbėkime apie tai, kodėl nereikėtų apie nieką galvoti blogai, ir kaip…
Kodėl nuolat traukia netinkami žmonės
Yra toks pamokantis anekdotas: stovi po palme beždžionė ir mosuoja pagaliu. Ištisas dienas nuo ryto iki vėlyvo vakaro mosuoja, mosuoja, jau baigia išsekti, alpsta iš nuovargio ir alkio, bet vis tiek mosuoja. Pro šalį eina dramblys ir klausia: „Ką tu…
Kaip prisipildyti gyvenimo džiaugsmo
Visi mes kasdien patiriame daug streso, nervinės įtampos ir nusivylimų, kurie daro neigiamą poveikį psichikai ir mūsų mąstysenai. Dėl dažnų nesėkmių daug kas virsta pesimistais ir žvelgia į gyvenimą liūdnomis akimis, kiekvieną akimirką nusiteikę patirti naujų blogybių. Optimistai visada būna…