Dažnai mes būname nepatenkinti, nes teikiame per daug reikšmės nereikšmingiems dalykams, pavyzdžiui, kitų žmonių nuomonei, pinigams, partnerio išvaizdai, „Facebooko“ draugų skaičiui. Gyvenime būna tiek daug ne itin svarbių dalykų, kuriuos per daug sureikšminame. Dėl to jaučiamės kaip paauglys, kurį ką…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Pirmas žingsnis, kurį turi žengti norintys pakeisti savo gyvenimą
Skirtingi žmonės tas pačias ar labai panašias problemas sprendžia kitaip. Vieni su jomis susidoroja greitai ir gana lengvai, o kiti vargsta it sukdami tą patį užburtą ratą. Vieni saviugda užsiima nelaimės prispirti, o kiti tą daro jausdamiesi laimingi ir norėdami…
Nedelsdami jų atsikratykite – 11 įpročių, kurie trukdo judėti į priekį
Jūsų elgesio ir mąstymo modeliai gali būti ta priežastis, dėl kurios įstrigote vienoje vietoje. Visi nori, kad jų gyvenimas kasdien gerėtų. Ir nors ne viskas priklauso nuo mūsų pačių, daugiausia pokyčių mūsų gyvenime lemia mūsų veiksmai. Tačiau norint nuolat judėti…
Ar galima pasijusti laimingam dabar pat?
Ar įmanoma tapti laimingesniam nedelsiant? Mokslininkai tikina, kad taip! Esame įpratę manyti, kad tik koks nors reikšmingas įvykis gali padaryti mus tikrai laimingus. Tačiau mes klystame, nes yra psichologinių gudrybių, kuriomis tikrai padės pajusti laimės antplūdį. Dėkingumo aktas Parašykite laišką…
12 ženklų, įspėjančių apie tai, kad turite reikalų su piktu žmogumi
Gyvenime pikti žmonės puikiai moka paslėpti savo nevisavertiškumą. Jų blogus ketinimus gana sunku nuspėti, nes jie slepia juos po geranoriškumo ir užuojautos kauke. Jūs galite jais pasitikėti ir netgi su jais draugauti. Tačiau anksčiau ar vėliau pamatysite jų tikrąjį veidą…
Laikykitės nuo jų atokiau – 8 subtilūs nesąžiningų žmonių požymiai
Tokie žmonės nėra lengvai atpažįstami savo aplinkoje. Gali būti sunku suprasti žmonių santykių ypatumus. Galbūt jūsų naujasis pažįstamas atrodė visiškai normalus, bet kai jį ar ją geriau pažinote, kažkas pasidarė ne taip. Hack Spirit kalbėjo apie mažai pastebimus požymius, kad…
Psichologai įvardijo septynis būdus, kaip melagiai priverčia jus jais patikėti
Pasak psichologų, kai žmonės meluoja, jie dažnai taiko strategijas, kad nuslėptų savo apgaulę ir kitiems pasirodytų esą teisingi. Psichologai įvardijo 7 dažniausiai pasitaikančius melagių būdus, kaip jus suklaidinti. Apie tai rašoma leidinyje „Make it”. Tyrėjai daugiau nei 200 dalyvių, kurie…
Kaip elgtis su žmogumi, kuriam viskas negerai
Vieni žmonės spinduliuoja optimizmą, kiti nuolat verkšlena ir skundžiasi gyvenimu. Kodėl šie nelaimingi žmonės kai kuriuos iš mūsų traukia tarsi magnetas, nors pabendravę su jais jaučiamės kaip išspaustos citrinos? Kaip su tokiais žmonėmis elgtis? Ar tikrai reikia jų gailėtis? Gyvenimo…
Tai veda į nesėkmę – pagrindiniai blogi pralaimėjusiųjų įpročiai
Žmonės, kuriems nepavyksta išsiveržti į priekį, turi vieną pagrindinį neigiamą įprotį. Žmonės, kuriems nepavyksta pasiekti pažangos, turi tuos pačius neigiamus įpročius. Pasak „HackSpirit”, pagrindinis blogas pralaimėjusiųjų įprotis yra atidėliojimas (nuolatinis reikalų atidėliojimas). Pasak ekspertų, tai trukdo siekti pažangos, nes norint…
Kodėl nereikia dalintis asmeninės laimės paslaptimi
Laimingų sapnų ir nuojautų nereikia pasakoti iki tol, kol jie išsipildys. Būkite atsargesni, kai tai susiję su laime… Pasakose ir mituose herojus prarasdavo laimę, jei papasakodavo apie ją. Ne šiaip papasakodavo, o išduodavo savo laimės paslaptį. Jos šaltinį. Ir laimę…
Dešimt laimingo ir sėkmingo gyvenimo įpročių
Kiekvienas žmogus sėkmę supranta skirtingai, tačiau yra įpročių, kurie padės jums save realizuoti. Laimė ir sėkmė nėra kažkas nepasiekiamo, tai tiesiog mūsų įpročių, sprendimų ir veiksmų rezultatas. Jie turi didžiulę įtaką mūsų gyvenimui. Kasdienės rutinos pokyčiai gali lemti bendro pasitenkinimo…
Jei kas nors bando jus pažeminti, pasakykite šį vieną žodį
Jus įžeidinėjantis asmuo turi tik vieną misiją – įskaudinti jus. Didysis psichologas Zigmundas Froidas kartą pasakė, kad stipri asmenybė neturėtų prisiimti kitų žmonių teiginių naštos. Paprastai, kai žmogus įžeidinėja, tai neturi nieko bendra su mumis, jam tiesiog yra labai skaudu…
Kuo negalima pasitikėti – įvardyti devyni žmonių tipai
Ekspertai pataria nebūti nuoširdiems su tais, kurie labai liaupsina. Žmonės dažnai klausia, kam jie negali patikėti paslapčių ar tiesiog svarbios informacijos po to, kai kas nors juos įskaudino. Pasirodo, yra 9 žmonių tipai, kuriais tiesiog negalima pasitikėti, rašo „HackSpirit”. Visų…
Kaip suprasti, kad žmogus jūsų negerbia
Kiekvienas žmogus nori, kad kiti jį gerbtų. Jūs galite turėti puikių asmeninių savybių, būti išsilavinę, protingi, kultūringi, padorūs, bet jeigu kažkas šalia jūsų jaučiasi pranašesnis, tai jo nepagarba prasiveržia į išorę. Štai kaip tas atrodo. Viena psichologė niekaip negalėjo suprasti,…
Kaip pradėti dieną – auksinės ryto taisyklės
Daugelis svajoja gyvenime sulaukti sėkmės, praturtėti ir išgarsėti. Norint kad tai pasisektų, reikia sužinoti paslaptis tų, kuriems tai kadaise pavyko. Įdomu, dauguma pasaulio galingųjų kasdieninės sėkmės garantu laiko tinkamą dienos pradžią. Jie turi savo unikalias ryto procedūras, kurios suteikia energijos…
Jūs energiniai vampyrai ar donorai – tai galima sužinoti pagal savo gimimo datą
Ne vienas iš jūsų esate pastebėję, kad būnant tarp kai kurių žmonių, netikėtai apima silpnumas, rankos nusvyra, nebetenkate jėgų, nebelieka noro toliau darbuotis, net nebepajėgiate galvoti. Greičiausiai tai – energinio vampyro darbas, siurbiančio jautrių ir lengvai pažeidžiamų žmonių bioenergiją. Be…
22 tiesos, kurių, deja, niekas nenori pripažinti
Gyvenimas – nenuspėjama epizodų ir monetų grandinė, kuri niekada nepasikartoja. Vieni renkasi nerizikuoti, kiti, priešingai, jaučia malonumą važinėdami amerikietiškais kalneliais. Kaip besistengtumėte kontroliuoti gyvenimą, anksčiau ar vėliau jis pateiks jums siurprizą. Tokiais momentais viskas, kas jums lieka – įsisąmoninti ir…
Vidiniai kritikai
Psichoterapijoje kalbama apie tai, kad mūsų viduje gyvena vidiniai žmogeliukai, kurie tarpusavyje kalbasi, ginčijasi, tariasi ir konkuruoja, kas tuo metu sėdi ant sosto ir vadovauja mums, kurio balsas yra lemiamas, priimant sprendimus. Tai vadiname vidiniais konfliktais, tarkim ar dar panaršyti…
Trys žmonių elgsenos modeliai
Visų žmonių elgseną galima grubiai suskirstyti į tris kategorijas, ką ir padarė žymus JAV psichoterapeutas Arnoldas Lazarus. Jo pateiktas trijų elgsenos modelių aprašymas gali padėti mums geriau suprasti žmones ir tinkamai reaguoti bendraujant su jais. Nepasitikinčiojo modelis: žmogus vengia kontaktų,…
Trys įpročiai, kurie trukdo mums jaustis laimingiems
Turbūt būtų sunku surasti žmogų, kuris nenorėtų jaustis laimingas. Mes dažnai kalbame apie tai, kokia įsivaizduojame savo puikią ateitį, tačiau dažnai kartojame tuos pačius dalykus, kurie trukdo mums pasiekti geidžiamo tikslo. Gerai paanalizavę suvoktume, kad iki laimės mums reikia ne…