Tradicinių vertybių tinklapis
Šiuolaikiniame pasaulyje sunku išlikti ramiam ir atsiribotam nuo triukšmo ir negatyvo. Paprasti patarimai padės susidoroti su stresu ir atrasti harmoniją savyje. Jie padės ugdyti toleranciją stresui. Rūpinimasis savimi yra viena iš svarbiausių užduočių. Gebėjimo išgirsti save padės lengviau susidoroti su…
Šiuolaikinis pasaulis atima daug energijos dėl nuolatinio skubėjimo ir lenktynių su laiku. Mūsų energija išsenka, nes per dieną reikia daug nuveikti, tenka susidurti ir su nemaloniais darbais ar neigiamais žmonėmis. Kur dingsta jėgos ir kaip jas susigrąžinti, pasakos bioenergetikos srities…
Greičiausiai daugelis mūsų pasirinktų sėdėti su ausinėmis, nes mintis, kad teks kalbėtis su nepažįstamu žmogumi, kelia baimę. Kaip teigia dr. Robertas Waldingeris, Harvardo medicinos mokyklos Masačusetso bendrosios ligoninės psichiatrijos profesorius ir naujos knygos „Geras gyvenimas“ bendraautoris: „Šioje situacijoje mes įsivaizduojame…
Pradėti pokalbį galima nuo įprastų klausimų, kurie labiau supažindina su žmogaus gyvenimu, tarkime, karjera, šeima, pomėgiai, augintiniai, tuomet galima eiti gilyn, žmogaus vidinio pasaulio link. Svarbiausia – užduoti atviro tipo klausimus, t. y. tokius, į kuriuos žmogus neatsakytų tik „taip“…
Idealiame pasaulyje mes visi nuolat būtume geros nuotaikos. Tačiau kartais nutinka dalykų, kurie jus sugniuždo. Laimei, tai, kaip reaguosite į blogą nuotaiką sukeliančias situacijas ir sąlygas, nesvarbu, ar jos yra išorinės, ar vidinės, priklauso tik nuo jūsų. Ir nors galima…
Nėra nieko blogo stengtis gerai atlikti savo darbą. Tokia savybė netgi yra pagirtina, nes tai gali ne tik atnešti pasitenkinimą pačiam žmogui, bet ir būti naudinga kitiems. Vis dėlto, kartais ši savybė gali būti destruktyvi, o taip atsitinka tada, kai…
„Dirbu socialine darbuotoja. Darbovietės nenorėčiau nurodyti dėl visiems suprantamų priežasčių… Norėčiau paklausti, kaip reikėtų išvengti tokių situacijų, kai klientai naudojasi tavo patiklumu, nuoširdumu? Ne kartą esu dėl to nukentėjusi, kartais net gėda prisipažinti, kaip naiviai pasiduodu įtikinama. Esu ir iš…
Atlikta apklausa, kurioje dalyvavo 13-64 metų amžiaus amerikiečiai, atskleidė, kad 43 proc. žmonių retai arba niekada gerai neišmiega naktimis. Apklausa taip pat parodė, kad apie 60 proc. žmonių kiekvieną arba beveik kiekvieną naktį patiria miego problemų. Tad kodėl, atrodo, negalime…
Gyvenimas yra sąvoka, skatinanti pusiausvyrą ir harmoniją. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip išlaikyti balansą tarp rūpinimosi savimi ir rūpinimosi kitais. Mes nepropaguojame narciziško gyvenimo būdo, tačiau tikime, kad reikia nepamiršti savo laimės, siekiant patenkinti kitų poreikius. Pirmiausia pakalbėkime apie požymius,…
Pagieža, įniršis, pyktis mums labai brangiai kainuoja. Žmogus tampa kietaširdis, jis pats save sekina emociškai ir fiziškai. Paskui apninka kaltės jausmas, jis atgailauja, kankinasi, keikia save, galiausiai ima savęs gailėtis. Ši vidinė kova, deja, neturi nieko pozityvaus. Ji tik stumia…
Pavydas gali padaryti nelaimingą netgi tą, kuris turi visas galimybes būti laimingas. Pavydas kaip auglys paralyžiuoja protą. Įtarimas, kad mylimas žmogus turi slaptų ryšių, virsta nepasitikėjimo ir baimės bedugne. Pavydas verčia žmogų lįsti į svetimas kišenes ir užrašų knygutes. Jis…
Žmonės sako, jog kalbėjimas su savimi – beprotybė. Tačiau tai ne visada tiesa. Atliktuose tyrimuose pastebėta, jog pozityvus kalbėjimas su savimi gali būti labai naudingas psichologinei sveikatai. Jau vaikystėje skaitytose pasakose knygų herojai dažnai sau kartodavo „aš galiu”. Verta prisiminti…
Bent vieną tokį žmogų tikrai esame sutikę kiekvienas. Jis ramus ir tylus, neišsišokantis, visiems patogus, niekam nekliūnantis, niekur nesiveržiantis, kitų beveik nematomas. Ir niekas nepastebi jo tylios kančios. Sunku išsakyti savo nuomonę, troškimai nepastebimi ir nuvertinami, bet kokio sprendimo priėmimas…
Senovės graikų filosofas Sokratas sakydavo: „Prabilk, kad galėčiau tave pamatyti…“ Žmogus gali būti gražiai ir prabangiai apsirengęs. Jis gali vilkėti kuklius drabužius ir neišsiskirti grožiu Jis gali puikuotis aukštosios mados kostiumu arba pridengti kūną nunešiotais skarmalais. Bet vos tik žmogus…
Aukščiausiame dvasinės raidos etape žmogaus kalba paprastai būna švelni ir rami. Senovės graikų filosofas Sokratas sakė: „Kalbėk taip, kad galėčiau tave pamatyti…“. Žmogus gali būti dailus ir gražiai apsirengęs. Arba jis gali dėvėti kuklią aprangą ir neišsiskirti savo grožiu. Arba…
Norint sustiprėti psichologiškai, nebūtina pasitraukti į Himalajų olą ir medituoti. Ką reiškia būti psichiškai stipriam? Tai nereiškia, kad daugiau niekada neturėsite tokių problemų kaip nerimas ir depresija. Su šiomis proto būsenomis daugiau ar mažiau susiduriame visi, kada nors gyvenime. Žmogus,…
Baimė yra visiems gerai pažįstama emocija. Sunku tai pavadinti maloniu reiškiniu, tačiau nieko negalime su tuo padaryti. Kartais ji pasireiškia ir tai nutinka pačiu netinkamiausiu metu. Tai gali stabdyti tobulėjimą, gali sulėtinti svarbių sprendimų, galinčių turėti įtakos asmens likimui, priėmimą.…
Kas praėjo, niekada negrįš. Žmogus negali pakeisti savo praeities ir ją kaip nors įtakoti. Jis gali imtis veiksmų tik dabartyje, kurie lems pokyčius ateityje. Tik nuo jo paties priklauso ar pokyčiai bus teigiami, ar neigiami. Jei žmogus nori sulaukti pokyčių…
Vien žodis „depresija“ yra be galo nemalonus, tačiau pasirodo, kad ši skausminga protui ir sielai būsena turi ir teigiamą pusę. Būtent apie tai ir kalbėsime su jumis šiame straipsnyje. Kokie gali būti depresijos privalumai? Susikoncentruokite į savo mintis Kai esame…
Pasirodo, kad kai kurios paprastos frazės gali atnešti mums daug problemų. Kiekvienas žmogus nori būti laimingas. Norint gauti tai, ko trokštate, reikia turėti tam tikrą požiūrį, rodantį Visatai mūsų pasirengimą ir nusiteikimą. Todėl svarbu atidžiai stebėti, ką sakome ir galvojame…