Skurdas ir problemos su darbu bei pinigais yra neigiamų programų jūsų sąmonėje rezultatas. Dažniausiai šios programos susidaro dėl to, kad sakome frazes, kurios mus nuteikia problemoms ir nelaimėms. Ekspertai jau kalbėjo apie tai, kokia didžiulė yra žodžių ir minčių galia.…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Kaip nesinervinti dėl niekų – patarimai tiems, kurie dažnai dėl ko nors pyksta
Emocijų išgyvenimas yra normalus reiškinys. Žmogui būdinga ką nors jausti ar reaguoti į išorinius veiksnius. Dažnai jis supranta, kad yra laimingas ir yra apimtas džiugesio. Tačiau jis taip pat gali pastebėti, kada ima pykti dėl bet kokios priežasties, kad negali…
Patarimai, kaip elgtis su psichopatais
Psichopatu neturėtų būti laikomas žmogus, kuris yra agresyvus ir galintis padaryti baisių dalykų. Tai – toks asmuo, kuris dažniausiai laikosi įstatymų ir nepažeidinėja nustatytų taisyklių. Bendravimo pradžioje jis gali atrodyti žavus ir draugiškas, tačiau vėliau su juo bendrauti tampa nepaprastai…
Keturi pagrindiniai savęs naikinimo požymiai
Save naikinantis žmogus yra linkęs abejoti savimi ir save slopinti. Jis abejoja savo mintimis, jausmais ir netgi jį supančia tikrove. Tai gali būti net labai pavojinga, todėl naudinga žinoti, kokie požymiai išduoda, kad esate tokioje situacijoje. Abejojate savo emocijomis Žmogus…
Vienas klausimas, kuris gali pakeisti gyvenimą į gerąją pusę
Pasitaiko situacijų, kai nežinome, kaip reikėtų teisingai pasielgti, kai nesuprantame, ką daryti ir kaip derėtų judėti toliau. Apima toks jausmas, kad gyvenimas įstrigo aklavietėje, ir neaišku, kaip iš jos išeiti. Tikriausiai kiekvienas bent kartą yra atsidūręs tokioje padėtyje. Viskam savas…
Kodėl žmogui būna sunku save objektyviai įvertinti?
Kai pastebime, kad mūsų pačių supratimas apie save skiriasi nuo to, kokius mus mato kiti, sutrinkame. Informacija apie tai, kaip kiti mus suvokia, gali būti labai naudinga. Tą neatitikimą jau esame pastebėję ne kartą. Kai netikėtai pažvelgiame į veidrodį ar…
Niekada neatsiprašinėkite dėl šių keturių dalykų
Tėvai moko vaikus atsiprašyti, kai situacija tampa nepatogi. Ir visai nesvarbu, kad tame nėra jokios vaiko kaltės. Visuomenė kur kas palankiau priima tuos žmones, kurie stengiasi su kitais sutarti. Tie, kurie atkakliai gina savo teises, neretai yra laikomi konfliktiškais. Vis…
Žingsniai, kuriuos reikia žengti, norint sulaukti įkvėpimo
Labai svarbu ką nors daryti, kad atsidurtumėte sėkmės viršūnėje. Žmogus turi atskleisti bei pademonstruoti savo talentus, panaudoti juos ir turimus įgūdžius, kad įveiktų iššūkius ir žengtų į priekį. Ir dėl to svarbu ne tik turėti tam tikrų privalumų. Taip pat…
Visi juokiasi skirtingai – ką apie žmogų pasako jo juokas
Juokas žmogų atpalaiduoja ir teigiamai veikia psichiką. Pasak psichologų, niekas kitas tiek daug nepapasakos apie žmogų, kaip jis. Susikaustęs žmogus juokiasi retai, dažnai apsiribodamas šykščia šypsena. Sergantys žmonės taip pat juokiasi nedažnai. Garsus, sveikas juokas – geros sveikatos, jėgos, atviro…
Nuovargis gali sukelti blogą nuotaiką ir depresiją
Tyrimai rodo, kad lėtinis miego trūkumas didina demencijos, depresijos ir nuotaikos sutrikimų riziką, sukelia mokymosi ir atminties sutrikimų. Neurochirurgai mano, kad nuotaikos sutrikimai, depresija, užmaršumas ir net Alzheimerio liga gali būti susiję su nuovargiu. Neurochirurgas daktaras Sanjay Gupta iš Jungtinės…
Likimo spąstai – kaip išmokti išvengti nemalonumų?
Visi norime būti laimingi, ramūs ir šypsotis, tačiau kartais tai padaryti labai sunku dėl gyvenimo bėdų. Likimo spąstai gali būti labai painūs, bet bioenergetikos srities ekspertai išmokys juos apeiti. Nevenkite problemų Kuo dažniau bėgsite nuo problemos, tuo bus blogiau. Problemos…
Traukos dėsnis – kaip jis veikia ir keičia gyvenimus į gerąją pusę
Tikrai ne kartą girdėjote, jog norint, kad svajonė išsipildytų, reikia ja tikėti. Traukos dėsnis yra daugiau nei tik galvojimas, kad jums pasiseks. Ekspertai papasakojo, kaip tai veikia. Teigiamo mąstymo galia gali pakeisti jūsų gyvenimą. Tačiau reikia nuoširdžiai tuo tikėti. Traukos…
Keturi patikimi požymiai, kad reikia mesti darbą
Darbo netekimas yra dažniausiai nemalonus įvykis. Netgi išeidami iš nemėgstamų pareigų ar palikdami organizaciją, kuri jums nepatiko, galite patirti stresą. Dažniausiai stengiamasi atidėti tokią nemalonią akimirką ir nukelti savo sunkų sprendimą. Tam psichologiškai ruošiamasi ir skiriama tam daug laiko. Tačiau…
Laimės hormonai – kas jie ir kaip jų gauti?
Hormonai yra cheminės medžiagos, gaminamos įvairiose mūsų organizmo liaukose. Jie atlieka begalę svarbių funkcijų mūsų organizme. Kokios šios funkcijos? Na, visų pirma, jos reguliuoja nuotaiką. Tam tikri hormonai nuotaiką gerina, sukelia laimės ir malonumo jausmą. Šie “laimės” hormonai yra: Dopaminas.…
Bendravimo su draugais taisyklės, kurios padės išsaugoti santykius
Daugelis įsivaizduoja, kad nuoširdus ir draugiškas bendravimas yra galimybė atsipalaiduoti, būti savimi, nesijausti nervingam ar įsitempusiam. Jo metu galima jaustis laisvai ir nesistengti vaidinti jokio spektaklio. Visas tai taip ir yra, už ką tai ir yra vertinama. Tačiau ne viskas…
Gyvenimas negerėja? Yra vienas būdas tai pakeisti
Jaučiatės nepatenkinti savo padėtimi, norėtumėte gyventi geriau, turtingiau, lengviau, įdomiau, bet niekas nesikeičia? Psichologai nurodo vienintelę priežastį ir dar 10 požymių, pagal kuriuos galite nustatyti, kad tai yra tikra tiesa jūsų atveju. Gana dažnai mes girdime ir skaitome patarimus, kaip…
Kaip atpažinti nepatikimą draugę?
Bendravimas su draugėmis kiekvienai merginai svarbus ir reikalingas. Iš jų galima sulaukti tikro palaikymo, pagalbos. Su jomis galima pasidalyti gyvenimo patirtimi ir atradimais, išlieti emocijas, pasijuokti ir paverkti kartu. Tik ne visos draugės būna geros. Kaip visi žmonės yra labai…
Psichologas pateikė penkis patarimus, kaip atsikratyti melancholijos
Svarbiausia, kad melancholija nekankintų pernelyg ilgai. Kol žmogus gyvas, kol plaka jo širdis, ir kol jam kyla naujų idėjų, jo nuotaikos gali keistis. Melancholijos būsena, žinoma, gali ištikti maratono bėgiką ar net sprinterį, tačiau sveikos gyvensenos šalininkui tai nebūdinga. Žmogus,…
Vienuolika mentalinių spąstų, į kuriuos patenkame vis iš naujo
Mentaliniai spąstai – tokios gyvenimo klaidos, kurias kartojame vis iš naujo. Žinoma, kiekvienas norėtų, kad tas nesėkmingas žingsnis, kurį jis padarė, būtų paskutinis ir daugiau nesikartotų. Mentalinius spąstus būtų lengva apeiti, jeigu jei būtų akivaizdūs, tačiau dažniausiai jie būna paslėpti…
Esminiai principai, kurie padės radikaliai pakeisti savo gyvenimą ir paleisti praeitį
Mes visi norime būti laimingi. Jei jūsų gyvenimas dabar jums nepatinka, galbūt pats laikas išsiaiškinti, kaip galite jį pakeisti. Jei manote, kad tam turite įdėti daug pastangų, klystate. Jums tereikia laikytis kelių taisyklių. Žemiau aprašyti esminiai principai padės ne tik…