Chroniškas svajonių nesipildymas

Kaip reikėtų svajoti, kad svajonės pildytųsi? Vos ne per kiekvienus naujuosius metus mes sugalvojame norą ir keliame bokalus, kad jis išsipildytų. Mes pratę susimąstyti apie svajones mušant dvyliktą ar užpučiant žvakutes ant jubiliejinio torto, ar kai pastebime krintančią žvaigždę. O kas atsitinka, praėjus metams?

Gaila, bet dažniausiai tenka daryti išvadą, kad svajonės neišsipildė. Mes netapome įžymybėmis, nepersikraustėme gyventi į kitą šalį, kažko taip ir neišmokome…

Praeina keli metai, kartais ir dešimtmečiai, tačiau svajonės taip ir neišsipildo. Daugeliui tai kelia tikras dvasines kančias, o kai kuriuos netgi įsmukdo į depresiją ar žiaurią saviplaką – „koks aš užkietėjęs nevykėlis!“

Tai ką gi reikėtų pakeisti, kad svajonės pildytųsi, neliktų vien tik spalvingomis fantazijomis, kurias pasakojame patys sau metų metus, tačiau nė per žingsnį nepriartėjame prie jų įgyvendinimo?

Receptas pakankamai gerai žinomas. Bėda yra ta, kad svajonės apskritai negali išsipildyti. Realizuojasi tik aiškiai ir konkrečiai suformuluoti tikslai.

Tikslas skiriasi nuo svajonės tuo, kad jis yra konkretus ir pasiekiamas. Tikslo siekimą galima planuoti, o svajonės išsipildymą – ne. Svajonė išsipildyti gali nebent atsitiktinai – kai susiveda į vieną vietą tūkstančiai palankių aplinkybių. Būtent dėl to nesuveikia įvairiausios svajonių vizualizacijos ir afirmacijos, nors, visgi, reikia pripažinti, kad jos daro teigiamą poveikį psichikai ir apskritai organizmui.

Panagrinėkime skirtumus tarp tikslo ir svajonės detaliau.

Tarkime, aš noriu uždirbti 1000 eurų per savaitę. Tai – svajonė, abstraktus troškimas ir visiškai neaišku, nuo ko pradėti jo realizavimą. 99% tikimybė, kad visa tai teliks gražiais žodžiais.

Tarkime, nutariau gauti 300 papildomų eurų per savaitę, dirbdamas kaip repetitorius. Tai – tikslas, visiškai konkretus uždavinys. Aiškios jo perspektyvos ir aišku, nuo ko reikia pradėti – imti ieškoti mokinių, pasitelkus visus prieinamus resursus.

Dvi klaidos, dėl kurių nesipildo svajonės:

Pirmoji. Dauguma žmonių painioja tikslus ir svajones, laikydami svajones tikslais. Dėl to jie nežino, nuo ko pradėti ir negali atlikti to, ką sugalvojo, dėl ko apima frustracija, išgaruoja bet kokia motyvacija ir dingsta pasitikėjimas savimi bei valia.

Antroji. Nesigauna pasiekti pernelyg ambicingų tikslų. Išsikėlę pernelyg didelį tikslą, jūs jau iš anksto sunaikinate motyvaciją, kadangi pats aiškiai matote, kaip sunku/neįmanoma tą tikslą pasiekti.

Apibendriname:

Pirma. Kad svajonės pildytųsi, kad pasiektume, ką numatėme, reikia nustoti pagaliau svajoti ir vietoje to imti formuluoti aiškius ir konkrečius tikslus.

Antra. Tikslas skiriasi nuo svajonės tuo, kad leidžia susikurti konkretų realizacijos planą ir numatyti nuoseklius judėjimo link galutinio rezultato žingsnius.

Trečia. Tikslas neturi būti itin ambicingas, kadangi tikslai, kurių pasiekti akivaizdžiai neįmanoma, atima iš žmogaus motyvaciją ir įsmukdo į depresiją, vos tik ištinka pirmoji nesėkmė.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Tavo asmeninis laikas Daug visko prirašyta apie tai, koks būtinas žmogui asmeninis laikas, tačiau dabar norėtųsi pakalbėtiu apie tai, kas tai apskritai per daiktas ir su ku...
Vampyrai ir jų donorai Vampyras - tai žmogus, kuris paverčia kitus žmones savo nepavykusio gyvenimo ir blogos nuotaikos kaltininkais, savo pykčio aukomis ir keršija jiems pa...
Kodėl negalima taupyti savo resursų? Kažkas susižėrė krūvą pinigų ir gali visą likusį gyvenimą nedirbti, kažkas gavo palikimą ar per pažintis prasimušė aukštyn. Visi jie dabar gali tenkin...
Surasti išminties nemaloniose situacijose Filosofai, išminčiai ir šiaip nekvaili žmonės teigia, kad kiekvienoje problemoje slypi išminties perlas, kartais netgi ne vienas. Jei peržvelgsite sav...
Gimimo eiliškumas ir jūsų charakteris Pasirodo, jūsų charakteriui ir asmenybės ypatumams labai didelę įtaką daro gimimo eiliškumas. Kelintas vaikas esate šeimoje, kas joje buvote - vyriaus...
Ką mes sakome ir kaip mus supranta Žmonių bendravimas - pakankamai sudėtingas procesas. Tą, ką mes kalbame, kartais supranta visiškai ne taip ir neretai dėl to, kad mūsų pašnekovas mato...
Keli žodžiai apie nebrandžią asmenybę Nebrandi asmenybė stengiasi pakeisti kitus žmones, pritaikyti juos savo poreikiams. Brandi asmenybė stengiasi pasikeisti pati, pereina prie savireguli...
Dešimt asertyvaus elgesio taisyklių Asertyvumu vadinamas mandagus atkaklumas. Asertyvus elgesys – tai pozityvi elgsena žmogaus, kuris jaučia ir demonstruoja savigarbą bei pagarbą kitiems...
Gėris per prievartą. Kuo pavojingas gelbėtojo vaid... Kaip sako liaudis: "Gerais norais pragaras grįstas". Ką slepia noras padėti artimam žmogui? Siekį perdaryti patį žmogų, įpiršti jam savo požiūrį, au...
Vienatvės paslaptys Kiekvienas mūsų bent kartą gyvenime jautėsi vienišas. Kažkas laiko vienatvę siaubinga ir bauginančia, o kažkas vien apie ją ir svajoja. Sąlyginai prii...
Nekonkuruokite. Kurkite! Klystate, jeigu manote, kad turite konkuruoti dėl geresnio darbo ar rinkos. Kaip ir aš kažkada klydau. Rungtyniavimo idėja įsišaknijo mūsų protuose, m...
Psichinių susirgimų simptomai, kuriuos aplinkiniai... Kiekvieno žmogaus elgesyje galima atrasti kokią nors keistenybę, kuri, kaip mums atrodo, būdinga tik mums. Ir tai klaida. Nes kaip rodo moksliniai tyr...
Kaip pritraukiame žmones ir įvykius Kiekvienas esame išbandęs traukos dėsnį - ar tai būtų fizika, ar energetika. Tačiau mes linkę labiau tikėti likimu ar pasisekimu, nei faktu, kad patys...
Svarbiausi psichologijos principai Veidrodžio principas. Mane supantys žmonės - mano veidrodžiai. Jie atspindi mano asmenybės ypatumus, kurių neretai pats nesuvokiu. Pavyzdžiui, jeigu k...
Ginekofobija Patys reikšmingiausi žmonės vaikui - tėvai. Jie gali apgaubti meile, supratimu, suteikti pasitikėjimo savimi, o gali viso to neduoti. Tėvų padaryta ps...
Požymiai, kad tapote emocijų vergu Emocijos turi mums milžinišką valdžią. Jos daro įtaką mūsų priimamiems sprendimams, rengimosi stiliui, elgesiui, maistui, kalboms. Jos verčia mus pykt...
Kas trukdo siekti tikslo ir jausti gyvenimo džiaug... Visi žmonės siekia būti laimingais. Apie tai, kaip tapti laimingu, prirašyta begalė knygų. Receptas labai paprastas: reikia viso labo susirasti tokį u...
Patikrinti būdai kaip susigadinti gyvenimą Šiandien - neįprasta tema, ji nepriklauso kategorijai "Ką daryti, kad viskas būtų gerai", o greičiau atvirkščiai - kaip elgtis, kad labai rimtai "įkli...
Bendravimas su manipuliatoriais Manipuliatoriai labai mikliai įteigia mums kaltės jausmą, šantažuoja, grasina, pataikauja. Mes pildome visus jų įgeidžius ar įsakymus nuskriausdami pa...
Kodėl jaučiamės nelaimingi? Paprastas atsakymas į ... Originalas Populiariausias klausimas, kuris kankina žmones – kodėl? Kodėl negaliu surasti sau tinkamo darbo? Kodėl neturiu poros? Kodėl man nuolat ne...
Toksiški žmonės Labai dažnai žmonės skundžiasi, kad negali susirasti draugų ar partnerių. Viskas lyg ir gerai, ir žmonės jie neblogi, bet štai nemėgsta jų aplinkiniai...
Atleidimo iliuzija Šiuo metu darbe dažnai susiduriu su žmonių įsitikinimu, jog sunkius jausmus dėl išsiskyrimo ar barnio su mylimuoju galima ir reikia užmiršti. Iš visų ...
Kas dangstosi meilės kauke Originalas Prisirišimas bet kokiuose santykiuose – ir meilės, ir draugystės, ir gerų pažįstamų, ir giminių – pasireiškia sudėtingu būdu. Dažniausiai ...
Piktybinio žmogaus požymiai Priimta manyti, kad visi žmonės yra geri iš prigimties, tik turi įvairių nežymių charakterio trūkumų. Tačiau esama žmonių, kurie visiškai sugriauna to...
Pasilikite savo idėjas sau Kūryba užsiimantys žmonės susiduria su viena ir ta pačia problema. Tam tikrame kūrybos etape atsiranda žmonių, kurie šventai tiki, kad jų neįkainuojam...