Išmokti santykiuose išgirsti „Ne“ – tikras žygdarbis

Begalė straipsnių ir treningų moko mus, kaip reikia ištarti „Ne“. O jeigu pažvelgsime iš kitos pusės – ką reiškia išgirsti „Ne“ savo adresu? Ypač, jei prieštarauja mylimas žmogus.

  • Ne, aš nesu pasiruošęs (-usi) rimtiems santykiams;
  • Ne, aš dabar dar nenoriu vaikų;
  • Ne, aš nenoriu švęsti gimtadienio kartu su tavo šeima;
  • Ne, aš šiuo metu nenoriu mylėtis;
  • Ne, aš nemesiu karjeros dėl to, kad sėdėčiau su tavo vaiku;
  • Ne, į kiną aš dabar visai nenoriu, pabūsiu namuose…

Įvairūs, skirtingi „ne“, kiekvienas savoje svorio kategorijoje. Tie, nuo kurių priklauso mūsų planai šiam vakarui ir tie, kurie gali nulemti mūsų santykių ateitį.

Ką jaučiate, kai jums pasako „ne“?

Nuoskaudą, pyktį, skausmą, pasijaučiate atstumtas, vienišas, nusivylęs, praradęs savo reikšmingumą?

Kaip išmokti išklausyti jums tariamą „Ne“, išsaugant ir save, ir santykius

Išsiaiškinkite lūkesčius, kurių turite vienas kito atžvilgiu. Kiek jie realūs, kiek susiję su būtent su šiuo žmogumi?

Kokioje srityje išgirstas „Ne“ žeidžia jus skaudžiausiai? Bendras poilsis, planai, seksas, pinigai? Šitokiu būdu išsiaiškinsite svarbų poreikį, kuris dažniausiai kelia skausmingus išgyvenimus. Pavyzdžiui, į „aš nenoriu kartu su tavimi žiūrėti šio filmo“ jūs reaguojate ne taip skausmingai kaip į „aš nenoriu dabar mylėtis“.

Itin svarbus momentas – ką jūs girdite, kai artimas žmogus sako jums „Ne“? Prisiminkite paskutinį „Ne“ savo santykiuose. Mintyse peržaiskite iš naujo situaciją. Jeigu galėtumėte „išversti“ žodį „Ne“ į savo kalbą, kokius žodžius išgirstumėte? Pavyzdžiui, frazė „aš šiuo metu nenoriu vaikų“ jums gali reikšti „aš nenoriu vaikų nuo tavęs“, „nematau mūsų bendros ateities“, „iš tavęs išeis blogas tėvas (bloga mama)“. Prieštaravimas būtent todėl taip smarkiai žeidžia, kad įdedate į jį savo prasmę. Ir reaguojate jau nebe į su jumis kalbantį žmogų, o į savo paties prielaidas, ką jis, jūsų manymu, turėjo galvoje.

Išsiaiškinkite, ką žmogus turėjo galvoje. Būkite pasirengę išgirsti jo tiesą, jo būseną. Gali paaiškėti, kad „aš dabar nenoriu mylėtis“ visiškai nereiškia, kad jūs žmogui nepatrauklus kaip vyras (moteris), o partneris tiesiog pavargęs. Išmokite atrasti tą skirtumą, kuris visada egzistuoja.

Paskutinis ir baigiamasis žingsnis – dialogas. Yra mano poreikiai ir mano lūkesčiai. Ir yra tai, kas tau svarbu. Susidūrimas su skirtumais tarp šių dviejų dalykų – sunkus momentas. Momentas, kai negalima meluoti nei sau, nei kitam. Jeigu įsigudrinate nuo tokių momentų išsisukti – santykiai praranda savo vertę.

Išmokti girdėti „Ne“ santykiuose – tikras žygdarbis. „Aš nenoriu“ gali priblokšti taip stipriai, kad akimirksniu pavirsta „Aš tavęs nemyliu“. Nuostabu, kaip baisiai atstūmimo baimė iškraipo mums sakomų žodžių prasmę! O juk žodis „Ne“ viso labo signalizuoja apie mūsų skirtumus. Apie tuos niuansus, į kuriuos mes kažkada įsimylėjome. Žodis „Ne“ išvaduoja nuo iliuzijų ir kviečia porą grįžti į realybę. Kas mums labiau patinka? Melas ir kvaila pasaka iš serijos „mes niekada nesipykstame“ ar gyvi santykiai, su jų nenuspėjamumu?

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Meilės įrodymai Dabar tokie laikai, kad žmonės nustojo tikėti giliais jausmais ir meilę tenka periodiškai įrodinėti. Iš tikrųjų tai padaryti nėra paprasta, tačiau tur...
Vyriška nuomonė apie senamadišką flirtą Kodėl mes turime iš visų jėgų stengtis padaryti įspūdį partneriams? Kodėl reikia sugrąžinti senamadišką flirtą ir asistavimą? Tam yra kelios priežasty...
Svajonės apie „normalią“ šeimą. Dvi vieno modelio ... Iš kur atsiranda visos tos svajonės apie idealią šeimą? Iš vaikystės? Tačiau anaiptol ne visi norėtų gyventi kaip tėvai. Greičiau atvirkščiai. Tai iš ...
6 dalykai, kuriuos verta prisiminti, jeigu jus ats... Originalas Kai mergina pasijunta atstumta mylimo vaikino, sunku neimti giliai į širdį. Jausmas, kad ji yra nepakankamai gera, persekios dar ilgai. Št...
Namuose tupinti višta Daug kas galvoja, kad jeigu moteris sėdi namuose, ji nieko išskyrus namus ir vaikus nemato. Ir apskritai nieko neveikia. Sėdi ir tiek. Višta. Perekšlė...
Šiuolaikinės moters emocinės perkrovos Būti moterimi šiandien sudėtingiau nei anksčiau. Tai tiesa. Ir esmė ne vien ta, kad dabar turime tokias galimybes, kad net galva svaigsta. Nors ir tai...
Kas pas tėtį princesė? Panašu, kad būtent tokie žodžiai tampa pagrindine varomąja jėga, kuri dar vaikystėje mažą mergaitę paverčia išlepintu monstru. Neseniai vieną pažįsta...
Arba mylėk, arba išeik Greta esantys žmonės gali mus nuvilti. Dar daugiau - jie mus būtinai ir garantuotai nuvils kai kuriais gyvenimo momentais. Jie ims daryti kažką visišk...
Kaip žmona lemia vyro likimą Neretai girdime žmonų skundus savo vyrais, atseit ir tingus jis, ir nedėmesingas, ir godus. Iki vestuvių buvo visiškai kitoks - ir dovanas dovanojo, i...
Kaip vyrai ir moterys vienas kitam keršija Santykių nutraukimas visada labai skaudus. Ypač, jeigu jie ilgai truko ir baigėsi staiga ir netikėtai. Išsiskyrimo aplinkybės gali būti pačios įvairia...
Ar galima perauklėti sutuoktinį Dresiruotojos instinktas įskiepijamas moterims kartu su visais kitais prietarais ir klaidingais įsitikinimais. Dresiruoti vyrus jas išmoko. O paskui p...
Leiskite vyrui būti vyru, o sau – moterimi Ši tema verta kelių "Didžiosios santykių enciklopedijos" tomų, nes kad ir kiek būtų pasakyta apie tai, žmonės vis tiek supranta labai sunkiai, ne visk...
Ar ne per daug reikalaujame iš vyrų? Įprastas "šovinizmas" labai greitai gavo papildomą patikslinimą - "vyriškas". Reikšmė, savaime, aišku, neigiama. Engti moteris pagal lyties požymį lab...
Patarimai, kaip garantuotai sugriauti bet kokius s... Jei norite ne šiaip užbaigti, o visiškai sunaikinti santykius, tačiau nežinote, kaip tai daroma, kreipėtės reikalingu adresu. O jeigu atvirkščiai - nu...
Mylintis žmogus negali būti žiūrovu Žymusis Erichas Fromas labai daug samprotavo ir rašė apie meilę, pateikė daug patarimų tiems, kurie turėtų mokytis mylėti. O apie šį aspektą užsiminė ...
Liaukitės kaulyti meilės Prieš 6 metus mano draugas, su kuriuo turėjau labai artimus ir atvirus santykius, ištarė man frazę: "Liaukis prašinėti meilės. Tu meilikauji su vyrais...
Tiesa – ne toks svarbus dalykas, kad ją slėp... Kiek kartų savo praktikoje sutikau klientų, kurių santykiai nesiklostė ar apskritai buvo ant žlugimo ribos dėl to, kad jiems buvo sunku tiesiai ir gar...
Mūsų vaidmenys vienas kito gyvenime Šiuolaikinės moterys niekuo nenusileidžia vyrams: ir prie staklių stovi, ir statybose dirba, ir universitete dėsto, automobilius vairuoja, armijoje ta...
Karjera ar šeima? Nežinau nė vienos moters, kuri būtų iškėlusi į pirmą vietą karjerą vietoje šeimos ir būtų laiminga. Teko matyti daug ašarų, jas liejo suaugusios moter...
Šeimos verslas – povandeniniai akmenys Bendras sutuoktinių verslas atrodo labai viliojančiai. Yra daug šalių, kur bet koks verslas iki šiol išlikęs šeimyniniu, nors reikalais paprastai užsi...
Moteriškos klaidos, kurios „sugadina“ vyrus Jeigu paklausite vyro, ką jis galvoja apie moterį, išgirsite atsakymą, kad jis jos dažniausiai nesupranta. Vyrams labai sunku suprasti, kodėl moterys ...
Kam moterims moteriška energija? Savo straipsniuose dažnai rašau apie tai, kad mums, moterims, būtina užsipildyti sava moteriška energija. Kad reikia skirti laiko sau, užsiimti moteri...
Kam moteriai virtuvė? Gyvename paslaugų ir technologijų pasaulyje. Pusvelčiui galima pavalgyti restorane, išsikviesti pagalbininkę į namus, pirktis gatavą maistą parduotuvė...
7 santuokos etapai Pasirodo, santuokinį gyvenimą sudaro 7 etapai. Jeigu šiuolaikinis žmogus apie juos žinotų, nebūtų 80% skyrybų. 1 etapas - įsimylėjimas, romantika, sa...
Apie nuodingą humorą santykiuose Pašaipos, juokeliai, pokštai... Iš vienos pusės - absoliučiai nekalti dalykai, kurie gali pagyvinti bendravimą. O iš kitos - humoras geras, kai jis ab...