Išmokti santykiuose išgirsti „Ne“ – tikras žygdarbis

Begalė straipsnių ir treningų moko mus, kaip reikia ištarti „Ne“. O jeigu pažvelgsime iš kitos pusės – ką reiškia išgirsti „Ne“ savo adresu? Ypač, jei prieštarauja mylimas žmogus.

  • Ne, aš nesu pasiruošęs (-usi) rimtiems santykiams;
  • Ne, aš dabar dar nenoriu vaikų;
  • Ne, aš nenoriu švęsti gimtadienio kartu su tavo šeima;
  • Ne, aš šiuo metu nenoriu mylėtis;
  • Ne, aš nemesiu karjeros dėl to, kad sėdėčiau su tavo vaiku;
  • Ne, į kiną aš dabar visai nenoriu, pabūsiu namuose…

Įvairūs, skirtingi „ne“, kiekvienas savoje svorio kategorijoje. Tie, nuo kurių priklauso mūsų planai šiam vakarui ir tie, kurie gali nulemti mūsų santykių ateitį.

Ką jaučiate, kai jums pasako „ne“?

Nuoskaudą, pyktį, skausmą, pasijaučiate atstumtas, vienišas, nusivylęs, praradęs savo reikšmingumą?

Kaip išmokti išklausyti jums tariamą „Ne“, išsaugant ir save, ir santykius

Išsiaiškinkite lūkesčius, kurių turite vienas kito atžvilgiu. Kiek jie realūs, kiek susiję su būtent su šiuo žmogumi?

Kokioje srityje išgirstas „Ne“ žeidžia jus skaudžiausiai? Bendras poilsis, planai, seksas, pinigai? Šitokiu būdu išsiaiškinsite svarbų poreikį, kuris dažniausiai kelia skausmingus išgyvenimus. Pavyzdžiui, į „aš nenoriu kartu su tavimi žiūrėti šio filmo“ jūs reaguojate ne taip skausmingai kaip į „aš nenoriu dabar mylėtis“.

Itin svarbus momentas – ką jūs girdite, kai artimas žmogus sako jums „Ne“? Prisiminkite paskutinį „Ne“ savo santykiuose. Mintyse peržaiskite iš naujo situaciją. Jeigu galėtumėte „išversti“ žodį „Ne“ į savo kalbą, kokius žodžius išgirstumėte? Pavyzdžiui, frazė „aš šiuo metu nenoriu vaikų“ jums gali reikšti „aš nenoriu vaikų nuo tavęs“, „nematau mūsų bendros ateities“, „iš tavęs išeis blogas tėvas (bloga mama)“. Prieštaravimas būtent todėl taip smarkiai žeidžia, kad įdedate į jį savo prasmę. Ir reaguojate jau nebe į su jumis kalbantį žmogų, o į savo paties prielaidas, ką jis, jūsų manymu, turėjo galvoje.

Išsiaiškinkite, ką žmogus turėjo galvoje. Būkite pasirengę išgirsti jo tiesą, jo būseną. Gali paaiškėti, kad „aš dabar nenoriu mylėtis“ visiškai nereiškia, kad jūs žmogui nepatrauklus kaip vyras (moteris), o partneris tiesiog pavargęs. Išmokite atrasti tą skirtumą, kuris visada egzistuoja.

Paskutinis ir baigiamasis žingsnis – dialogas. Yra mano poreikiai ir mano lūkesčiai. Ir yra tai, kas tau svarbu. Susidūrimas su skirtumais tarp šių dviejų dalykų – sunkus momentas. Momentas, kai negalima meluoti nei sau, nei kitam. Jeigu įsigudrinate nuo tokių momentų išsisukti – santykiai praranda savo vertę.

Išmokti girdėti „Ne“ santykiuose – tikras žygdarbis. „Aš nenoriu“ gali priblokšti taip stipriai, kad akimirksniu pavirsta „Aš tavęs nemyliu“. Nuostabu, kaip baisiai atstūmimo baimė iškraipo mums sakomų žodžių prasmę! O juk žodis „Ne“ viso labo signalizuoja apie mūsų skirtumus. Apie tuos niuansus, į kuriuos mes kažkada įsimylėjome. Žodis „Ne“ išvaduoja nuo iliuzijų ir kviečia porą grįžti į realybę. Kas mums labiau patinka? Melas ir kvaila pasaka iš serijos „mes niekada nesipykstame“ ar gyvi santykiai, su jų nenuspėjamumu?

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Menas miegoti po viena antklode Tyrinėjant bet kokį reiškinį paprastai sudaroma schema, diagrama, kad galima būtų suprasti įvairių faktorių tarpusavio ryšius, darančius poveikį bendr...
Vaidmenys šeimoje. Vyriško ir moteriško prado harm... Ar pažįstama situacija, kai moteris užsikrauna didžiausią kalną pareigų, šitokiu būdu visiškai nepalikdamas jokios atsakomybės vyrui? Vyras negali rea...
Santuoka ir vaikai naudingi vyrų sveikatai Tyrimai rodo, kad žmogaus hormoninė sistema palankesnė šeimos vyrams. Nevados Universiteto (JAV) mokslininkai tvirtina, kad vaikų auginimas ir kasdie...
Kada namai – tai žmogus. Kad ir kur jis bebū... Namai - tai žmogus, kurio laimė - tai ir jūsų laimė. Mes asocijuojame savo namus su ta vieta, kur miegame, kur užaugome, kur gyvena mūsų šeima ir dra...
Jeigu vyras – ne šeimos galva Rašo moteris: "Vyrui 52 metai, o jis iki šiol niekaip negali atsiskirti nuo mamos. Turime tris sūnus. Vyras vyresnis už mane 15 metų. Namuose nieko ne...
Kaip prieštarauti vyrui Mes dažnai kalbame, kad vyro reikia klausyti, ir tai tiesa. Daugeliu atvejų vyras teisus.. Tačiau būna ir tokių situacijų, kai reikia pasakyti "ne". B...
Grėsmės jūsų santykiams Kalba eis apie tuos dalykus, kurie iš pradžių atrodo visai nekalti, tačiau laikui bėgant gali visiškai sugriauti santykius. Pastoviai sėdite namie. K...
Dukters ir mamos santykiai. Keturios stadijos Labai ilgą laiką mamos neturėjau. Tiksliau, fiziškai ji egzistavo, tačiau viduje nejaučiau, kad turiu šaknis, kad mama vyresnė ir didesnė. Nebuvo paga...
Jeigu moteryje dominuoja vyriškos charakterio savy... Pakalbėkime apie tai, kas vyksta šiuolaikiniame pasaulyje. Aš dažnai gaunu laiškus ir komentarus apie tai, kad ne visos moterys tokios. Ne visos moter...
Aš noriu, kad JIS!!! Šita frazė dažnai skamba ne tik kasdieniniame gyvenime, bet ir per konsultacijas, kai ateina žmonės, suvokiantys, kad norint pakeisti pasaulį, reikia ...
Būsimos anytos monologas Kiek laiko gyvuoja santuokos institutas, tiek laiko egzistuoja ir visiems žinoma marčių-anytų problema. Motinoms sunku paleisti sūnus, susitaikyti su ...
Mylėti ir turėti žmogų – skirtingi dalykai... Mes galime aiškinti, kad mylime žmogų ir tikėti, kad jaučiame būtent tai. Tačiau kai ateina laikas veiksmams, galime labai nustebti, supratę, kad šio ...
Meilės trikampis Šis straipsnis - ne apie pasitraukimą iš meilės trikampio. Ir netgi ne apie tai, kaip geriau elgtis, jame atsidūrus. Šis straipsnis - tai mėginimas pa...
Šeimyninio gyvenimo mitai Esame prisiklausę daugybę istorijų apie šeimyninį gyvenimą, tiek laimingą, tiek nelaimingą. Kai susimąstome apie savo būsimą santuoką, patiriame visą ...
Pas visus nevykėlius vienodos žmonos Daug kartų pastebėjau, kad pas visus nevykėlius praktiškai vienodos žmonos, tarsi klonuotos. Kalbu ne apie tai, kad jos apsileidusios ar negražios (no...
Meilė ir jos pakaitalai bei surogatai Kai tariame žodį "Meilė", kiekvienas turime galvoje kažką savo. Šiandien netgi lytinius santykius vadina meile, nekalbant jau apie kitus grubius pakai...
Užsikrėčiau tavimi Pasakyti "Aš tave myliu" - reiškia pasakyti: "Kai į tave žvelgiu, kažkas ištirpsta viduje, man norisi tave apkabinti ir priglausti". Būtent šis ištirp...
10 žingsnių, padėsiančių išsivaduoti iš priklausom... Originalas Ar nerimaujate, jeigu antroji pusė Jums nepaskambina bent kelis kartus per dieną? Ar jaučiate nepaaiškinamą baimę, kad santykiai nutrūks n...
Sunkiausias išbandymas moters gyvenime Kaip manote, kas moteriai sunkiausia gyvenime? Gimdymo kančios? Priklausomybė nuo vyro? Chaosas galvoje? Nėra nieko sunkesnio moteriai gyvenime, už jo...
Šeimos krizė – grėsmė ar šansas Skaitėte pasakas? Susitinka vaikinas ir mergina. Įsimyli vienas kitą, įveikia įvairiausias kliūtis ir susituokia. Prašmatnios vestuvės, visi laimingi,...
Ar tikrai vyrai pergyvena išsiskyrimą greičiau už ... Jums tikriausiai žinoma ši situacija: vaikinas sutiko nuostabią merginą. Ir sako, kad dar neregėjo šiame pasaulyje geresnės už ją. Prisipažįsta meilėj...
Kaip moteriai suprasti vyrą? Šį klausimą labai dažnai užduoda moterys, šiek tiek rečiau - vyrai. Jį išgirdęs, aš jau nebesistebiu, kadangi moteris - keista būtybė, ir klausimus ji...
Dėl ko niekada neverta pergyventi Nuo vaikystės tėvai supančioja mus įvairiausiais draudimais. Dauguma mokytojų, nepaisant pedagoginio išsilavinimo, daro tą patį. Knygos ir moteriški ž...
Demonstratyvi meilė Tokios meilės sunku nepastebėti - įsimylėjėliai vaikšto apsikabinę, bučiuojasi, nieko nesidrovėdami. Lyg ir viskas teisinga: o ko drovėtis, juk jie l...
Kam vyrams šeima Šiandien iš vienos pusės vyksta planingas šeimos, kaip artimų žmonių bendrijos, griovimas, o iš kitos - įkyri vienišo gyvenimo propaganda, tiek vyrams...