Jiems visada viskas blogai

Kiekvienam teko bent kartą gyvenime sutikti žmonių, kurie koncentruojasi ties nesėkmėmis ir išlieja negatyvo purvą aplinkiniams ant galvų. Pabendravus su tokiu žmogumi pablogėja nuotaika, pradingsta noras su juo dar kada nors bendrauti. Kiekvienam pasitaiko sudėtingų periodų gyvenime ir laikyti negatyvą viduje – irgi kenksminga. Tačiau čia kalba eina apie tuos individus, kurie pastoviai viskuo nepatenkinti, stabiliai jaučiasi nelaimingais, gyvenime jiems „viskas blogai“ ir jie visada džiaugiasi galimybe pasidalinti savo nelaime. Kodėl kai kurie žmonės elgiasi kaip amžini nevykėliai? Ar verta bandyti juos suprasti ir kaip teisingai bendrauti su šiomis niūriomis asmenybėmis?

Atsikratyti negatyvo. „Viltį praradusio“ nevykėlio tipas. Kaip dažnai sutinkate žmones, kurie ateina į draugišką susitikimą, o šis pavirsta juodžiausia diena be jokių prošvaisčių? Žmogus iš pradžių nenoromis, o paskui su vis labiau stiprėjančiomis emocijomis kalba apie tai, kad „išeities nėra“. Ir tai vyksta per visus susitikimus. Kažkuriuo momentu pradedi galvoti, kad kažkas čia ne taip. Į visus pasiūlytus išeičių variantus žmogus net neišbandęs iškart atsako „ne“. „Tu nesupranti“, „Aš kažką panašaus jau bandžiau“, „Tai nepadės“ – frazės įtraukia kaip sūkurys ir tau galiausiai kyla noras bėgti iš čia kuo toliau. Neretai tokios mintys atsispindi jūsų veido išraiškoje ir pašnekovas sako: „o, kaip aš tave užkankinau, atleisk, nenorėjau“ – ir čia kus užlieja dar ir kaltės jausmas dėl savo „nepadorių“ minčių.

Ko jie siekia? Toks žmogus nesąmoningai pritraukia į save dėmesį ir gauna leidimą nieko nedaryti, nieko nespręsti. Visi turi smegenis ir kažkuriuo momentu žmogus pradeda suprasti, kad jis paprasčiausiai nieko nedaro su savo gyvenimu ir kad problemos sprendimas reikalauja pernelyg daug pastangų. Pabendravęs su jumis ir gavęs patvirtinimą, kad „vis dėlto blogai“, jis gali ramiai eiti namo ir be jokio sąžinės graužimo gyventi toliau pagal savo scenarijų. Lygiagrečiai toks „draugas“ užpylė jus visu jame iki to laiko susikaupusiu negatyvu, pasikrovė „baterijas“ ir gali visiškai pakenčiamai gyventi toliau.

Įsitvirtinimas. Nevykėlio tipas „Bejėgis“. Pažįstamas susitinka su jumis ir klausinėja apie gyvenimą. Kažkuriuo momentu papasakojate jam apie savo sėkmę, pasiekimą ar kažką teigiamo, pozityvaus, kas nutiko jūsų gyvenime. Ir iškart pasipila frazės: „matai, kaip tau sekasi“, „matai, kaip tau visi padeda“, „matai, kokia pas tave puiki šeima, draugai“, „sekasi tau – ir namą turi, ir mašiną, darbą…“ Jūs pasijaučiate kaltas. Dėl ko? Kodėl? Per tokius pokalbius darosi baisu pasakoti apie save, pradedi nevalingai traukti iš atminties momentus, kai tau buvo blogai, kad neišsišoktum ir neskaudintum „vargšo“ pašnekovo savo pasisekimais.

Ko jis siekia? Greičiausiai žmogus nesąmoningai siekia parodyti, kad jūs nenusipelnėte visų tų pergalių ir pasiekimų. Tokiu būdu jis įsitvirtina, patvirtina „globalios neteisybės šiame baisiame pasaulyje“ teoriją ir atsikrato atsakomybės už savo asmeninį gyvenimą.

Bėgimas nuo atsakomybės. Nevykėlio tipas „Blogietis“. Tokia asmenybė pakankamai intelektuali, atvirai nevaizduoja aukos ir netgi gali užpykti, jeigu kažkas ją tokia pavadins. Pokalbio metu šis žmogus į bet kokią pastabą ar į prašymą dažnai reaguoja fraze „su manimi tau nieko nesigaus, aš blogas ir sugadintas“, „aš gi blogas, ko tu iš manęs nori?“, „na va, dabar tu užpykai, aš gi tau sakiau“, „man geriau būti vienam, niekas negalės pamilti tokio, kaip aš“, „aš nenormalus“ ir t.t. Ir jūs tuojau pat puolate įtikinėti: „ne, ne, tu save neteisingai vertini, nepakankamai save myli, tavo ankstesnis partneris buvo paprasčiausias kvailys, aš tave suprantu“…

Ko jis siekia? Šis žmogus dažniausiai vaizduoja save aplinkybių, blogų tėvų auka. Jis atvirai kaulija, kad jo pagailėtų, ir tuo pat metu agresyviai reaguoja į atvirą užuojautą ir vis dėlto nesiliauja kartoti, kad jis „blogas“. Tokiu būdu gauna patvirtinimą, kad yra unikalus, ypatingas ir vėlgi atsikrato visos atsakomybės. Juk jis iškart pasakė, kad blogas! Ko iš jo norėti? Patys kalti. Patys su juo prasidėjote. Jus įspėjo. Ir kažkuria prasme šis žmogus teisus, juk tikrai įspėjo.

Kaip teisingai elgtis su „amžinais nevykėliais?

Pagal šia teoriją bendravimas vyksta pasiskirstant vaidmenis: gelbėtojas – persekiotojas – auka. Jeigu bendraujate su „auka“, reiškia, imatės „gelbėtojo“ vaidmens, o visuomenė, gyvenimas, aplinkybės tampa „persekiotoju“, „skriaudėju“.

Kai išsiaiškintume situaciją, svarbu pripažinti savo vaidmenį ir turėti noro pasitraukti iš šio žaidimo. Aprašyto trikampio modelis pavojingas tuo, kad gelbėtojas labai dažnai tampa persekiotoju, auka – gelbėtoju, persekiotojas – auka ir t.t. Jeigu prieš jus stovi žmogus-auka, tai kažkur kitur, su kitu žmogumi, jis gali būti persekiotojas, kažkur – gelbėtojas ir jis turi visus reikalingus resursus problemai spręsti. Jūsų „gelbėtojiška“ pozicija dažniausiai paverčia jus pačius to žmogaus auka, kadangi dėl jo manipuliacijų prarandate pasitikėjimą savimi, energiją, pagarbą ir savigarbą.

Jeigu tvirtai nusprendėte liautis žaisti šitą žaidimą, atsakykite sau į kelis klausimus:

  • Kam man reikalingas šis žmogus?
  • Ką gaunu iš bendravimo su juo?
  • Kaip norėtųsi su juo bendrauti?
  • Ar įmanoma bendrauti kitokiu būdu?
  • Ar esu pasirengęs švaistyti jėgas to žmogaus problemų sprendimui? Kam man reikia klausytis jo istorijų?

Svarbiausia tokiame bendravime – sąžiningumas su pačiu savimi. Tik prisipažinę, kad paslapčia ar atvirai norisi būti „gelbėtoju“, galėsime atsikratyti šio vaidmens ir išsilaisvinti iš šio scenarijaus.

Ar būtina nutraukti santykius su tokiu žmogumi?

O jeigu tai giminaitis ar kitas artimas žmogus? Tada svarbu suprasti, kad jūs nesate atsakingas už kito žmogaus gyvenimą, jeigu tai ne jaunesnis kaip 18 metų vaikas. Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo uždavinius ir jūs neturite teisės jų spręsti vietoje to žmogaus, netgi jei jums atrodo, kad žinote geresnį sprendimą.

Jeigu bendravimo atsisakyti negalima, uždavinėkite žmogui tiesius klausimus: „Kuo konkrečiai galiu tau padėti? Ką tu pats pasirengęs padaryti?“

Atminkite, kad gyvenimas – tai jūsų pasirinkimas ir tik mes patys esame už jį atsakingi.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Meilės deficitas vaikystėje Nežiūrint į tai, kad visų vaikystė skirtinga, galima drąsiai teigti, kad mūsų vaikiška patirtis įtakoja asmenybės ir elgesio formavimąsi. Be tokių ele...
Nėra to blogo, kas neišeitų į gera Kai prieš kurį laiką su bičiule aptarinėjome jos konfliktą su kirpėja, nepataisomai sugadinusia šukuoseną, kalbėjomės ir apie tai, ką reiškia pozityvu...
Ko neverta sakyti depresijos apimtiems žmonėms Niekada, jokiomis aplinkybėmis. Depresijos apimtas žmogus - labai jautri, pažeidžiama ir imli būtybė. Kartais vienas neteisingai parinktas žodis gali...
Motinos įtaka santykiams su vyrais Iš pradžių 9 mėnesius mes girdime jos širdį, jaučiame tą patį, ką jaučia ji. Paskui gimstame ir būtent mama parodo pasaulį, į kurį atėjome. Ji pasakoj...
Nustokite kovoti dėl kito žmogaus dėmesio Liaukitės publikuoti nuotraukas socialiniuose tinkluose, su viltimi, kad tasai, kuris jums taip reikalingas, iškart supras, kokia jūs nepakartojama. N...
Psichologas: kodėl šiuolaikiniai žmonės vis dažnia... Originalas Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir d...
Kaip dienoraščio rašymas gali pakeisti jūsų gyveni... Rašyti dienoraštį - vienas iš tų patarimų, kuris atrodo pernelyg paprastas, kad suveiktų. Tačiau dažnai juk būtent paprasti dalykai labiausiai ir įtak...
Keli žodžiai apie nebrandžią asmenybę Nebrandi asmenybė stengiasi pakeisti kitus žmones, pritaikyti juos savo poreikiams. Brandi asmenybė stengiasi pasikeisti pati, pereina prie savireguli...
Pats destruktyviausias ginklas Konfliktas gali kilti dėl daugybės priežasčių - nepasiteisinusių lūkesčių, susikaupusio nuovargio, pačių įvairiausių buitinių ir nelabai problemų. O š...
Pavojus būti greta nemalonaus žmogaus Nuo agresyvaus ir toksiško žmogaus reikia laikytis kuo toliau. Tai pats geriausias būdas pasijausti geriau. Ir visiškai beprasmiški patarimai apie "ta...
Trys skundų rūšys Kaip psichologas, seniai domiuosi žmonėmis: ką jie galvoja ir jaučia, kaip elgiasi. Man patinka stebėti jų veido išraiškas, įsiklausyti į žodžius, sek...
Kaip nepriklausyti nuo aplinkinių nuomonės Neįmanoma įtikti absoliučiai visiems ir kiekvienam. Būtinai atsiras nepatenkintų. Tačiau nuo jų negatyvių vertinimų jūsų gyvenimas nepasikeis. Absoliu...
Pavydas. Vyriškas ir moteriškas Mūsų labai daug. Milijardai, kažkas vos suveda galą su galais, o kažkas mėgaujasi jachtomis. Mes labai skirtingi, užaugome skirtingomis sąlygomis ir e...
Įstrigti praeityje – nugyventi gyvenimą tams... Maždaug 90% planetos gyventojų įstrigo praeityje. Tai gigantiška minia, kuri eina klaidingu keliu. Įstrigti praeityje reiškia nugyventi gyvenimą tamso...
10 būdų kaip pakeisti blogus įpročius Psichologiniai tyrimai atskleidė, kad 95 procentai visų minčių, jausmų, veiksmų bei pasiekimų yra įpročių padarinys. Viena iš svarbiausių įžvalgų, pad...
Apie labai moterišką konfliktų sprendimo būdą Kalbuosi su drauge. Ji pasakoja, kaip jos vyras vėl priėmė neteisingą (jos manymu) sprendimą. Ir svarbiausia – „pasitaręs“ su ja. „Tartis su mano vyru...
Nesistenkite būti reikalingais Troškimas būti reikalinga ir baimė tapti nereikalinga - šie nerimastingi palydovai lydėjo mane gyvenimo kelyje, kol nepradėjau abejoti kelionės krypti...
Lojalumas giminei Pats svarbiausias mechanizmas, kuris veikia kiekviename žmoguje - lojalumas. Čionai mes pakalbėsime apie itin sudėtingą lojalumo variantą - lojalumą g...
Efektyvūs būdai konfliktui užbaigti Konfliktai tyko mūsų iš už kiekvieno kampo: namuose, darbe, transporte, netgi parke ant suoliuko. Kaip ir bet kuris kitas gaisras, konfliktas gali įs...
Girdėti ir klausytis Šitas klausimas ne toks paprastas, koks gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Subtiliai pastebėta, kad žodis gali "nusprūsti nuo liežuvio", kad jis gali...
Pradėti iš naujo Jūs pasvėrėte visus "už" ir "prieš" ir tvirtai nusprendėte pradėti gyvenimą iš naujo. Viskas puiku, tik teks smarkiai padirbėti. Pirmiausia - savitaig...
Psichinių susirgimų simptomai, kuriuos aplinkiniai... Kiekvieno žmogaus elgesyje galima atrasti kokią nors keistenybę, kuri, kaip mums atrodo, būdinga tik mums. Ir tai klaida. Nes kaip rodo moksliniai tyr...
Mentalinė detoksikacija Mes daugiau galvojame apie fizinę dietą, negu apie protinę, nežiūrint į tai, kad antroji žymiai svarbesnė. Kodėl? Jeigu išvalysite smegenis nuo šlamšt...
Pradėkite dialogą su savimi Ar teko kada repetuoti kalbą priešais veidrodį? Pavyzdžiui, pokalbio dėl darbo ar pirmojo pasimatymo išvakarėse? Jeigu taip - esate teisingame kelyje....
Kas trukdo būti objektyviems Kognityvūs iškraipymai - tai sistemingos klaidos žmogaus mąstyme, savotiški loginiai spąstai. Tam tikrose situacijose mes linkę elgtis pagal iracional...