Ką iš tikrųjų reškia atleisti ir paleisti?

Norime mes to, ar nenorime, vis tiek skaudiname žmonės, o jie skaudina mus. Ar mokame prašyti atleidimo, ar sugebame patys atleisti? O gal kaupiame nuoskaudas savyje? Ką reiškia taip plačiai paplitęs išsireiškimas „atleisti ir paleisti“?

Šileris rašė: „Pati stipriausia žmogaus pergalė – atleidimas“. Didžio poeto ir filosofo frazė nuskambėjo prieš du šimtmečius, tačiau ji aktuali ir šiandien.

Atleidimo svarbą žmonės suprato labai seniai. Dar senovės Egipte žyniai, išeinantys maldai į dykumą, prašė vieni kitų atleidimo. Mūsuose tokią tradiciją turėjo kariai: atleidimo vienas iš kito jie prašydavo prieš kautynes. Ir vieni, ir kiti žinojo, kad atgal gali nebegrįžti. Ir nenorėjo žūti su nuoskaudų ir pykčio apsunkinta širdimi.

Atleidimui buvo sukurta netgi speciali diena. Įvairios religijos ją vadino įvairiai, tačiau esmė visur ta pati: žmonės atsiprašo vieni kitų ir atleidžia patys.

Nuoskaudos, sunkios ir nelabai, rimtos ir nereikšmingos, slegia mūsų pečius sunkia našta. Mes prie jos jau įpratome, nepastebime, kaip šie nuodai teršia gyvenimą. Pykstame patys, skriaudžiame kitus, apsimetame, kad pamiršome nuoskaudas, stengiamės negalvoti apie atsitiktinai išsprūdusius žodžius ar nesąžiningus poelgius. Ir tik tada, kai mūsų nuskriaustas žmogus nuoširdžiai pasako: „Nieko tokio, aš nepykstu, pamiršk“ – galima suprasti ir pajausti, ką reiškia išsilaisvinti nuo naštos ir kokia ji buvo sunki.

O kaip atleisti, jeigu net nesuvoki, kad laikai savyje nuoskaudą? Jeigu laikai save teisiu? Ir kodėl būtent tu turi prašyti atleidimo?

Ne, geriau palauksiu, kol nusileis oponentas, o save kur kas maloniau laikyti neklystančiu. O nuoskauda niekur neišnyksta. Ji kaip kirminas kirba širdyje ir graužia ją iš vidaus. Yra išsireiškimas, gerai apibūdinantis tokią situaciją: „Protu seniai atleidau, o štai širdimi negaliu“. Ir būtent širdis visų pirma nukenčia nuo mūsų išpūstos savimeilės.

Savimeilė, kaip ir teisumo jausmas, neleidžia atleisti ir atsiprašyti. Savimeilė apeliuoja į teisingumo jausmą, pažadina pyktį. Ir visas šis emocijų knibždėlynas siautėja viduje, pykdami mes užsisklendžiame savyje. Ir iš tiesų – kaip galima atleisti, jeigu laikai save teisiu? Jeigu ne aš tave, o tu mane nuskriaudei?

Atleisti – ne proto uždavinys. Ne situacijos analizė ir ne argumentų savo ar kito žmogaus naudai ieškojimas. Jei pradedame argumentuoti, argumentai visada gaunasi mūsų naudai, taip veikia mūsų smegenys. Ir po tokių samprotavimų pasijausime dar labiau teisiais ir dar labiau nutolsime nuo atleidimo.

Atleidimas – tai širdies sprendimas, protą šioje srityje reikia paprasčiausiai atjungti. Tai nėra savęs įtikinėjimas, kad aš esu protingesnis už skriaudėją, dėl to nusileisiu iš savo aukštybių ir teiksiuosi atsiprašyti. Tai netgi ne pastangos tą žmogų suprasti ir ne mėginimai pasijausti jo kailyje.

Atleidimas – tai visiškas išsilaisvinimas nuo susiklosčiusios situacijos.

Bet juk tada pradings savo teisumo ir teisingumo jausmas!

Įsižiūrėjus atidžiau, teisiu ir teisingu save laikantis žmogus kupinas pykčio ir nuoskaudos skriaudėjui. Ir gyvena kaip susikaupusios širdyje naštos vergas.

Atsiprašydami, išlaisviname visų pirma pačius save. Dėl to išmokite atleisti, prašyti atleidimo ir gyventi bus žymiai lengviau.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kaip susitaikyti su tuo, kad negali gauti, ko trok... Tenka susitaikyti su faktu, kad ne visada gausite šiame gyvenime viską, ko panorėsite. Jūs sieksite neįgyvendinamų tikslų arba svajosite apie tai, kas...
Pasirinkimo laisvė Kiekvienas mūsų turi pasirinkimo laisvę. Tai viena iš pagrindinių mūsų teisių šiame pasaulyje. Mes turime teisę pasirinkti kaip gyventi, kur ir su kuo...
Krizės pergyvenimo būdai Kaip mes paprastai elgiamės ištikus krizei, kaip mes joje gyvename? Reagavimo būdų nėra labai daug, beveik visi jie - tipiški ir lengvai atpažįstami: ...
Pamokos, kurioms išmokti dauguma eikvoja visą gyve... Gyvenimas mums siūlo ganėtinai sudėtingą kelionę po šią planetą. Patiriame puikius, neįprastus, varginančius išgyvenimus, kurie gali kardinaliai pakei...
Gyvenimas nepilnu pajėgumu Depresiją galima puikiausiai slėpti nuo savęs, juolab, kad visi tik ir švaistosi patarimais: "pabėgiok kiekvieną rytą ir kaip ranka nuims!" arba "Tas,...
Požymiai, kad žlugdote savo vyrą Daug prirašyta apie tai, kaip moteris gali įtakoti vyrą ir padėti jam tobulėti bei vystytis. Apie tai, kaip reikia dirbti su santykiais, kaip vėliau j...
Pamilti save ir pakelti savo savivertę Nors apie tai jau kabėta milijoną kartų, nagrinėjant pačiais įvairiausiais aspektais, skaitytojų klausimai verčia mane vis iš naujo ir iš naujo grįžti...
Jei skaitote šį tekstą, jūs jau išsiveržėte į prie... Neseniai kalbėjausi su viena iš savo studenčių apie tai, kodėl ji negali susirasti naujo darbo. Kaip ir jūs, ji skaito panašius į šitą straipsnius api...
Kaip atsikratyti žmonių, suryjančių jūsų energiją... Kiekvienas iš mūsų turbūt pastebėjome, kad aplink mus esama žmonių, kurie pastoviai kažkuo nepatenkinti, kurie ryja mūsų energiją vos ne tiesiogine pr...
Išdavystė. Ypatinga likimo pamoka Mylimo žmogaus išdavystė - labai sunkus įvykis, kupinas kančių, nepakeliamo širdies skausmo, nuoskaudų ir nesuvokimo, kuo nusipelnėte tokio elgesio. P...
Užburtas kančių ratas Tikriausiai buvote patekę į situaciją: kai tik pasijaučiate laimingas - iškart atsiranda jumis nepatenkintų žmonių, kurie pradės kaltinti jus egoizmu,...
Priežastys nebijoti nusivylimų Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos suolo, nuo naivių pasak...
Ilgi drabužiai Labai nesinori pradėti straipsnį kaltinimais moterims, kad jos pamiršo savi prigimtį, prarado moteriškumą ir t.t. Juolab, kad apie tai pakankamai daug...
Mentalinė detoksikacija Mes daugiau galvojame apie fizinę dietą, negu apie protinę, nežiūrint į tai, kad antroji žymiai svarbesnė. Kodėl? Jeigu išvalysite smegenis nuo šlamšt...
Kas nutinka, kai šeimoje susikeičiama vaidmenimis?... Žmogaus asmenybė formuojasi šeimoje, kurioje jis užaugo. Reklamose šeimos visada idealios, o štai gyvenime pakanka įvairių siurprizų ir iki idealo ner...
Kad ir kas šiandien benutiktų, aš šito nesmerksiu... Ar teko kada išgyventi bent vieną dieną, susitaikant su viskuo kaip yra ir nieko nesmerkiant? Daugeliui iš mūsų tai pasirodys labai sunkiu uždaviniu,...
Kaip, vis dėlto, pakeisti šitą vyrą? Kaipgi pakeisti tą siaubingą vyriškį, su kuriuo daugiau nebegaliu? Daugybė moterų rašo apie savo problemas, teigia, kad pačios aktyviai keičiasi, o tr...
Pasakyti „Man tai nepatinka“ ir nesusibarti Kaipgi sunku būna parodyti savo nepasitenkinimą! Ar tiesiog išdėstyti savo požiūrį, kai jis skiriasi nuo to, kurio iš tavęs laukia. Baisu sulaukti rea...
Psichologinis smurtas prieš… suaugusiuosius Lietuvoje nuskambėjo eilinė „siaubo“ istorija – mokytoja rėkė ant klasės. Kas dar? Daugiau nieko, tik tiek – mokytoja rėkė ant klasės. Dar tuo metu, ...
Ko neverta sakyti depresijos apimtiems žmonėms Niekada, jokiomis aplinkybėmis. Depresijos apimtas žmogus - labai jautri, pažeidžiama ir imli būtybė. Kartais vienas neteisingai parinktas žodis gali...
Žmogus gauna tai, ko negali pakęsti Ko negalite pakęsti, tą ir gausite. Nesistebėkite, kai laikui bėgant pagausite save elgiantis taip, kaip elgiasi jums nepatinkantis žmogus. Tai gamtos...
Kai siela ištuštėjusi ir nebeturi energijos, kūnas... Kai gyvenimo kelyje prasideda ilgalaikiai labai stipraus protinio, emocinio ar net fizinio streso periodai, mūsų siela nepaprastai pavargsta. Šis nuov...
Problemų sprendimas "Kad atpalaiduotum vieną raumenį, reikia įtempti kitą". Gyvenime šis principas irgi veikia. Jeigu iškilo problemų šeimoje ir niekaip negalite jų išspr...
Erzinantys žmonės Nėra nieko blogiau už bendravimą su žmogumi, kuris mus erzina. Galbūt tai kolega, kuris svaidosi nuodingomis pastabomis, ar užsispyrusi uošvė ar tikra...
Patogus žmogus Ką reiškia būti visiems patogiu? Tai reiškia uždrausti save jausti ir išgyventi tai, ką išgyveni iš tikrųjų, o demonstruoti tik tai, ką tavyje nori ma...