Ką reikia suprasti, kenčiant dėl išdavystės

Aš stengiuos gerai galvoti apie žmones. Rimtai. Aš susifokusuoju ties geriausiais momentais, stengiuos suprasti jų problemas, stengiuos mylėti, o ne smerkti. Ir, savaime aišku, man nieko iš to neišeina, kaip ir visiems. Turiu trūkumų, kurių dydis kaip ištisa planeta. Bet stengiuosi visada atsiprašyti, vertinti save ir suvokti savas klaidas. Juk tai ir yra asmenybės augimas, teisingai?

Gaila, bet kad ir kaip stipriai besistengtume įžvelgti kituose gerų bruožų, kiti nemato analogiškų bruožų mumyse. Viskas, ką mes galime kontroliuoti – tai vien tik nuosavi poelgiai. Ir jokie kiti.

Taip, kad jeigu:

  • Jūsų geriausias draugas įbedė peilį jums į nugarą;
  • Jūsų partneris neištikimas;
  • Tėvai jūsų nesupranta;
  • Žmonės, kuriuos mylite, elgiasi tiesiog siaubingai ir palieka jus su sudužusia širdimi…

…turėkite galvoje štai ką: tai ne jūsų kaltė ir jūs to nenusipelnėte.

Nesvarbu, ką tas žmogus jums kalba, jūs nenusipelnėte tokio elgesio iš jo pusės. Ir visiškai nereikalingos visos tos nemigo naktys, stengiantis suprasti, ką padarėte negerai, kad užsitarnautumėte šitokią išdavystę, kam jums tokios dvasinės kančios?

Žmonių poelgiai – tai jų poelgiai. Mes atsakingi tik už tai, kaip patys elgiamės su kitais. Visų lengviausia pasakyti: „Tai tu mane išprovokavai“, „Tai jis privertė mane elgtis taip blogai“. Tačiau kiekvienas turi teisę rinktis. Žmonės, kurie sudaužė jums širdį, irgi turėjo pasirinkimą. Ir jie paprasčiausiai neteisingai pasirinko.

Gaila, bet ne kiekvienam užteks drąsos atsiprašyti už savo blogus poelgius. Dar daugiau – dauguma žmonių savo viduje netgi teisina savo žiaurumą. Jie kaltina jus. Teisinasi, kad tai jūs netinkamai elgėtės, kad tai jūs padarėte kvailystę.. Tačiau jūsų reakciją galima suprasti. Neleiskite, kad jie priverstų jus manyti kitaip. Štai ką reikia prisiminti, kai jus išduoda žmonės, kuriais labiausiai pasitikėjote: tai ne jūsų kaltė. Kad ir kaip stipriai jie stengtųsi įkalti jums kaltės jausmą…

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kitiems patogus elgesys Visiems mums būdinga aukoti savus interesus ir daryti, kas patogu kitiems, bet ne mums. Apsiimame atlikti svetimą darbą, pasisiūlome užsiimti daug dar...
Kai pasąmonė bando jums kažką pasakyti Pasąmonė užsikrauna sau visą sunkų ir juodą darbą, sąmonei palikdama praktiškai tik kontrolės iliuziją. Atvirai kalbant, už savo egzistavimą mes turėt...
Gėda. Pyktis. Kaltė. Baimė Gėda nėra įgimtas jausmas. Tai socialinė reakcija. Mes ją „užgyvename“, kaupdami įvairiausias patirtis, gimstančias, bendraujant su mums svarbiais asm...
Pinigai ir stresas. Tiems, kurie negyvena, o vien ... Daugelis mūsų pradėjo uždirbti, tikėdamiesi, kad pinigai padės atsikratyti kompleksų. Tačiau pinigai tuos kompleksus tik užmaskuoja. Turėjau draugą, j...
Kodėl mėgstame neapkęsti Kaip būtų puiku vieną rytą pabusti ir suprasti, kad visos problemos su vyru išnyko. Daugiau nebereikia ginčytis, kritikuoti ir organizuoti nekalbadien...
Toksiškos šeimos ieško šviežio kraujo Santykiai su tėvais susiklostyti gali įvairiai. Svarbiausias tėvų uždavinys - išmokyti mus savarankiškumo, perduoti vertingą gyvenimišką patirtį ir su...
Sakote, kad mylite save. Ar tikrai? Originalas Pastaruoju laikotarpiu lentynos lūžta nuo knygų, skirtų savęs pažinimui ir meilės sau ugdymui, nuolat organizuojami seminarai, plinta įvai...
Domino efektas. Kaip atsikratę vieno įpročio, gali... Žmogaus elgesio įpročiai dažniausiai susiję tarpusavyje. Pavyzdžiui, panagrinėkime moters, vardu Dženifer, atvejį. Per du su puse dešimtmečio nuo suau...
Kokie trys pagrindiniai žmogaus gyvenimo scenarija... Originalas Amerikiečių klinikinis psichologas, transakcinės analizės specialistas Claude‘as M. Steineris teigia, kad žmonės iš prigimties yra sveiki,...
Dauguma žmonių taip ir liks vidutinybėmis Pilkumas standartiškumas traukia pernelyg stipriai, dauguma žmonių niekada neatsikratys šios traukos. Dauguma protų aplink mus - pakankamai skurdūs. ...
Laisvė būti neidealiu Mes jau vaikystėje įsisąmoninome, kad būtina siekti geresnio, būti gerais, dar geresniais ir pačiais geriausiais praktiškai visose sferose, ir kad vis...
Kaip neskausmingai nušokti nuo manipuliatoriaus ka... Manipuliatoriaus išprovokuotoje afekto būsenoje galima priskaldyti tiek malkų, kad paskui ištaisyti situaciją bus labai sudėtinga, o gal ir išvis neįm...
Emocinė detoksikacija Kai jūsų paklausia kaip reikalai, kaip taisyklė mašinaliai atsakote, kad viskas puiku. Taip elgiasi dauguma žmonių. Tačiau paradoksas - būtent tuo mom...
Viskas priklauso nuo jūsų Vienas iš pirmųjų atradimų, su kuriais susiduria sėkmingi žmonės - jie suvokia, kad viskas priklauso nuo jų. Tai reiškia, kad jūsų sėkmė, visas gyveni...
Netapkite emocinio šantažo auka Egzistuoja labai rimta problema žmonių bendravime, kuri pasireiškia vieno žmogaus troškimu įgyti valdžią kitam žmogui, kad galima būtų gauti kažkokios...
Tikslai ir planavimas Noras kažką apmąstyti ir suplanuoti, kaip taisyklė, užeina prieš naujuosius metus ar kitą reikšmingą datą. Įkvėpimas pradėti "naują gyvenimą" ir energ...
Nomofobija Kaip dažnai naudojatės telefonu? Tikriausiai atsakymas bus "kasdien". O kas atsitiks, jei ilgesniam laikui liksite be telefono? Jausitės nepatogiai, n...
Vyrai pabėga ne dėl apžėlusių bikinio zonų Maždaug pusė trisdešimtmečių mano pažįstamų jau išsiskyrė. Iš tų, kurioms maždaug keturiasdešimt, tokių beveik 80%. Labai dažna skyrybų priežastis - p...
Gyvenimas susimetus visada pasmerktas Yra tokia "santuokos" rūšis, kai partneriai elgiasi tartum svečiai. Mylintys vienas kitą žmonės vaikšto į svečius, tenkina savo poreikius, dažniausiai...
Ko prisigalvojome sau vietoje laimės Viskas lygtai vyksta ne taip ir tu ne gyveni, bet "egzistuoji". Tartum stovėtum milžiniškame transporto kamštyje ir tarsi ir kažkur važiuoji, tačiau n...
4 pratimai, padedantys įveikti nežinomybės baimę... Originalas Kiekvienam žmogui pažįstama didesnė ar mažesnė nežinomybės baimė. Bijome, kad gali įvykti kažkas, kas mums labai nepatiktų. Ši baimė net t...
„Greito maisto“ taisyklė bendravime. Iš pradžių kl... Nežiūrint į komišką pavadinimą, tai išties vertinga bendravimo su bet kokiu žmogumi taisyklė. Iš esmės tai gerai žinomas "aktyvus klausymasis", tik ki...
Pragariška savaitė. Kaip pakeisti gyvenimą per 7 d... "Pragariška savaitė" - rūstus išbandymas Norvegijos armijos karininkams. Erikas Bertranas Larsenas - buvęs specialių pajėgų kovotojas, o dabar psichol...
Kodėl apie savo sumanymus geriau niekam nepasakoti... Originalas Apie svarbius planus ir svajones geriausia nutylėti iki tam tikro momento, o paskui kitiems pademonstruoti rezultatą, kurį lengviau pasiek...
Kas trukdo būti objektyviems Kognityvūs iškraipymai - tai sistemingos klaidos žmogaus mąstyme, savotiški loginiai spąstai. Tam tikrose situacijose mes linkę elgtis pagal iracional...