Kai gyvenimą užvaldo baimė

Prieš 10 metų įstrigau. Nemečiau universiteto tik iš baimės, kad paskui nesusirasiu normalaus darbo. Ekonomika man patiko, bet ji nebuvo mano pašaukimas. Tęsiau nebereikalingus santykius todėl, kad bijojau pirmoji padaryti jiems galą. Juk mergina iš padorios šeimos neturi palikti vaikino iš padorios šeimos, teisingai? Nes jeigu ji jaučiasi nelaiminga.

Mane apėmė panika, kad situacija niekada nepasikeis. Kuo ilgiau trypčiojau vienoje vietoje, tuo buvo blogiau. Kol likimas neapvertė gyvenimo aukštyn kojomis, kad pagaliau priverstų mane susitvarkyti su visomis savo baimėmis. Ne visada tai nutinka taip dramatiškai, tačiau kiekvieną kartą, kai leidžiame baimei užvaldyti savo gyvenimą, reikia užmokėti tam tikrą kainą.

Baimę jaučia visi.ir ją jausdami, mes apankame ir stengiamės nepastebėti, kaip ji mus sukaustė ir supančiojo.

Jūs tampate labai subjektyvus. Laikome visiškai normaliu dalyku vertinti kitus žmones. Tačiau kiekvienas toks vertinimas sugrįžta atgal kaip bumerangas. Kokiu būdu? Mes pasijuntame nelaimingais ir nepilnaverčiais. Jokios aimanos ir jokie skundai neprivers pasijauti geriau. Didžiausią baimę kelia būgštavimai, kad esame nepakankamai geri ir tobuli. Šitokiu būdu bandome padidinti savo vertę (savo protuose), sumenkindami kito žmogaus vertę. Pasąmonė, kuri taip mėgsta rūšiuoti negatyvias mintis tarsi kortų kaladę, tampa iracionali.

Gyvenimas virsta rutina. Stabilumas gyvenime labai svarbus. Tačiau tai nereiškia, kad turime egzistuoti rutinoje ir pamiršti, kad esame gyvi žmonės. Idealiu atveju žmogus jaučia stabilumą savo viduje, ir dėl to jaučiasi laisvas. Jeigu pabundate ryte su gera nuotaika ir turite noro eiti sukurti kažką nuostabaus, visa širdimi mėgaudamiesi kiekviena nauja diena, reiškia, esate teisingame kelyje. O jeigu vos pabudę jaučiatės išsikvėpę – atėjo laikas analizuoti savo baimes ir jų atsikratyti.

Jausmas, kad įklimpote kokioje nors situacijoje. Kitas akivaizdus požymis – jūs išaugote išsisėmusius santykius ar nemetate nekenčiamo darbo iš baimės. Jums baisu keisti situaciją. Žinau, ką reiškia tai jausti, bet taip pat žinau, kad vis tiek turite galimybę žengti į priekį. Tiesiog jūsų kritiškas vidinis balsas kalba garsiau, nei šnabžda širdis. Kai tik sukaupsite drąsos, atsiras ir būdų, kaip ištrūkti iš šio užburto rato.

Garsiai neišsakote savo nuomonės. Galbūt iš baimės ką nors įskaudinti, galbūt nenorime susidurti su aplinkinių nepritarimu ar pasmerkimu. Tačiau tuo pat metu visi tie aplinkiniai, kurių mes taip bijome, irgi bijo jūsų. Tokiu būdu visi laiko vienas kitą savo įkaitais. Juokingas ir absurdiškas žaidimas, tiesa? O realybė tokia, kad mes gimėme su savo svajonėmis ir esame vieninteliai žmonės, kurie gali jas įgyvendinti. Štai ką mes veikiame šiame pasaulyje, kam mes į jį atėjome. Kai veikiame iš širdies, imame įkvėpti ir motyvuoti tuos pačius aplinkinius. O mes kažkodėl linkę geriau patylėti ir viską sukomplikuojame.

Streso pojūtis. Stresas – tai proto būsena. Jaučiame įtampą ir nerimą, kai siekiame neteisingų dalykų ir atliekame neteisingus veiksmus. Mes sprunkame nuo teisingų sprendimų iš baimės, kad nieko nesigaus, dėl to prie visos puokštės prisideda dar ir nusivylimai bei nerimas. Bet kokiu atveju mūsų protas ir kūnas panyra į chaosą. Mes nusiplūkiame ir netenkame jėgų, kai pernelyg skubame, kai atidėliojame ar vengiame tų dalykų, kuriuos iš tiesų norėtume turėti ir daryti. Pasižiūrėkite į savo gyvenimą ir išsiaiškinkite, kur slypi streso šaltinis, o tada imkitės priemonių ir sukaupkite drąsos kažką keisti.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Įpročiais tapusios nesėkmės Yra tokia citata, priskiriame Somersetui Moemui: "Jeigu jūs atsisakote priimti iš gyvenimo bet kokius dalykus, išskyrus pačius geriausius, tai labai d...
Prasta nuotaika ar depresija? Prasta nuotaika - visiškai normali būsena, ji netgi kažkuria prasme būtina. Tuo tarpu depresija - tai pavojinga liga, kurią būtina gydyti. Reikia turė...
Kodėl knygą reikia perskaityti kelis kartus? Žmonės tingi skaityti tą pačią knygą kelis kartus. Tačiau sugebėjimas suvokti turinį iš pirmo karto prieinamas tik išrinktiesiems. Tai ką gi daryti? K...
Pamilti save ir pakelti savo savivertę Nors apie tai jau kabėta milijoną kartų, nagrinėjant pačiais įvairiausiais aspektais, skaitytojų klausimai verčia mane vis iš naujo ir iš naujo grįžti...
Girdėti ir klausytis Šitas klausimas ne toks paprastas, koks gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Subtiliai pastebėta, kad žodis gali "nusprūsti nuo liežuvio", kad jis gali...
Pavydas. Vyriškas ir moteriškas Mūsų labai daug. Milijardai, kažkas vos suveda galą su galais, o kažkas mėgaujasi jachtomis. Mes labai skirtingi, užaugome skirtingomis sąlygomis ir e...
Asmeninė erdvė. Ginti ir saugoti Manęs dažnai apie tai klausia. Visiems įdomu - kaip ginti savo erdvę ir nepažeisti svetimos. Be to, neseniai atlikau "draugų" valymą socialiniame tin...
Elgesys su gyvenimą jums nuodijančiais žmonėmis... Visiems sunku pergyventi aplinkinių žmonių nuotaikų pakilimus, smukimus ir uraganus. Reikia turėti galvoje, kad kai kurie iš tų erzinančių, niūrių ir ...
Viskuo besiskundžiantis žmogus vagia iš jūsų energ... Gyvenime iškyla daug problemų. Turi jų ir artimieji, ir pažįstami, mums dažnai tenka išklausyti jų skundus. Iš vienos pusės, tai natūralu, žmonėms rei...
Laisvė būti neidealiu Mes jau vaikystėje įsisąmoninome, kad būtina siekti geresnio, būti gerais, dar geresniais ir pačiais geriausiais praktiškai visose sferose, ir kad vis...
Kaip reaguoti į kritiką, kurią laikote neteisinga... Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Žmonėms būdinga kritikuoti kitus, pamirštant apie save: kaip sakoma, matome krislą kito akyje, o nepastebime rąsto s...
Mūsų mėgstami atsikalbinėjimai Pati svarbiausia kliūtis kelyje į save yra mūsų pačių atsikalbinėjimai, išsisukinėjimai. Mes pastoviai kartojame sau, kad "dabar nėra laiko tuo užsiim...
Mokomės iš vaikų Ko reikia pasimokyti iš vaikų: ...nuoširdumo. Vaikai visada sako tai, ką galvoja. Jie visada rodo savo emocijas, jų neslopindami ir neslėpdami. ...m...
Kaip komplikuojame sau gyvenimą Gyvenimas nėra sudėtingas. Tai mes sudėtingi, o ne gyvenimas. Pats gyvenimas yra paprastas, o paprasti dalykai - patys teisingiausi. Kai buvome jaune...
10 protingo žmogaus požymių Originalas Manote, kad esate protingesni už kitus? Būkime nuoširdūs, kas nenori būti pats protingiausias? Pabandykime išsiaiškinti, koks yra iš tiesų...
Nuomonės, kurios mus turi Tokia jau žmonių prigimtis, tokia jau mūsų visuomenė, kad pastoviai patenkame į situacijas, kai aplinkinių nuomonė gali sutrukdyti elgtis, kaip norisi...
Pamilti save. Neveiksmingi patarimai Psichologija - įdomus ir populiarus mokslas. Labai daug savimi nepasitikinčių žmonių šaukiasi į pagalbą psichologus, kad įgytų vidinę ir išorinę harmo...
Pasilikite savo idėjas sau Kūryba užsiimantys žmonės susiduria su viena ir ta pačia problema. Tam tikrame kūrybos etape atsiranda žmonių, kurie šventai tiki, kad jų neįkainuojam...
Mama, aš tau ne vyras Marija - gera mano pažįstama. Jai 25-eri, gyvena su mama. Mama pensininkė. Marija dirba. Mama gamina maistą, tvarkosi, o dukra tempia į namus sumedžio...
Jeigu nepatinka gyvenimas Daug kas siekia sužinoti, išsiaiškinti savo "tikruosius norus", suprasti, ko gi jie nori "iš tikrųjų". Kažkodėl manoma, kad tai išsiaiškinus, radikali...
Kad ir kas šiandien benutiktų, aš šito nesmerksiu... Ar teko kada išgyventi bent vieną dieną, susitaikant su viskuo kaip yra ir nieko nesmerkiant? Daugeliui iš mūsų tai pasirodys labai sunkiu uždaviniu,...
„Greito maisto“ taisyklė bendravime. Iš pradžių kl... Nežiūrint į komišką pavadinimą, tai išties vertinga bendravimo su bet kokiu žmogumi taisyklė. Iš esmės tai gerai žinomas "aktyvus klausymasis", tik ki...
Kai savaime jau nesigauna Visada ateina toks laikas, kai gyvenimas pareikalauja jūsų dėmesio. Jeigu neužsiimsime viena ar kita sfera, toji sfera patirs nuosmukį. Jeigu netobuli...
Keli faktai apie psichologiją Psichologija - pakankamai sudėtingas mokslas, o psichologu gali tapti tik žmogus, kuris jaučia pašnekovą ar pacientą kaip pats save, juk psichika yra ...
Psichologiniai mitai Psichologija yra viena iš tų sričių, apie kurią mes daug "išmanome". Mums patinka diagnozuoti draugus ir bendradarbius, mes bandome susigaudyti šiame ...