Kai gyvenimą užvaldo baimė

Prieš 10 metų įstrigau. Nemečiau universiteto tik iš baimės, kad paskui nesusirasiu normalaus darbo. Ekonomika man patiko, bet ji nebuvo mano pašaukimas. Tęsiau nebereikalingus santykius todėl, kad bijojau pirmoji padaryti jiems galą. Juk mergina iš padorios šeimos neturi palikti vaikino iš padorios šeimos, teisingai? Nes jeigu ji jaučiasi nelaiminga.

Mane apėmė panika, kad situacija niekada nepasikeis. Kuo ilgiau trypčiojau vienoje vietoje, tuo buvo blogiau. Kol likimas neapvertė gyvenimo aukštyn kojomis, kad pagaliau priverstų mane susitvarkyti su visomis savo baimėmis. Ne visada tai nutinka taip dramatiškai, tačiau kiekvieną kartą, kai leidžiame baimei užvaldyti savo gyvenimą, reikia užmokėti tam tikrą kainą.

Baimę jaučia visi.ir ją jausdami, mes apankame ir stengiamės nepastebėti, kaip ji mus sukaustė ir supančiojo.

Jūs tampate labai subjektyvus. Laikome visiškai normaliu dalyku vertinti kitus žmones. Tačiau kiekvienas toks vertinimas sugrįžta atgal kaip bumerangas. Kokiu būdu? Mes pasijuntame nelaimingais ir nepilnaverčiais. Jokios aimanos ir jokie skundai neprivers pasijauti geriau. Didžiausią baimę kelia būgštavimai, kad esame nepakankamai geri ir tobuli. Šitokiu būdu bandome padidinti savo vertę (savo protuose), sumenkindami kito žmogaus vertę. Pasąmonė, kuri taip mėgsta rūšiuoti negatyvias mintis tarsi kortų kaladę, tampa iracionali.

Gyvenimas virsta rutina. Stabilumas gyvenime labai svarbus. Tačiau tai nereiškia, kad turime egzistuoti rutinoje ir pamiršti, kad esame gyvi žmonės. Idealiu atveju žmogus jaučia stabilumą savo viduje, ir dėl to jaučiasi laisvas. Jeigu pabundate ryte su gera nuotaika ir turite noro eiti sukurti kažką nuostabaus, visa širdimi mėgaudamiesi kiekviena nauja diena, reiškia, esate teisingame kelyje. O jeigu vos pabudę jaučiatės išsikvėpę – atėjo laikas analizuoti savo baimes ir jų atsikratyti.

Jausmas, kad įklimpote kokioje nors situacijoje. Kitas akivaizdus požymis – jūs išaugote išsisėmusius santykius ar nemetate nekenčiamo darbo iš baimės. Jums baisu keisti situaciją. Žinau, ką reiškia tai jausti, bet taip pat žinau, kad vis tiek turite galimybę žengti į priekį. Tiesiog jūsų kritiškas vidinis balsas kalba garsiau, nei šnabžda širdis. Kai tik sukaupsite drąsos, atsiras ir būdų, kaip ištrūkti iš šio užburto rato.

Garsiai neišsakote savo nuomonės. Galbūt iš baimės ką nors įskaudinti, galbūt nenorime susidurti su aplinkinių nepritarimu ar pasmerkimu. Tačiau tuo pat metu visi tie aplinkiniai, kurių mes taip bijome, irgi bijo jūsų. Tokiu būdu visi laiko vienas kitą savo įkaitais. Juokingas ir absurdiškas žaidimas, tiesa? O realybė tokia, kad mes gimėme su savo svajonėmis ir esame vieninteliai žmonės, kurie gali jas įgyvendinti. Štai ką mes veikiame šiame pasaulyje, kam mes į jį atėjome. Kai veikiame iš širdies, imame įkvėpti ir motyvuoti tuos pačius aplinkinius. O mes kažkodėl linkę geriau patylėti ir viską sukomplikuojame.

Streso pojūtis. Stresas – tai proto būsena. Jaučiame įtampą ir nerimą, kai siekiame neteisingų dalykų ir atliekame neteisingus veiksmus. Mes sprunkame nuo teisingų sprendimų iš baimės, kad nieko nesigaus, dėl to prie visos puokštės prisideda dar ir nusivylimai bei nerimas. Bet kokiu atveju mūsų protas ir kūnas panyra į chaosą. Mes nusiplūkiame ir netenkame jėgų, kai pernelyg skubame, kai atidėliojame ar vengiame tų dalykų, kuriuos iš tiesų norėtume turėti ir daryti. Pasižiūrėkite į savo gyvenimą ir išsiaiškinkite, kur slypi streso šaltinis, o tada imkitės priemonių ir sukaupkite drąsos kažką keisti.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

4 pratimai, padedantys įveikti nežinomybės baimę... Originalas Kiekvienam žmogui pažįstama didesnė ar mažesnė nežinomybės baimė. Bijome, kad gali įvykti kažkas, kas mums labai nepatiktų. Ši baimė net t...
Prisiminti vaikystę, kad pasijaustume laimingi Ar pamenate vaikystę? Ar gerai atsikuria atmintyje seni įvykiai? Bet kuris suaugęs žmogus ne tik gali prisiminti ankstyvą vaikystę, bet ir panaudoti š...
Drovumas – ne nuosprendis, o mūsų pasirinkim... Klystate, jeigu manote, kad šis charakterio bruožas yra įgimtas ir nesikeičia. Bet kokia asmenybė pasižymi tam tikru lankstumu ar sugebėjimu adaptuoti...
Kaip išmokti atleisti? Nuoskauda, pyktis, neapykanta - destruktyvūs jausmai, neduodantys žmogui jokios naudos. Nepriklausomai nuo konflikto priežasčių ir kaltininkų, brandi ...
Tvarkos manija Originalas Kas per daug, tas nesveika, sako liaudies išmintis. Ja ir reikėtų vadovautis, kai kalbame apie pomėgį tvarkytis. Šiaip jau meilė tvarkai –...
Toksiškos šeimos ieško šviežio kraujo Santykiai su tėvais susiklostyti gali įvairiai. Svarbiausias tėvų uždavinys - išmokyti mus savarankiškumo, perduoti vertingą gyvenimišką patirtį ir su...
Buities baimė Nuo vaikystės iš kiekvieno televizoriaus, radijo imtuvo ir dulkių siurblio mums pasakojo, koks ryškus ir turiningas gyvenimas laukia ateityje. Mes kla...
Išprievartavimas rūpinimusi Buvau ne per seniausiai pas tėvus. Velykas šventėme. Puiki šventė, be to - baigėsi pasninkas, stalas lūžta nuo skanėstų. Atėjo laikas atsisveikinti, i...
Gyvenimiškas scenarijus Žvelgiant į kitus žmones, kaip jie klupinėja ties vienomis ir tomis pačiomis problemomis, mes labai lengvai pastebime, kad žmogus veikia schematiškai,...
Keli faktai apie psichologiją Psichologija - pakankamai sudėtingas mokslas, o psichologu gali tapti tik žmogus, kuris jaučia pašnekovą ar pacientą kaip pats save, juk psichika yra ...
Mokėti pradėti iš pradžių Kiekviena nauja pradžia - tai naujas gimimas Gyvenime būna momentų, kai nežiūrint į visą sumaištį ir problemas, kurios tave supa, širdis prašo sustot...
Kodėl neveikia knygos apie sėkmę? Originalas Ar esate skaitę knygą apie saviugdą? Bent vieną iš tų, kurios moko, kaip tapti sėkminga, kurti puikius tarpusavio santykius su „antrąja pu...
Kai mama priekaištauja, jog esu panašus į tėvą... Norėtųsi pakalbėti apie tokį nemalonų reiškinį, kai motina savo negatyvius jausmus, adresuotus vyrui, perkelia savo vaikui. Kai vaikas kaltinamas dėl ...
Laimingi žmonės Laimingų žmonių visiškai nedomina, ką apie juos galvoja kiti. Jų poziciją puikiai apibūdino Koko Šanel: "Man vis viena, ką jūs apie mane galvojate, ne...
Man visi įsiskolinę Ar teko fantazuoti vaikystėje apie tai, kaip visi nusimins, kai staiga numirsite? Kaip visi verks ir gailėsis, kad neteisingai su jumis elgėsi? Verks,...
Ko neverta sakyti depresijos apimtiems žmonėms Niekada, jokiomis aplinkybėmis. Depresijos apimtas žmogus - labai jautri, pažeidžiama ir imli būtybė. Kartais vienas neteisingai parinktas žodis gali...
Išvirkščia gelbėjimo pusė. Netempkite ant kupros a... Linkėti artimam žmogui gero - puiku, bet tik ne tuo atveju, kai galite pakenkti pats sau. Atiduodate keleriopai daugiau energijos, tempiate žmogų ant ...
Išdavystė. Ypatinga likimo pamoka Mylimo žmogaus išdavystė - labai sunkus įvykis, kupinas kančių, nepakeliamo širdies skausmo, nuoskaudų ir nesuvokimo, kuo nusipelnėte tokio elgesio. P...
Aš šaunuolis, o tu – ne. Pagrindinė manipuli... Kodėl manipuliavimo ir manipuliatorių tema tokia paplitusi ir paklausi pastaruoju metu? Vieni moko, kaip atpažinti manipuliacijas derybose, santykiuos...
Du pagrindiniai emocijų šaltiniai Emocijos turi du pagrindinius šaltinius - baimę (ir visus iš jos išplaukiančius jausmus) ir meilę (ir visus ja pagrįstus jausmus). Mes jaučiame ir vi...
Kaip komplikuojame sau gyvenimą Gyvenimas nėra sudėtingas. Tai mes sudėtingi, o ne gyvenimas. Pats gyvenimas yra paprastas, o paprasti dalykai - patys teisingiausi. Kai buvome jaune...
Požymiai, kad priėmėte neteisingą sprendimą Kiekvieną dieną priimame dešimtis, šimtus sprendimų, didžioji jų dalis - visiškai nereikšmingi: išgerti arbatos ar kavos per pusryčius? Tačiau esama i...
Kaip pralaimėjimą paversti pergale Bet kurio žmogaus gyvenime pasitaiko dienų, kai ištinka likimo smūgiai. Kartais jie labai stiprūs. Pasitaiko, kad žmogus daug metų negali susidoroti s...
Kaip nustoti atsiprašinėti Daugelis mūsų taria žodį "atsiprašau" automatiškai, nepriklausomai nuo to, ar padarėme, kažką blogo, ar ne. Šitas iš pirmo žvilgsnio nekenksmingas įpr...
Meilė – kai mama juokiasi iš tėčio pokštų ne... Neseniai internete užtikau vieną iš gausiai ten dedamų aforizmų: "Jeigu mama juokiasi iš tėčio pokštų, reiškia, namuose yra svečių". Labai aktualus ir...