Kaip atsikratyti priklausomybės nuo meilės

Meilės poreikis žmogui tiek pat svarbus, kiek maistas ar kvėpavimas. Vaikas gimsta sklidinas meilės, jis myli viską aplinkui, atviras pasauliui ir su meile tyrinėja visus jo gyventojus. O paskui susiduria su apribojimais. Jį pradeda mokyti – ką mylėti galima, o ko negalima, kaip mylėti teisinga, o kaip neteisinga. Šito jį moko šeima, visuomenė, religija.

Šeima

Iš pradžių vaikas mokosi meilės būdų, kuriuos įvaldė tėvai, kartu su motinos pienu sugeria visas jos baimes, visą jos skausmą. Kadangi emociškai ir energetiškai kūdikis susijęs su mama ir gyvena jos emocijomis ir jos būsenomis.

Dažnai atsitinka, kad mama, gimus vaikui, visiškai jam pasišvenčia, pamiršdama ir save ir vyrą. Vyras tokiu atveju gali pasinerti į darbus, alkoholį, išeiti pas kitą moterį, tačiau tai kito straipsnio tema.

Mama sako vaikui: „Tu – mano džiaugsmas, mano meilė, mano gyvenimas“ ir t.t. Ji įkala jam šias savo nuostatas, demonstruoja pasiaukojimą, įperša vaikui savo meilės supratimą, kad meilė – tai priklausomybė nuo kito žmogaus. O paskui moko vaiką, kaip reikšti savo meilę:

„Parodyk, kaip mane myli. Apkabink. Pabučiuok“ – ir už tai pagiria bei apdovanoja.

Paskui parodo vaikui, kokių meilės formų ji nepakenčia. Stengdamasi išauklėti vaiką „teisingu“, paklusniu, sėkmingu, ji nepripažįsta ir slopina tuos jo bruožus, kurie, jos manymui, gali pakenkti ateityje:

„Kai šitai darai, aš tavęs nemyliu“, „Daryk štai šitaip, kol iki infarkto manęs nenukankinai!“, „Protingi vaikai taip nesielgia!“ ir t.t.

Iš meilės mamai, vaikas atsisako savo įgimtų bruožų. Tačiau tie bruožai – tai jo individualumas ir šito individualumo jis atsisakė, paaukojo jį mamai/tėčiui/senelei. Jis nebegali mylėti savęs besąlygiškai. Jis kenčia nuo kaltės jausmo, jeigu elgiasi taip, kaip nepatinka tėvams, laiko save netikusiu ir blogu.

Sociumas

Pažvelgus į literatūros kūrinius, paaiškėja, kad meilė juose vaizduojama išimtinai kaip kančia, skausmas, pasiaukojimas, net jeigu ji abipusė. Filmai irgi siunčia tokius pat signalus, apdainuoja kančias dėl meilės ir vardan meilės. Žmogus nuo vaikystės įsisąmonina šiuos elgesio modelius ir jie tampa jo pasąmonės programomis, kurios nulemia visą tolimesnį gyvenimą.

Aukojimo ir pasiaukojimo modeliams pritaria ne tik visuomenė, bet ir religija. savi norai, saviraiška bei meilė sau tapatinami su egoizmu.

Užaugęs su iškreiptu požiūriu, kad meilė gaunama tik kaip atlygis už gerus poelgius, teisingas emocijas ir teisingus asmenybės bruožus, žmogus pradeda ieškoti, kas gi pritars jo elgesiui. Juk būtent taip jis supranta meilę. Ir vardan to pritarimo jis vėl savęs atsisako.

Tuo pat metu jis kenčia dėl to, kad ištisi asmenybės klodai negali pasireikšti, visuomenė užkonservavo juos viduje.

Ir jis suranda žmogų, kuris turi šių bruožų ir emocijų, kuris leidžia sau laisvai jas reikšti. Jis žavisi tokiu žmogumi ir tuo pat metu, lygiai kaip ir tėvai, nepritaria jo elgesiui. Šis vidinis konfliktas dar labiau sustiprina kančias.

Tuo pat metu žmogus negali atsisakyti santykių, kadangi jais kompensuoja savo įkalintą šešėlinę asmenybės dalį. Šie santykiai tampa jo paties asmenybės pratęsimu. Ir dėl to:

  • „Be tavęs manęs nėra…“
  • „Man be tavęs blogai…“
  • „Aš be tavęs mirsiu…“
  • „Tu – mano meilė, mano džiaugsmas, mano gyvenimas…“

Ir taip toliau. Būtent taip susiformuoja ir pasireiškia priklausomi santykiai.

Kaip iš jų ištrūkti?

Ištrūkti iš šių santykių ar pakylėti juos į naują lygmenį žmogus gali tik tada, kai susitaikys su savimi tokiu, koks jis yra – su visais savo aspektais. Kai išmoks mylėti save besąlygiškai. Kad taip atsitiktų, reikia atsižvelgti į tai, kas partneryje, „mylimame“ žmoguje, labiausiai erzina ir susitaikyti su tais bruožais savo paties viduje, kur jie įkalinti.

Reikia leisti sau būti savimi:

  • Išreikšti tai, kas paslėpta ir įkalinta viduje;
  • Norėti ir daryti, kas norisi;
  • Atsisakyti poreikio laukti kitų žmonių pritarimo;
  • Daryti klaidas;
  • Mylėti save be jokių išankstinių sąlygų.

Visa tai užtikrins asmenybės vientisumą ir tada atkris būtinybė kamšyti savo kančių, savo nepasitenkinimo savimi bei gyvenimu, kitu žmogumi pramuštas skyles.

Suvokimas kaip reikia mylėti kitą žmogų ateina tik per meilę sau ir susitaikymą su savimi. Apie tai ir religijos skelbia: „Pamilk artimą savo, kaip pats save“.

Harmoningi santykiai – tai santykiai, kupini pagarbos ir meilės sau ir partneriui, tai dviejų pilnaverčių žmonių santykiai.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Likimo taisyklės Niekas nežino, kas jas sugalvojo, tačiau tie, kurie su jomis susipažino, stengiasi jų laikytis. Tai netgi ne taisyklės, o greičiau psichoterapinė tech...
Neatidėkite gyvenimo neapibrėžtai ateičiai Neatidėkite gyvenimo ateičiai. Labai lengva pasinėrus į problemas ir einamuosius buitinius reikalus atidėti ateičiai pačią save, savo svajones, troški...
Kodėl sulig amžiumi mažėja draugų? Turėdamas neblogų bendravimo įgūdžių, žinau, kaip sudominti žmones. Niekada nepergyvenau, kad neturėsiu draugų. Tačiau sulig amžiumi pastebėjau, kad j...
Frazės – mūsų potencialo žudikės Egzistuoja frazės, kurios žudo mūsų potencialą. Kai ištariame jas garsiai ar netgi mintyse, įjungiame smegenyse programą, kad smegenys turi su tuo sus...
Kodėl reikia elgtis taip, „kaip reikia“? Kodėl vieniems žmonėms - taip ir anaip, o kitiems - dar kitaip? Suaugusiems reikia būti rimtiems, viršininkams - su griežtais kostiumais, vyrams - sti...
Kodėl paprasčiau mylėti šunį, o ne žmogų? Internete yra toks reiškinys - "kačiukai". Žmonės kelia augintinių nuotraukas vietoje savo portretų, sukelia video su jais, kuria ištisus video kanalu...
Negalvok apie blogį – susirgsi sketis.lt Rytuose sakoma: „Blogiausi žmogaus priešai nelinkėtų jam tų bėdų, kurias gali jam atnešti jo paties mintys“. Vienas iš labiausiai žinomų s...
Kodėl suaugusiems alkoholikų vaikams sunku palaiky... Suaugę alkoholikų vaikai dažnai nežino, kaip kurti sveikus artimus santykius. Paprastai jiems trukdo suartėjimo, prisileisti ką nors arti, baimė. Iš d...
Kai kažkas sprendžia savo problemas jūsų sąskaita... Jaučiate pastovų kaltės jausmą. Santykiai pilnaverčiai tik tada, kai partneriai, draugai ar kolegos bendrauja kaip lygus su lygiais. Viena svarbiausių...
Motinos įtaka santykiams su vyrais Iš pradžių 9 mėnesius mes girdime jos širdį, jaučiame tą patį, ką jaučia ji. Paskui gimstame ir būtent mama parodo pasaulį, į kurį atėjome. Ji pasakoj...
Klaidingi darboholikų įsitikinimai Darbdaviai myli darbštuolius. Darbuotojas, kuris dirba po 12 ir daugiau valandų per dieną, pietaudamas kuo pakliuvo to paties darbo metu, be jokios pe...
Įpročiais tapusios nesėkmės Yra tokia citata, priskiriame Somersetui Moemui: "Jeigu jūs atsisakote priimti iš gyvenimo bet kokius dalykus, išskyrus pačius geriausius, tai labai d...
Kaip kovoti su pavydu. Psichologo rekomendacijos Su pavydu susidurti teko kiekvienam. Ką čia slėpti, juk teko sukąsti dantis, kai draugė ateidavo su iš koto verčiančia suknele, kainuojančia pasiutišk...
Pasinėriau į savo nuoskaudą… Nuoskauda apibūdinama kaip suteiktas skausmas, kaip įžeidimas ir kaip viso to sukeltos neigiamos emocijos. Pasireiškia pykčiu skriaudėjui ir savęs gai...
Negelbėk tų, kurie nenori gelbėtis Žmonėms taip patogu. O tie, kuriems pasidarė nepatogu, ieško išeities, priima sprendimus ir pradeda kažką keisti. Nereikia gelbėti kitų. Žmonėms patog...
Pagirk mane. Priklausomybė nuo pritarimo Mes ieškome pritarimo, pagyrimų, komplimentų, šypsenų, gerų žodžių, taip vadinamo "psichologinio paglostymo". Tai labai reikšmingas ir visiškai natūra...
Skandalas kaip narkotikas Skandalas - be galo stiprus narkotikas, o atsikratyti šios priklausomybės labai nelengva. Skandalo metu audringu pliūpsniu išsiskiria adrenalinas ir ...
Išdidumas ir išpuikimas Išdidumas - tai jausmas, kai žmogus kažką realiai atliko ar nuveikė ir džiaugiasi dėl savo poelgio ar darbo. Išdidumas įkvepia žmogų. Išdidumą iššaukę...
Jūs neprivalote atsiprašinėti UŽ TAI, KAD JŪS KAŽKĄ MYLITE Tiesiog džiaukitės tuo, kad jūs apskritai sugebate mylėti ir jausti tokius jausmus. Dauguma žmonių pernelyg bijo leisti ...
Dauguma žmonių taip ir liks vidutinybėmis Pilkumas standartiškumas traukia pernelyg stipriai, dauguma žmonių niekada neatsikratys šios traukos. Dauguma protų aplink mus - pakankamai skurdūs. ...
Pradėti iš naujo Jūs pasvėrėte visus "už" ir "prieš" ir tvirtai nusprendėte pradėti gyvenimą iš naujo. Viskas puiku, tik teks smarkiai padirbėti. Pirmiausia - savitaig...
Kur gauti stebuklingų tablečių? Kaip gi mes vis dėlto pasimaišę nuo "stebuklingų tablečių" ir kaip intensyviai jų ieškome savo gyvenime! Norisi, kad viskas susitvarkytų mostelėjus bu...
Nustoti klausytis tėvų emocijų Kai pradedame nagrinėti emocijas, paaiškėja, kad esame sukaupę didžiulį bagažą neišgyventų jausmų. Ir didžioji jų dalis - ne mūsų. Ir netgi ne mūsų va...
Tingėjimas – tai mitas Jeigu laikote save tinginiu, pažvelkite į tai ne kaip į problemą, o kaip į problemos simptomą. O problemų gali būti įvairių: Nesėkmės baimė. Tikriaus...
Jausmai, kuriuos geriausia užmiršti Tikėjimas idealu. Pasaulyje nėra nieko idealaus. Tai neįmanoma. Viską galima padaryti dar geriau. O be pasiekiamo orientyro negali būti tobulėjimo, bu...