Kaip išsiversti be manipuliacijų

Manipuliacijos tikslas – priversti žmogų daryti tai ir tokiu būdu, kaip reikia manipuliatoriui. Kam to reikia?

  • Žmogus nemoka ar nenori tiesiai pasakyti, ko nori, dėl to daro poveikį kitiems, sukeldamas jiems kaltės ar gėdos jausmus, vaidina auką: „Kaip man sunku, koks aš nelaimingas!“;
  • Manipuliatorius nori nuslėpti nuo kitų žmonių tikruosius savo ketinimus ir kėslus;
  • Bandymai atvirai pasikalbėti apie tikslus ir troškimus gali sukelti baimę ir manipuliatorius vėl grįžta prie įprasto bendravimo stiliaus;
  • Žmogus gali ilgėtis savo manipuliacijų, kadangi jau įprato gauti, ko nori, būtent tokiu būdu.

Manipuliacijų šaknys gali slypėti praeityje – kai nepavyko tapti savarankišku žmogumi (taip susiklostė santykiai su tėvais) ir norint jaustis saugiai, tenka pasinaudoti kitu žmogumi („be jo aš nepilnavertė).

Ką gi daryti, norint liautis manipuliuoti ir naudotis kitais žmonėmis, siekiant savų tikslų?

  • Jeigu nori kažką gauti iš kito žmogaus – rask būdą atvirai pasakyti apie tai;
  • Kalbėk apie savo jausmus ir nenurodinėk kitiems, kad jie kažką daro ne taip;
  • Prisiimk atsakomybę už savo veiksmus, poelgius ir žodžius;
  • Išmok suprasti ką darai, kokiu tikslu tai darai ir ko tau norisi.

Jei visgi patekote į manipuliatoriaus spąstus, būtina atidžiai sekti pokalbį ir savo reakciją, atmušti manipuliatoriaus ataką ir peradresuoti ją jam pačiam. Išmokite pasakyti tvirtą „ne“ ir duoti atkirtį, šitaip priversite gerbti savo asmeninę erdvę. Parodykite savo nepasitenkinimą jo reikalavimais, išlaikykite distanciją, pavyzdžiui „Aš kada nors vėliau apie tai pagalvosiu“.

Manipuliatorius labai greitai atsikabina nuo žmonių, kurių neveikia jų triukai. Jis negali pasijausti svarbiu ar pranašesniu, kai bendrauja su žmogumi, kuris nereaguoja į jo provokacijas, kad ir kokios jos būtų rafinuotos.

Santykiuose kur kas efektyviau tiesiai pareikšti, ką ketinate daryti ir ko jums norisi. Manipuliacijos – tai bet kokių santykių pabaiga.

Šaltinis



Naujienos iš interneto


NAUJAUSI

Kodėl brandūs vyrai renkasi jaunesnes?

Tenka daug kalbėtis su žmonėmis gana asmeniškomis temomis. Ypač mėgstu pasiklausyti, ką kalba vyrai. Kas jau kas, o jie tikrai turi ką pasakyti apie tai, kodėl, likę vieni ir sulaukę maždaug 40 metų, jau turėdami pakankamai patirties bei neblogai susitvarkę materialią gyvenimo pusę, renkasi į gyvenimo drauges jaunas moteris ar…

Kokias paslaptis protingiausia pasilaikyti sau

Originalas Sakoma, kad jeigu paslaptį sužino vienas žmogus, ji tampa vieša. O kaip maga pasidalyti su kuo nors savo paslaptimi ir kaip dažnai išsipasakojame tada, kai nereikėtų to daryti! Štai keli paslapčių variantai, kai tikrai verčiau derėtų nutylėti. 1. Praeities šešėliai Kiekvienas žmogus turi teisę klysti. Jei sužinotumėte, kad kuris…

Šviesi galva

Originalas Šviesių galvų – tikrąja šio žodžio prasme šviesių – mažai. Be abejo, yra žmonių, pavyzdžiui, mokslo sferoje, kurie racionaliai, aiškiai mąsto apie daugelį dalykų. Tačiau šitas mokslinis aiškumas yra grįstas abstrakčiomis sąvokomis. Visi dalykai, apie kuriuos tik ima kalbėti kuris nors mokslas, įgauna abstraktų pobūdį, o abstrakčios sąvokos visada…

Teisingų santykių nesukursime su neteisingu žmogumi

Tai skamba pakankamai žiauriai, tačiau kai kuriems žmonėms ir kai kuriems santykiams paprasčiausiai nelemta tapti mūsų gyvenimo dalimi. Neturi reikšmės, kaip stipriai stengsimės ir kiek daug nuveiksime tų žmonių ir santykių labui. Judu su šiuo žmogumi galite būti paprasčiausiai nesuderinami ir jums nelemta būti drauge. Visi turėjome santykių, dėl kurių…

Ar įmanoma save užprogramuoti gerai dienai?

Originalas Būna dienų, kai išeini į miestą su pakilia nuotaika, tačiau grįžti namo perpykęs kelis kartus. Dėl to, kad teko susidurti su nemalonia moteryte ar ne ta koja iš lovos išlipusiu dėdule. Dažnai žmonių bendravimo kultūra galima įsitikinti viešajame transporte – jei netyčia atsitrenki į kitą žmogų, geriausiu atveju sulauksi…