Kaip neatrodyti kitų akyse įžūliu manipuliatoriumi

Pyktis, panieka, baimė ir žodinė agresija – visa tai užkrečiama kaip gripas. Dažnai susiduriant su piktais, įžūliais žmonėmis, galima sau pačiam nežinant papildyti jų gretas. Siūlome kelias rekomendacijas, kaip vaistą nuo šio viruso. Jeigu jomis seksite, susierzinimo ir išpuikimo užkratas aplenks jus iš tolo. Manipuliatoriai neturės jokių šansų daryti jums įtaką. Netgi sudėtingoje situacijoje jūs lengvai išsaugosite ramybę.

1.

Leonardas da Vinčis sakydavo: „Lengviau priešintis pradžioje, negu pabaigoje“. Prieš priimdami darbo pasiūlymą, dėmesingai įsižiūrėkite į būsimus kolegas.

Atkreipkite dėmesį ne tik į sėkmingumą, bet ir į asmenines savybes. Ar nebus tai manipuliatorių (taip vadinamų toksiškų žmonių) lizdas? Dirbdami viename kolektyve, labai gretai pasigausite jų elgesį, manieras ir polinkius. Nevertėtų nusiristi iki stadijos „pernelyg daug visko įdėjau, kad štai taip imčiau ir išeičiau“.

2.

Jeigu negalite palikti toksiškų žmonių susibūrimo vietos, tai bent jau minimizuokite kontaktus. Nesilankykite pasitarimuose, kuriuose viešpatauja agresoriai. Atsakykite į jų atakas kaip galima vangiau ar apskritai ignoruokite. Nesėdėkite iš mandagumo nemaloniame jums susitikime. Įprotis žemintis vardan kokios nors naudos ar jau minėto mandagumo dėlei pavers jus namų tironu, kuris išlies visą per dieną susikaupusį pyktį ant artimų žmonių.

3.

Dažniau sakykite „mes“ vietoje „aš“. Viešai pripažinkite svetimus nuopelnus. Venkite priskirti pergalę vien tik sau, padorūs žmonės taip nesielgia.

4.

Liaukitės pataikauti vartojimo niežuliui. Kuo daugiau turite brangiai kainuojančių žaisliukų, tuo stipresnė puikybė, pranašumo jausmas „paprastų mirtingųjų“ adresu ir tuo stipresnis tasai niežulys, reikalaujantis „Dar, dar, dar, daugiau…“

5.

Klauskite aplinkinių, kokiu jie jus mato. Jeigu jūs viršininkas, pasinaudokite anoniminėmis apklausomis. Praktikuokite atvirus pokalbius šeimoje. Suteikite namiškiams ir kolegoms teisę sudrausti jus, kai perlenkiate lazdą.

6.

Prisiminkite savo vaikystę:

– jus auklėjo grubus tėvas arba/ir emociškai šalta mama?

– mokykloje jūs buvote peštukas?

– erzinote klasės draugus?

– mokytojai skundėsi dėl jūsų temperamento ir blogo elgesio?

Jeigu teigiamai atsakėte į vieną ar kelis klausimus, suaugę jūs greičiausiai esate linkęs agresyviai elgtis. Aplinkiniai prisibijo jums apie tai pasakyti, o jūs patys išmokote nepastebėti savo negatyvių pasireiškimų. Juk niekas jau nebeiškvies į mokyklą tėvų.

7.

Atsisakykite kovos ir žiaurių rungtynių. Gyvendami pagal principą „nugalėtojas gauna viską“, jūs tampate agresyviu manipuliatoriumi. Nenusmukite iki šito.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Komforto zona Pasaulį mes suvokiame per savo gyvenimiškos patirties prizmę. O patirtis suformuoja tą aplinką, kurioje jaučiamės tarsi žuvys vandenyje. Viskas šioje ...
Griežta taisyklė: nelįskite į vaikų gyvenimą!... Gavau klausimą: "Kaip duoti suprasti vyro tėvams, kad jų sūnus jau užaugo, turi savo šeimą, kada dabar jau nebereikia spręsti už jį problemų ir kištis...
Smerkti kitus – pavojinga Labai smarkiai pažeidžia pusiausvyrą kitų žmonių smerkimas, o ypač - panieka. Gamtos požiūriu gerų ar blogų žmonių nebūna. Yra tik tie, kurie laikosi...
Skausmą reikia pergyventi Sparčiai lekia laikas. Sparčiai kaitaliojasi jausmai. Nebėra laiko pergyventi skausmo. Žmonės lanko psichologus, turėdami vieną tikslą - kad tučtuoja...
Kaip išmokti atleisti? Nuoskauda, pyktis, neapykanta - destruktyvūs jausmai, neduodantys žmogui jokios naudos. Nepriklausomai nuo konflikto priežasčių ir kaltininkų, brandi ...
Jausmai, kuriuos geriausia užmiršti Tikėjimas idealu. Pasaulyje nėra nieko idealaus. Tai neįmanoma. Viską galima padaryti dar geriau. O be pasiekiamo orientyro negali būti tobulėjimo, bu...
O kurgi tu ir tavo laimė? "Ir aš tuo momentu supratau, ko ilgiuosi. Supratau, kokio žmogaus man trūksta gyvenime. Aš absoliučiai aiškiai suvokiau, ko nepakeliamai ilgiuosi, ir ...
Sveikas ir nesveikas rūpinimasis Rūpintis kitais yra puiku. Rūpestis - puikus būdas parodyti, kad kitas žmogus yra jums svarbus ir tai yra viena svarbiausių artimų santykių sudėtinių ...
Šis tas apie patarimus Paskutinius metu ėmiau dažniau kreipti dėmesį į tai, kaip žmonės mėgsta švaistytis patarimais kairėn ir dešinėn. Ir dar būtų pusė bėdos, jeigu jie būt...
Paprasti įpročiai, darantys didžiulę įtaką mūsų en... Ar klojatės lovą? Iš pirmo žvilgsnio šis veiksmas gali pasirodyti nereikšmingas. Argi nepaklota lova gali kaip nors įtakoti gyvenimą? Visiškai įmanoma...
Elgesio per konfliktą kodeksas Leiskite partneriui nuleisti garą. Jeigu jis susierzinęs ir agresyvus, reikia jam padėti sumažinti vidinę įtampą. Kol tai neįvyks, susitarti su juo bu...
Vaidmenys šeimoje. Atpirkimo ožys ar numylėtinis?... Kiekvienoje šeimoje vaikai turi savo vaidmenis. Ir vėliau dauguma jų įtakoja visą vaiko ateitį. Yra konkrečių vaidmenų, kurie susiformuoja šeimose, ku...
Kaip pritraukiame žmones ir įvykius Kiekvienas esame išbandęs traukos dėsnį - ar tai būtų fizika, ar energetika. Tačiau mes linkę labiau tikėti likimu ar pasisekimu, nei faktu, kad patys...
Gimimo eiliškumas ir jūsų charakteris Pasirodo, jūsų charakteriui ir asmenybės ypatumams labai didelę įtaką daro gimimo eiliškumas. Kelintas vaikas esate šeimoje, kas joje buvote - vyriaus...
Kol laukiate, jūsų potencialas snaudžia Sąmoningas gyvenimas prasideda tuo momentu, kai nustojate laukti iš pasaulio ir aplinkinių žmonių, kad jis/jie sukurs sąlygas jums geriausiai pasireik...
Du žmogaus tobulėjimo kriterijai Senovės traktatuose rašoma, kad yra tik du kriterijai, pagal kuriuos galima suprasti, kad žmogus progresuoja: santykiai su kitais žmonėmis darosi vis ...
100 psichologinio smurto atspalvių: kas, kaip ir k... O gal ir daugiau, niekas nesuskaičiuos, tačiau faktas akivaizdus – psichologinį smurtą galime patirti visur ir pačiomis įvairiausiomis formomis. Žinia...
Požymiai, kad žlugdote savo vyrą Daug prirašyta apie tai, kaip moteris gali įtakoti vyrą ir padėti jam tobulėti bei vystytis. Apie tai, kaip reikia dirbti su santykiais, kaip vėliau j...
Kaip nesukti galvos dėl kiekvieno menkniekio Nors visi mes pratę užsiciklinti ties viena ar kita situacija, yra žmonių, kurie tai daro pastoviai. Tai žmonės, linkę pernelyg ilgai ir detaliai apga...
Barniai vaikų akivaizdoje ir jų pasekmės Nebūna santykių be barnių, jie neišvengiami, kai kyla konfliktas ir reikia ieškoti sprendimo. Tačiau negalima leisti, kad ginčai pavirstų skandalais i...
Emocijų vergai. Kaip patys susikuriame sau psichol... Daugybė žmonių nesuvokia, iki kokio laipsnio negatyvios emocijos įtakoja mūsų gyvenimo įvykius. Būtent emocijų, dažniausiai - negatyvių, pagalba mes p...
Piktybinio žmogaus požymiai Priimta manyti, kad visi žmonės yra geri iš prigimties, tik turi įvairių nežymių charakterio trūkumų. Tačiau esama žmonių, kurie visiškai sugriauna to...
Tikroji frazės „Neturiu laiko“ prasmė Kaip dažnai tenka išgirsti frazę: "Atleisk, neturiu laiko", kai pasiūlėte draugui kur nors nueiti ar paprašėte pagalbos? Tikriausiai ir patys kitiems ...
Pasibjaurėtinas gyvenimas? Patys kalti Šiek tiek grubios motyvacijos tam atvejui, jeigu nuspręsite pasiduoti. Manote, kad jūsų gyvenimas pasibjaurėtinas? Jeigu taip manote, jis toks ir yra...
Laimė ateina kai padedi ir dovanoji, o ne tada, ka... Altruizmas duoda daugiau naudos negu fiziniai pratimai ar netgi metimas rūkyti. Daugelis iš mūsų taip siekia materialinės sėkmės, kad susidaro įspūdi...