Kaip priimti svarbius sprendimus?

Kiekvieną dieną priimame dešimtis sprendimų ir išsprendžiame daugybę smulkių problemų. Tokie klausimai kaip „Ką pagaminti vakarienei?“, „Kokius užsidėti batelius?“ ar „Kokia spalva nusilakuoti nagus?“, žinoma, nereikalauja ypatingo dėmesio. Net jei apsiausite ne tuos batelius, vargu ar tai pakeis visą jūsų gyvenimą.

Tačiau kartas nuo karto gyvenimas įstumia mus į situacijas, kai turime priimti išties labai svarbius sprendimus. Ir štai jūs atsidūrėte kryžkelėje. Nuo jūsų padaryto sprendimo priklausys tolimesnis gyvenimas, o gal ir artimų žmonių likimas. Kaipgi nesuklysti ir priimti išties išmintingą, teisingą sprendimą?

Panagrinėkime kelis būdus, kurie padės spręsti sąmoningai, o taip pat gerai apgalvoti, kas vyksta, nesiimant skubotų veiksmų.

Iškilo problema? Permiegokite su ja. Kad ir kokia ji bebūtų, pasistenkite nustatyti jos sprendimui tokį terminą, kad turėtumėte galimybę su ja „permiegoti“. Taip, taip, tiesiogine prasme. Nepriimkite sprendimų vakarais. Psichologai tvirtina, kad jeigu priimsime svarbų sprendimą vėliau nei 7 valandą vakaro, jis gali būti klaidingas, kadangi šiuo paros metu smegenys suvokia situacijas pilkesniais tonais. Mes linkę viską perdėti ir komplikuoti, prisigalvoti nebūtų dalykų.

Atidėkite apmąstymus rytui ir gerai pailsėkite. Pabudę ryte viską regėsite visiškai kitomis spalvomis, mintys bus aiškesnės, įvykius vertinti galėsite kur kas toliaregiškiau, nuotaika bus žvalesnė ir pozityvesnė. Sprendimas, atėjęs į šviežią galvą, bus žymiai sėkmingesnis.

Emocijoms čia ne vieta. Pasistenkite nesinervinti, mąstydami apie problemą. Svarbiuose reikaluose emocijos ne pačios geriausios pagalbininkės. Nepasiduokite staigiems šio momento impulsams ir nepriimkite sprendimo, jeigu esate pačiame jausmų apogėjuje. Jeigu nesiseka atgauti pusiausvyros, atidėkite sprendimą. Grįškite prie jos ramesnėje aplinkoje, kai būsite labiau atsipalaidavę, atidėję į šalį nereikalingus pergyvenimus. Pasistenkite maksimaliai atvėsinti protą ir vadovautis būtent juo bei intuicija, o ne širdies pergyvenimais.

Patarimai. Pasitarkite su artimaisiais. Kreiptis, savaime aišku, reikia į tuos, kuo seniai pasitikite ir kuriais pasikliaujate. Galbūt žmogus iš šalies padės jums pažvelgti į problemą kitu aspektu, kurio anksčiau nematėte. Neverta spręsti svarbios problemos kolektyviai. Išanalizuokite visas išgirstas alternatyvias nuomones ir pasidarykite savo išvadas („Mes pasitarėme ir aš nutariau“). Svarbiausia – neleiskite, kad kas nors nuspręstų už jus. Jeigu problema iškilo jums, tai ir atsakomybė už jos sprendimą tenka taip pat jums. Kartais kitų nuomonė leidžia pažvelgti į problemą objektyviau, ir tai padeda priimti sprendimą.

Būkite pasiruošę. Apgalvokite visas įmanomas situacijos sprendimo baigtis. Įsivaizduokite, kas atsitiks, kai priimsite štai šį arba štai tą sprendimą. Išanalizuokite kokiame variante daugiausia pliusų ir kiek dideli minusai. Įsiklausykite į intuiciją ir nesiginčykite su sąžine. Įvertinkite visus „už“ ir „prieš“ be jokio gudravimo ir sukčiavimo, tiesiai ir sąžiningai. Prasukite mintyse visus įmanomus problemos plėtojimosi variantus, pasiruoškite kiekvienam iš jų morališkai ir tada sprendimą priimti bus nepalyginamai lengviau, kad ir koks jis bebūtų.

Ne spėliokite, o spręskite. Nepalikite problemos sprendimo likimo ar atsitiktinumo valiai. Kvaila pasikliauti laimingu atsitiktinumu ar savaitės horoskopu, sprendžiant svarbius klausimus. Turite būti atsakingas žmogus, pagalvokite, kokia bus jūsų reputacija, jei patys nepriimsite savų sprendimų. Ar verta tokiu atveju tikėtis aplinkinių pagarbos?

Pasakyti „Palieku viską, kaip yra, tegu laikas sudėlioja viską į lentynėle“ – irgi sprendimas. Svarbiausia – neslėpti galvos į smėlį ir neišsisukinėti nuo sprendimų.

Reikia sugebėti ne tik pasirinkti, bet ir korektiškai pagrįsti savo sprendimą – kodėl padarėte būtent tokią, o ne kitokią išvadą. Tada, nepriklausomai nuo problemos sprendimo rezultato, bet kokiu atveju jūsų pagrįstas, motyvuotas ir tvirtas sprendimas sukels aplinkiniams pagarbą.

vitamarg


DAUGIAU ŠIA TEMA

Psichologas: kodėl šiuolaikiniai žmonės vis dažnia... Originalas Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir d...
Auksinės gyvenimo taisyklės Niekada neužkraukite svetimiems atsakomybės už tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Suprantu, kad pagunda labai didelė, tačiau pagailėkite patys savęs. Tik ...
Ko galima išmokti iš nesėkmės? Originalas IBM tarptautinės divizijos įkūrėjas Thomas Watsonas yra pasakęs - „Jei nori, kad tau pasisektų, padvigubint savo nesėkmių statistiką“. Tač...
Kitiems patogus elgesys Visiems mums būdinga aukoti savus interesus ir daryti, kas patogu kitiems, bet ne mums. Apsiimame atlikti svetimą darbą, pasisiūlome užsiimti daug dar...
Reikalavimų tironija Apie reikalavimų tironiją pirmoji prakalbo Karen Horni, žinoma amerikiečių psichologė. Visą vaikystę ir jaunystę ji jautė nerimą ir abejones, susijusi...
Sugebėjimas duoti ir imti Ką mums reiškia turtai ir gausa? Daugelis tai supranta kaip kalną pinigų ir visa tai, ką už juos galima gauti. Tačiau gausa ir gerovė iš tikrųjų reišk...
Pradėkite dialogą su savimi Ar teko kada repetuoti kalbą priešais veidrodį? Pavyzdžiui, pokalbio dėl darbo ar pirmojo pasimatymo išvakarėse? Jeigu taip - esate teisingame kelyje....
7 smūgiai, kuriais nelaiminga santuoka pakerta sve... Originalas Vyrauja nuomonė, kad šeima daro žmogų stipresnį, padeda lengviau įveikti stresą, didina pasitenkinimą gyvenimu. Deja, šie išvardyti prival...
Jūs užimtas ar produktyvus? Darbo produktyvumo didinimo manija pagimdė begalę klaidingų įsitikinimų, kaip turėtų atrodyti išties produktyvi darbo diena. Daugelis žmonių užimtumą ...
Ne įžeidė, o įsižeidžiau Pakalbėkime apie aukščiausią psichologinės brandos pilotažą: atsakomybę už savus jausmus. Kada gi mes pagaliau išmoksime tą atsakomybę prisiimti? ...
Pagirk mane. Priklausomybė nuo pritarimo Mes ieškome pritarimo, pagyrimų, komplimentų, šypsenų, gerų žodžių, taip vadinamo "psichologinio paglostymo". Tai labai reikšmingas ir visiškai natūra...
Neurotiko kodeksas Kad galėčiau jaustis laimingas, mane turi mylėti (žavėtis) visi ir visada. Kad būčiau laimingas, turiu visur ir visada patirti sėkmę. Jeigu padarau ...
Psichologinis smurtas prieš… suaugusiuosius Lietuvoje nuskambėjo eilinė „siaubo“ istorija – mokytoja rėkė ant klasės. Kas dar? Daugiau nieko, tik tiek – mokytoja rėkė ant klasės. Dar tuo metu, ...
Optimizmo ir pesimizmo paradoksai Originalas Visais laikais psichologai daugiau akcentavo problemas, o apie džiaugsmą, optimizmą, pozityvų mąstymą pradėta kalbėti visiškai neseniai. B...
Kai už „rūpinimosi“ slypi blogis "Jūs man atleiskite, bet pastebėjau, kad turite problemų, kurias išspręsti esate nepajėgi. Turiu gero specialisto telefoną, norite, duosiu jam jūsų ko...
Darboholizmas Originalas Mūsų kultūra garbina darboholizmo idėją. Girdime apie žmones, kurie neišjungia darbo stalų lempų iki vidurnakčio. Jie dirba per naktį arba...
Atsikratykite nereikalingų kontaktų, kad atkurtumė... Jeigu jums kelia nerimą sveikata, jei verslas išgyvena ne pačius geriausius laikus ir jaučiate jėgų stygių, pamėginkite sumažinti kontaktų su žmonėmis...
Pamirškite žodį „visada“ Žmonės mielieji, man norisi su nuostaba paklausti: kodėl kai kuriems iš jūsų taip norisi visada kažkokiais būti? Visada linksmais, visada džiaugsminga...
Priemonės nuo bejėgiškumo Bejėgiškumo jausmas Prieš 50 metų amerikiečių psichologas Martinas Seligmanas apvertė aukštyn kojomis visas pažiūras apie mūsų laisvą valią. Seligma...
Kodėl paprasčiau mylėti šunį, o ne žmogų? Internete yra toks reiškinys - "kačiukai". Žmonės kelia augintinių nuotraukas vietoje savo portretų, sukelia video su jais, kuria ištisus video kanalu...
Kodėl mėgstame neapkęsti Kaip būtų puiku vieną rytą pabusti ir suprasti, kad visos problemos su vyru išnyko. Daugiau nebereikia ginčytis, kritikuoti ir organizuoti nekalbadien...
Pragariška savaitė. Kaip pakeisti gyvenimą per 7 d... "Pragariška savaitė" - rūstus išbandymas Norvegijos armijos karininkams. Erikas Bertranas Larsenas - buvęs specialių pajėgų kovotojas, o dabar psichol...
Mėgėjai kritikuoti Norėtųsi iškart pradėti nuo klausimo skaitytojams: kaip dažnai girdite jums adresuojamas nuomones ir rekomendacijas, net jeigu neturite jokių problemų...
Nomofobija Kaip dažnai naudojatės telefonu? Tikriausiai atsakymas bus "kasdien". O kas atsitiks, jei ilgesniam laikui liksite be telefono? Jausitės nepatogiai, n...
Kaip teisingai tarkuoti save per išeigines Jūsų dėmesiui - vienintelė bent jau kol kas instrukcija, kaip neduoti sau ramybės per išeigines. Kaip ilsėtis dvi dienas ir nepailsėti. Pabudai... O ...