Kaip žvilgtelėti į savo gyvenimo užkulisius?

Gyvenimą nugyventi galima pačiais įvairiausiais būdais. Vieni žmonės žengia per gyvenimą lengva eisena, juos lydi sėkmė, pasisekimas. Kiti pastoviai klupinėja, susiduria su begale sunkumų ir problemų. Norom nenorom pradedame uždavinėti sau klausimus:

  • Kodėl jam duota viskas, o man – nieko?
  • Kodėl jis turtingas, o aš – ne?
  • Kodėl aš ligotas, o jis sveikas?
  • Kodėl ji tokia graži, o aš ne?
  • Kodėl meilėje patiriu nesibaigiančias nesėkmes?
  • Kodėl mano iliuzijos pastoviai sužlunga?
  • Kodėl, kai viskas taip puikiai klostėsi, užgriuvo tokie dideli nemalonumai?
  • Kodėl taip kruopščiai suplanuota mano laimė staiga tarsi pati savaime sugriuvo?
  • Mano nesėkmės – atsitiktinumas ar dėsningumas?
  • Kur slypi mano nelaimių šaltinis – manyje ar susiklosčiusiose aplinkybėse?
  • Ar yra bent lašelis vilties, kad bėdos mane aplenks?

Kad atsakytume į šiuos ir kitus panašius klausimus, turime suprasti, kad gyvenime egzistuoja tokie reiškiniai, kurių neįmanoma kontroliuoti, tačiau jie daro labai didelę įtaką mūsų gyvenimo eigai.

Be galo svarbu pažvelgti į save iš šalies. Ir ne šiaip pažiūrėti, bet ir įžvelgti giliau slypinčius savo trūkumus ir privalumus.

Tūkstančių metų senumo liaudies išmintis pateikia tokią grandinėle: mintis gimdo motyvą, motyvas – poelgį, poelgis formuoja įprotį, įpročiai formuoja charakterį, charakteris lemia žmogaus likimą.

Kaip matote, viskas prasideda nuo minties. Dėl to reikia kontroliuoti mintis, kadangi jos susijusios su elgesiu, darbais, gyvenimo būdu. Būtent mintyse užgimsta poelgių motyvai bei sąveikavimo su aplinkiniu pasauliu stilius.

Daugelis nereikalingų įpročių gali pavirsti antruoju mūsų „Aš“ ir trukdyti saviraiškai. Pamąstymai apie nesėkmių priežastis ir tipiškų problemų ieškojimas leidžia mums patiems koreguoti savo gyvenimą.

Mums norisi įminti nesėkmių meilėje mįslę, išpainioti šeimyninių problemų painiavą, padaryti galą gyvenimiškų nesėkmių serijai. O tam reikia susidurti akis į akį ne tik su savo saviverte, bet ir savais stereotipais, prietarais, išankstiniais nusistatymais, kompleksais.

Ar žinote, mieli skaitytojai, kad žmogaus kompleksai pagrįsti iliuzijomis ir egzistuoja tik dėka praeities negatyvios patirties bei ateities baimės? Dėl to realiai egzistuojančios dabarties problemos ir jau minėti kompleksai – anaiptol ne vienas ir tas pats.

Žmogus įsikimba į kompleksus, kad nesėkmės atveju galėtų pasiteisinti: „Aš gi jums sakiau, kad man nesiseka“. Kai kurie netgi puikuojasi savo kompleksais, vadindami akivaizdžias ydas „unikalumu“, „savitumu“: „Nieko nepadarysi, esu toks, koks esu. Štai toks mano tiesmukas charakteris, viską išrėžiu žmogui į akis“.

Kaipgi įžvelgti, kas slypi už įprasto gyvenimo būdo fasado?

Kasdienių rūpesčių maišatyje mes mažai kreipiame dėmesio į smulkmenas, kurios formuoja pagrindinį gyvenimo įvykių srautą. Vertėtų paanalizuoti savo individualius ypatumus, įdėmiai panagrinėti vaikystės prisiminimus, gyvenimiškas nuostatas, savo elgesį įvairiose situacijose, svajones, sapnus, prietarus, iliuzijas, poelgius ir įpročius.

Analizuojant vaikystės prisiminimus, būtina tėvų mums įskiepytas klaidas ir neteisingas nuostatas atriboti nuo išties naudingų žinių apie gyvenimą.

Gyvenimiškos nuostatos – tai mūsų požiūris į realybę. Jos formuojasi visą gyvenimą kaip patirtis, kuri, priklausomai nuo praeities pasisekimų ar nusivylimų suformuoja mūsų gyvenimo orientyrus. Akivaizdu, kad tik aiškūs orientyrai paverčia mus tikraisiais gyvenimo šeimininkais.

Taip pat negalima numoti ranka į svajones, sapnus, prietarus ir kūno reakcijas. Per jas pasireiškia užslėpti norai, nerealizuoti siekiai. Nuo jų priklauso ką jaučiame – vidinį komfortą ar diskomfortą, pasitenkinimą ar nepasitenkinimą savimi.

Sudėtingose gyvenimo situacijose mes bandome kažkaip apsisaugoti: savimi pasitikinčio žmogaus kauke maskuojame drovumą, pykčio pliūpsniai maskuoja netikrumą, nepasitikėjimą ar baimę. Įdomiausia tai, kad ginamės mes netgi tada, kai to daryti nėra jokio reikalo, tiesiog iš įpratimo. Šita gynyba mes maskuojame tikrąsias poelgių priežastis ne tik nuo aplinkinių, bet ir nuo savęs.

Pažvelgę į savo gyvenimo užkulisius, galime padaryti netikėtų atradimų. Kad kuo detaliau juose susigaudytume, pageidautina analizuoti kiek įmanoma daugiau savo gyvenimo aspektų.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kaip susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą? Gaila, bet ne visą gyvenimą galime laikyti švente, kartas nuo karto tenka pajusti liūdesį ir nusiminimą. Puiku, jeigu mokate su savimi sutarti ir susi...
Skandalas kaip narkotikas Skandalas - be galo stiprus narkotikas, o atsikratyti šios priklausomybės labai nelengva. Skandalo metu audringu pliūpsniu išsiskiria adrenalinas ir ...
Surasti išminties nemaloniose situacijose Filosofai, išminčiai ir šiaip nekvaili žmonės teigia, kad kiekvienoje problemoje slypi išminties perlas, kartais netgi ne vienas. Jei peržvelgsite sav...
Mitai apie emocijas Originalas Geros ir blogos emocijos. Tokio skirstymo logika – gera emocija ta, kuri nuteikia pozityviai, bloga – kuri nuteikia negatyviai. O iš tiesų...
Gyvenimo scenarijai. Kaip žengti savo keliu Vis daugiau žmonių susimąsto, ar savo gyvenimą gyvena. Daugelio vidutinio amžiaus krizių esmė - nesugebėjimas suprasti, ko žmogus nori, ar ten atsidūr...
Gaila, kad šito nepaaiškino vaikystėje Iš vaikystės į suaugusį gyvenimo atsitempiau labai daug gėdos. Toksiškos ir nuodingos. "Gėda tau! Tu blogas!" Šito vaikystėje turėjau labai daug. Pavy...
Požymiai, kad žlugdote savo vyrą Daug prirašyta apie tai, kaip moteris gali įtakoti vyrą ir padėti jam tobulėti bei vystytis. Apie tai, kaip reikia dirbti su santykiais, kaip vėliau j...
Savęs atsisakymas Rytas. Klientas po ilgos pauzės atsako į mano klausimą: -Aš nežinau, ko noriu... Nesuprantu... Vėlus vakaras. Didžiulė milžiniško prekybos centro sa...
Likimo taisyklės Niekas nežino, kas jas sugalvojo, tačiau tie, kurie su jomis susipažino, stengiasi jų laikytis. Tai netgi ne taisyklės, o greičiau psichoterapinė tech...
Jūs neprivalote atsiprašinėti UŽ TAI, KAD KAŽKĄ MYLITE Tiesiog džiaukitės, kad apskritai sugebate mylėti ir jausti tokius jausmus. Dauguma žmonių pernelyg bijo leisti sau meilę, p...
Nuoskauda – išpuikimo ir nesugebėjimo bendra... Kiekvienas žmogus pyksta ir jaučia nuoskaudą. Štai net ir šiandien pakeliui į darbą kažkas užlipo ant kojos ir neatsiprašė. Skaudu? Žinoma! Arba vakar...
Asmeninė erdvė. Ginti ir saugoti Manęs dažnai apie tai klausia. Visiems įdomu - kaip ginti savo erdvę ir nepažeisti svetimos. Be to, neseniai atlikau "draugų" valymą socialiniame tin...
Stebuklingas žodis – NE Žinau vieną trumpą ir be galo stebuklingą žodį. Jis išties stebuklingu būdu apibrėžia ribas tiems asmenimis, kurie moka juo naudotis, nebijo išgirsti ...
Psichinių susirgimų simptomai, kuriuos aplinkiniai... Kiekvieno žmogaus elgesyje galima atrasti kokią nors keistenybę, kuri, kaip mums atrodo, būdinga tik mums. Ir tai klaida. Nes kaip rodo moksliniai tyr...
Kaip gyventi nuolatiniame strese? Vienas žmogus paklausė: "Kaip gyventi nesibaigiančiame strese? Pastoviai tenka pergyventi dėl sveikatos, vaikų ir dar daugybės dalykų?" O man iš karto...
Kaip teisingai pyktis: psichologo patarimai Originalas Net jeigu jūs senai kartu, puikiai suprantate vienas kitą, jūsų šeimoje viešpatauja meilė, barnių vis tiek pasitaiko. Ir kad konfliktai ne...
Patikrinti būdai kaip susigadinti gyvenimą Šiandien - neįprasta tema, ji nepriklauso kategorijai "Ką daryti, kad viskas būtų gerai", o greičiau atvirkščiai - kaip elgtis, kad labai rimtai "įkli...
Žodį „ištaisyti“ pakeiskite žodžiu „pamilti“... Visuomenė pateikia mums sudėtingus uždavinius: baigti mokslus, susirasti prestižinį darbą, sukurti šeimą, įsigyti būstą, užauginti vaikus, užsidirbti ...
10 protingo žmogaus požymių Originalas Manote, kad esate protingesni už kitus? Būkime nuoširdūs, kas nenori būti pats protingiausias? Pabandykime išsiaiškinti, koks yra iš tiesų...
Kiekvieną rytą užduokite sau šiuos klausimus Vidutinis dėmesio koncentracijos lygis nukrito nuo 12 sekundžių 2000 metais (kai prasidėjo mobilių telefonų revoliucija) iki 8 sekundžių mūsų dienomis...
Penki kvailybės dėsniai Italų istorikas ekonomistas Karlas Čipola labai rimtai ėmėsi problemos, susijusios su kvailybės prigimtimi. Ilgus metus trukę tyrimai leido mokslinink...
Apie profesinę deformaciją Originalas Darbas – ne visas gyvenimas, bet labai didelė jo dalis. Kartais taip įsijaučiame į savo darbinę veiklą, kad nepastebime, kaip perkeliame s...
Ar įmanoma gyventi be pretenzijų? Pretenzijos... Visiems taip puikiai žinoma bėda. Šiek tiek sutirštinau spalvas ir pabandžiau įsivaizduoti tokį žmogų. Su pretenzijomis visiems ir visk...
Geležinės 72 valandų ir 20 minučių taisyklės 20 MINUČIŲ Neretai atrodo, kad tikslo pasiekti neįmanoma. Tačiau įgyvendinti svajones visiškai realu. Egzistuoja strategija, kuri padės tau pasiekti ...
Chronofagai – žmonės, kurie maitinasi mūsų l... "...ponia Milda sako, kad ponas Tadas jai pasakė, jog reikia paskelbti įsakymą, o aš sakau, negalima skelbti tokio įsakymo visam personalui, reikia iš...