Kas verčia be saiko valgyti

Televizorius ir virtuvė – visiškai nesuderinami dalykai. Tie, kurie turi virtuvėje televizorių visiškai nesugeba kontroliuoti vartojamo maisto kiekio, kai susikoncentruoja į žiūrimas laidas.

Žmonės, žiūrintys įtraukiančias tragedijas valgo 28% daugiau negu mėgėjai pasijuokti.

Patraukite maistą šalin iš akių. Vien maisto ar gražaus įpakavimo vaizdas gali priversti jus valgyti ir valgyti…

Kad visą laiką nevalgytumėte, maistas turi būti sunkiai pasiekiamas. Psichologai apskritai pataria pietauti svetainėje, kur nėra nei gundančio šaldytuvo, nei išdavikių vazų su saldainiais. Dėl tos pačios priežasties riešutus ir saulėgrąžas pirkti geriau nelukštentus.

Laikyti produktus konteineriuose, folijoje ar maistinėje plėvelėje naudinga ne vien dėl higienos. Kuo daugiau veiksmų atliekame, kad pasiektume maistą, tuo rečiau kils pagunda kažko užgraužti.

Išmeskite salotines ir dideles lėkštes. Įrodyta: kuo didesnis bendras indas, tuo didesnė bus jūsų porcija.

Nevalgykite iš gilių lėkščių. Paprastai žmogus negali adekvačiai įvertinti jose esančios savo porcijos dydžio ir prisideda daugiau. Sriubą geriau valgyti iš specialių puodelių.

Nepirkite įvairių vieno ir to paties produkto variantų. Kaip rodo amerikiečių psichologų tyrimai, kai šaldytuve yra kelios to paties produkto rūšys, šio produkto suvartojimas padidėja vidutiniškai 22%

Nusipirkite gerų lempučių. Apšvietimo kokybė ženkliai įtakoja mūsų suvalgomo maisto kiekį. Įrodyta, kad esant ryškiam apšvietimui, žmogus suvalgo žymiai mažiau nei prieblandoje. Taip kad jūsų interesai reikalauja turėti virtuvėje gerą lempą, o kavinėse ir restoranuose pasirinkti vietas prie lango.

Šaltinis



Naujienos iš interneto


NAUJAUSI

Kodėl brandūs vyrai renkasi jaunesnes?

Tenka daug kalbėtis su žmonėmis gana asmeniškomis temomis. Ypač mėgstu pasiklausyti, ką kalba vyrai. Kas jau kas, o jie tikrai turi ką pasakyti apie tai, kodėl, likę vieni ir sulaukę maždaug 40 metų, jau turėdami pakankamai patirties bei neblogai susitvarkę materialią gyvenimo pusę, renkasi į gyvenimo drauges jaunas moteris ar…

Kokias paslaptis protingiausia pasilaikyti sau

Originalas Sakoma, kad jeigu paslaptį sužino vienas žmogus, ji tampa vieša. O kaip maga pasidalyti su kuo nors savo paslaptimi ir kaip dažnai išsipasakojame tada, kai nereikėtų to daryti! Štai keli paslapčių variantai, kai tikrai verčiau derėtų nutylėti. 1. Praeities šešėliai Kiekvienas žmogus turi teisę klysti. Jei sužinotumėte, kad kuris…

Šviesi galva

Originalas Šviesių galvų – tikrąja šio žodžio prasme šviesių – mažai. Be abejo, yra žmonių, pavyzdžiui, mokslo sferoje, kurie racionaliai, aiškiai mąsto apie daugelį dalykų. Tačiau šitas mokslinis aiškumas yra grįstas abstrakčiomis sąvokomis. Visi dalykai, apie kuriuos tik ima kalbėti kuris nors mokslas, įgauna abstraktų pobūdį, o abstrakčios sąvokos visada…

Teisingų santykių nesukursime su neteisingu žmogumi

Tai skamba pakankamai žiauriai, tačiau kai kuriems žmonėms ir kai kuriems santykiams paprasčiausiai nelemta tapti mūsų gyvenimo dalimi. Neturi reikšmės, kaip stipriai stengsimės ir kiek daug nuveiksime tų žmonių ir santykių labui. Judu su šiuo žmogumi galite būti paprasčiausiai nesuderinami ir jums nelemta būti drauge. Visi turėjome santykių, dėl kurių…

Ar įmanoma save užprogramuoti gerai dienai?

Originalas Būna dienų, kai išeini į miestą su pakilia nuotaika, tačiau grįžti namo perpykęs kelis kartus. Dėl to, kad teko susidurti su nemalonia moteryte ar ne ta koja iš lovos išlipusiu dėdule. Dažnai žmonių bendravimo kultūra galima įsitikinti viešajame transporte – jei netyčia atsitrenki į kitą žmogų, geriausiu atveju sulauksi…