Kenksminga pernelyg rimtai žiūrėti į gyvenimą

Galvoti, spėlioti: „paskambinti ar nepaskambinti?“, „parašyti ar neparašyti?“, „pasakyti ar nepasakyti?“ – labai kenksmingas užsiėmimas. Kenksmingas todėl, kad vagia jūsų laiką. Dėl to, kad visi šie apmąstymai atitraukia jūsų dėmesį nuo išties svarbių dalykų: santykių, jausmų, vaikų, darbo. Galvoje susikuriamas virtualus pasaulis, prasideda abstraktūs proto žaidimai, užgožiantys realų gyvenimą.

Kurdami strategiją „aš pasakysiu jam tą, jis man atsakys štai tą, o paskui aš jam paaiškinsiu dar ir aną – ir tegu jis priima sprendimą“ beveik garantuotai negausime to rezultato, kurio tikėjomės. Visų pirma, mes negalime absoliučiai žinoti to žmogaus ir jo galimų reakcijų. Visa strategija gali subyrėti jau po pirmų žodžių. Antra – mes kartais nežinome, ko iš savęs galime tikėtis patys, ką jau kalbėti apie kitą žmogų, kuris galbūt dar ir stresą patiria? Trečia – pernelyg detalus apgalvojimas gali sukelti atstūmimo efektą. Kitas žmogus nesąmoningai pajunta, kad iš jo norima kažką išgauti ir visiškai teisėtai pradeda gintis, kad juo nepasinaudotų. Tai ar vertėjo gaišti laiką visoms toms strategijoms?

Nuoširdumas ir emocionalumas duoda geresnį rezultatą. Visada. Patys pagalvokite: kai susiduriate akis į akį su svetimu skausmu, jūsų pirmoji nesąmoninga reakcija – padėti, jei esate normalus žmogus, sugebantis pergyventi. Jeigu jūsų nuoširdumas ir atvirumas davė priešingą efektą, jei žmogus užsidarė ar reagavo agresyviai – irgi neblogai. Gavote apie jį vertingos informacijos.

Manau, reikia paprasčiau žvelgti į gyvenimą. Norisi kažką sužinoti – sužinokite. Norisi paklausti – klauskite. Norisi pasakyti – sakykite. Net jei iškils nesusipratimų, bala nematė. Su šituo žmogumi nesigaus, o kitas reaguos adekvačiai ir ramiai. Šito akyse pasirodysite kaip kvailelė, o kitam atrodysite naivia ir labai miela mergina. Gyvenime nieko nebūna galutinio ir baigtinio, išskyrus patį gyvenimą. Visada atsiras kažkas dar. Po šių žodžių bus sekantys, po šių poelgių – kiti, po šio žmogaus bus kitas, jeigu tik pats sau tai leisite.

Tačiau yra trys niuansai, susiję su emocijų reiškimu, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį. Pirmasis – kalbėti apie savo jausmus ir apie tai, ko jums norėtųsi (man blogai, man nejauku, jaučiuosi vieniša, man būtų malonu, jeigu tu…, man svarbu, kad tu… Ir t.t.). Antrasis – nepaversti dalinimosi savo jausmais ir pergyvenimais kito žmogaus terorizavimu. Apie vieną temą kalbama tik vieną kartą. Ir trečias niuansas, labai subjektyvus, bet itin svarbus – orientuotis į daromą įspūdį.

Kiekvienas žodis ir veiksmas palieka kažkokį įspūdį. Jeigu viskas padaryta, jūsų manymu, teisingai, viduje atsiranda malonus, šiltas jausmas. Žmogus apsidžiaugė, jūs pats – laimingas, reiškia, viskas puiku. Jeigu kažko daryti nevertėjo, viduje užgimsta bjaurus jausmas, kad nereikėjo, geriau būtų buvę šito nedaryti. Ir netgi šis jausmas yra naudingas, kaip ir ne tie žmogui ištarti žodžiai – irgi galbūt nėra kenksmingi. Reiškia, tuo momentu su tuo žmogumi kitokia būti ir kitko pasakyti negalėjote. Atleiskite sau ir ženkite toliau.

Kalbėti apie priklausomybes sudėtingiau. Jeigu jaučiate emocinę priklausomybę nuo žmogaus, įspūdis ir jausmas tikriausiai ne pats maloniausias ir komplikuos situaciją. O jeigu esate atsipalaidavusi ir rami, neprisirišusi prie rezultato, tai netgi žinutė vidury nakties, raginanti aptarti kažką jums svarbaus, tiek jums, tiek kitiems atrodys pakankamai priimtina ir įdomi.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Žodžiai ir poelgiai Visi žino, kas yra blogai ir kas yra gerai. Daug žmonių yra pirmaklasiai "patarėjai", ir tokių žmonių mes įpratome klausyti, automatiškai pasitikėdami...
Kur dingsta tradicijos Man dažnai rašo: jeigu jūsų tradicijos yra tokios puikios, tai kodėl žmonės jų atsisako? Tradicijos - labai įdomus dalykas, naudingas ir reikalingas,...
Visi mes beviltiškai sergame Mūsų pasaulis - dvasiškai pasiligojusių žmonių pasaulis. Ta prasme, kad daugumos mūsų širdys sužeistos, kraujuoja ir beveik kiekvienoje iš jų žiojėja ...
Dalinamas gėris auga Ar matėte amerikiečių filmą “Sumokėk kitam” (“Pay it Forward”)? Siužetas jo toks: mokytojas duoda vaikams užduotį – sugalvoti, kaip padaryti pasaulį g...
Kas iš tikrųjų yra laimė? Laimė nesusijusi su mūsų šeimyniniu ar nešeimyniniu statusu. Kalba ne apie tai, ar užmiegate vienas, ar miegate kažką apsikabinęs. Laimė neturi nieko ...
Gyvenimas – kaip jūra Plaukiodama šiandien supratau, kad gyvenimas - tai visai kaip jūra. Tiek daug panašumų. Tiek daug jūra padėjo man suprasti gyvenime... Vanduo jūroje ...
Kaip nėštumas keičia moterų smegenų struktūrą... Pas nėščias moteris sumažėja pilkosios medžiagos apimtis smegenų žievėje, tačiau tokių pokyčių negalima vadinti negatyviais. Niekam ne paslaptis, kad...
Apie santykių deficitą. Ir ne tik Visa tai, kas anksčiau atrodė negražu, gėdinga, mes iškėlėme į pirmą planą - jokių problemų vaikščioti pusnuogei, jokių problemų gerti ir rūkyti, joki...
Užpykote? Išsispausdinkite šį tekstą Panašu, kad radome universalią priemonę prieš pykčius ir įsižeidimus - tiek savus, tiek aplinkinių. Tiesiog prieikite prie veidrodžio ir skaitykite šį...
Ar galima kramtyti obuolių sėklas? O gal jos yra n... Valgyti obuolius yra sveika, o kaip dėl jų sėklų? Vieni žmonės jas nuolat kramto ir net tvirtina, kad tai - sveikas užkandis. Tuo tarpu kiti yra įsiti...
Kodėl žmogus teisinasi, išgirdęs komplimentą? Kartais paprastas komplimentas gali sukurti nemaloni situaciją kuriam nors iš pokalbio dalyvių. "Tu šiandien taip puikiai atrodai. Koks nuostabus megz...
Pasąmonė perspėja apie ligas. Įsidėmėkite šiuos sa... Signalai, kuriuos mums siunčia sapnai, suteikia galimybę aptikti ligą, kol ji labai ankstyvos stadijos.Tokios ankstyvos, kad gydytojams nepakaks duome...
Aš stengiausi būti gera Aš svajojau visiems patikti, gyvenau tam, kad nusipelnyčiau aplinkinių meilę ir pritarimą. Daugiau šito nebenoriu. Visų pirma man norisi patikti pačia...
Šiuolaikinės „vertybės“ "Mes turime didelius namus, tačiau mažas šeimas, daug patogumų, tačiau mažai laiko. Turime daugiau mokslinių laipsnių, tačiau mažiau prasmės, daugiau ...
Drovumas Mūsų senelės dar prieš kokių 50 metų droviai aptarinėjo, ar galima per pirmą pasimatymą laikytis už rankų. Mūsų mamos svarstė klausimą - kiek tai nepa...
Išdaužytų langų teorija Devintojo dešimtmečio Niujorkas buvo panašus į pragarą. Ten buvo įvykdoma daugiau kaip 1500 sunkių nusikaltimų - kiekvieną dieną! 6-7 nužudymai per pa...
Žmonės, kurie verkia filmų metu, – patys stipriaus... Pati svarbiausia žinia apie žmonės, kurie verkia filmų metu (jei tai ne nėščioji), – yra ta, kad jie moka atjausti. Tai – ypatinga žmonių rūšis, moka...
Vaikų atiminėjimo vajus Klasika sako „ieškokit moters“. Aš sakau „laikai keičiasi – ieškokit pinigų“. Kai nesuprantate, kodėl kažkas vyksta, paklauskite, kas iš to uždirbs. ...
Slaptos Zodiako ženklų silpnybės Kiekvienas mūsų turime savų silpnybių, kurių nenorime rodyti kitiems. Dauguma jų gali mums pakenkti, nors iš tikrųjų jos slepia mūsų jėgą, o ne negali...
Gyvenimas nuo švaraus lapo Žvilgtelėjau šiandien pro langą, o ten - balta, balta. Pasnigo. Baltas užtiesalas. Balta drobė. Švarus lapas. Ir susimąsčiau: o ką reiškia pradėti gyv...
Priešingas efektas. Kaip negalima palaikyti žmogau... Palaikyti, paremti galima įvairiai, tai labai individualus dalykas. Kažkam pakanka paskambinti, išsikalbėti ir išgirsti nuoširdų "laikykis, aš su tavi...
Voverės rate gyvenimas Nuo mažens mus moko siekti pasisekimo, išsikeltų (netgi ne mūsų pačių) tikslų, paskui mus įkalbinėja pasirinkti labiau prestižinę profesiją ir pradėti...
Apie futurofobiją Futurofobija (lot. futurum – ateitis; gr. phobos – baimė) – ateities baimė. Platesne prasme tai gali būti ir permainų baimė, nenoras keisti įprastą gy...
Pavargusiems gyventi Kai šis pasaulis pirmą kartą jus pamatė, jūs buvote pilni šviesaus tikėjimo ir vilties, jog viskas bus puiku. Jaunystė - tai įkvėpimas, kūryba ir bega...
Nenaudingi ir kenksmingi draugai Žmogus "Aš kietesnis!" Šis žmogus niekada nieko nepadarys jūsų labui. Jus paaukštino darbe, jūs susiradote puikią moterį - šis žmogus bet kokiu atvej...