Ko reikėtų vengti, kad įgytume laisvę

Jūsų smegenys nori, kad gyvenimas būtų aiškus ir prognozuojamas. Jūsų emocijos nori, kad gyvenimas būtų stabilus. Tačiau stabilus ir prognozuojamas gyvenimas – tai stovėjimas vietoje, egzistavimas primityvaus išgyvenimo režimu.

Laisvę galima įgyti tik atsisakius stabilumo. Neįmanoma tapti laisvu, kol nežengsite žingsnio į nežinomybę. Jeigu tokiam žingsniui esate nepasirengę, esate viso to, ką turite ir žinote įkaitas. Savo šio momento aplinkybių vergas. Savo emocijų, savo istorijos, nusistovėjusių nuomonių vergas.

Knygoje „Galvok lėtai, spręsk greitai“ Denis Kanemanas pasinaudojo taip vadinama „Perspektyvos teorija“, kad paaiškintų, jog mes labiau bijome kažką prarasti nei gauti naudos. Kanemanas teigia, kad mūsų požiūris į realybę būna perdėtas ne mažiau kaip du kartus, kai pradedame bijoti kažko netekti.

Tačiau tai tik oficiali jo pareikšta nuomonė, o privačiuose pokalbiuose autorius tvirtino, kad iš tikrųjų žmonės išpučia ir perdeda realybę 5-7 kartus, jeigu iškyla grėsmė kažko netekti.

Žinau vieną merginą, labai mėgstančią savo darbą. Na, galbūt ne patį darbą, o tai, kad jo dėka ji gali mokytis, įgyti patirties ir veikti. Šiame darbe yra daug faktorių, kurie ją kausto, riboja ir liūdina. Trumpiau tariant, darbas jai netinka. Bet ji nenori prarasti visų tų pliusų, kuriuos duoda darbas. Ji nenori rizikuoti vardan nežinomybės, nors širdies gilumoje jaučia, kad surizikuoti būtų teisingas sprendimas. Ir tai vienintelė vietą, kur ji galėtų būti laisva. Be rizikos, be netikrumo būsenos neįmanoma būti išties laisvam.

Jeigu ir toliau gyvensite stabiliame ir prognozuojamame pasaulyje, nustosite vystytis, įstrigsite savo paties istorijoje ir praeities emocijose. Jūs nenorite susidurti su ateities nežinomybe. Vadinasi, negalite būti laisvas.

Netikrumas, nestabilumas – visų baimių pagrindas. Smegenys stengiasi prognozuoti elgesio pasekmes, organizmas siekia patirti emocijas, kurios susijusios su saugumo jausmu. Rezultatas – jūs pradedate vengti to, ko bijote. Vengiate dalykų, kurių negalite prognozuoti.

Įdomu, kad žmonės nenori atsikratyti priklausomybių vien dėl to, kad jos daro gyvenimą nuspėjamu, prognozuojamu. Žmogus supranta, kad griauna sau gyvenimą, tačiau nežinomybės baimė neleidžia jam ką nors keisti.

Visa baimė slypi ateityje. Visi tie dalykai, kurių jūs bijote, iš tikrųjų neegzistuoja šiame momente – „čia ir dabar“. Jie labiau panašus į pranašystę apie tai, kas galbūt atsitiks. Ir tokia pranašystė labai netiksli.

Ne per seniausiai duotame interviu NBA krepšininkas Kobis Brajentas papasakojo istoriją apie savo pirmą sezoną. Jam tada buvo 11 metų ir jis surinko 0 taškų. Tai buvo siaubinga. Krepšininkas pamena, kaip tėvas jam pasakė: „Man vienodai rodo, kiek taškų surinkai – nulį ar 60. Aš mylėsiu tave nežiūrint į nieką“. Tokia apsauga Kobiui suteikė teisę klysti. Jis žinojo: kad ir kas beatsitiktų, jis saugus. Tėvas niekada nenustos jo mylėti. Dabar jis gali rizikuoti. Tėvo meilė leido Brajentui ištrūkti iš savo komforto zonos.

Jeigu nesijaučiate saugus santykiuose, bus labai sunku išplėsti savas ribas. Bus sunku jausti laisvę, kadangi tapote santykių vergu. Gyvenate nesveikoje priklausomybėje, kai viskas, ką darote, skirta įtikti kitiems.

O kai jaučiatės mylimas ir saugus, nepriklausomai nuo rezultatų, įgyjate laisvę išmėginti tai, kas gali atvesti į sėkmę.

Sekančiame sezone Kobis patyrė nemažai nesėkmių, tačiau atkakliai mokėsi ir šitaip paliko savo komforto zoną. Viskas, ką jam reikėjo padaryti – atsisakyti to, kuo jis buvo praeityje ir įsigyventi į naują vaidmenį, kurį sugalvojo vaizduotė ir sutvirtino tėvo meilė. Jis žengė į nežinomybę iš naujo ir iš naujo, nes buvo pasiruošęs tapti laisvu – laisvu įžvelgti galimybes, šansus, patirti nesėkmę, laisvu tyrinėti, kurti. Laisvu tapti legenda.

Kobio istorija tik dar sykį pabrėžia, kad mums išties reikalingas tam tikras stabilumas gyvenime (jo atveju – tėvo meilė), kad galėtumėte ištverti augimą, kuris neprognozuojamas ir nestabilus. Mes jausimės nejaukiai, priimdami naujus iššūkius. Tačiau turėsime apsaugą, pasitikėjimą, ir nuo  to atsispirsime, įgysime jėgų kovoti su nežinomybe.

Pabaigai.

Neįmanoma tapti laisvu be nežinomybės ir netikrumo.

Neįmanoma tapti laisvu, tūnant savo komforto zonoje.

Neįmanoma tapti laisvu, gyvenant praeitimi.

Laisvės kaina – nežinomybė, netikrumas, nestabilumas.

Jeigu sugebėsite susidoroti su emociniu nerimu dėl su ateityje laukiančios nežinomybės, tapsite absoliučiai laisvi.

Dauguma žmonių retai sukuria kažką ypatingo. Jeigu nesate pasirengę klysti, niekada nesugalvosite nieko originalaus.

Jeigu norite ištrūkti iš savo dabartinių rėmų, išsilaisvinti nuo praeities ir įžengti ten, kur praktiškai viskas įmanoma, jums reikia susitaikyti su nežinomybe.

Reikia liautis baimintis dėl to, kuo viskas galbūt pasibaigs.

Ir nereikia nuleisti rankų, kai pasaulis aplinkui jus ims byrėti į gabalus.

Jei patyrėte nesėkmę, ar pasiekėte sėkmę, būtina tuojau pat atsistoti ir žengti link sekančio tikslo.

Tai kas gi jūs – laisvas žmogus, ar nežinomybės vergas? Būtinybės žinoti, kuo viskas baigsis, vergas?

O jeigu nesate laisvas, reiškia, negyvenate. Jeigu nesate laisvas, reiškia, nesivystote ir netobulėjate.

Jeigu nesate laisvas, reiškia, nesimokote. Greičiausiai jūs įstrigote praeityje, kuri atrodo tokia pažįstama ir saugi. Įstrigote pergyvenimuose ir nostalgijoje. Ir atsisakote neribotų galimybių, džiaugsmo bei kūrybos pasaulio.

Vienintelis dalykas, kurį prarasite, ištrūkę iš komforto zonos – tai emocinis prisirišimas prie praeities. Jeigu praeitį paleisite, gausite viską.

Ar pasiruošę tapti laisvais?

Benjamin P. Hardy


DAUGIAU ŠIA TEMA

Visai tai ateityje neturės jokios reikšmės Labai paprasta dienos bėgyje nukabinti nosį ar susierzinti. Mes linkę itin lengvai vienas kitą įskaudinti, kažkuo piktintis, pernelyg daug rūpinamės, ...
Pradėti iš naujo Jūs pasvėrėte visus "už" ir "prieš" ir tvirtai nusprendėte pradėti gyvenimą iš naujo. Viskas puiku, tik teks smarkiai padirbėti. Pirmiausia - savitaig...
Kaip išmokti įveikti sunkumus, jeigu šito jūsų nem... Sugebėjimui atsispirti sunkumams skirta daug mokslinių tyrimų, tačiau dauguma jų kalba apie tai, kaip išmokyti ištvermės vaikus. Bet juk būtent suaugu...
Kaip keičiasi gyvenimas, kai nustoji laukti Aš nustojau kažko laukti. Ir širdyje pasidarė lengva, lengva. Tartum pradėjau gyventi, nes iki to momento daugiau galvojau, kaip gyventi, o čia ėmiau ...
Niekada nenaudokite šių žodžių savęs apibūdinimui... Paimkime kaip pavyzdį žodį "charizmatiškas". Jeigu kitas žmogus pavadins jus charizmatišku, jums tai vienareikšmiškai pakutens savimeilę. Bet jeigu jū...
Kardinalių gyvenimo permainų trūkumo simptomai Jei aptiksite savyje bent trečdalį pateikiamų simptomų, laikas susimąstyti. O jeigu jums būdingi praktiškai visi šio "susirgimo" simptomai, tučtuojau ...
Gyvenimas laukimo salėje Laukimas valdo mūsų gyvenimą. Jis išrauna mus iš šio momento ir perkelia į visiškai kitą realybę. Mes pradedame iš anksto mėgautis tuo, kas dar tik tu...
Noriu surasti savo pašaukimą Reklamos ir kvietimai su lozungais "Nori susirasti savo pašaukimą? Ateik!", "Nori suvokti savo misiją? Paskambink!", "Nori suprasti savo tikrąją paski...
Išmokti paleisti "Paleisk tu visa tai, neapsikrauk sau galvos!" Dažnai girdžiu panašias frazes, bet niekad nesupratau, kaip galima tai padaryti. Taip ir neįsisavinau "...
Pinigai ir stresas. Tiems, kurie negyvena, o vien ... Daugelis mūsų pradėjo uždirbti, tikėdamiesi, kad pinigai padės atsikratyti kompleksų. Tačiau pinigai tuos kompleksus tik užmaskuoja. Turėjau draugą, j...
Kaip neatrodyti kitų akyse įžūliu manipuliatoriumi... Pyktis, panieka, baimė ir žodinė agresija - visa tai užkrečiama kaip gripas. Dažnai susiduriant su piktais, įžūliais žmonėmis, galima sau pačiam nežin...
Visos žaizdos užgyja Originalas Kai regime tvirtą, išmargintą tatuiruotėmis, nusėtą randais, sodriu kvepalų aromatu, tabaku ir trupučiu prakaito dvelkiantį vyro kūną, sak...
Ko prisigalvojome sau vietoje laimės Viskas lygtai vyksta ne taip ir tu ne gyveni, bet "egzistuoji". Tartum stovėtum milžiniškame transporto kamštyje ir tarsi ir kažkur važiuoji, tačiau n...
Pykčio kontroliavimas Juokas, džiugi nuotaika palankiai veikia žmogaus sveikatą, pailgina gyvenimą, kas jau seniai moksliškai įrodyta. Juokas stimuliuoja tokių hormonų kaip...
Trys skundų rūšys Kaip psichologas, seniai domiuosi žmonėmis: ką jie galvoja ir jaučia, kaip elgiasi. Man patinka stebėti jų veido išraiškas, įsiklausyti į žodžius, sek...
Pasinėriau į savo nuoskaudą… Nuoskauda apibūdinama kaip suteiktas skausmas, kaip įžeidimas ir kaip viso to sukeltos neigiamos emocijos. Pasireiškia pykčiu skriaudėjui ir savęs gai...
Kodėl sulig amžiumi mažėja draugų? Turėdamas neblogų bendravimo įgūdžių, žinau, kaip sudominti žmones. Niekada nepergyvenau, kad neturėsiu draugų. Tačiau sulig amžiumi pastebėjau, kad j...
Kaip atpažinti sveiką šeimą Bet kurios šeimos sėkmingą gyvenimą lemia aštuonios kertinės egzistencijos zonos, kuriose būtina atrasti balansą, teigia garsus XX amžiaus amerikiečių...
Pagrindinis laimės receptas – mokėti palaukt... Kiek daug problemų gyvenime kyla vien dėl to, kad nemokame palaukti! Ne pakentėti, o būtent palaukti. Neįsiplieksti per sekundę, kai aprėkė viršininka...
Energijos išsekimo požymiai Kai vis dažniau žiovaujate, kai pamirštate, ką prieš minutę ruošėtės daryti, kai svajojate apie pagalvę bet kurioje vietoje ir bet kuriuo laiku, reišk...
Du žmogaus tobulėjimo kriterijai Senovės traktatuose rašoma, kad yra tik du kriterijai, pagal kuriuos galima suprasti, kad žmogus progresuoja: santykiai su kitais žmonėmis darosi vis ...
Pamirškite žodį „visada“ Žmonės mielieji, man norisi su nuostaba paklausti: kodėl kai kuriems iš jūsų taip norisi visada kažkokiais būti? Visada linksmais, visada džiaugsminga...
Neprašytos nuomonės Vargu ar suklysiu sakydamas, kad praktiškai kiekvienas iš mūsų yra susidūręs su tokiu reiškiniu kaip neprašyta nuomonė, neprašyti patarimai, pamokymai...
Girdėti ir klausytis Šitas klausimas ne toks paprastas, koks gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Subtiliai pastebėta, kad žodis gali "nusprūsti nuo liežuvio", kad jis gali...
Apie ką byloja troškimas gelbėti? Kartais jaučiu bejėgiškumą. Man tai labai sunkiai pakeliamas jausmas, nes atima energiją, o kažką daryti noras yra, ir labai stiprus. Nes norisi bėgti...