Kūnas prisimena viską. Kuriose vietose slepiasi mūsų išgyvenimai?

Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt

Kūnas saugo mūsų prisiminimus ir išgyventas emocijas. Jausmai ir baimės, kurias žmogus ignoruoja, išsilieja sveikatos problemomis. Jeigu ir toliau nekreipsime į jas dėmesio, tai tokių problemų vis daugės ir daugės.

Kiekviena kūno dalis atsakinga už tam tikros rūšies žmogaus baimes. Pagal tai, kurioje vietoje kyla nemalonūs pojūčiai, galima nustatyti, ko bijo žmogus.

Mūsų sąmonė nenori pripažinti kai kurių jausmų, todėl jie išsislapsto po kūną ir nusėda tam tikrose vietose. Šį mechanizmą psichologai vadina išstūmimu. Įvyksta nesąmoningas skausmingų išgyvenimų, minčių ir prisiminimų ir baimių išstūmimas. Kad primintų apie save jie transformuojasi į ligas. Tokiu būdu paslėpti jausmai ir baimės stengiasi atkreipti dėmesį į save.

Kaip nupiešti individualių baimių paveikslą?

Tam reikės švaraus lapo ir pieštuko ar rašiklio.

  • Nupieškite savo kūną.
  • Užmerkite akis ir pasistenkite pajusti savo kūną, Ar jaučiate įtampą? Ar jauku jums? Ar jaučiate šilumą?
  • Tęsdami savo kūno pojūčius, paklauskite savęs, kurioje jo vietoje gyvena baimė.
  • Pažymėkite piešinyje tas vietas, kur gyvena baimė. Tokių vietų gali būti kelios. Vienur baimė bus išreikšta stipriau, kitur – silpniau. Tai galima atvaizduoti spalvomis.

Kaip skaityti kūno žemėlapį, kuriame pavaizduotos baimės ir išgyvenimai?

Kojos. Kojų skausmas gali byloti apie stabilumo ir atramos praradimą. Žmogus nejaučia pasitikėjimo rytdiena.

Dubuo. Dubens srities problemos byloja apie žmogaus baimes seksualinėje sferoje. Ši baimė provokuoja įvairias ligas , taip pat trukdo moterims patirti orgazmą.

Pilvas. Diskomfortą šioje srityje sukelia žmogaus baimė dėl gyvenimo. Galbūt grėsmė gyvybei buvo nereali, tačiau net tada, kai pavojus praeina, pasąmonei jis išlieka aktualus. Dėl to žmogus nesugeba visiškai atsipalaiduoti ir pasijusti saugiai.

Diafragmos sritis, įskaitant skrandį ir Saulės rezginį. Šioje zonoje kaupiasi socialinės baimės. Žmogus bijo būti visuomenės atstumtas.

Krūtinės ląsta. Šioje zonoje slypi žmogaus vienatvės baimė. Jis bijo būti atstumtas kaip asmenybė.

Rankos. Per jas pasireiškia žmogaus kontaktų su pasauliu baimė. Dažnai asmenys, kurie slepia šią baimę, pasirenka tokią profesiją, kur nereikia bendrauti su aplinkiniais. Plaštakų problemos atskleidžia komunikacijos problemas. Dešinioji ranka – bendravimo su vyrais sunkumus ar vyrų baimę, kairioji – moterų.

Nugara. Diskomfortas šioje srityje atskleidžia, kad žmogus bijo kitiems pasirodyti netobulas, nepateisinti kitų lūkesčių. Dažnai su tokia problema susiduria perfekcionistai.

Pečiai simbolizuoja atsakomybę ir jėgą. Skausmas šioje srityje reiškia žmogaus baimę pasirodyti silpnu ar nesusidoroti su atsakomybe.

Kaklas. Dažnos anginos, gerklės perštėjimai, uždegimai kankina žmonės, kuriems sunkiai sekasi išreikšti savo jausmus. Nuolatinė įtampa kakle atsiranda dėl to , kad kiekvieną kartą, kai jausmai ruošiasi išsiveržti lauk, žmogus įsitraukia į pečius, suspaudžia kaklą ir sulaiko emocijas viduje.

Veidas. Fiziniame baimių žemėlapyje veidas simbolizuoja baimę „prarasti veidą“. Tokiems žmonėms labai reikia meilės ir pripažinimo, palaikymo. Kad galėtų visiems įtikti, jie priversti nuolat nešioti kaukes.

Akys. Realybės baimė pažeidžia vieną pagrindinių suvokimo kanalų. Žmogus atsisako matyti tiesą, o tai pasireiškia regėjimo sutrikimais.

Emocijų negalima laikyti savyje, būtent slaptos baimės ir būna daugumos susirgimų priežastimi. Susitvarkę su savo vidiniais išgyvenimais, galite atsikratyti ir sveikatos problemų.


DAUGIAU ŠIA TEMA

Penki maisto produktai, kurie yra dešimteriopai ge... Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Rūpintis sveika mityba tampa madinga, tačiau kai kur žmonės jau akivaizdžiai perlenkia lazdą. Atsisako sviesto, nes ...
Ruduo – ligų metas: kaip apsaugoti vaikus nuo perš... Alfa.lt Rudens sezonas atneša ne tik daugiau lietaus, bet ir nerimo tėvams dėl galimų jų vaikų susirgimų. O susirgti šiuo metų laiku tikrai lengva, j...
Pervargimo požymiai Mums dažnai atrodo, kad viskas gerai, kad ir toliau gyvename įprastu režimu. Tačiau pervargimas linkęs kauptis ir tai sukelia labai sunkias pasekmes o...
Vaikai ir sterilumas Tapęs tėvu, Džekas Gilbertas gavo krūvą patarimų, kaip teisingai prižiūrėti vaiką, pavyzdžiui, kokiais atvejais naudoti antibiotikus ar kaip dažnai st...
Viršsvoris – išgyvenimo ir prisitaikymo stra... Gyvenimas rūsčiai diktuoja savo gyvenimo taisykles ir dėsnius, nekreipdamas dėmesio į mūsų norus. Kartais siunčia įspėjimus, kartais užklumpa netikėta...
Kas verčia be saiko valgyti Televizorius ir virtuvė - visiškai nesuderinami dalykai. Tie, kurie turi virtuvėje televizorių visiškai nesugeba kontroliuoti vartojamo maisto kiekio,...
Kodėl keleiviui negalima dėti kojų ant automobilio... Saugumo taisyklės, kaip priimta sakyti tokiais atvejais, yra "parašytos krauju", dėl to nevertėtų jų nepaisyti. Labai liūdna, bet rimtai į jas žiūri t...
Kas nutiks, kai liausitės vartoti alkoholį​ Ar kada susimąstėte, kaip alkoholis veikia organizmą? Netgi mėnesio trukmės "pasninkas" padarys pastebimą poveikį žmogaus sveikatai. Tai patvirtina mo...
Kaip stiprinti imunitetą atšalus orams? Visai netrukus po pirmųjų žiemos šalnų darželiai ir mokyklos ištuštėja, o prekybos centruose itin suaktyvėja vienkartinių nosinaičių prekyba. Mieste s...
Ilgas miegas – pavojingesnis nei nemiga? Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7-9 valandas, tačiau nemažai žmonių dėl juos kankinančių miego sutrikimų miega trumpia...
Ko neverta daryti iškart po valgio Sotūs pietūs ar paskubomis suvalgyti užkandžiai praktiškai vienodai atsiliepia virškinimo būklei. Organizmas paleidžia maisto perdirbimo mechanizmą, a...
10 nuostabių dalykų, kurie nutinka išgėrus kavos... Originalas Tikriausiai daugelis neįsivaizduojate ryto be aromatingo kavos puodelio. Neišgėrę kavos pradedame jaustis nekaip, o dienos metu darbe suma...
Purvas vaikams nekenkia Jūs visada susirūpinę sekate, kad vaikas neišsiterliotų? Ir dėl to nemėgstate, kad jis žaistų lauke per lietų ar po lietaus? Visada turite galvoje, ka...
6 keisti požymiai, kad jūsų organizmui trūksta gel... lrytas.lt Geležis yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, nes padeda skirtingiems baltymams pernešti į organizmą deguonį. Tačiau tiesa yra ta, k...
Kodėl negalima gerti kavos ant tuščio skrandžio... Pirmas dalykas, kurį padarome rytais - išgeriame kavos. Daug kas netgi mano, jog tai pats geriausias būdas žvaliai pradėti dieną. Mokslininkai jau sen...
5 kūno ženklai, kurių neverta ignoruoti Originalas Dėl to, yra teigiama, kad viskas susiję – visi fiziniai kūno pokyčiai ar reakcijos į aplinką rodo žmogui, kokios psichologinės nuostatos i...
Maistas, kurio net bakterijos nevalgo Pastaruoju metu Europos kapinėse iškilo reali problema - lavonai nesuyra per tą laiką, per kurį suirdavo anksčiau. Pagal visas taisykles į seną kapą j...
Šuo – savas terapeutas namuose Originalas Šunų terapijai, dar kitaip vadinama dogoterapijai, pasitelkiami specialiai apmokyti šunys, kurie turi būti švelnūs, draugiški, noriai bend...
Nemigą gimdo gyvenimo būdas Originalas "Pasaulinio miego tyrimo moksliniais duomenimis, geriausiai miega japonai ir islamo šalių gyventojai, ir tai susiję su socialiniais bei ku...
Gazuoti gėrimai skatina agresyvų paauglių elgesį... Paaugliui per savaitę išgėrus 5 ir daugiau skardinių gazuotų gėrimų, gerokai padidėja tikimybė, kad jis ne tik bus agresyvus, bet ir kad gali panaudot...
Prievartavimas maistu Iš pradžių norėjau pavadinti šį straipsnį maždaug taip: "Kaip maitinti trejų metų dukrą, kad sulaukusi 30-ies ji neturėtų problemų su svoriu". Paskui ...
Kaip alkoholis veikia moteris Yra tokia nuomonė, kad moteriškas alkoholizmas neišgydomas. Iš dalies tai tiesa. Moterį alkoholis veikia šiek tiek kitaip negu vyrą ir joms piktnaudži...
Netrukdykite vaikui sirgti! Sveikas gyvenimo būdas mūsų dienomis tapo ne tik norma, bet pamažu transformuojasi į nesveiką maniją. Visi laksto į sporto klubus, sveikai maitinasi, ...
Kas dar be kavos mus žvalina rytais Šokoladas. Be to, kad skanus, jis turi pakankamai daug cukraus ir padeda išsiskirti endorfinams - to visiškai pakanka, kad gautume energijos krūvį kel...
Kaip elektroniniai žaislai paverčia vaikus psichin... Šiandien jau žinoma, kad aipadai, išmanieji telefonai ir iksboksai - tai viena iš skaitmeninės narkomanijos formų. Neseniai atlikti tyrimai, naudojant...