Laiko kontrolė. Tikslo siekimo strategijos

Kuo mes vyresni, tuo daugiau pareigų, uždavinių ir įsipareigojimų. Tai neatskiriama suaugusio žmogaus gyvenimo dalis, tik laiko visam tam lieka vis mažiau ir mažiau. Turime vos 24 valandas per parą, ir viskas, ką gausime gyvenime, bet kuriame jo etape, susiveda į vieną dalyką – kaip disponuojate tomis valandomis. Jeigu jau išsikėlėte svarbų tikslą, jūs jau negalite nuo jo išsisukinėti dėl to, kad jis sudėtingas, juk nerealizuotos ambicijos turi bjaurią savybę transformuotis į savigraužą. Kaip susidėlioti prioritetus? Kokia idėjas plėtoti? Kaip jūs tvarkotės su nuolatiniu laiko trūkumo jausmu? Štai keli principai, kurie galbūt padės siekiant tikslo. Net jeigu kelias bus ilgas ir sunkus.

Mokykitės gauti naudos iš delsimo. Jūs neprivalote pasiduoti kiekvienam impulsui ir ne visus tikslus verta tuojau pat šturmuoti. Štai dėl ko delsimas kartais gali būti naudingas. Kai kurias idėjas galima ir reikia atidėti iki to laiko, kol subręs. Nebijokite daryti pauzės, bet jeigu suprasite, kad reikalas to vertas, tuojau pradėkite veikti.

Planuokite tai, ko siekiate. Nesėkmės ištinka dažniausiai dėl to, kad iš anksto nesuplanavote veiksmų. Jeigu norite kažką nuveikti, suplanuokite savo žingsnius ir metodiškai ženkite į priekį. Tokie įgūdžiai kaip planavimas, būtini siekiant sėkmės bet kokioje sferoje, tačiau jų, deja, nedėsto mokykloje, t.y. tuo metu, kai žmogui formuojasi įgūdžiai. Suprantama, planavimo pagrindai – ne aukštoji matematika, tačiau mokėjimas planuoti – įprotis, kurio reikia mokytis. Kai išmoksite planuoti, pasieksite gerokai daugiau – spėsite nuveikti krūvą reikalų, kuriems vis nerasdavote laiko.

Teisingai apskaičiuokite laiką. „Nerealūs terminai“ – vienas populiariausių pasiteisinimų tais atvejais, kai nenorite imtis kokio nors projekto. Skamba lyg ir protingai tiek pačiam sau, tiek aplinkiniams, tačiau tinkamo momento laukimas yra ne kas kita, kaip pačios kenksmingiausios formos delsimo forma. Turite išmokti surasti laisvo laiko savo tvarkaraštyje. Taip, galbūt teks miegoti viena valanda mažiau, padirbėti per išeigines. Bet jeigu vis laukiate „teisingo momento“, kad kažką nuveiktumėte, jūs niekada to nenuveiksite. Negalima atidėti svajonių ateičiai. Ateityje daugiau laiko neatsiras.

Veikite greitai. Kai nusprendėte kažką daryti, reikia daryti greitai. Sėkmingi žmonės veikia greitai – tai visiška priešingybė atidėliojimui ir „tinkamo momento“ laukimui. Tikslo siekimas – tai planavimas jau žengiant link tikslo. Darbas nelauks metų metus, kol jo pagaliau imsitės, jei apskritai imsitės.

Tačiau neskubėkite su rezultatais. Nors greiti veiksmai yra gyvybiškai svarbūs, nesitikėkite, kad iškart pateksite į galutinį tašką, kad nesusidursite su kokiomis nors kliūtimis. Kai užsiimate dideliais projektais, būtinai iškils kliūčių: galite ir energijos stygių pajausti, ir neišsimiegoti, pagalius į ratus kaišios seni įpročiai, dėl ko teks formuoti naujus, labiau naudingus.

Nepriklausomai nuo to, ką darote, jūs garantuotai su kuo nors susikausite ir kažkuo nusivilsite. Net jeigu pasitaikys dienų, kai norėsis viską mesti, atkakliai ženkite toliau link savo tikslo.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Reikalavimų tironija Apie reikalavimų tironiją pirmoji prakalbo Karen Horni, žinoma amerikiečių psichologė. Visą vaikystę ir jaunystę ji jautė nerimą ir abejones, susijusi...
Gyvenimas laukimo salėje Laukimas valdo mūsų gyvenimą. Jis išrauna mus iš šio momento ir perkelia į visiškai kitą realybę. Mes pradedame iš anksto mėgautis tuo, kas dar tik tu...
Norite geriau suprasti kitus? Šį sugebėjimą galima... Originalas Apie ką iš tikrųjų galvoja vyras žeriantis mandagumo komplimentus? Ar paauglė duktė sako tiesą ar meluoja? Ką manyti apie naująjį kolegą? ...
Kokius ydingus vaidmenis dažniausiai prisiimame sa... Originalas Draugus ar mėgstamus kolegas dažniausiai renkamės pagal jų žaidžiamų bendravimo „žaidimų“ panašumą. Tad „kiekvieno, esančio kuo nors“ konk...
Pats destruktyviausias ginklas Konfliktas gali kilti dėl daugybės priežasčių - nepasiteisinusių lūkesčių, susikaupusio nuovargio, pačių įvairiausių buitinių ir nelabai problemų. O š...
Kur slepiasi pastovi vidinės laimės būsena? Kelias į vidinę laimę pirmiausia yra paprastas, aiškus ir veda juo mūsų giluminiai jausmai ir siela, o viskas, kas sudėtinga – tai proto arba ego darb...
Nėra jėgų ir energijos. Psichologinė duobė Visiškai nėra jėgų ir energijos. Vakar lyg ir viskas buvo normalu, bet staiga gyvenimo spalvos nublanko, norisi tik vieno - kristi į lovą ir miegoti. ...
Toksiški giminaičiai – duoti atkirtį ir apgi... Kiekvienoje šeimoje - sava tvarka. Tačiau ribas labai dažnai peržengia įkyrūs giminaičiai, kurie laiko save aukščiausia instancija visuose klausimuose...
Perspekticidas – nauja psichologinio smurto ... Santykiuose naudojamas smurtas gali būti ne vien fizinis. Negatyvių psichologinių poveikių sąrašas jei ne begalinis, tai pakankamai ilgas. Į jį neseni...
Mintys, kurios stabdo žmogaus augimą ir tobulėjimą... Delsimas Jums neatrodo, kad mes pernelyg daug galvojame? Visą laiką svarstome, sveriame galimybes, mąstome apie tai "o ką, jeigu?", "o ką, jei staiga...
Būk savimi Tas nuostabus jausmas - tiesiog būti savimi, nors kartais tai atrodo kvaila ir ne vietoje! Kodėl gi jaučiame tokį aplinkinių spaudimą ir iš visų jėgų ...
Kas trukdo būti objektyviems Kognityvūs iškraipymai - tai sistemingos klaidos žmogaus mąstyme, savotiški loginiai spąstai. Tam tikrose situacijose mes linkę elgtis pagal iracional...
Tu gyveni taip, kaip tau patogu! Apie tai nepriimta ir nemalonu kalbėti ir, juo labiau, nesinori skaityti, tačiau žmogus yra būtybė, kuri visada gyvena taip ir tiktai taip, kaip jai P...
Kodėl jaučiamės nelaimingi? Paprastas atsakymas į ... Originalas Populiariausias klausimas, kuris kankina žmones – kodėl? Kodėl negaliu surasti sau tinkamo darbo? Kodėl neturiu poros? Kodėl man nuolat ne...
Bendravimas su manipuliatoriais Manipuliatoriai labai mikliai įteigia mums kaltės jausmą, šantažuoja, grasina, pataikauja. Mes pildome visus jų įgeidžius ar įsakymus nuskriausdami pa...
Ko moko depresija? Kas pasakė, kad depresija - tai visiška psichikos katastrofa? Taip, nieko gero šioje būsenoje nėra: susikoncentruoji į negatyvą, prarandi susidomėjimą...
Ženklai, bylojantys, jog gyvenate svetimą gyvenimą... Visi svajojame gyvenime jaustis laisvi ir laimingi. Tačiau ateina momentas, kai žmogus susitaiko su racionaliu egzistavimu, kurį jam įperša tėvai, apl...
Leiskite sau pradėti iš naujo Milijonai žmonių apsėsti idealo siekimo manijos. Šita manija trukdo priimti sprendimus tuo, kad žmogus pernelyg daug laiko eikvoja kiekvienos detalės ...
Pamilti save ir pakelti savo savivertę Nors apie tai jau kabėta milijoną kartų, nagrinėjant pačiais įvairiausiais aspektais, skaitytojų klausimai verčia mane vis iš naujo ir iš naujo grįžti...
Permainos – vienintelis būdas tapti geresne ... Imkime ir nustokime laikyti permainas kažkuo negatyviu, griaunančiu gyvenimą ir santykius. Tai didelė klaida. Ir štai dėl ko. Tu pasikeitei; ...
10 tipų „toksiškų“ žmonių, su kuriais geriau neben... Pagalvokite, kaip palengvėtų gyvenimas, jei atsisakytumėte bendrauti su žmonėmis, kurie tempia jus žemyn. Štai dešimt pagrindinių tokių žmonių tipų. ...
Kaip teisingai pyktis: psichologo patarimai Originalas Net jeigu jūs senai kartu, puikiai suprantate vienas kitą, jūsų šeimoje viešpatauja meilė, barnių vis tiek pasitaiko. Ir kad konfliktai ne...
Darboholizmas – žygdarbis ar priklausomybė Darbas po darbo jau seniai tapo vos ne norma. Kai kuriems darbuotojams netgi gėda eiti namo iškart pasibaigus darbo dienai. Toks elgesys teisinamas si...
Neapgaudinėkite savęs šiomis frazėmis Kai pajaučiame, kad gyvename kažkaip ne taip, dažnai pradedame raminti save absoliučiai melagingomis mintimis, kuriomis labai norisi tikėti. Nustosiu...
Kankinė Jeigu susidūrėte su tokia moterimi bent kartą gyvenime, turbūt jau žinote, kaip visa tai atrodo. Kankinės specialiai ieško progų kentėti: nesibaigiant...