Laukiate atsiprašymų? Nedarykite iš to problemos

Kai kurie žmonės nepajėgūs nuoširdžiai atsiprašyti, ir perauklėti jų praktiškai neįmanoma. Jie įprato gintis nuo gėdos bei ignoruoti kaltės jausmą, dėl to negali pažvelgti į save iš šalies, objektyviai. Jie niekada nesugebės nuoširdžiai atsiprašyti – tai faktas.

Ir visgi nemokėjimas atsiprašyti – tai tik pusė problemos. Bet kokiame konflikte dalyvauja bent jau du žmonės – skriaudėjas ir auka. Ir jei po konflikto skriaudėjas neatsiprašo, auką jaudins ne tiek patirta žala, kiek neatsiprašymas. Įskaudintas, nuskriaustas žmogus labai aiškiai jaus, kad yra nusipelnęs atsiprašymo ir tolimesniu elgesiu gali dar labiau komplikuoti problemą.

Įsiminkite vieną dalyką: žmonės neatsiprašys, jei mato, kad pernelyg agresyviai juos kaltinate ar bandote sugriauti jų autoritetą kitų akyse. Vyrai tokiais atvejais paprastai sako: „Kai žmona mane kritikuoja, man nesinori atsiprašinėti, kadangi jaučiu milžinišką spaudimą iš jos pusės. Jeigu jau atsiprašau, tai padarau tai ne iš kaltės jausmo, o dėl to, kad ją nuraminčiau“.

Net visiškai nežymus realių faktų iškraipymas gali priversti žmogų stoti į gynybinę poziciją. Jeigu jūsų vyras šešis kartus per šį mėnesį pavėlavo vakarieniauti, o jūs kaltinate, kad tai įvyko jau dešimtą kartą, didelė tikimybė, kad susibarsite su pasipiktinusiu vyru, kuris gins savo teisybę, nė negalvodamas apie kažkokius atsiprašymus.

Kartais kritiką sunku pastebėti, kadangi ją meistriškai užmaskuoja. Jūs galite užkrauti žmogui atsakomybę ne vien už jo veiksmus, bet ir už savo pačių reakciją ir jausmus. Paskaitykite žemiau pateiktą istoriją iš psichologo praktikos.

Bobas ir Džilė laimingi santuokoje jau 15 metų. Namuose Bobas turi savo kabinetą, kur kartais darbuojasi per išeigines. Paskutiniu laiku jis neturėjo laiko susitvarkyti kabinete, dėl to ten viešpatavo nedidelė betvarkė. Džilei labai svarbi tvarka, ji organizuota ir atsakinga moteris. Pamačiusi eilinį kartą krūvas popierių ant stalo bei grindų, žmona pareiškė: „Kai užeinu į šį kambarį, tiesiog fiziškai jaučiu, kaip mūsų šeima byra!“ Bobas patyrė šoką nuo tokio pareiškimo. Kaip gali subyrėti šeima, jei vyras atsidavęs jai štai jau 15 metų, kai jiedu turi nuostabius vaikus, nuosavą namą? Atgavęs žadą, Bobas pastebėjo, kad tai „pernelyg stiprus pareiškimas“. Į ką žmona atsakė, kad būtent tai ji jaučia – kad šeima byra dėl išmėtytų popierių.

Po barnio Bobas susitvarkė popierius, tačiau taip ir neatsiprašė žmonos. Jos pareiškimas jį sukrėtė ir tapo neįveikiamu barjeru atsiprašymui.

Žmonos požiūriu – ji paprasčiausiai pasidalino savo jausmais. Tačiau Bobas pajuto, kad yra atsakingas ne tik už betvarkę kabinete, bet ir už žmonos pojūtį „šeima byra“. Rezultatas: jis pasijuto absoliučiai neteisingo kaltinimo auka, o ne tiesiog žmogumi, kuris pamiršo susirinkti popierius.

Neįmanoma priversti kito žmogaus liautis gintis ir atsiverti, kai jis įžeistas. O taip pat jūs nesate atsakingi už kito žmogaus nesugebėjimą atsiprašyti. Tačiau galite padidinti šansus būti išgirstais konflikto metu.

Norite sulaukti atsiprašymo? Pateikite realius faktus, kurie išties egzistuoja. Nesutirštinkite jų, nekaltinkite kito žmogaus dėl to, ką jaučiate jūs patys. Tada žmogus pajaus atsakomybę už savo žodžius ar veiksmus nepasijausdamas tuo pat metu auka.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kam jums santykiai? Santykių sutrikimai ir nemalonūs jausmai, kurie dėl to kyla - viena labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į psichologus. Pyktis...
Kodėl vyrai pasirengę būti su viena, o su kita būt... Atsakymas iš esmės yra labai paprastas ir akivaizdus. Ir išgirdau aš šį atsakymą iš savo mamos. Kai viena jos draugė pergyveno, kodėl jos niekas neima...
Amžini vyriški klausimai Kodėl jos verkia be priežasties? Tame ir esmė, kad moterys niekada neverkia be priežasties. Jos verkia dėl to, kad joms sunku ant širdies, dėl kažko ...
7 ženklai, kad partneriai santuokoje nelaimingi Originalas Ar įtariate, kad jūsų vyras ar žmona dėl santuokos jaučiasi nelaimingi? Išsiaiškinkite, kol nevėlu. Šiame straipsnyje – 7 dažni ženklai, k...
„Viską galiu pati!“ Tiktai kokia prasmė? Moterys viską gali pačios. Pačios apsiginti, pačios užsidirbti, aprūpinti šeimą. Tačiau tiesa slypi tame, kad jos negaus tikro džiaugsmo nuo tų veiksm...
Kaip tapti vyro Mūza? Atsakymas paprastas - niekaip. Moteris jau gimsta tokia. Mes labai mėgstame suvelti ir komplikuoti pačius paprasčiausius ir elementariausius dalykus i...
Rankdarbiai ir moterys Šiandien visame pasaulyje stebimas tikras rankdarbių bumas, ir tai nepaisant fakto, kad viską galima nusipirkti parduotuvėje. Tai - ne atsitiktinis da...
Kam trukdo kuklumas ir drovumas? Kalbama, kad šiandien šitos vertybės nieko nevertos, niekam nereikalingos ir netgi trukdo. Ar tikrai taip yra? Ar tiesa, kad kultūros ir moralės brili...
Nemaloni tiesa apie ilgalaikius santykius Įsimylėjimas, santykiai... Apie tai svajoja, eilėraščius rašo, filmus filmuoja. Dag kam atrodo, kad santykiai - tai džiaugsmas, peraugantis į laimę. T...
Ko vyras tikisi iš santuokos - Vyras tikisi iš jūsų moralinio palaikymo sudėtingais gyvenimo momentais. - Vyras tikisi, kad toks paslaptys, kurias jis jums patiki, liks tarp jūsų...
Labai pakylėta moteris Yra tokių moterų - sklandančių aukštai virš nuodėmingos žemės. Į tualetą jos tiksliai nevaikšto. Niekada nepyksta, neverkia. Šypsosi Budos šypsena. Ka...
Moteris su devizu „Aš pati“ Mano draugė - senmergė. Jai jau 45, ir ji niekada nebuvo ištekėjusi. Visas jėgas atiduoda reklamos verslui, jos firmoje dirba daugiau kaip 100 žmonių....
Tikra meilė nebūna nelaiminga Tikra meilė nebūna nelaiminga. Ji gali padovanoti karčią patirtį, atnešti nuoskaudas ir nusivylimus, tačiau visa tai tik skatins tolimesnį asmenybės t...
80 procentų skyrybų priežastis Sėdžiu darbe, tylą nutraukia telefono skambutis. Vyras skuba pranešti puikią naujieną - jo komanda pagaliau iškovojo taurę, dėl kurios taip stengėsi i...
Moteriška ir vyriška meilė. Palyginimas Kas greičiau įsimyli? VYRAI. Neretai jie įsimyli vos po kelių pasimatymų. Kas didesni idealistai meilėje? VYRAI. Jie mano, kad jeigu žmonės vienas ki...
Du komunikacijų šeimoje priešai Du klastingiausi bendravimo šeimoje priešai - "minčių skaitymas" ir troškimas, kad tave suprastų be žodžių. Tai Siamo dvyniai, skirtingi vieno ir to p...
Vyriška laimė? O kas tai per daiktas? Stulbina gausa straipsnių apie tai, kaip padaryti laiminga moterį. O štai apie vyrišką laimę neįmanoma nieko surasti. Yra pseudo patarimų, tipo "kaip ...
Patikimas būdas atstumti partnerį Pasitaiko, kai visiškai nesąmoningai atstumiame partnerį. Kad to išvengtume, turime suprasti, kas negerai su mūsų elgesiu ir kokius veiksmus reikėtų p...
Moterys šiuolaikinėje visuomenėje Žinoma patarlė skelbia: "Jei nori sunaikinti tautą - ištvirkink jos moteris". Galbūt daug kas vėl nesutiks, kad mūsų tauta sulig kiekviena diena nega...
Daugumą vyrų atbaidančios moterys Apie lyčių tarpusavio traukos dėsnį galima samprotauti iki begalybės. Fiziologai meilę paaiškina "chemija", hormonų pliūpsniais. Tačiau kartais absoli...
Jūs jau sutikote savo meilę. Požymiai Tikiuosi, jūs jau seniai supratote, kad meilė - tai ne nesibaigianti romantika kaip rodoma filmuose. Tikri jausmai pasireiškia visiškai kitaip. Jums ...
Kenksmingiausios moteriškos programos Kodėl kalbame apie programas? Todėl, kad mes pritraukiame prie savęs tą vyrą, kuris visiškai atitinka vieną ar kitą programą. Jis atspindės programos ...
Kaip moterys sugadina santykius jau pačioje pradži... Santykių pradžia paprastai susijusi su išankstiniu mėgavimusi ar netgi nedidele baime: ar tiks mums šis žmogus, ar verta toliau su juo bendrauti, kaip...
„Buvusieji“ mūsų gyvenime. Uždarykite duris į prae... Taip jau gaunasi, kad gyvename tokiais laikais, kai vyrai ir moterys, neturintys ankstesnių santykių - didelė retenybė. Situacijos skirtingos, bet lab...
Tiesa – ne toks svarbus dalykas, kad ją slėp... Kiek kartų savo praktikoje sutikau klientų, kurių santykiai nesiklostė ar apskritai buvo ant žlugimo ribos dėl to, kad jiems buvo sunku tiesiai ir gar...