Leiskite gyvenimui tekėti savo vaga

Kaip dažnai esate nepatenkinta ir pykstatės su sutuoktiniu? Jums gali atrodyti, kad turite tam rimtų priežasčių – jis neskiria dėmesio, nedovanoja dovanų, nepakankamai uždirba, nepadeda namuose, nesėdi su vaikais, nelanko jūsų mamos, pakęsti negali jūsų draugių ir t.t. O juk bet kokie konfliktai šeimoje kyla dėl vienos vienintelės priežasties. Pakanka ją pašalinti ir gyvenimas taps kur kas paprastesnis.

Kai mudu su žmona susituokėme, kartą pakliuvome į seminarą, kur buvo kalbama apie psichologinę paramą nukentėjusiems nuo šiuolaikinės prekybos vergais (seksualinė vergovė). Vedantysis paklausė auditorijos, kokia pagrindinė skyrybų priežastis. Tada jaučiausi šiokiu tokiu specialistu santuokos srityje. Atsakiau, kad priežastys – tai seksas, pinigai ir bendravimas. Pasižiūrėjau į žmoną ir patenkintas išsišiepiau, juk tai elementaru.

-Neteisingai. – atsakė vedantysis. – Tai tik tikrosios problemos simptomai.

Oi! Susimoviau…

Gavau ne tik pamoką nedaryti skubotų išvadų, seminaras pakeitė visą mano gyvenimą. Geresnio patarimo dar nebuvau gavęs.

Vedantysis paaiškino:

-Santuokos baigiasi skyrybomis dėl vienos vienintelės priežasties – pernelyg didelių lūkesčių.

Buvau šokiruotas.

Visa tai nesiderino su mano ankstesniais įsitikinimais. Apie ką buvo kalbama toliau, nepamenu. Pernelyg giliai pasinėriau į apmąstymus apie visus tuos pernelyg didelius lūkesčius, su kuriais jau spėjau susidurti per pirmą santuokos mėnesį.

Per šešis metus, kurie praėjo nuo seminaro, prisižiūrėjau ir skausmo, ir nusivylimų, kuriuos kelia pernelyg dideli lūkesčiai – ir ne vien santuokose. Tai mirtini nuodai, kurie nužudo bet kokius santykius.

Tačiau pernelyg dideli lūkesčiai – ne vien santuokos problema. Tai viso mūsų gyvenimo problema.

Neturi reikšmės – vedę mes, ar vieniši, dirbame ar bedarbiai, seni ar jauni… Pernelyg dideli lūkesčiai – kiekvieno žmogaus bėda. Nuo jos neapdraustas nė vienas iš mūsų.

Koks galėtų būti sprendimas?

Iš prigimties aš matematikas, mėgstu skaičiuoti, mokykloje labiausiai patiko algebra ir aukštoji matematika, nors dabar jau net jei mirtimi grasintų, nebeišspręsčiau kokio nors sudėtingesnio uždavinio.

Dėl to sudariau formulę.

LŪKESČIAI – REALYBĖ = NUSIVYLIMAS

Ką tai reiškia? Žemiau pateiksiu dvi hipotetines situacijas.

Lūkesčiai

Kai grįžtu namo po sunkios darbo dienos, aš tikiuosi, jog žmona pagamino vakarienę, kad galėtume sėsti už stalo ir pavalgyti su visa šeima. Ji bus su švaria prikyšte (ji juk man ideali moteris), su idealia šukuosena.

Tuo tarpu mano 16-os mėnesių dukra sėdės kėdutėje, valgys, naudodamasi stalo įrankiais, nieko aplink neišdrabstydama, kad nereiktų paskui valyti. Visi kartu baigsime valgyti, išeisime pasivaikščioti, kol namų darbininkė sutvarkys virtuvę ir paruoš namus vakarui.

Realybė

Grįžtu namo pusvalandžiu vėliau, o vakarienės ne tai kad nėra, bet ir nenusimato. Dėl to mažylė rėkia, net langai dreba, gestais reikalaudama „Noriu valgyti!“

Einu ieškoti žmonos ir aptinku ją užsiimančia dizaino projektu, kurį reikia spėti atiduoti laiku, o tas laikas, atvirai kalbant, jau praėjo. Į mano klausimą „Kas šiandien vakarienei?“ ji atsako žudančiu pervargusios, persidirbusios moters žvilgsniu.

Imu ant rankų mažylę, einu į virtuvę, kur nustebina tuštuma. Dėl to, kaip tikras vyras su virėjiškomis ambicijomis, atkreipiu dėmesį į sūrį ir duoną. „Karšti sumuštiniai!“ – šauna idėja.

Sodinu dukrą į kėdutę, kas sukelia jai baisų įniršį. Skubiai pakišu obuolių tyrelės indelį. Mažoji nusiramina. Laikinai…

Gaminu karštus sumuštinius. Visi valgo. Virtuvėje betvarkė. Ant svetainės grindų išmėtyti žaislai, kurie tik ir laukia, kad kažkas ant jų užliptų ir susižalotų koją. Mudu su žmona virstame ant sofos, stengdamiesi nežiūrėti vienas kitam į akis ir nerodydami net menkiausio noro tvarkyti virtuvės.

Galėčiau pratęsti, tačiau jūs, tikriausiai, jau supratote.

Nusivylimas = skirtumas tarp lūkesčių ir realybės.

Gana paini iliustracija, sutinku. Bet aš tiesiog bandau parodyti, kaip mūsų lūkesčiai gali neatitikti realaus gyvenimo – to, kurį išties gyvename.

Trumpiau tariant: gyvenime mes turime pernelyg didelių ir nerealių lūkesčių, kurie galiausiai veda į nusivylimus.

Tačiau juk gali būti ir kitaip!

Štai sprendimas: realybė turi sekti anksčiau už lūkesčius. Taškas. Kitaip sakant, leiskite gyvenimui tekėti savo vaga.

Kai kam gali pasirodyti, jog reikia išvis atsisakyti lūkesčių. Manau, to jau būtų per daug. Man rodos, sveiki, realūs, garsiai išsakyti lūkesčiai yra naudingi. Yra ko siekti.

Bet jeigu patenkate į situaciją, kai lūkesčiai pernelyg dideli, pasikliaukite realybe. Meskite šalin lūkesčius ir priimkite realybę tokią, kokia ji yra.

Išvargino nusivylimai? Atsisakykite pernelyg didelių lūkesčių ir atsigręžkite į tikrovę. O paskui pasikalbėkite su tuo, kuris nepateisino jūsų lūkesčių ir paaiškinkite, ko būtent, ir kodėl jūs iš jo tikitės.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Moteriškas infantilizmas Jeigu moteris nesubręsta, ji taip ir pasensta mergaitiškoje stadijoje. Moteris-mergaitė, kad ir kiek ji turėtų metų, nemoka spręsti problemų, yra įsit...
Ko nori skirtingo amžiaus vyrai Vyrus dažnai kankina klausimas "ko nori moterys". Tačiau klausimas "ko nori vyrai" ne mažiau aktualus gražiosios lyties atstovėms. Juo labiau, kad ats...
Kaip vos ne kasdien išduodame vienas kitą Šita neištikimybės rūšis padaro gerokai daugiau žalos, nei tiesiog seksas "kairėje". Šešta valanda ryto, skamba žadintuvas. Tu atveri akis ir smegeny...
Kodėl vyrai pasirengę būti su viena, o su kita būt... Atsakymas iš esmės yra labai paprastas ir akivaizdus. Ir išgirdau aš šį atsakymą iš savo mamos. Kai viena jos draugė pergyveno, kodėl jos niekas neima...
Nenoriu prie jo taikytis "Nenoriu spektaklių, noriu sąžiningumo!" - rašo pasipiktinusios merginos, kurioms nesinori mokytis bendravimo su vyru, prašyti jo, įkvėpti. Jos nori b...
Meilės neužsitarnausi. Ji arba nutinka, arba ne Žmogus pradeda žengti savo keliu tada, kai pagaliau supranta, kad meilės užsitarnauti neįmanoma. Kad ji arba ateina, arba ne. Galima užsitarnauti pas...
Žmonės nemoka rūpintis artimaisiais Norėjau parašyti šį tekstą glaustai ir griežtai - atseit, moterys nemoka rūpintis vyrais. Netgi pavadinimą gerą sugalvojau: "Moterys neturi supratimo,...
„Viską galiu pati!“ Tiktai kokia prasmė? Moterys viską gali pačios. Pačios apsiginti, pačios užsidirbti, aprūpinti šeimą. Tačiau tiesa slypi tame, kad jos negaus tikro džiaugsmo nuo tų veiksm...
Princesės sindromas Degalinėje tapau įdomios scenos liudininku. Kol vyrukas pylė benziną, automobilyje blaškėsi besikeikianti mergina. Vos atidaręs dureles, vyrukas gavo ...
Ką ir kokiu tikslu pritraukiame į savo gyvenimą Paskutiniu laiku vis labiau stebiuosi, kaip viskas puikiai suderinta ir numatyta šiame pasaulyje. Viskas savo vietose, viskas turi savo reikšmę. Štai,...
Tikra moteris Dešimt Tikros Moters priesakų Savo vertės nesuvokianti moteris pasmerkta išsiskyrimams. Priesakas – tai ne patarimas. Tai ne receptas, kurio reikia l...
Nereikia bijoti konfliktų Skamba paradoksaliai, tačiau tarp artimų ir mylinčių vienas kitą žmonių labai dažnai kyla konfliktai, kai tuo tarpu poros, gyvenančios be ypatingos me...
Kaip plėtojasi vyrų ir moterų santykiai Taip jau surėdyta, kad žmogus savęs ir savo indėlio į savo gyvenimo įvykius nemato. Daug kas atrodo kaip grynas atsitiktinumas. Dėl to jam duotas veid...
Moterys, pakaks knisti vyrams protą Vakar į mano konsultaciją atėjo trys moterys, kurioms pateikiau tą patį receptą: "Pakaks knisti vyrams protą!" Atleiskite už grubumą, tačiau švelnesn...
Persekiojimas Labai daug moterų, kada pajunta, kad vyras nutolsta, pradeda mėginimus jį sulaikyti, "persekioja" jį. Yra trys tokio persekiojimo rūšys: 1. Fizinis ...
Kaip paleisti ir pamiršti? Nesumeluosiu, jei pasakysiu, kad didelė mano, kaip psichologės, darbo dalis yra padėti žmonėms atsikratyti praeities naštos. Ir pagrindinę šio užsiėmi...
Smurto prieš vyrus reiškinys Originalas Nors šiais laikais smurtas nėra pats populiariausias būdas spręsti konfliktus visuomenėje, smurtas šeimoje yra gana dažnas reiškinys. Jį n...
Švelnioji moters galia Yra toks išsireiškimas - moters galia slypi jos silpnume. Jei tiksliau, tai ne tiek silpnume, kiek švelnume. Žvilgsnio, kalbos, judesių švelnume, suge...
Kuo gresia vyro kontroliavimas Kaipgi mes, moterys, mėgstame tai daryti! Pakontroliuoti, kaip vyras vykdo mūsų pavedimus. Ir ar vykdo. Pasekti, patikrinti, įvertinti, pagirti. Arba ...
Karas prieš skaistumą Skaistumas, kuklumas kaip etikos kategorija ir šimtmečius besitęsiantis kultūros reiškinys šiuo metu nuo ryto iki vakaro išjuokiamas ir puolamas žinia...
Namai – moters jėgos šaltinis Kažkas neturi namų, kažkas gyvena pas anytą, kažkas nuomojasi, o yra tokių, kurios turi savo butus, o štai namų jausmo nejaučia. Bet koks žmogus, ypat...
Kodėl vyras nedovanoja dovanų Visiems žmonėms patinka dovanos. Moterys - ne išimtis. Būtent jos dažnai klausinėja, kodėl gi vyriškis nieko joms nedovanoja? Vyras - prieš santykių ...
Nuoskauda ir pyktis – visų moterų rykštė Ypač aštriai tai pasireiškia santykiuose su vyrais. Moterys pyksta dėl vyro elgesio, poelgių, žodžių, pyksta, kai joms užeina bloga nuotaika, kai band...
Silpnumas – pats stipriausias moters bruožas... Moterys švaistosi garsiais pareiškimais, kad būtent vyrai privertė jas tapti stipriomis, atseit, jais negalima pasikliauti, jokio pasitikėjimo ir vien...
Jeigu vyras – ne šeimos galva Rašo moteris: "Vyrui 52 metai, o jis iki šiol niekaip negali atsiskirti nuo mamos. Turime tris sūnus. Vyras vyresnis už mane 15 metų. Namuose nieko ne...