Mažiau, bet geriau – paprastas laimingos vaikystės receptas

Kai vaiko gyvenime kažko per daug, ar tai būtų daiktai, ar informacija, užsiėmimai, pasirinkimo variantai arba kai gyvenimo tempas pernelyg spartus, kai po vieno užsiėmimo seka kitas ir nebelieka laiko pailsėti ir pažaisti – vaikas patiria stresą.

Supaprastindami vaiko pasaulį, jūs tuo pat metu žymiai išplėsite jo ribas. Vaikai tiesiog pražysta, kai juos nustoja pastoviai gainioti, raginti ir suteikia laiko bei erdvės aplinkinio pasaulio tyrinėjimui. Supaprastindami vaikui gyvenimą, suteikiate jam galimybę augti, kurti ir ilsėtis.

Labai svarbu ir tai, kad režimo supaprastinimas, informacijos srauto ir užimtumo apribojimas teigiamai veikia elgesį. „Daugelis šiuolaikinių vaikų elgesio problemų kyla dėl to, kad vaikai turi pernelyg daug daiktų ir gyvena pernelyg sparčiu tempu“ – teigia Kimas Džonas Peinas, knygos „Paprasta būti tėvais“ autorius. Peinas nurodo, kad dauguma JAV vaikų patiria sensorinę perkrovą: pernelyg daug aplink juos nereikalingų smulkmenų, pernelyg didelis pasirinkimas, pernelyg daug informacijos. Paprastumas auklėjime gali žymiai sumažinti kasdieninį vaikų stresą, suteikti žymiai daugiau laimės.

Vaikams reikia laiko, kad taptų savimi – per žaidimus ir socialinius kontaktus. Jei perkraunate vaiką daiktais ir užsiėmimais anksčiau, negu jis tam pasirengęs, vaikas ims pastoviai reikalauti vis daugiau ir daugiau“.

Pats paprasčiausias būdas, nuo kurio galima būtų pradėti – pakeisti namų aplinką.

Įvesti tvarką

Mažesnis žaislų kiekis vysto vaiko vaizduotę, leidžia jaustis ramiau. Pašalinę nereikalingus žaislus, palikite vaikui tuos, su kuriais jis žaidžia ilgai ir su malonumu. Mėgstamiausi žaislai dažniausiai labai paprasti: pliušiniai žvėreliai, be jokių garsų ir balsų, lėlės ir lėlių drabužėliai, LEGO konstruktorius, mašinytės ir paprasti kūrybai skirti rinkinėliai. Palikite kelias mėgstamas knygeles, o likusias sudėkite į stalčių, jas vėliau galima bus periodiškai paimti vieną po kitos, kad paskaitytume kažką naujo. Tegu vaikų kambaryje visada būna pledas, virvutė ir pagalvės, kad vaikas galėtų pasistatyti sau namuką. Duokite laiko priprasti prie naujovių ir sugalvoti savus žaidimus iš viso šio paprasto žaislų rinkinio.

Laisvas laikas turi tapti prioritetu

Jeigu jūsų dienotvarkė tokia perkrauta, jog pastoviai kažkur lekiate, važiuojate, visą laiką reikia kažkur suspėti – supaprastinkite ją. Vaikai, kai visą jų dieną užima pamokos mokykloje, papildomi būreliai, sportas, gali patirti didelį stresą ir chaoso jausmą, kadangi nebėra laisvo laiko, būtino kiekvienam vaikui žaidimams ir kūrybiškam jį supančio pasaulio tyrinėjimui. Ir dar: įvedę protingus apribojimus kompiuteriui bei išmaniesiems, padedate vaikui netapti išsiblaškiusiu ir išmokti susirasti malonų užsiėmimą čia ir dabar.

„Poilsis skatina kūrybą, o kūryba, savo ruožtu, skatina dirbti. Po darbo reikalingas geras poilsis, kuris, vėlgi, skatina kūrybišką nuotaiką. Šie dalykai susiję tarpusavyje, jie vienas nuo kito priklauso, vienas iš kito seka“ – paaiškino Peinas savo knygoje.

Jeigu pavargote vežioti vaiką iš būrelio į būrelį, galbūt jums padės tokia mintis: kai vaikas turi vos vieną ar du mėgstamus užsiėmimus, jis gauna ne tik daugiau laisvo laiko žaidimui ir pasaulio tyrinėjimui, bet ir resursų, reikalingų rimtai susikoncentruoti ties pasirinkta veikla ir rimtai ją praktikuoti. Tik šitaip galima suprasti, kas vaikui iš tikrųjų patinka ir ko jis nori.

Mažesnis chaosas namuose, aiškus darbo ir poilsio režimas, susikoncentravimas ties pačiais svarbiausiais užsiėmimais naudingas ne vien vaikams, bet ir tėvams. „Mes esame tai, kam skiriame visą savo laiką ir dėmesį. Supaprastindami gyvenimą, galime susikoncentruoti ties išties svarbiais dalykais, o ne chaotiškai reaguoti į tai, kas mus užgriūna iš išorinio pasaulio“. – rašo Peinas.

Tačiau supaprastinti gyvenimo neįmanoma per valandą. Tai nuolatinis procesas, šio darbo neatliksime per dvi išeigines dienas. Reikia laiko, kad sumažintume susikaupusių daiktų kiekį, kad pakeistume įpročius, įprastume prie naujo ritmo. Labai sunku keisti kryptį, kai visa šeima iš įpročio lekia įprastu, išvažinėtu keliu, o kasdieninis gyvenimas pavirti chaosu. Pradėkite nuo smulkių permainų, keiskite gyvenimą mažais žingsneliais.

Ką reikia turėti galvoje

Galvodami apie savo vaikystę, žmonės dažniausiai prisimena ne kelionę į Disneilendą, o bendras temas, kurios kartojosi visą vaikystę: šeimyninius pietus, pasivaikščiojimus gamtoje, drauge skaitytas knygeles, mamos iškeptus blynelius.

Supaprastinę gyvenimą, mes jį žymiai praturtinsime. Galėsime rūpintis realiais šeimos poreikiais, o ne tuo, ko reikalauja šiuolaikinis pasaulis. Tikėsime vaikais labiau negu dėl jų bijosime. Gyvensime tą šeimyninį gyvenimą, kurį norime gyventi ir duosime vaikui tokią vaikystę, kokią jie ir privalo turėti: džiaugsmingą, laimingą ir laisvą.

Šaltinis

Sutinku su slapukų naudojimu ir naršau toliau daugiau informacijos

Slapukas (angl. Cookies) – mažas tekstinis dokumentas, turintis unikalų identifikacijos numerį, kuris yra perduodamas iš interneto tinklalapio į lankytojo kompiuterio kietąjį diską, kad tinklalapio administratorius galėtų atskirti lankytojo kompiuterį ir matyti jo veiklą internete.

Unikalus numeris identifikuoja lankytojo naršyklę kiekvieną kartą jam apsilankius tinklalapyje. Slapukai neleidžia interneto tinklalapiams įsiminti jokios asmeninės lankytojo informacijos (tokios kaip lankytojo vardas ir adresas), kurį vartotojas galėtų pamiršti įslaptinti. Slapukų visada galima atsisakyti ir išjungti, tačiau tuomet gali neveikti kai kurios puslapio funkcijos.

Jį naudojant tinklalapyje atsimenama informacija apie apsilankymą, pvz., pageidaujama kalba ir kiti nustatymai. Todėl kitas apsilankymas gali būti paprastesnis, o svetainė naudingesnė. Slapukai atlieka svarbias funkcijas. Jų pagalba efektyviau naudojamas žiniatinklis.

Slapukai naudojami įvairiais tikslais, pvz., atsiminti vartotojo saugios paieškos nuostatas, rodyti aktualesnius skelbimus, suskaičiuoti, kiek lankytojų apsilanko tinklalapyje, padėti prisiregistruoti naudoti paslaugas ir apsaugoti vartotojo duomenis.

Uždaryti