Meilė be priklausomybės

Be lengvumo nėra meilės

Sąvoka „neprisirišti“ mums skamba kaip „vengti“, o žodis „lengvumas“ asocijuojasi su „neapsisunkinęs“, „neapsikrovęs“. Iš tikrųjų tai visiškai neteisingas požiūris į tikrąją geros ir rūpestingos meilės prigimtį.

Meilė – tai kai parodome tikrą dėmesį, bet neįsikimbame rankomis ir kojomis į žmogų. Tai reiškia, kad rūpinamės mylimaisiais, likdami tuo pat metu absoliučiai laisvi.

Pernelyg sunkioje meilėje slypi grėsmė mūsų mylimajam. Šitą klaidą dažnai daro vaikai, kurie turi namų augintinį. Jie „myli“ jį taip smarkiai ir apkabina taip stipriai, kad pridusina gyvūnėlį vos ne iki mirties. Tai pakankamai niūrus pavyzdys, tačiau jis labai gerai iliustruoja realų pernelyg „prisirišusios“ meilės pavojų. Mylėti pernelyg smarkiai… Laikyti pernelyg stipriai…

Suaugusieji irgi daro šią klaidą, tegu ir emocijų lygmenyje, tačiau pastoviai. Mums irgi gresia pavojus.

Kai esame pernelyg prie kažko prisirišę, ar tai būtų namų augintinis, ar žmogus, vietoje to, kad laikytume jį atskira būtybe, turinčia savo gyvenimą, mes sudaužome sau širdį.

Mes manome, kad meilė yra tai, kas prarandama, tačiau tai netiesa. Ką tikrai galime prarasti – tai gyvenimą, o meilė – visada lengvumas. Meilė – tai laisvė.

Mes galime visiškai atsiduoti meilei ir tuo pat metu neįsikibti į ją. Mes galime leisti jai kvėpuoti.

Meilė – tai kai supranti, kaip veikia gyvenimas. Ir mūsų, ir kitų žmonių, ir apskritai, kaip veikia šis pasaulis. Dėl gyvenimo trapumo mūsų santykiai ir tampa tokiais vertingais.

Pernelyg dažnai mes susikoncentruojame į to, ką turime, vertę. Užsicikliname ties savo nerimu, baime prarasti žmogų. Rezultatas – mes vis tiek galiausiai jį prarandame. Mes nemokame jausti laimės, kurią turėtų teikti santykiai.

Norite suprasti, ar jūsų santykiai sveiki? O gal tai liguista priklausomybė? Tada atsakykite į klausimą: ar galiu atsitraukti į šalį ir išsaugoti ramybę?

Įsikibimas prieš išlaisvinimą

Kodėl meilė – tai visada laisvė be jokios įtampos? Budizme yra terminas „upadana“, kas reiškia maždaug „įsikibti“ ar „kažką daryti“, kad gautum trokštamą objektą. Upadana – tai kažką gauti, o paskui stengtis bet kokia kaina tai išlaikyti. Įsikibdami, mes kenčiame, jeigu negauname trokštamo objekto. O jeigu visgi tampame objekto savininkais, jis galiausiai pasikeičia arba pradingsta. O tai vėlgi verčia mus kentėti.

Mes stengiamės apsisaugoti nuo grėsmės netekti turimo objekto fizine ir psichologine prasme, dėl to įsikimbame dar stipriau. Tačiau kuo tvirčiau mes jį laikome, tuo beviltiškesnė mūsų situacija, kadangi esame nepajėgūs kontroliuoti kitų gyvų būtybių. Juk visi šiame pasaulyje nori kvėpuoti ir trokšta permainų.

Trokštamo objekto išlaisvinimas yra upadanos priešingybė. Tai ne atsisakymas tą objektą turėti, priešingai – jūs galite būti toks artimas su juo, koks artimas norite būti. Neprivalote atsisakyti tų malonių dalykų, kuruos atneša į gyvenimą santykiai. Tiesiog reikia suprasti, kad mylėti žmogų – reiškia leisti jam pasilikti savimi.

Kaip tai atrodo

Mes jau žinome, kad mylėti reikia lengvai. Prisiminkite, kaip stebite saulėlydžius. Jūs visiškai atsiduodate mėgavimuisi, nepergyvendami, kad reginys greitai baigsis. Štai saulė galutinai pasislėpė už horizonto, o mes vis tiek jaučiamės kuo puikiausiai.

Įsivaizduokite, kaip geri tėvai auklėja vaikus, apgaubdami juos rūpestingumu ir meile, suprasdami, kad tai kol kas dar maži žmonės, kurie greitai užaugs ir taps pilnavertėmis asmenybėmis, turinčiomis savus gyvenimus. Jeigu tėvai myli vaikus ir nelaiko savo dalimi ar nuosavybe, jie be baimės juos paleidžia.

Tas pats ir su mūsų antrosiomis pusėmis. Mylėti jas – reiškia pripažinti, kad jie irgi gyvena ir leisti jiems kvėpuoti.

Mylėti juos visa jėga – reiškia vertinti kiekvieną jų nugyventą dieną. Duokite jiems savo rūpestingumą, užuojautą ir dėmesį. Mylintis žmogus stengiasi suprasti mylimojo požiūrį, pergyvena dėl jo kovose, švenčia jo pergales kaip savas.

Mylėti – reiškia klausytis, dovanoti švelnius prisilietimus ir žvelgti į žmogaus patirtį su tokia pat pagarba, kaip žvelgiame į savo patirtį. Tai reiškia rūpinimąsi be griovimo ir įsikibimo.

Mylėti – reiškia suteikti mylimajam visišką laisvę judėti į priekį, duoti jam asmeninę erdvę. Tai reiškia suvokti, jog tai, ką turime, kažkada gali išnykti. Tai reiškia, kad pripažįstate mylimą žmogų kaip savarankišką, atskirą asmenybę, kuri nėra atsakinga už tas emocijas, kurias jaučiate jūs.

Tai reiškia, kad mes kontroliuojame savo pačių gyvenimą lygiai taip pat, kaip ir leidžiame jam kontroliuoti savo gyvenimą. Tai reiškia, kad paliekate jam erdvės klaidoms daryti, būti netobulu.

Mylėti – tai ne kovoti su teoriškai galimu praradimu. Mylėti – reiškia vertinti kiekvieną dieną, tartum viskas, ką mes turime šiame gyvenime – tai šis momentas. Čia ir dabar.

medium.com


DAUGIAU ŠIA TEMA

Apie vyrišką tikslą Vyrui svarbu turėti aukštą tikslą savo gyvenime. Kai vyras susikoncentruoja išimtinai ties moterimi, viską daro tik jos labui, jis pradeda prarasti vy...
Ko būtina išmokyti dukterį Maža mergaitė ima pavyzdį iš mamos. Ji žvelgia į mamą savo įžvalgiomis akutėmis ir aiškiai sau fiksuoja: Kokiame amžiuje mama nustojo rūpintis ...
Aš noriu, kad JIS!!! Šita frazė dažnai skamba ne tik kasdieniniame gyvenime, bet ir per konsultacijas, kai ateina žmonės, suvokiantys, kad norint pakeisti pasaulį, reikia ...
Vyras ir jo meilė Man užduoda daugybę klausimų, skirtingais variantais, kaip suprasti, kada vyras myli. Žinodama daug vyriškų istorijų apie meilę ir nemeilę, remdamasi ...
Tavo žmogus Manau, jei vertintume santykius iš pozicijos - ar eitumėte su tuo žmogumi į žvalgybą, daug kas paaiškėtų. Labai svarbu visiškai pasitikėti kitu žmogum...
Meilės įrodymai Dabar tokie laikai, kad žmonės nustojo tikėti giliais jausmais ir meilę tenka periodiškai įrodinėti. Iš tikrųjų tai padaryti nėra paprasta, tačiau tur...
Laukiate atsiprašymų? Nedarykite iš to problemos... Kai kurie žmonės nepajėgūs nuoširdžiai atsiprašyti, ir perauklėti jų praktiškai neįmanoma. Jie įprato gintis nuo gėdos bei ignoruoti kaltės jausmą, dė...
Tikra moteris Dešimt Tikros Moters priesakų Savo vertės nesuvokianti moteris pasmerkta išsiskyrimams. Priesakas – tai ne patarimas. Tai ne receptas, kurio reikia l...
Nereikia padėti vyrams. Bus tik blogiau Moterys savo nesuvaldomu troškimu padėti kartais daro visiškai nereikalingus dalykus, kurie ne tik nepadeda, bet netgi kenkia aplinkiniams. Ypač tai p...
Moters grožis Graži ar protinga? Amžina dilema, kurią šį kartą pabandė išnarplioti blogerė Lena Miro. Gana netikėta iniciatyva iš jos pusės. Anksčiau ji be galo ir ...
Be ištikimybės nebus santykių Ištikimybė - privalomas, neatskiriamas santykių atributas. Be ištikimybės šeima kaipo tokia neegzistuoja. Bet kuri neištikimybė, kad ir kas bebūtų nei...
Kodėl vyrai pasirengę būti su viena, o su kita būt... Atsakymas iš esmės yra labai paprastas ir akivaizdus. Ir išgirdau aš šį atsakymą iš savo mamos. Kai viena jos draugė pergyveno, kodėl jos niekas neima...
Mes – moterys, kurios nemoka mylėti Mes - moterys, kurios nemoka mylėti. Mes - moterys, kurios nemoka susitvarkyti su savo emocijomis. Mes nesuprantame savo emocijų, nesuvokiame, nepriim...
Gera pora ne ta, kuri niekada nesipyksta Originalas „Jei poros santykiuose yra problemų, prieš kurias kasdieniame gyvenime užsimerkiama, akimirkomis, kai žmonės atsitraukia nuo kasdienių rūp...
Išlaikyti šalia savęs vyrą – reiškia leisti ... Manęs dažnai klausia - kaip išlaikyti šalia savęs vyrą? Tema labai plati, dėl to pradėsime iš eilės. Pirmas klausimas: jis juk ne belaisvis, teisingai...
80 procentų skyrybų priežastis Sėdžiu darbe, tylą nutraukia telefono skambutis. Vyras skuba pranešti puikią naujieną - jo komanda pagaliau iškovojo taurę, dėl kurios taip stengėsi i...
Moteriškas infantilizmas Jeigu moteris nesubręsta, ji taip ir pasensta mergaitiškoje stadijoje. Moteris-mergaitė, kad ir kiek ji turėtų metų, nemoka spręsti problemų, yra įsit...
XXI amžiaus moteris Mes vis labiau keičiamės. Nebedaug beliko moterų, kurios spinduliuotų aplink save švelnumą, nuoširdumą. Moterys atsitveria nuo pasaulio geležiniais ša...
Moters signalai vyrui, kuris jai išties patinka Kūno kalba - galingas dalykas. Iš gestų galima lengvai nuskaityti žmogaus požiūrį į jus. Patinkate jam, ar jis jūsų tiesiog pakęsti negali - apie tai ...
Kaip moterys lieka be sekso Šiuolaikiniai komikai mėgsta pasakoti apie situacijas, į kurias patenka valdingos, vaidingos žmonos ir po padu sėdintys vyrai. Jeigu juokingas istorij...
Ko nepakęs normalus vyras Kaprizai, kvailiojimas, keistenybės - patys mieliausi dalykėliai, kuriuos vyrai su džiaugsmu pakenčia, kai myli moterį. Tačiau yra subtili riba tarp t...
Norėjau tapti gera. O tapau patogi Su kuo dažnai tenka susidurti psichologui, kuris užsiima šeimyninių santykių tema? Su vieno sutuoktinio nepasitenkinimu kito sutuoktinio elgesiu arba ...
Kas vyksta su moterimi, kai šeimoje nutyla kalbos Dabartinėje visuomenėje tai jau beveik tapo norma. Vyras ir žmona bendrauja su kuo tik norite, bet tik ne vienas su kitu. Apie priežastis nekalbėsime....
Įpročiai, trukdantys santykiams. Trumpai, paprasta... Ji praplaukė gatve pro šalį kaip gulbė. Graži išvaizda, gražiai, skoningai apsirengusi. Viskas lyg ir gerai, išskyrus vieną dalyką. Gražuolė vieniša. ...
Kaip nugalėti žmogų, kuris „visada teisus“ Tikriausiai visi turime tokį draugą, o gal netgi sutuoktinį, kuris visada įsitikinęs, kad yra teisus ir kitaip būti negali. Noriu papasakoti, kaip su ...