Meilę griaunančios mąstymo klaidos

Pranašystės ir minčių „materializacija“

Žmogus mąsto klaidingai, sugalvoja mintį, o jau paskui, dažniausiai pasąmoningai, susirankioja faktus, kurie tą klaidingą mintį turėtų pagrįsti. „Ji anksčiau ar vėliau bus man neištikima“ – galvoja vyras. Moteris visada šalia ir yra ištikima, tačiau kartą ją pavežė kolega savo automobiliu. „Na va. – galvoja vyras. – Seniai žinojau, kad tai galiausiai atsitiks“. Arba moteris galvoja: „Aš niekada neištekėsiu“, mat gerbėjas, su kuriuo ji susipažino užvakar, nustojo jai skambinti. „Na štai, aš taip ir žinojau, kad esu niekam nereikalinga“. Žmogus pasąmoningai atmeta visą teigiamą ir pozityvią informaciją, atsirinkdamas vien negatyvią. Šimtą kartų vaikinas ir mergina ėjo į kiną, o šimtą pirmąjį vaikinas pasakė, kad šiandien negalės. Merginos mintys: „Aš taip ir galvojau, kad esu tau nereikalinga, tu visiškai neskiri man dėmesio“.

Mąstymas pagal principą „Viskas arba nieko“

„Tu arba mano, arba niekieno“, „Tu bendrauk tik su manimi arba išvis išeik iš mano gyvenimo“. Jeigu partneriai skelbia mylimiesiems ultimatumus, pagrįstus šia mąstymo klaida, santykiai anksčiau ar vėliau sužlugs. „Jis turi laikytis mano sijono, priešingu atveju gali būti laisvas“, „Ji turi tupėti namuose ir laukti manęs iš darbo, priešingu atveju ji man nereikalinga“. Teisingas mąstymo būdas – mąstyti pagal principą „ir taip, ir taip“. Pavyzdžiui: „Mes susitikinėjame ir tuo pat metu tu turi teisę bendrauti su kitais žmonėmis“, „Tu mano vaikinas, ir tu turi teisę bendrauti tiek su manimi, tiek su kitomis moteriškos lyties atstovėmis“.

Apibendrinimai, pagrįsti vos viena situacija

Vaikinas pavėlavo į pasimatymą: „Jis pavėlavo, reiškia ir ateityje VISADA vėluos“. „Jis nusišypsojo kitai merginai, reiškia, jis VISADA bus man neištikimas“, „Ji nepasakė, kad darbe buvo vakarėlis, ji VISADA mane apgaudinės“ ir t.t. Remdamiesi vienu ar dviem įvykiais, žmonės apibendrina ir toliau mąsto naudodami tokius žodžius, kaip visi, visada, niekada, kiekvienas ir t.t. Tokie apibendrinimai neretai baigiasi kosminio masto išvadomis: „Visi vyrai ožiai“, „Visoms moterims rūpi vien pinigai“, „Mane visi visada apgaudinėja“. Išmintis slypi tame, kad apibendrinimus reikia pradėti daryti, remiantis bent jau dešimčia konkrečių faktų. Protingas žmogus paanalizuos statistiką ir darys išvadas, remdamasis daugybe faktų, o ne vienu ar dviem atsitiktiniais įvykiais.

„Neurotiška telepatija“

Ši mąstymo klaida daroma tada, kai mylimam žmogui priskiriamos negatyvios mintys ar negatyvios elgesio priežastys. „Jis tikriausiai dabar galvoja, kad aš kvailė“, „Jis tikriausiai laiko mane negražia“, „Jis parašė „Labas“ kitai merginai – reiškia, jis manęs nemyli“, „Ji sutiko pašokti su kitu, reiškia, manęs nemyli“. Protingas žmogus iš pradžių surenka faktus, o jau paskui daro išvadas. Kvailas – iš pradžių daro išvadą ir nusispjauti jam į faktus.

Katastrofizacija

„O ką, jeigu…?“- svarbiausias šios mąstymo klaidos devizas. Partneris paverčia smulkų, praktiškai visiškai nereikšmingą įvykį tikra santykių katastrofa. „Tu vis tiek mane mesi“, „O ką, jeigu mes išsiskirsime? Geriau tada išvis nepradėti santykių“, „Ji išėjo į vakarėlį, neatsiklausiusi manęs – tai siaubinga, jo mane laiko visiškai tuščia vieta“, „Tu manęs nemyli nes nepalinkėjai labos nakties!“

Personalizacija

Šios mąstymo klaidos devizas – „Visa tai įvyko dėl manęs“. Visas mylimo žmogaus negatyvias emocijas susiejame su savo elgesiu ir klaidingai manome, kad „Jis man neištikimas, nes neskyriau jam deramo dėmesio“, „Ji tokia liūdna dėl to, kad aš tikriausiai ją kažkaip įskaudinau“. Tokią mąstymo klaidą daro žmonės, kuriuos kamuoja chroniškas kaltės jausmas.

Problemos menkinimas

Problema ignoruojama, pavyzdžiui, „Jis man neištikimas, tačiau svarbiausia, kad jis su manimi“, „Visos draugės kalba, kad jis „bobišius“, tačiau su manimi šito nenutiks, jis juk mane myli“… Žmogus sumenkina problemą ir tampa panašus į smėlyje galvą slepiantį strutį, nenorintį pastebėti visiškai akivaizdžių faktų ir išties giliu problemų santykiuose.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kodėl moterys myli blogus vyrukus Kodėl moterys svajoja apie gerus vyrukus, o myli blogus? Išsiaiškinkim. Kai kurios moterys turi tokį testą: "O kas bus, jeigu...". Tai štai - kai jos ...
Mylėti nesugebančios moterys Kiek daug istorijų prirašyta apie tai, kad ji ir protinga, ir gražuolė, padariusi svaiginančią karjerą, ir su Ferariu gatvėmis laksto, laisvai kalba d...
Kai nebėra apie ką kalbėti Kai žmonės artimai bendrauja, draugauja ir myli, toks jausmas kad kalbėtis galima be pabaigos. O kai pavargsti kalbėtis, galima tiesiog dviese patylėt...
Kai vyras tyli Panagrinėkime tipišką situaciją. Jūsų vyriškis staiga ima ir pradingsta (jokiu pavidalu) tam tikram laikui. Jūsų santykiai visiškai normalūs. O jis ne...
Kaip vyrai rodo meilę ir kodėl moterys to nemato Pagrindinis žmogaus poreikis, neskaitant išgyvenimo instinkto - jaustis mylimam ir reikalingam. Ir visgi daugelis mūsų metų metus laukia meilės, nežin...
Kodėl vyrai žvalgosi į kitas moteris? Kartais labai erzina, kai tavo vyras tiesiog negali nepasižiūrėti į kitą moterį, tiesa? Išsipuoši, eidama į pasimatymą, pasigražini ir staiga pastebi,...
Pasakyk, kad mane myli Ką galima sužinoti apie vyrą iš to, kaip jis prisipažįsta meilėje. Kokias frazes galima laikyti pavojaus signalais, o kokios demonstruoja išties giliu...
Ko vyras tikisi iš santuokos - Vyras tikisi iš jūsų moralinio palaikymo sudėtingais gyvenimo momentais. - Vyras tikisi, kad toks paslaptys, kurias jis jums patiki, liks tarp jūsų...
Triskart išsiskyręs psichologas padės jums sukurti... Labai tipiška situacija: apie laimingos šeimos kūrimą ir vaikų auklėjimo problemas samprotauja žmonės, kurie kartais nėra sukūrę šeimos ir neturi vaik...
Likti ištikimai pačiai sau Nemažai moterų svajoja ištrinti prisiminimus apie savo amžių ir išgyventą patirtį. Žvelgiu į veidrodį ir tiek daug visko matau. Smulkios raukšlelės ap...
Santykių rinka. Meilės iliuzija Šiuolaikiniai santykiai pasidarė panašūs į rinkos ekonomiką. Tarkime, esama susitarimų tarp vaikino ir merginos, t.y. partnerystė - "mes su tavimi sus...
Aš žinau Aš žinau, kad tu svajoji tapti idealia. Net jei pati sau neprisipažįsti, tu šito labai nori, šito sieki. Stengiesi daryti viską teisingai, gauti aukšč...
Nepatinka – pasakyk Kurdami santykius ir bendraudami, visi mes anksčiau ar vėliau pajuntame nepasitenkinimą mylimu žmogumi, artimaisiais ar bet kokiais kitais kontaktais ...
Nemalonūs moteriški įpročiai UŽSICIKLINIMAS TIES IŠVAIZDA Kai moteris valandomis staiposi priešais veidrodį, versdama vyrą laukti ir nervingai rūkyti už durų - akivaizdu, kad nuo...
Emocinis artumas Kai galvojame apie artumą, į galvą dažniausiai šauna mintys apie fizinį artumą, lovą. Tačiau emocinis artumas ne mažiau svarbus santykiams už fizinį. ...
Tekstas vyrams. Moterims neskaityti! Na ką, vyruti. Aš žinau, tavo gyvenime būna momentų, kai esi aukštumoje, ir būna momentų, kai krinti žemyn. Skrydžiai į padanges ir skaudūs kritimai -...
Ką slepia blogos mergaitės? Kas ji tokia - šiuolaikinė "bloga mergaitė"? Ir kas paverčia ją tokia nesugyvenama būtybe? Psichologiniu požiūriu jos elgesys - tai savotiškas moteri...
Protingos kvailės taisyklės Kodėl protingos moters gyvenime tiek daug neteisybės ir kaip iš protingos pagaliau pereiti į kategoriją "išmintinga ir laiminga"? Jos rytas prasideda...
Kai meilę užgraužia buitis Kas daro negatyvų poveikį santykiams šeimoje. Ir ją daryti, jeigu: Pradeda atrodyti, kad pernelyg daug laiko praleidžiate kartu Iškilus bet kokiai p...
Patikimas būdas atstumti partnerį Pasitaiko, kai visiškai nesąmoningai atstumiame partnerį. Kad to išvengtume, turime suprasti, kas negerai su mūsų elgesiu ir kokius veiksmus reikėtų p...
Kai visur aplinkui priekabiavimai vaidenasi Mielosios moterys, ypač netekėjusios, bevaikės, negražios ir storos. Jeigu skaitote tinklapius apie lyčių nelygybę ir vyrų priekabiavimą, jūs kalate p...
Laukiate atsiprašymų? Nedarykite iš to problemos... Kai kurie žmonės nepajėgūs nuoširdžiai atsiprašyti, ir perauklėti jų praktiškai neįmanoma. Jie įprato gintis nuo gėdos bei ignoruoti kaltės jausmą, dė...
Požymiai, kad gyvenate su likimo jums skirtu žmogu... Bijote jausmų, kuriuos jam jaučiate Jeigu jausmai žmogui tokie stiprūs, kad jūs tiesiog jų bijote, greičiausiai jūs paprasčiausiai baiminatės, kad ji...
Kai vyras nenori šeimos Moterys kartais skundžiasi, kad nori šeimos, vaikučių, o vyras nenori. Arba tiesiai pasako, arba tiesiog nesileidžia į panašias kalbas. Kodėl taip ats...
Kaip nugalėti žmogų, kuris „visada teisus“ Tikriausiai visi turime tokį draugą, o gal netgi sutuoktinį, kuris visada įsitikinęs, kad yra teisus ir kitaip būti negali. Noriu papasakoti, kaip su ...