Mes prarandame jėgas, kai…

Mes prarandame jėgas, kai:

– sakome „taip“, kai norisi sakyti „ne“.

– šypsomės, ai norisi verkti.

– nepailsime.

– įkalbinėjame save pakentėti dar truputėlį vietoje to, kad pabandytume suprasti vardan kokio tikslo mes dabar kenčiame.

– užpykstame vietoje to, kad paprašytume žmogaus to, ko mums reikia.

– užsiimame ne savo reikalais.

– žmogus neįdomus, o mes dėl kažkokių išsigalvotų priežasčių toliau su juo bendraujame.

– žmonės aplink mus daugiausiai laiko praleidžia kalbėdami apie negatyvą.

– daug kalbame apie politiką, kainas, kamščius gatvėse ir t.t.

– skleidžiame paskalas.

– daug ir emocingai pasakojame apie tai, kaip gyvena kiti.

– dirbame neįdomų, įkyrėjusį darbą.

– bijome.

– laukiame, kol kažkas ateis (Senis Šaltis, princas, oligarchas) – ir gyvenimas pasikeis.

Mes įgauname jėgų kai:

– susipažįstame su naujais žmonėmis.

– įgyjame naujų žinių.

– keliaujame.

– įveikiame baimes.

– išbandome kažką naujo.

– vaikštinėjame (nepainioti su lėkimu į darbą ar žygiu po parduotuves. Kalba eina apie elementarų pasivaikščiojimą be jokio konkretaus tikslo).

– užsiimame kūryba.

– bendraujame su maloniais žmonėmis.

– bendraujame su žmonėmis, kurie mumis tiki ir mus palaiko.

– pakeičiame fizinę erdvę aplink save (prisiminkite, kaip jautėtės suremontuotame bute).

– pertvarkote savo emocinę erdvę (prisiminkite, kaip jautėtės, kai pavykdavo atleisti žmogui ir su juo atsisveikinti).

– sakome „ne“, kai norisi sakyti „ne“ ir sakome „Taip“, kai norisi sakyti „taip“.

– pradedame daryti tai, ko norisi.

Rinktis jums patiems!

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kodėl naudinga paverkti Mokslininkai, gydytojai, psichologai tvirtina, kad kartais paverkti yra labai naudinga sveikatai. Ir pats verkimo mechanizmas duotas žmogui ne šiaip s...
10 nuostabių dalykų, kurie nutinka išgėrus kavos... Originalas Tikriausiai daugelis neįsivaizduojate ryto be aromatingo kavos puodelio. Neišgėrę kavos pradedame jaustis nekaip, o dienos metu darbe suma...
Kad didžiosios metų šventės nevirstų tik valgymu i... Pasiruošimas šventei – ne tik maisto gaminimas, bet ir namų puošimas bei tvarkymas, dovanėlių pirkimas, pakavimas. Dauguma žmonių jau dabar galvoja, k...
Kodėl neskiriame dėmesio vaikų fiziniam ugdymui?... Naujausių mokslinių tyrimų duomenimis – vaikų fizinis pajėgumas šiandien yra visu balu žemesnis nei prieš dešimtmetį. Visuomenėje vyrauja nuostata, ka...
16 simptomų, į kuriuos nekreipiame dėmesio, o reik... Originalas Kai kurie mūsų pojūčiai yra visai nekalti ir dažnai pasitaikantys, tačiau jeigu jie persekioja ilgą laiką, vertėtų ne numoti ranka, o pasi...
Kaip elektroniniai žaislai paverčia vaikus psichin... Šiandien jau žinoma, kad aipadai, išmanieji telefonai ir iksboksai - tai viena iš skaitmeninės narkomanijos formų. Neseniai atlikti tyrimai, naudojant...
Kas verčia be saiko valgyti Televizorius ir virtuvė - visiškai nesuderinami dalykai. Tie, kurie turi virtuvėje televizorių visiškai nesugeba kontroliuoti vartojamo maisto kiekio,...
Kodėl staigiai atsistojus ima svaigti galva? Ar dė... Jūs žinote tą jausmą - staiga atsistojus ima svaigti galva. Kartais atrodo, kad kambarys ima suktis, o kai kurie žmonės akimirkai net praranda pusiaus...
Kuo kenksmingos sauskelnės? Pirmosios sauskelnės, tokios, prie kokių mes dabar pripratę, Europoje pradėtos naudoti prieš 35 metus, o pas mus gerokai vėliau. Tai kas gi pirmas su...
Penkios tikrai purvinos „paslaptys“, apie kurias n... delfi.lt Viešbučiai tuo šaunūs, kad juose galima patinginiaus ir negalvoti apie buitinius rūpesčius. Už mus sutvarkys, išvalys ir net valgyti jums pa...
Šis karių naudojamas triukas padeda užmigti vos pe... Originalas Vieni žmonės geba užmigti vos padėję galvą ant pagalvės, o kiti ilgai vartosi negalėdami užmigti ir pasimėgauti saldžiu nakties miegu. Tač...
Intuityvi mityba. Visiška priešingybė dietoms, bet... Originalas Intuityvioji mityba visiškai priešinga dietoms. Dietos mus moko riboti savo norus, neduoti organizmui to, ko jis reikalauja, todėl galiaus...
Nepelnytai pamiršti svogūnų lukštai – vaistas nuo ... Originalas Mūsų senoliai svogūnų lukštus vartojo nuolat – dėdavo jų į maistą, virdavo sriubas bei gerdavo jų arbatas ir tinktūras nuo pačių įvairiaus...
11 mitų apie mitybą, kuriais reikia liautis tikėti... Originalas Pats metas išsklaidyti sveikos mitybos mitus ir pradėti mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu be baimės ar išankstinių įsitikini...
Mitai apie peršalimą Peršalimas yra bene labiausiai paplitęs susirgimas. Dėl tokio "populiarumo" buvo sugalvota daugybė gydymo būdų - ir aviečių arbata, ir lovos režimas, ...
Kas vyksta organizme, kai valgote, nors nesate alk... Valgyti, kai nesi alkanas - klasikinė amerikiečių pramoga. Kas iš mūsų, pamatęs paketą su blizgančiais nuo riebalų čipsais bent kartą atsisakė: "Ačiū,...
Ką galima ir ko negalima valgyti ant tuščio skrand... Visų mitybos normų pažeidinėjimu - štai kuo užsiima dauguma žmonių kiekvieną rytą, nors galvoja, jog puikiausiai žino, kas yra naudingi pusryčiai.. Yr...
Sveikų kojų skausmas ar pasislėpusi venų varikozė?... Kiekvieną kartą, kai skubiu žingsniu bėgame į susirinkimą, iki paryčių šokame pagal linksmiausias dainas ir puikuojamės naujais bateliais Niujorko dan...
Netrukdykite vaikui sirgti! Sveikas gyvenimo būdas mūsų dienomis tapo ne tik norma, bet pamažu transformuojasi į nesveiką maniją. Visi laksto į sporto klubus, sveikai maitinasi, ...
Kodėl keleiviui negalima dėti kojų ant automobilio... Saugumo taisyklės, kaip priimta sakyti tokiais atvejais, yra "parašytos krauju", dėl to nevertėtų jų nepaisyti. Labai liūdna, bet rimtai į jas žiūri t...
Penki maisto produktai, kurie yra dešimteriopai ge... Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Rūpintis sveika mityba tampa madinga, tačiau kai kur žmonės jau akivaizdžiai perlenkia lazdą. Atsisako sviesto, nes ...
Ko neverta daryti iškart po valgio Sotūs pietūs ar paskubomis suvalgyti užkandžiai praktiškai vienodai atsiliepia virškinimo būklei. Organizmas paleidžia maisto perdirbimo mechanizmą, a...
Skauda nugarą? Kalta gali būti nepatogi darbo viet... sveikatine.lt Biuras – namai, valandos žiūrėjimo į kompiuterio ekraną ir mobiliuosius įtaisus. Vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami vietoje, dirba...
Pervargimo požymiai Mums dažnai atrodo, kad viskas gerai, kad ir toliau gyvename įprastu režimu. Tačiau pervargimas linkęs kauptis ir tai sukelia labai sunkias pasekmes o...
Įžymybių reklamuojamas maistas beveik visada kenks... Amerikiečių medikai atliko didelio masto reklamos tyrimą ir išsiaiškino, kad faktiškai visos įžymybės propaguoja per TV ir internete kenksmingus sveik...