Motyvacija – vaistas tingintiems. Disciplina – garantuota sėkmė

Motyvacija neveikia. Pernelyg daug aplinkui įkvepiančios literatūros, treningų, kurie išjudina emocijas, bet daugiau nieko naudingo neduoda. Žmonės miniomis laksto nuo vieno Guru pas kitą Dao, prisirenka glėbius motyvuojančių citatų, o paskui grįžta į savo pilką, nevykusį gyvenimėlį… jau „prašviesėję“. O kas pasikeitė? Ir kodėl motyvacija negali išjudinti jūsų realioms permainoms? Pasikapstykime šiek tiek giliau.

Kodėl motyvacija – tai pramoga tinginiams?

Sutikite, tikroji tokios motyvacijos priežastis yra labai paprasta – tai pats lengviausias kelias į tikslą. Nereikia darbuotis, kovoti su tinguliu, sukaupti valios, mokytis. Tiesiog įsiūbuoji emocijas ir pirmyn į žvaigždes. Smegenys su dideliu džiaugsmu sukuria iliuziją, kad viskas mūsų rankose, mes judame teisinga linkme, vadinasi, gausim gerus rezultatus. Bet ar taip jau greitai?

Atkakli treniruotė ir aiškūs, konkretūs veiksmai komandoje padeda pasiekti bet kokį tikslą. Tačiau tai neturi nieko bendro su motyvacija. Motyvacija nereikalauja pastangų, ji sako: sėdėk ir lauk palankaus vėjo, čiuožk bangos paviršiumi, kur tau nereikia nieko daryti. Aptikai emociją – pasibalnok ją ir pirmyn. Neaptikai? Sėdėk ant kranto ir lauk savo valandos.

Laikantis tokio požiūrio, galima taip nieko ir nesulaukti, likti be rezultato. Žmogus pavirsta emocijų vergu, jis net piršto nepajudins be įkvėpimo, bet kokia kliūtis jį stabdo ir verčia ieškoti „geresnės bangos“. Tarytum negalima būtų plaukti link svajonės be palankaus vėjo, pasinaudojant vien savo paties meistriškumu.

Disciplina – nugalėtojams

Jeigu tinginiams reikalinga ypatinga būsena ir savijauta, įkvepianti mūza, tai tikrieji nugalėtojai patys susikuria sau reikiamą bangą griežtos disciplinos pagalba. Jie nelaukia ypatingo momento, jie treniruojasi dirbti bet kokiomis aplinkybėmis, šluodami visas kliūtis sau iš kelio. Disciplinos besilaikantys žmonės supranta, kad laukti nėra laiko, reikia veikti dabar, o emocijos tegu pačios vejasi iš paskos. Jie nepriklauso nuo išorinių aplinkybių, bet patys pritaiko išorę savo poreikiams.

Kaip disciplina veikia praktiškai

Kūryba. Nušvitimas neateina savaime, bet koks šedevras – tai įtempto darbo, ilgų apmąstymų, eksperimentų, tyrinėjimų, klaidų rezultatas. Didieji menininkai negimė didžiais, jie ilgai ėjo savo keliu, šlifavo meistriškumą, disciplinuodami ramiai nusėdėti vienoje vietoje negalinčią mūzą. Visas tas jų karjeros lengvumas ir paprastumas, apie kurį rašoma biografijose, tėra marketingo triukas, skirtas žmonėms stebinti, sukelti ažiotažą. Niekas nežino, kiek iš tikrųjų visko pergyveno kūrėjai, kad užkoptų į Olimpą.

Disciplina ir vidinė laisvė. Daug kas gali pastebėti, kad disciplina pakerpa sparnus, juk tu jau negali gyventi kaip norisi ir daryti vien tai, kas malonu. Tampi lyg ir savo tikslų vergu. Ir vėlgi neteisingas požiūris. Pažvelgę į vidutinio statistinio žmogaus gyvenimą, pamatysime, kad jis priklausomas nuo daugybės dalykų – prisiryja saldumynų, kenkdamas figūrai, dirba neapkenčiamą darbą, aukodamas savo ir šeimos interesus ir t.t. Jis gali priversti save dirbti kitiems, nepaisydamas savo paties troškimų. Kur čia matote laisvę? Savikontrolė, sugebėjimas kontroliuoti visus savo „noriu“ ir daryti tai, ko tau išties reikia – štai kur laisvė. Kai ne šiaip mėgsti savo darbą, bet ir esi pajėgus priversti save dirbti savo paties labui.

Disciplina ir laimė. Kažkas pasakys, kad disciplina gadina nuotaiką, kadangi yra susijusi su neigiamomis emocijomis – apribojimais, pareigomis, atkakliu darbu, kurie ne visada lengvas. Čia jau kaip pažiūrėsi… Sportinis režimas iš pradžių irgi sukelia begalę negatyvių jausmų. Paskui kūnas įpranta, pasitempia, atspindys veidrodyje pasikeičia, išsiskiria laimės hormonai – ir štai jau imame jausti malonumą per treniruotes. Jeigu išmokysi save mėgti daržoves, laikui bėgant, pradėsi kaifuoti ir nuo daržovių. O jeigu darbas vis dėlto neteikia džiaugsmo, visada galima pasimėgauti pergalės prieš save ir savo tingėjimą jausmu. Jūs juk įveikėte save, padarėte tai, kas ateityje priartins jus prie svakonės ir laimės, to padaryti jokia motyvacija nepajėgi. Jūs – ne bevalis skuduras, o karys, kontroliuojantis savo kūną, emocijas, pats kuriantis savo gyvenimą, o tai – didelė vertybė.

Tai ką gi pasirinkti – motyvaciją ar discipliną? Motyvacija labai gerai nubrėžia tikslus, parodo, vardan ko mes turime įveikti save, keltis anksti ryte ir padaryti pasaulį geresniu. O disciplina padeda pačiam kurti savo gyvenimą, įkinko į darbą įkvėpimą. Jeigu motyvacija – tai emocinis spyris į užpakalį, kad pagaliau išsijudintume, tai disciplina – detalus, logiškas, racionalus tikslo siekimo planas, ji moko pamilti savo užsiėmimą, atkakliai kovoti su kliūtimis ir būti stipriu. Disciplina padeda išgyventi ten, kur emocijos bejėgės, eiti į priekį ir kovoti, nežiūrint į nieką. Be disciplinos neįmanoma kontroliuoti gyvenimo ir būti išties laisvu. Laisvu ne nuo kažko, o laisvu dėl kažko. Laisvu siekti tikslo, svajonės, laisvu dėl savęs.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Niekada nesakyk „niekada“ Visi mes turime principus, kuriais vadovaujamės gyvenime. Auklėjimas vaikystėje, bendravimas su įvairiais žmonėmis, sava gyvenimiška patirtis, pažįsta...
Palaidokite savo viltis ir lūkesčius Šiandien pat - atgiedokite ir užkaskite, sudeginkite kartą ir visiems laikams, nepaliekant jokios galimybės grįžti atgal. Pradėkite nuo svajonių ap...
Užburtas kančių ratas Tikriausiai buvote patekę į situaciją: kai tik pasijaučiate laimingas - iškart atsiranda jumis nepatenkintų žmonių, kurie pradės kaltinti jus egoizmu,...
Griežta taisyklė: nelįskite į vaikų gyvenimą!... Gavau klausimą: "Kaip duoti suprasti vyro tėvams, kad jų sūnus jau užaugo, turi savo šeimą, kada dabar jau nebereikia spręsti už jį problemų ir kištis...
Efektyvūs būdai konfliktui užbaigti Konfliktai tyko mūsų iš už kiekvieno kampo: namuose, darbe, transporte, netgi parke ant suoliuko. Kaip ir bet kuris kitas gaisras, konfliktas gali įs...
Mūsų energijos grobikai. Kaip apsisaugoti? Jie suryja mūsų jėgas ir laiką, o patys tuo metu palaipsniui ir nepastebimai užpildo visą mūsų gyvenimą. Artimieji ar tiesiog pažįstami, bendradarbiai...
Piktybinio žmogaus požymiai Priimta manyti, kad visi žmonės yra geri iš prigimties, tik turi įvairių nežymių charakterio trūkumų. Tačiau esama žmonių, kurie visiškai sugriauna to...
Kankinystės kompleksas Svarbiausias kankinių bruožas - nepalaužiamas įsitikinimas, kad jie yra aukos ir kad kažkas kaltas dėl jų kančių. Vaikui pastoviai kartojo, kad jis tu...
Požymiai, kad tapote emocijų vergu Emocijos turi mums milžinišką valdžią. Jos daro įtaką mūsų priimamiems sprendimams, rengimosi stiliui, elgesiui, maistui, kalboms. Jos verčia mus pykt...
Gėris ir meilė per prievartą Turi mūsų liaudis tokią pramogą - aukotis. Ir visiškai nesvarbu kam. Svarbiausia - aukotis. Ypatingai ši taisyklė taikoma moterims. "Tu gi motina!", "...
Visiems neįtiksi Jūs niekada negalėsite įtikti visiems aplinkiniams. Niekada. Kad ir ką bedarytumėte, kad ir kaip besistengtumėte. Net jeigu išvirkščiai išsiversite. N...
Tavo asmeninis laikas Daug visko prirašyta apie tai, koks būtinas žmogui asmeninis laikas, tačiau dabar norėtųsi pakalbėtiu apie tai, kas tai apskritai per daiktas ir su ku...
Kaip nustoti gelbėti Noriu iš anksto patikslinti, kad čia kalbama ne apie krizes ir forsmažorus, kurie kelia grėsmę žmonių sveikatai ir gyvybei. Taigi. Kartais mums kyla...
Lojalumas giminei Pats svarbiausias mechanizmas, kuris veikia kiekviename žmoguje - lojalumas. Čionai mes pakalbėsime apie itin sudėtingą lojalumo variantą - lojalumą g...
Krizė galvoje ar realybėje? Sakoma, kad krizė visada tūno galvoje. Galvoji apie ją ir matai, kaip viskas pasitvirtina. Negalvoji - nematai. Dabar madinga būtent taip manyti - kad...
Du žodžiai, kuriuos reikia kartoti kiekvieną rytą... Visiems pasitaiko periodų, kai užplūsta apatija ir viskas krinta iš rankų. Tokiais momentais neskubėkite pulti į neviltį. Yra galimybė pakeisti situac...
Atsargiai! Smegenų inžinieriai! Psichologas - labai madinga šiais laikais profesija. Neduok pavalgyti - tik leisk pasikrapštyti kieno nors smegeninėje. Kuo gi skiriasi blogas psicho...
Kaip įveikti vidinį sabotuotoją? Kas yra vidinis sabotuotojas? Tai negatyvi mūsų asmenybės pusė. Jis gudrus ir pavojingas, nes pasirodo tada, kai mažiausiai jo laukiate. Jis gali atka...
Vyriška ir moteriška konkurencija. Skirtingas pasa... Pagrindinis skirtumas tarp vyriškos ir moteriškos konkurencijos yra tas, kad moteris konkuruoja už santykius, o vyras - už objektą. Ir iš šio teiginio...
Frazės – mūsų potencialo žudikės Egzistuoja frazės, kurios žudo mūsų potencialą. Kai ištariame jas garsiai ar netgi mintyse, įjungiame smegenyse programą, kad smegenys turi su tuo sus...
Visos žaizdos užgyja Originalas Kai regime tvirtą, išmargintą tatuiruotėmis, nusėtą randais, sodriu kvepalų aromatu, tabaku ir trupučiu prakaito dvelkiantį vyro kūną, sak...
Kaip priimti svarbius sprendimus? Kiekvieną dieną priimame dešimtis sprendimų ir išsprendžiame daugybę smulkių problemų. Tokie klausimai kaip "Ką pagaminti vakarienei?", "Kokius užsidė...
Kodėl smegenys kabinasi į klaidingus įsitikinimus?... Kaip apskaičiuoti šuns amžių, kad jis atitiktų žmogišką? Dauguma žmonių mano, kad šuns metus reikia padauginti iš septynių, tačiau jie klysta. Tai per...
Šiuos dalykus reikia paprasčiausiai paleisti Įsivaizduokite, kad skrendate oro balionu. Krepšyje - tiktai jūs ir jūsų bagažas. Staiga kažkas atsitiko, balionas ėmė staigiai mažinti savo aukštį. J...
Pasyvus stresas. Kas per žvėris ir kaip su juo kov... Daug kas laiko šią sąvoką nelabai moksliška, tačiau tikite tuo, ar netikite, bet pasyvus stresas egzistuoja ir jo įtaka mūsų psichikai pakankamai nega...