Mūsų mėgstami atsikalbinėjimai

Pati svarbiausia kliūtis kelyje į save yra mūsų pačių atsikalbinėjimai, išsisukinėjimai. Mes pastoviai kartojame sau, kad „dabar nėra laiko tuo užsiimti“, „dabar ne vieta ir ne laikas“, „nieko iš to vis tiek nesigaus“, „aš jau nieko daugiau nebenoriu“, „neturiu tam nei lėšų, nei priemonių“ ir t.t. Svarbiausia kiekvieno tokio atsikalbinėjimo prasmė yra ta, kad dabar, šiuo momentu, nieko daryti nereikia. Kitaip sakant, mes paprasčiausiai teisiname savo neveiklumą. Atrodytų, nieko naujo tuose žodžiuose surasti neįmanoma, tačiau patys pagalvokite, kiek kartų per dieną jūs juos pats sau ištariate.

Tarkime, nusprendėte nuo sekančios savaitės daryti rytais mankštą. Iškilmingai pasižadate, jog nuo sekančio pirmadienio atsikelsite pusvalandžiu anksčiau, kad suspėtumėte viską nuveikti, piešiate galvoje iškilmingus paveikslus, koks grakštus taps jūsų kūnas po tų treniruočių. Esate kupini entuziazmo ir tikėjimo sėkme!

Pirmadienis. Skamba žadintuvas. Galvojate: „Oi, kodėl taip anksti? Ach taip, mankšta… Pagulėsiu dar 5 minutes“. Po 5 minučių, jeigu dar neužmigote: „Kaip šilta po antklode. Ir kam keltis? Gyvenime ir taip daugybė įvairių apribojimų bei nemalonumų, reikia save patausoti, dar šiek tiek pamiegoti. Nenoriu dabar daryti mankštos, neturiu nuotaikos. Padarysiu vakare po darbo“.

Vakare po darbo: „Kaip pavargau… Kokia mankšta? Gerai kad iki lovos nuroposiu… Arba geriau pažiūrėsiu televizorių, ten šiandien geras filmas. Mačiau jį jau tris kartus, bet taip patinka, pasižiūrėsiu dar sykį. O mankštą rytoj ryte padarysiu“.

Ir taip kiekvieną dieną. Visada atsiras svarbių reikalų, pritrūks laiko. Kai sakome „nėra laiko“, mes dažniausiai stengiamės išvengti permainų. Mes taip įprantame prie blogo, kad nieko nebedarome pagerinti situacijai. Galime skųstis aplinkiniams savo bėdomis, tačiau viską paliekame kaip buvo. Manau, kiekvienas mūsų ne kartą su tuo susidūrė: draugas skundžiasi gyvenimu (darbu, svoriu, blogais santykiais su artimaisiais). Jūs pateikiate kelis problemos sprendimo variantus, tačiau vietoje padėkos išgirstate, kad „tai neįmanoma, neturiu tam laiko (jėgų, pinigų)“. Žmogus pats ginasi nuo galimų problemos sprendimo būdų. Taip yra dėl to, kad jis visai nenori spręsti problemų, tik nori gauti patvirtinimą, jog jos egzistuoja. Jam lengviau kentėti, nei spręsti problemą.

Kokia galėtų būti išeitis?

Išeitį surasti gali tik pats žmogus. Jeigu jis išties norės kažką daryti su gyvenimu, nebus baisios jokios kliūtys. Visas jis pavers uždaviniais, kuriuos nuosekliai, vieną po kito galima išspręsti. Vengdami spręsti problemas, mes trypčiojame vietoje, netobulėjame ir dėl to degraduojame. Visada lengviau išspręsti problemą iš karto, nes ji turi bjaurią savybę augti tarsi sniego kamuolys. Kitaip sakant, pateisindami savo neveiklumą, mes tik komplikuojame gyvenimą.

Visada atrodo, kad rytoj (kitą savaitę, kitą mėnesį, sekančiais metais) turėsime daugiau laiko ir galimybių, kad išspręstume problemą ar pradėtume kažką daryti. Tačiau tai tik atsikalbinėjimas ir išsisukinėjimas. Kas gali sutrukdyti būtent šiandien žengti nedidelį žingsnelį link problemos sprendimo, mažą žingsnelį link savęs? Juk būtent taip mes rodome meilę sau pačiam.

Meilę sau sudaro būtent tokios mažytės pergalės prieš nuosavą tingėjimą, apatiją, nepasitikėjimą, baimę, abejones. Taip, kur kas paprasčiau atidėti sprendimą ir laikinai užmiršti apie jį. Tačiau gyvenimas vis tiek primins. Mes ne šiaip gauname įvairias gyvenimo pamokas problemų pavidalu. Tokių kliūčių, o tiksliau jų įveikimo dėka mes vystomės ir tobulėjame.

Jeigu iškilo problema, reiškia turime ir jėgų jai išspręsti. Jeigu pasiduodate, nenorite problemos spręsti, tada ji atims iš jūsų jėgas. O jeigu kliūtį įveikiate – tampate stipresnis, nes tada jau kliūtis suteikia jums jėgų. Turėkite tai galvoje. Turėkite galvoje, kad esate stiprus žmogus. Ir kad visada yra išeitis.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Psichologinis smurtas prieš… suaugusiuosius Lietuvoje nuskambėjo eilinė „siaubo“ istorija – mokytoja rėkė ant klasės. Kas dar? Daugiau nieko, tik tiek – mokytoja rėkė ant klasės. Dar tuo metu, ...
Rami reakcija į asmeninius išpuolius Ne per seniausiai teko susidurti su agresija. Tai buvo laiškas, kurį atsiuntė vienas psichologas. Autorius buvo įsitikinęs, kad aš bjauriai apie jį ka...
Jūs neprivalote atsiprašinėti UŽ TAI, KAD KAŽKĄ MYLITE Tiesiog džiaukitės, kad apskritai sugebate mylėti ir jausti tokius jausmus. Dauguma žmonių pernelyg bijo leisti sau meilę, p...
Išdavystė. Ypatinga likimo pamoka Mylimo žmogaus išdavystė - labai sunkus įvykis, kupinas kančių, nepakeliamo širdies skausmo, nuoskaudų ir nesuvokimo, kuo nusipelnėte tokio elgesio. P...
Kam reikalingi nesėkmių periodai Dar vakar viskas buvo gerai, pasaulis meiliai tau šypsojosi. Ir staiga tarsi tamsūs debesys saulę užstojo. Viskas pasikeitė. Iš visų pusių pasipylė ne...
Kaip susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą? Gaila, bet ne visą gyvenimą galime laikyti švente, kartas nuo karto tenka pajusti liūdesį ir nusiminimą. Puiku, jeigu mokate su savimi sutarti ir susi...
Priklausomybė prasideda tėvų namuose Priklausomybė nuo kito žmogaus prasideda tėvų namuose. Iš esmės linkęs į priklausomybes žmogus yra nuskriaustas, negavęs meilės ir švelnumo vaikas. Su...
Viskas, ką sako žmonės – netiesa Esu tikras, kad kiekvienas iš jūsų susidūrėte su situacija, kai žmogus sakė jums viena, o darė visai ką kitą. Kodėl taip vyksta? Tai melas, silpnumas,...
Pradėkite dialogą su savimi Ar teko kada repetuoti kalbą priešais veidrodį? Pavyzdžiui, pokalbio dėl darbo ar pirmojo pasimatymo išvakarėse? Jeigu taip - esate teisingame kelyje....
Kokius ydingus vaidmenis dažniausiai prisiimame sa... Originalas Draugus ar mėgstamus kolegas dažniausiai renkamės pagal jų žaidžiamų bendravimo „žaidimų“ panašumą. Tad „kiekvieno, esančio kuo nors“ konk...
Padėdami žmogui, tik komplikuojame jo problemą Žiupsnelis psichologės Trišos Vulfri minčių apie tai, kad laikas liautis šokinėti iš vieno vaidmens į kitą, kad reikia susikoncentruoti į save ir paja...
Savęs gailėjimas Gailestis - tai ne meilės komponentas, tai jos antitezė, antipodas, nors šiuos du jausmus labai dažnai painioja. Meilė sau pačiam susideda iš savigarb...
Paprasti įpročiai, darantys didžiulę įtaką mūsų en... Ar klojatės lovą? Iš pirmo žvilgsnio šis veiksmas gali pasirodyti nereikšmingas. Argi nepaklota lova gali kaip nors įtakoti gyvenimą? Visiškai įmanoma...
Neurotiko kodeksas Kad galėčiau jaustis laimingas, mane turi mylėti (žavėtis) visi ir visada. Kad būčiau laimingas, turiu visur ir visada patirti sėkmę. Jeigu padarau ...
Kas baisiausia krizėje? Kas baisiausia krizėje, bet kokioje - santykių, ekonomikos ar vidutinio amžiaus - krizėje? Religija teigia, kad viena didžiausių nuodėmių yra nusimini...
Pavojaus signalai šeimyniniuose santykiuose Kiekvienoje šeimoje bėgant laikui keičiasi santykiai. Tai visiškai normalus reiškinys, jei tik romantika ir aistra perauga į tvirtą dviejų žmonių sąju...
O jūs užaugote? Kartais tokių dalykų tenka paskaityti... Mama draudžia persikelti į kitą miestą, daryti tai, ką noriu, dirbti ten ar ten, ištekėti, tuoktis bažnyčioj...
Suformuoti naują įprotį paprasčiau nei atsikratyti... Visi turime kenksmingų įpročių. Ar tai būtų darbų atidėliojimas, ar banalus drybsojimas ant sofos priešais televizorių - visi darome tai, kas prieštar...
Žvakė nieko nepraranda jeigu nuo jos užsidega kito... Žvakė - šviesos ir šilumos šaltinis. Kaip ir žmogus, turintis idėjų, minčių, jausmų, troškimų, viso to, ką galima pavadinti jo šviesa ir šiluma. Kai ...
Kaip įveikti vidinį sabotuotoją? Kas yra vidinis sabotuotojas? Tai negatyvi mūsų asmenybės pusė. Jis gudrus ir pavojingas, nes pasirodo tada, kai mažiausiai jo laukiate. Jis gali atka...
Standartinės frazės, už kurių slypi agresija Visi mes klausėmės tokių replikų ir kunkuliavome iš pasipiktinimo. Ir netgi patys jas tarėme. Žmonės prastai kontroliuoja neigiamas emocijas. Pyktis i...
8 klausimų testas: ar kiti jus išnaudoja? Originalas Prie mūsų sėkmės prisideda ir aplinkiniai, padrąsinantys žengti pirmyn ar atleidę praeities paklydimus. O kaip yra su jumis? Aplinkiniai j...
Liga, kurios pavadinimas „Aš užimtas“ Prieš kelias dienas sutikau gatvėje draugę. Sustojau, paklausiau, kaip einasi, kaip šeima. Ji pažiūrėjo į mane ir tyliai sumurmėjo: "Aš tokia užimta.....
Mentalinė detoksikacija Mes daugiau galvojame apie fizinę dietą, negu apie protinę, nežiūrint į tai, kad antroji žymiai svarbesnė. Kodėl? Jeigu išvalysite smegenis nuo šlamšt...
Buitiniai kivirčai Atrodytų, kas gali būti banaliau? Viena tokio konflikto pusė stebisi ir nesupranta: "Kodėl tu taip? Kam reikia tokių stiprių emocijų? Juk tai visiška ...