Mūsų mėgstami atsikalbinėjimai

Pati svarbiausia kliūtis kelyje į save yra mūsų pačių atsikalbinėjimai, išsisukinėjimai. Mes pastoviai kartojame sau, kad „dabar nėra laiko tuo užsiimti“, „dabar ne vieta ir ne laikas“, „nieko iš to vis tiek nesigaus“, „aš jau nieko daugiau nebenoriu“, „neturiu tam nei lėšų, nei priemonių“ ir t.t. Svarbiausia kiekvieno tokio atsikalbinėjimo prasmė yra ta, kad dabar, šiuo momentu, nieko daryti nereikia. Kitaip sakant, mes paprasčiausiai teisiname savo neveiklumą. Atrodytų, nieko naujo tuose žodžiuose surasti neįmanoma, tačiau patys pagalvokite, kiek kartų per dieną jūs juos pats sau ištariate.

Tarkime, nusprendėte nuo sekančios savaitės daryti rytais mankštą. Iškilmingai pasižadate, jog nuo sekančio pirmadienio atsikelsite pusvalandžiu anksčiau, kad suspėtumėte viską nuveikti, piešiate galvoje iškilmingus paveikslus, koks grakštus taps jūsų kūnas po tų treniruočių. Esate kupini entuziazmo ir tikėjimo sėkme!

Pirmadienis. Skamba žadintuvas. Galvojate: „Oi, kodėl taip anksti? Ach taip, mankšta… Pagulėsiu dar 5 minutes“. Po 5 minučių, jeigu dar neužmigote: „Kaip šilta po antklode. Ir kam keltis? Gyvenime ir taip daugybė įvairių apribojimų bei nemalonumų, reikia save patausoti, dar šiek tiek pamiegoti. Nenoriu dabar daryti mankštos, neturiu nuotaikos. Padarysiu vakare po darbo“.

Vakare po darbo: „Kaip pavargau… Kokia mankšta? Gerai kad iki lovos nuroposiu… Arba geriau pažiūrėsiu televizorių, ten šiandien geras filmas. Mačiau jį jau tris kartus, bet taip patinka, pasižiūrėsiu dar sykį. O mankštą rytoj ryte padarysiu“.

Ir taip kiekvieną dieną. Visada atsiras svarbių reikalų, pritrūks laiko. Kai sakome „nėra laiko“, mes dažniausiai stengiamės išvengti permainų. Mes taip įprantame prie blogo, kad nieko nebedarome pagerinti situacijai. Galime skųstis aplinkiniams savo bėdomis, tačiau viską paliekame kaip buvo. Manau, kiekvienas mūsų ne kartą su tuo susidūrė: draugas skundžiasi gyvenimu (darbu, svoriu, blogais santykiais su artimaisiais). Jūs pateikiate kelis problemos sprendimo variantus, tačiau vietoje padėkos išgirstate, kad „tai neįmanoma, neturiu tam laiko (jėgų, pinigų)“. Žmogus pats ginasi nuo galimų problemos sprendimo būdų. Taip yra dėl to, kad jis visai nenori spręsti problemų, tik nori gauti patvirtinimą, jog jos egzistuoja. Jam lengviau kentėti, nei spręsti problemą.

Kokia galėtų būti išeitis?

Išeitį surasti gali tik pats žmogus. Jeigu jis išties norės kažką daryti su gyvenimu, nebus baisios jokios kliūtys. Visas jis pavers uždaviniais, kuriuos nuosekliai, vieną po kito galima išspręsti. Vengdami spręsti problemas, mes trypčiojame vietoje, netobulėjame ir dėl to degraduojame. Visada lengviau išspręsti problemą iš karto, nes ji turi bjaurią savybę augti tarsi sniego kamuolys. Kitaip sakant, pateisindami savo neveiklumą, mes tik komplikuojame gyvenimą.

Visada atrodo, kad rytoj (kitą savaitę, kitą mėnesį, sekančiais metais) turėsime daugiau laiko ir galimybių, kad išspręstume problemą ar pradėtume kažką daryti. Tačiau tai tik atsikalbinėjimas ir išsisukinėjimas. Kas gali sutrukdyti būtent šiandien žengti nedidelį žingsnelį link problemos sprendimo, mažą žingsnelį link savęs? Juk būtent taip mes rodome meilę sau pačiam.

Meilę sau sudaro būtent tokios mažytės pergalės prieš nuosavą tingėjimą, apatiją, nepasitikėjimą, baimę, abejones. Taip, kur kas paprasčiau atidėti sprendimą ir laikinai užmiršti apie jį. Tačiau gyvenimas vis tiek primins. Mes ne šiaip gauname įvairias gyvenimo pamokas problemų pavidalu. Tokių kliūčių, o tiksliau jų įveikimo dėka mes vystomės ir tobulėjame.

Jeigu iškilo problema, reiškia turime ir jėgų jai išspręsti. Jeigu pasiduodate, nenorite problemos spręsti, tada ji atims iš jūsų jėgas. O jeigu kliūtį įveikiate – tampate stipresnis, nes tada jau kliūtis suteikia jums jėgų. Turėkite tai galvoje. Turėkite galvoje, kad esate stiprus žmogus. Ir kad visada yra išeitis.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Gyvenimas susimetus visada pasmerktas Yra tokia "santuokos" rūšis, kai partneriai elgiasi tartum svečiai. Mylintys vienas kitą žmonės vaikšto į svečius, tenkina savo poreikius, dažniausiai...
Autovampyrizmas Visi žino, kas yra vampyrizmas, šia tema daug visko prirašyta, su vampyrizmu dauguma žmonių susiduria kiekvieną dieną - šeimoje, darbe, pažįstamų ir n...
Smegenims reikia… Konkrečių tikslų. Kai tik suformuluosite konkretų tikslą, uždavinį - prasideda stebuklai. Atsiranda priemonių, galimybių ir laiko jiems pasiekti ir įg...
Pavojus būti greta nemalonaus žmogaus Nuo agresyvaus ir toksiško žmogaus reikia laikytis kuo toliau. Tai pats geriausias būdas pasijausti geriau. Ir visiškai beprasmiški patarimai apie "ta...
Ar savo gyvenimą gyvenate? "Pasodinau medį, sulaukiau sūnaus ir pastačiau namą - gyvenimą ne veltui nugyvenau". "Realizavau save kaip moteris: ištekėjau, pagimdžiau vaikų". "Sva...
Žodžių ir minčių įtaka gyvenimui Kaip dažnai sekate, ką ir kaip kalbate? Kaip dažnai sekate savo minčių eigą ir tai, ką apie save pačius galvojate? Ar žinote, kaip stipriai tai veikia...
Besikaupiantis nuovargis Iš vienos pusės visa tai susiję su nusivylimu žmonėmis, santykiais, gyvenimu, iš kitos - su tuo, kad mes ir smulkmenose, ir stambesniuose reikaluose p...
Praeities nelaisvėje Mūsų gyvenimas unikalus, jis kupinas įvykių, emocijų, pergyvenimų ir prisiminimų. Kažkas juos rūpestingau saugoja, kažkas su džiaugsmu įsileidžia į sa...
Griežta taisyklė: nelįskite į vaikų gyvenimą!... Gavau klausimą: "Kaip duoti suprasti vyro tėvams, kad jų sūnus jau užaugo, turi savo šeimą, kada dabar jau nebereikia spręsti už jį problemų ir kištis...
Ko neverta sakyti depresijos apimtiems žmonėms Niekada, jokiomis aplinkybėmis. Depresijos apimtas žmogus - labai jautri, pažeidžiama ir imli būtybė. Kartais vienas neteisingai parinktas žodis gali...
7 paplitusios iliuzijos Iliuzijos - tai iškreiptas realybės suvokimas. Jos verčia tikėti tuo, kas neegzistuoja. Tai labai pavojinga, nes apsupęs save iliuzijomis, žmogus nust...
Mentalinė detoksikacija Mes daugiau galvojame apie fizinę dietą, negu apie protinę, nežiūrint į tai, kad antroji žymiai svarbesnė. Kodėl? Jeigu išvalysite smegenis nuo šlamšt...
Jūs neprivalote atsiprašinėti UŽ TAI, KAD JŪS KAŽKĄ MYLITE Tiesiog džiaukitės tuo, kad jūs apskritai sugebate mylėti ir jausti tokius jausmus. Dauguma žmonių pernelyg bijo leisti ...
Stresas ir perdegimas. Ar tai tas pats? Straipsnio originalas UAB „Galimybių Arsenalas“ verslo psichologė Eglė Rūkštelytė Su stresu, stipriu psichologiniu išgyvenimu susiduriame kiekvienas...
Klasikinės psichologinio smurto taktikos Prievarta - tai nebūtinai fizinis smurtas. Yra daug kitų žiauraus elgesio formų, tokių kaip seksualinis, emocinis ar psichinis smurtas, vykdomas žodin...
Kaip gi tai sunku ir sudėtinga – paprašyti Dažnai mums atrodo, kad kitas žmogus turi pats suprasti, ko mums reikia - patraukti kėdę, jeigu ji mums trukdo, uždaryti langą (juk akivaizdu, kad puč...
Kaip susitarti šeimoje Šiuolaikiniame pasaulyje labai aštri laisvo laiko deficito problema. Tėvai labai daug dirba. Vaikai palikti arba sau patiems, arba apkrauti papildomai...
Įpročiai žmogaus gyvenime Šie įpročiai giliai įsišaknijo mūsų asmenybėje, jie tapo mūsų dalimi ir valdo mūsų gyvenimą, diktuoja požiūrį į pasaulį ir lemia reakcijas į viską, ka...
Žmogus – ne konservų skardinė Kai kurie žmonės sako, kad jiems pakanka pusvalandžio, kad pokalbio metu atskleistų pašnekovą, suprastų, kas jis per žmogus. Amerikiečiai apskritai tv...
Jausti skausmą – nereiškia kentėti Kai ėmiau interviu iš Robin Lim, ji be viso kito ištarė ir tokius žodžius: "Yra skausmas, o yra kančios. Gimdymas gali suteikti skausmą, tačiau jis ne...
Nomofobija Kaip dažnai naudojatės telefonu? Tikriausiai atsakymas bus "kasdien". O kas atsitiks, jei ilgesniam laikui liksite be telefono? Jausitės nepatogiai, n...
Apie labai moterišką konfliktų sprendimo būdą Kalbuosi su drauge. Ji pasakoja, kaip jos vyras vėl priėmė neteisingą (jos manymu) sprendimą. Ir svarbiausia – „pasitaręs“ su ja. „Tartis su mano vyru...
Keli faktai apie psichologiją Psichologija - pakankamai sudėtingas mokslas, o psichologu gali tapti tik žmogus, kuris jaučia pašnekovą ar pacientą kaip pats save, juk psichika yra ...
Ko moko depresija? Kas pasakė, kad depresija - tai visiška psichikos katastrofa? Taip, nieko gero šioje būsenoje nėra: susikoncentruoji į negatyvą, prarandi susidomėjimą...
Kardinalių gyvenimo permainų trūkumo simptomai Jei aptiksite savyje bent trečdalį pateikiamų simptomų, laikas susimąstyti. O jeigu jums būdingi praktiškai visi šio "susirgimo" simptomai, tučtuojau ...