Neišsakyti žodžiai santykiuose

Norite žinoti, ką tenka nagrinėti šeimos psichologui? Greta neištikimybės problemų į mane dažnai kreipiasi su prašymu pakeisti vieno iš partnerių elgesį, kai tasai neleidžia sutuoktiniui atsipalaiduoti ir žudo meilę. „Ji be paliovos rėkia ir kelia skandalus!“, „Aš pavargau būti jo aukle!“, „Jis nė karto nepadovanojo man gėlių!“… Tūkstančiai įvairiausių skundų ir visi jie susiveda į kokius nors erzinančius partnerių įpročius: kažkas neišsiplauna po savęs indų, kažkas susitempia namo visus draugus, kažkas jau seniai nesirūpina gražia figūra, o dar kažkas laiko visiškai normaliu dalyku išvažiuoti ilsėtis be įspėjimo.

Kaip manote, kas sieja visas šias problemas? Viskas paprasta – jeigu partneriai pasivargintų išsakyti savo nepasitenkinimą pačioje santykių pradžioje, visų šių problemų galima būtų išvengti. Tačiau pradėkime iš eilės.

Iš kur sunkumai santykiuose?

Sunkumai seka iš neišsakytų žodžių, pataikavimo partnerio blogiems įpročiams ar nesugebėjimo teisingai išsakyti savo poreikius. Kaip dažniausiai būna? Jiedu susitikinėja, vienas kitam patinka, hormonai siautėja, širdys prarado bet kokius stabdžius – viskas, amen. Jeigu nutinka kažkas tokio, kas neatitinka lūkesčių, abu taktiškai ignoruoja ar kantriai nutyli problemą. Juk viskas taip nuostabu, kam gadinti idiliją? Na ir kas, kad į kiekvieną pasimatymą jis ateina šiek tiek išgėręs? Žmogus tikriausiai jaudinasi. Ir tegu ji išlieja ant jo visą susikaupusį savo pyktį, paskui jis ją nuo to atpratins. Štai šitaip „smulkmenos“ kaupiasi, sandėliuojasi kažkur širdies užkaboriuose, kol galiausiai sprogsta kantrybė. O daryti ką nors jau per vėlu – vaikai, butas, pirktas už kreditą…

Pats įdomiausias dalykas: jeigu jie būtų išsakę savo nepasitenkinimą santykių pradžioje – viską galima buvo pakeisti.

„Ar galėtum įspėti, kad pavėluosi, man tai svarbu?“ Arba: „Žinai, man malonu, kai vyras prisideda prie santykių, o ne vien linksminasi merginos sąskaita“. Tokios frazės iškart sudėlioja taškus ant „i“ ir prioritetus. Be to, pačioje pažinties pradžioje žmonėms iš tiesų lengviau pasikeisti – jie dar jauni, įsimylėję ir pasirengę kažką paaukoti, ieškoti kompromiso, kad patiktų ar užsitarnautų pasitikėjimą. Tuo tarpu tylėjimas ir kentėjimas tik įkaitina atmosferą ir nutolina partnerius vieną nuo kito.

Tylėjimas – pritarimo ženklas?

Labai gaila, bet būtent taip ir yra. Būtent taip partneris žiūri į jūsų nebylų pasipriešinimą. Juk jeigu jo visur išmėtytos kojinės ar įprotis kiurksoti darbe iki vėlumos jus išties nervintų, jūs jau seniai būtumėte jam apie tai pasakiusi. Ir apie nedovanojamas gėles. Ir apie abejingumą jūsų problemoms. Ir apie mamos atakas. Tačiau mes metų metus kaupiame savyje negatyvą ir tylime, kad išsaugotume komforto regimybę, o kai nebeištveriame, mūsų pretenzijos atrodo išgalvotos, kvailos ir nepagrįstos. Juk negalėjote šitiek metų jų slėpti, teisingai? Dešimt metų viskas buvo normalu, o šiandien staiga negerai. „Problemas keliu ne aš. Problemų prisigalvojai pati“. – nutars žmogus. Jis juk nežino, kad slėpėte savo jausmus vien dėl to, kad norėjote kaip geriau. O geriau nepasidarė, pati susimeistravote uždelsto veikimo bombą.

Atminkite – kol kenčiame tai, kas nepatinka, partneris/partnerė laiko tai norma. Juk jis arba ji – ne telepatai, svetimų minčių neskaito! Reikia aiškiai išreikšti savo emocijas. Neskelbti ultimatumų, nestaugti kaip sirena. Tiesiog pakalbėti apie tai, ką jaučiame.

Ir pageidautina tuo momentu, kai veiksmas buvo atliktas pirmą kartą. Taip ir pasakykite – mane tai erzina, tavo elgesys išmuša mane iš vėžių, man tai nemalonu… Ir toliau būtinai viską aptarkite, suraskite kokį nors kompromisą, paieškokite komfortiško bendro gyvenimo variantų. Jeigu jums tas įprotis labai svarbus, tačiau partneris pasikeisti negali, kadangi toks jo elgesys yra jo asmenybės dalis, tada santykius geriau nutraukti. Būtent kelio pradžioje, kol dar nesurišti vienas su kitu vaikais ir bendra buitimi.

Bus sunku, skaudu, bet ne mirtina. O svarbiausia, įprotis iškart išsiaiškinti visus nesusipratimus žymiai padidins šansus susirasti tą žmogų, su kuriuo turėsite šimtaprocentinį savitarpio supratimą. Kalbėkite, o ne tylėkite! Ir tada 80% problemų pradings savaime.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Du komunikacijų šeimoje priešai Du klastingiausi bendravimo šeimoje priešai - "minčių skaitymas" ir troškimas, kad tave suprastų be žodžių. Tai Siamo dvyniai, skirtingi vieno ir to p...
Likti ištikimai pačiai sau Nemažai moterų svajoja ištrinti prisiminimus apie savo amžių ir išgyventą patirtį. Žvelgiu į veidrodį ir tiek daug visko matau. Smulkios raukšlelės ap...
Kvailos ir savanaudės – su vyrais, o aš, tok... "Štai pasižiūri į merginą, kuri atrodo tarsi iš žurnalo viršelio, o ji - absoliuti višta. Greta jos - sėkmingas, turtingas vyriškis. Ir visi supranta,...
Vyras neprivalo padaryti tave laiminga Paskutiniu laiku vis dažniau sulaukiu tokių klausimų: "Kodėl vyrai tokie nedėkingi?" Viena paskutinių konsultacijų irgi buvo susijusi su šia tema. "Aš...
Dėkingumas santykiuose Šiandien stebėjau dvi moteris parduotuvėje. Viena pamatė mėgstamus pyragaičius ir apsidžiaugė: "Tai štai kur jis man juos perka!" Ir staiga balsas pri...
Trys patikimi būdai sugriauti santuoką Atsitiktinai tapau telefoninio pokalbio liudininku. Moteris su pasididžiavimu pasakojo, kad nesikalba su vyru jau savaitę laiko. Tuo ji nubaudė jį už ...
Kodėl šiuolaikiniai santykiai taip greitai subyra?... Kodėl mes taip dažnai skiriamės, nors iš visų jėgų stengiamės mylėti? Kodėl žmonės nebesugeba palaikyti ilgalaikių santykių? Nejaugi pamiršome, kaip r...
10 žingsnių, padėsiančių išsivaduoti iš priklausom... Originalas Ar nerimaujate, jeigu antroji pusė Jums nepaskambina bent kelis kartus per dieną? Ar jaučiate nepaaiškinamą baimę, kad santykiai nutrūks n...
Jam vienodai rodo! Šimtą kartų per dieną: prašymai, maldavimai, aiškinimai, isterijos, ašaros... Moteris: "Na, prašau!.. Man taip reikia... Man svarbu... Man skaudu..." ...
Devyni momentai, kada suprasi, jog sutikai tikrąją... Jūs lygūs. Tai tuo pat metu pats paprasčiausias ir pats sudėtingiausias dalykas, kurį reikia suprasti. Neretai vienas iš partnerių įdeda daugiau pasta...
Iš pažiūros nekalti moterų įpročiai, visiškai suna... Liūdna statistika byloja, kad išsiskiria vis ne kas antra pora. Skyrybas žmonės teisina pačiais įvairiausiais dalykais: pagarbos stoka, savivertės try...
Be vyrų tauta – ne tauta Egzistuoja labai daug priežasčių, dėl kurių šiuolaikinė šeima patiria tragediją, o jai iš paskos seka visos tautos ir valstybės tragedija. Tarp jų yra...
Apie stiprią moterį "Aš pavargau būti stipria", "Esu priversta viską spręsti pati, tempiu viską ant savo kupros...", "O kas, jeigu ne aš?", "Žinau, kad esu pernelyg griež...
Nesusirasite meilės iki to laiko, kol nepaleisite ... Kad ir kaip būtų dabar sunku, svarbiausia turėti galvoje, kad esate ne vienišas. Jūs ne vienintelis, kuris tempia sunkią naštą ir dėl to pergyvena. Ga...
Sunkiausias išbandymas moters gyvenime Kaip manote, kas moteriai sunkiausia gyvenime? Gimdymo kančios? Priklausomybė nuo vyro? Chaosas galvoje? Nėra nieko sunkesnio moteriai gyvenime, už jo...
Kodėl moterys nemyli realių vyrų? Žinote, yra toks mamyčių tipas, jos bet kokioje nesuprantamoje situacijoje grūda vaikui į burną čiulptuką. Kartais man atrodo, kad pačios tampame toki...
Kodėl moterys myli blogus vyrukus Kodėl moterys svajoja apie gerus vyrukus, o myli blogus? Išsiaiškinkim. Kai kurios moterys turi tokį testą: "O kas bus, jeigu...". Tai štai - kai jos ...
Antrosios puselės iliuzija. Kodėl po vestuvių baig... Pasakų apie princeses siužetas mūsų laikais aktualus praktiškai kiekvienai merginai, kuri ieško būsimo vyro. Stebitės? Tuojau tuo įsitikinsite. Gyven...
Keli faktai apie meilę Kas yra meilė? Šitas klausimas uždavinėjamas per visą žmonijos istoriją, tačiau mes vis dar negalime teisingai suprasti, kas tai per dalykas ir dėl to...
Kai visur aplinkui priekabiavimai vaidenasi Mielosios moterys, ypač netekėjusios, bevaikės, negražios ir storos. Jeigu skaitote tinklapius apie lyčių nelygybę ir vyrų priekabiavimą, jūs kalate p...
Ko būtina išmokyti dukterį Maža mergaitė ima pavyzdį iš mamos. Ji žvelgia į mamą savo įžvalgiomis akutėmis ir aiškiai sau fiksuoja: Kokiame amžiuje mama nustojo rūpintis ...
Paprastai apie jaunos ir nepatyrusios žmonos klaid... Skųstis vyru ar santykiais tėvams. Jūs pasibarsite, susitaikysite, vienas kitam atleisite, o štai tavo mama jam niekada neatleis. Tu nuteiki tėvus pri...
Galiausiai tu sutiksi tą, kuris myli tavyje visa t... Žvelgi į save veidrodyje ir badai pirštais į viską, ko negali pakęsti. Nepakenti raukšlių ant pilvo. Nekenti randų ir to, kad niekada negalėsi atsibus...
Nereikalinga moteris Aš manau, kad žiauru pasakyti moteriai, kuriai nieko nesigauna asmeniniame gyvenime ir su rimtų ketinimų turinčiais vyrais, kad ji vis tiek šaunuolė, ...
Ar norite, kad jūsų vyriškis būtų lyderis? Daug moterų svajoja turėti greta savęs stiprų ir drąsų vyriškį, kad jis priimtų sprendimus, prisiimtų atsakomybę, vestų paskui save. Tačiau vyrai negi...