Nepatinka – pasakyk

Kurdami santykius ir bendraudami, visi mes anksčiau ar vėliau pajuntame nepasitenkinimą mylimu žmogumi, artimaisiais ar bet kokiais kitais kontaktais sociume. Ir pradedame kaupti neišsakytas pretenzijas. Pradedame slopinti negatyvias emocijas, apsimesdami, kad jų nepastebime. „Kaltininkai“, išprovokavę tą negatyvą, net neįtaria, kad daro kažkokią žalą, kad jų elgesys nemalonus, kad kelia vidinį diskomfortą kitam žmogui ir jiems net į galvą nešauna elgtis kitaip.

O „nuskriaustieji“ išmoko nepastebėti neigiamą reakciją keliančių dalykų, dėl ko tokios situacijos pradeda kauptis, sandėliuotis ir ateityje sukelia didžiulį nepasitenkinimą žmogumi, netgi jei jis pats artimiausias ir mylimiausias.

Neišsakytas nepasitenkinimas palaipsniui transformuojasi į pyktį ir neapykantą. Visos sukauptos smulkmenos galiausiai atveda į emocinį sprogimą. O žmogus, kurį tos emocijos staiga ir visiškai netikėtai užgriuvo, net nesupranta, kad „nuskriaustasis“ buvo dėl kažko nepatenkintas. Jis nesupranta iš kur ir kodėl tiek agresijos ir pykčio išsiliejo jam ant galvos, nežino tos įvykių grandinėlės, kuri logiškai susiklostė partneriui ir atvedė į nervų priepuolį.

Dėl to meilėje, draugiškuose ir apskritai bet kokiuose santykiuose mums visiems būtina laikytis labai paprasto principo: nepatinka – pasakyk.

Be šito neįmanomi laimingi ir harmoningi santykiai.

Svarbu išmokti konstruktyviai, racionaliai ir ramiai paaiškinti, kas jums patinka ar nepatinka, kas malonu, o kas – ne. Parodyti, koks esi iš tikrųjų, suteikiant aiškią ir teisingą informaciją apie save. Reikia būti tikru, pačiu savimi ir neapsimetinėti kitu ar kitokiu.

Jei nuo pat pradžių apsimetinėjame ir aiškiai neparodome, kas tokie ir kokie mes esame, sugadinsime visą bendravimo su artimu žmogumi džiaugsmą. Būtent šią problemą patiria daugybė žmonių.

Kažkuriuo momentu suprasite santykiuose atsirandančias problemas ir pamėginsite parodyti tą didžiulį neišsakytų pretenzijų ir neišspręstų problemų masyvą artimam žmogui, o jis tik nustebs ir susierzins. Juk iš tiesų labai nedaug žmonių pajėgūs iškart, vienu ypu priimti ir išanalizuoti tokius informacijos klodus. Dėl to pats geriausias variantas – konstruktyviai išsakyti nepasitenkinimą ir kitas pretenzijas jų nekaupiant. Dar prieš įvykstant visų tų sankaupų sprogimui.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Vyras – bilietas į laimingą gyvenimą? Daugybė moterų įsitikinusios, kad štai pasirodys jų gyvenime vyras - ir viskas pasikeis. Ji taps ir laiminga, ir patenkinta gyvenimu, juk tai svarbiau...
„Buvusieji“ mūsų gyvenime. Uždarykite duris į prae... Taip jau gaunasi, kad gyvename tokiais laikais, kai vyrai ir moterys, neturintys ankstesnių santykių - didelė retenybė. Situacijos skirtingos, bet lab...
Priežastys, dėl kurių šiuolaikiniai santykiai taip... Kodėl šiandien taip sunku kurti tvirtus santykius? Kodėl kiekvieną dieną patiriame nesėkmes meilėje, kurios taip aistringai siekiame? Kodėl žmonės tap...
Moteris, kuri neturi ko pasiūlyti vyrui, siūlo jam... Moterys, kurios tvirtina, kad "vyrams reikia tik vieno", paprasčiausiai nemoka sudominti vyrų niekuo daugiau kaip tik tuo "vienu". Neturėdamos jokių p...
Kam jums santykiai? Santykių sutrikimai ir nemalonūs jausmai, kurie dėl to kyla - viena labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į psichologus. Pyktis...
Pasauliui reikia ne gerų vyrukų, o tikrų vyrų Koks skirtumas tarp gero vyruko ir tikro vyro? Skirtumas viskame. Nors daug moterų sako, kad norėtų susipažinti su geru vyruku, iš tikrųjų jos turi ga...
Meilė be priklausomybės Be lengvumo nėra meilės Sąvoka "neprisirišti" mums skamba kaip "vengti", o žodis "lengvumas" asocijuojasi su "neapsisunkinęs", "neapsikrovęs". Iš tik...
Ką slepia blogos mergaitės? Kas ji tokia - šiuolaikinė "bloga mergaitė"? Ir kas paverčia ją tokia nesugyvenama būtybe? Psichologiniu požiūriu jos elgesys - tai savotiškas moteri...
Teisingas žmogus ateis teisingu laiku Teisingas žmogus ateis į tavo gyvenimą tada, kai mažiausiai to lauksi. Jis ateis tada, kai netgi aktyviai jo neieškosi. Kai suprasi, kad tau netgi ner...
Mylimas žmogus nuo nieko jūsų neišgelbės Daug žmonių ieško poros, mėgindami tokiu būdu išspręsti savo problemas. Jie naiviai galvoja, kad meilė išgydys nuo nuobodulio, liūdesio, gyvenimo pras...
Antrosios puselės iliuzija. Kodėl po vestuvių baig... Pasakų apie princeses siužetas mūsų laikais aktualus praktiškai kiekvienai merginai, kuri ieško būsimo vyro. Stebitės? Tuojau tuo įsitikinsite. Gyven...
Kodėl vyrams sunku bendrauti su mylima moterimi Būtų žymiai lengviau, jei moteris girdėtų būtent tai, ką sako vyras ir neieškotų jo žodžiuose užslėptų prasmių ar užuominų. Juk vyrai dažniausiai visk...
Vyro manifestas Yra, žinoma, vilties, kad moterys perskaitys ir supras, bet jos labai mažai… Jeigu manai, kad esi stora, tai greičiausiai taip ir yra. Neklausinėk ma...
Kiek kainuoja moteris? Leiskite išsakyti jums kelias bjaurias tiesas... Visi mes skirtingi, kiekvienas turime savo vidinį pasaulį. Bet kokia klasifikacija sąlygiška, ji apr...
Paprastai apie jaunos ir nepatyrusios žmonos klaid... Skųstis vyru ar santykiais tėvams. Jūs pasibarsite, susitaikysite, vienas kitam atleisite, o štai tavo mama jam niekada neatleis. Tu nuteiki tėvus pri...
Kaip žmona lemia vyro likimą Neretai girdime žmonų skundus savo vyrais, atseit ir tingus jis, ir nedėmesingas, ir godus. Iki vestuvių buvo visiškai kitoks - ir dovanas dovanojo, i...
„Arti-Toli“ bendraujant su vyrais Jei turite įprotį aplenkdamos įvykius samprotauti apie būsimo susitikimo su vyriškiu perspektyvą - galimą santuoką ar galimą nusivylimą - reiškia, art...
Vyriška nuomonė. Vyras ne Dievas. Juo nereikia tik... Jau nežinia kelintą kartą sekdamas naujienų srautą socialiniuose tinkluose ir skaitinėdamas straipsnius tinklapiuose susiduriu su patarimais merginomi...
Skirtingos vertybės bei gyvenimo tikslai kaip kliū... Pažįstu vieną šeimą. Iš pažiūros labai puikią, dvidešimt metų gyvena kartu. Vaikai jau užaugo. Viskas atrodo labai maloniai. Nemažai kas į ją lygiuoja...
Ką reiškia būti atsarginiu variantu? Ar žinote tą vienišumo, nereikalingumo jausmą, kai tavo išrinktasis atšaukia susitikimą dėl kažkokių jam svarbesnių reikalų? Gyvenimas - tai pasirink...
Namuose tupinti višta Daug kas galvoja, kad jeigu moteris sėdi namuose, ji nieko išskyrus namus ir vaikus nemato. Ir apskritai nieko neveikia. Sėdi ir tiek. Višta. Perekšlė...
Dėkingumas santykiuose Šiandien stebėjau dvi moteris parduotuvėje. Viena pamatė mėgstamus pyragaičius ir apsidžiaugė: "Tai štai kur jis man juos perka!" Ir staiga balsas pri...
Moters atsakomybė Dažnai kalbame apie atsakomybę - už savo gyvenimą, poelgius. Bet juk atsakomybė - vyriška savybė, tiesa? Štai jie - svarbiausi moteriškumo spąstai. Ka...
Kaip paleisti ir pamiršti? Nesumeluosiu, jei pasakysiu, kad didelė mano, kaip psichologės, darbo dalis yra padėti žmonėms atsikratyti praeities naštos. Ir pagrindinę šio užsiėmi...
Tikra moteris Dešimt Tikros Moters priesakų Savo vertės nesuvokianti moteris pasmerkta išsiskyrimams. Priesakas – tai ne patarimas. Tai ne receptas, kurio reikia l...