Nereikia šypsotis kai liūdna

Kada nors teko apsideginti? Arba įsipjauti pirštą? Pirmąsias sekundės dalis visiškai neskauda. Paskui skausmas labai stiprus, o iš pradžių – tiesiog atitrauki ranką ir viskas. Taip ir su mūsų širdimi po sunkaus sukrėtimo. Širdis ne iš karto supranta ir suvokia netekties ar išdavystės skausmą. Priblokštas žmogus atsistoja ir eina toliau.

Ir iš pažiūros jam viskas gerai: kalba, atsakinėja į klausimus, linksi galva, darbuojasi… Skausmas ateis paskui. Ne veltui visos pasaulio tautos turi gedulo laikotarpį, kuris padėdavo išreikšti skausmą ir sielvartą. Juodi drabužiai, juoda juostelė ant švarko atlapo, gedulingas žiedas – šitaip aplinkiniai galėjo suprasti, kad žmogui skaudu.

Ir tai visiškai normalu – liūdėti, kai tau skaudu.

Reikia būti atsargiam su tokiu žmogumi. Patausoti. Pagailėti. Žmogų palikdavo kuriam laikui ramybėje: niekas nelindo į širdį, nesišvaistė patarimais prasiblaškyti, nereikalavo šypsotis per prievartą. Jam rodė pagarbą. Ir toks elgesys geras ir teisingas.

O dabar gedulo nebėra. Nei juodų rūbų, nei juostelių, nei žiedų. Ir durys nepažymėtos juodu audeklu – kad rečiau į jas belstųsi. Ir pats žmogus turi iškart pasinerti į įprastą gyvenimą: neverkti, neliūdėti, netylėti…

Nors tai visiškai normalu – liūdėti, kai tau skauda. Ar po nepakeliamos niekšybės, kurią teko išgyventi. Čia ir slypi didžiausia problema – nėra laiko liūdėti, nebėra kada pergyventi skausmą. Pasikalbėti apie tai, kas nutiko su ramiais ir protingais žmonėmis, pasiguosti, įprasti prie naujo gyvenimo…

Iš čia ir tiek daug depresijų. Depresija – tai neišgyventas skausmas ir sielvartas. Neišgyventa kančia.

Gedulo suknelė, kurią reikia nuo visų slėpti spintoje – štai kas yra tikra depresija.

O ne ta, apie kurią pagyrūniškai skelbiama visiems aplinkui: „Man prasidėjo depresija! Padėkite! Nuotaika šiandien kažko nelabai!“

Oriai pergyventi sielvartą, pergyventi ramiai ir nusiraminti – štai kam reikėjo gedulo. Skausmo pergyvenimui. Tačiau ir tai atėmė iš šiuolaikinio žmogaus. Poetą mėgsta cituoti: „išlikti paprastu ir besišypsančiu – pats didžiausias menas pasaulyje“. Tik visi tie išminčiai cituotojai pamiršo, jog šis poetas-optimistas galiausiai pasikorė.

Nereikia šypsotis, jei skauda. Reikia tylutėliai paverkti. Pasiskųsti skausmu. Pakentėti: ką padarysi, kartais tenka pakentėti. Ir tada palaipsniui ateis ramybė – jei leisi širdžiai pailsėti ir nusiraminti.

Šaltinis



Naujienos iš interneto


NAUJAUSI

Kaip apsiginti nuo svetimo negatyvo

Empatija - tai sugebėjimas atpažinti kitų žmonių emocijas. Simpatija - tai užuojauta kitiems žmonėms. Dažnai "būti empatu" reiškia, jog sugeriate didžiąją aplinkinių žmonių skausmo ir kančių dalį. Ir tai gali paveikti jus labai negatyviai. Jeigu teko pabūti viename kambaryje su negatyviu žmogumi, turėtumėte prisiminti, kokia nuodinga gali būti jo skleidžiama…

Atpirkimo ožio kasdienybė

Originalas Ožių būna įvairių: baltų, juodų, ilgais ir trumpesniais ragais, jaunų, senų, prižiūrėtų ir apleistų. Tiesa, dar būna Atpirkimo Ožių. Pastarieji „ganosi“ kone kiekvienoje organizacijoje. Toks ožys kasdien ateina anksčiau už visus, kasdien jaučiasi vargšas ir išnaudojamas, kasdien tipena į darbą drebėdamas, kad štai, kiti jį ims ir išnaudos. Be…

Spręskite problemas be konfliktų

Originalas Skyrybos visada reikalauja daug jėgų, kantrybės ir nervų. Jeigu iš pradžių buvote nusiteikę išsiskirti gražiuoju, dažnai šis nusiteikimas laikui bėgant išgaruoja. Erzina sutuoktinio nuotaikos ir elgesys, susierzinimas greitai perauga į priešiškumą ir pykčio priepuolius. Kaip to išvengti? Kaip išsiskirti taip, kad nereikėtų slapta “dalintis” daiktų ir viso užgyvento turto?…

Idealios profesijos intravertams

Originalas Jeigu kalbėjimas viešumoje jums reiškia stresą ir paniką, o susitikimai su klientais sukelia depresiją, nenusiminkite ir nebandykite pakeisti savo prigimties. Kitaip būsite nelaimingi visą gyvenimą. Verčiau jau pasirinkti veiklos sritį pagal savo temperamentą. Intravertams geriausiai tinka tokie darbai, kurie nesusiję su tiesioginiu bendravimu su žmonėmis, nesibaigiančiais telefonų skambučiais ir…

Kaip išmokyti vaiką teisingai reaguoti į savo klaidas

Originalas Seniai žinoma, kad nuo tėvų elgesio priklauso, ar vaikas bus sėkmingas ir sugebės nuolat siekti įvairių laimėjimų, ar ne. Tėvai, norintys skatinti vaiką vystytis, būna linkę nuolat girti savo mažylius. Deja, ne visi pagyrimai padeda vaikui stengtis. JAV psichologė Carol Dweck eksperimentais nustatė, kad vaikų niekada negalima girti už…