Neskausmingai išsiskirti

Mūsų gyvenime, deja, pasilieka ne visi žmonės, kuriuos sutinkame ir išsiskyrimą su kai kuriais žmonėmis pergyvename itin skausmingai. Tačiau taip būti neturėtų, juk viskas, kas vyksta – tik į gera. Galima išmokti išsaugoti gyvenimo džiaugsmą nepriklausomai nuo to, yra greta mūsų žmogus, ar ne. Dėl to išsiskyrimas, jeigu jis tapo būtinybe, neturi būti skausmingas. Išsiaiškinkime, ko tam reikėtų.

Pasirenkite iš anksto. Jeigu planuojate tapti atsisveikinimo iniciatoriumi, svarbu pasiruošti tam emociškai. Išanalizuokite savo santykius, suteikite sau galimybę dar kartą suvokti ir pajausti išsiskyrimo būtinybę. Jeigu santykiai išsisėmė ir jūs tai aiškiai suprantate, bus kur kas paprasčiau padėti tašką. Nusiteikite tam, kad gyvenimas be šio žmogaus taps paprastesnis, geresnis ir laimingesnis. Be emocinio nusiteikimo, jums prireiks dar kai ko.

Štai keli patarimai pasiruošimui:

Iš anksto apgalvokite – kur, kada ir kaip pasakysite žmogui, kad norite nutraukti bendravimą. Apgalvokite, ką pasakysite. Nepamirškite, kad partneris gali prieštarauti ir stengtis pakeisti jūsų nuomonę.

Įsitikinkite, kad jūsų sprendimas galutinis ir nusiteikite atkakliai jį ginti.

Suplanuokite, ką pasakysite žmogui ir pasistenkite padaryti taip, kad jūsų žodžiai nesuteiktų jam skausmo – geriau atsisveikinti taikiai.

Kurkite planus ateičiai – be žmogaus, su kuriuo ruošiatės atsisveikinti. Pagalvokite apie tai, ką norėtumėte padaryti ir pakeisti savo gyvenime, kad galėtumėte pasinerti į šią veiklą iškart po išsiskyrimo. Kai žmogus užsiėmęs ji dominančia veikla, jam ne kančios rūpi.

Išanalizuokite santykius ir juos paleiskite. Skirkite laiko tam, kad prisimintumėte, ką davė šie santykiai. Pagalvokite, kas buvo gero, kas blogo, kokios patirties davė ši pažintis. Pagalvokite apie savo paties klaidas. Viso to suvokimas išlaisvins nuo pergyvenimų ir leis nedaryti panašių klaidų ateityje. Padėkokite žmogui už viską, kas buvo tarp jūsų ir paleiskite jį. Nelaikykite jo galvoje, mintyse, jausmuose – suteikite ir jam, ir sau visišką laisvę. Iš pradžių tai gali būti nelengva, teks pakovoti už savo minčių laisvę, tačiau laikui bėgant įprasite.

Kontroliuokite emocijas. Jokiu būdu neleiskite permainingiems jausmams užginčyti jūsų sprendimų. Staiga užplūdęs apgailestavimas ar nostalgija gali sunaikinti visas jūsų pastangas. Vienintelis jausmas, kurį reikia palikti – dėkingumas. Likusius imkitės griežtai kontroliuoti arba išvis atmeskite. Nė vienas jausmas negali jūsų užvaldyti, jeigu jūs to nenorite. Jei norite neskausmingai išsiskirti su žmogumi, būtina aiškiai tai suprasti ir neleisti, kad jausmai sugrąžintų jus ten, kur jaučiate skausmą. Dėl to nesidairykite atgal, geriau pagalvokite apie naujus susitikimus ir iš anksto pasidžiaukite viskuo, ką jums ruošia gyvenimas ateityje.

Turėkite galvoje, kad patologiškas prisirišimas prie žmonių yra nesveika santykių forma. Dėl to stenkitės, kad santykiai būtų pagrįsti laisve ir meile – besąlygine, nesavanaudiška, nelaukiant nieko gauti mainais.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Moteris su devizu „Aš pati“ Mano draugė - senmergė. Jai jau 45, ir ji niekada nebuvo ištekėjusi. Visas jėgas atiduoda reklamos verslui, jos firmoje dirba daugiau kaip 100 žmonių....
Barniai Viena sudėtingiausių problemų santykiuose tarp vyro ir moters yra ta, kaip jie susidoroja su nesutarimais. Labai dažnai pokalbis perauga į ginčą, o pa...
Mes nesirenkame ką mylėti? Meilė - tai atsakomybė, o ne teisė Kad išlaikytume meilę, reikia visada apie ją prisiminti, suvokiant savo atsakomybę. Tai tarsi pastoviai nešiotis k...
Kaip suprasti, kad tai jis "Kaip man nusibodo tie vyrai, jiems neįtiksi! - sako klientė - Ir kaip pradedi vertinti, kai gyvenime pasirodo tasai, kuriam tu reikalinga!" Ir juk t...
Moters vienatvė. Visai vyrai – bjaurybės, ar... Kiekvienai norisi moteriškos laimės, meilės, šeimos židinio ir gerovės. Kodėl gi ne visos tai gauna? Kokia moteriškos vienatvės priežastis? Kažkam at...
Kaip tapti vyro Mūza? Atsakymas paprastas - niekaip. Moteris jau gimsta tokia. Mes labai mėgstame suvelti ir komplikuoti pačius paprasčiausius ir elementariausius dalykus i...
Vyras – ne įrankis jūsų tikslams siekti Ne per seniausiai mudu su vyru nutarėme pasižiūrėti, kas domina žmones, kurie ieško atsakymų į savo klausimus apie šeimos gyvenimą internete. Kadangi ...
Meilė įmanoma tada, kai nebijote prarasti partneri... Manau, kiekvienos moters gyvenime buvo bent vienas ją įskaudinęs vyriškis: žemino, įžeidinėjo ar provokavo nepilnavertiškumo jausmą. Liūdna, bet toks ...
Kita gyvenimo su „tikru vyru“ pusė Tikrais vyrais mes dažniausiai vadiname vyriškį su tvirtu charakteriu. Stiprų, valingą, tokį, apie kurį sakoma "atėjo ir išgelbėjo", "pasakė - padarė"...
Vyriška siela Daug prirašyta apie gražią ir lengvai sužeidžiamą moters sielą. Tiktai kažkodėl niekas nė karto neparašė apie vyrišką. Taip, mielosios moterys, įsiva...
Amžini vyriški klausimai Kodėl jos verkia be priežasties? Tame ir esmė, kad moterys niekada neverkia be priežasties. Jos verkia dėl to, kad joms sunku ant širdies, dėl kažko ...
Kai žmonės tyli ir kenčia Kaip taip gaunasi, kad žmonės kenčia ir tyli? Kas juos skatina slėpti savo nuomonę? Atsakymas pakankamai paprastas: žmonės tyli dėl to, kad bijo pabl...
Emociniai poreikiai santykiuose Mąstydami ar kalbėdami apie šeimą, žmonės neretai patys negali aiškiai įvardinti savo požiūrio į santykius. Viskas lyg ir gerai, bet lyg ir ne visai. ...
Kaip moterys lieka be sekso Šiuolaikiniai komikai mėgsta pasakoti apie situacijas, į kurias patenka valdingos, vaidingos žmonos ir po padu sėdintys vyrai. Jeigu juokingas istorij...
Patarimai, kaip garantuotai sugriauti bet kokius s... Jei norite ne šiaip užbaigti, o visiškai sunaikinti santykius, tačiau nežinote, kaip tai daroma, kreipėtės reikalingu adresu. O jeigu atvirkščiai - nu...
Komfortas santykiuose – nauja tendencija ir ... "Su juo išgyvenu tikrą audrą, tačiau man reikia ramaus uosto", "Nežinau, ar verta gimdyti. Viskas taip puikiai klostosi. O ką, jei vaikas sutrikdys ma...
Vyras ir jo meilė Man užduoda daugybę klausimų, skirtingais variantais, kaip suprasti, kada vyras myli. Žinodama daug vyriškų istorijų apie meilę ir nemeilę, remdamasi ...
Pagarba vyrui Vienas svarbiausių vyro poreikių - pagarba moters akyse. Šiandien vyrų teisė į pagarbą visus ir visuotinai išjuokiama bei slopinama. Jeigu tu nori su...
Tikra moteris Dešimt Tikros Moters priesakų Savo vertės nesuvokianti moteris pasmerkta išsiskyrimams. Priesakas – tai ne patarimas. Tai ne receptas, kurio reikia l...
Klastingi mitai apie moteris Kol nebuvo išrasta statistika ir internetas, moterims buvo labai lengva mus kvailinti. Susiveržia korsetą, trūkteli petuku, trepteli kojyte, nukrinta,...
Skirtumai tarp meilės ir potraukio Visada maniau, kad potraukis yra meilės dalis. Maniau, kad šiedu dalykai vienas kitą papildo. Kol nepatyriau ir vieno, ir kito, ir nesupratau, kad šie...
Neatsitiktinė meilė Sunku paaiškinti, kaip prasideda meilė, naudojant vien racionalius argumentus. Chemija yra chemija, tačiau šis jausmas žymiai gilesnis nei daug kas ga...
Tikra meilė ir neištikimybė Neištikimybė partneriui reiškia, kad iš tirkrųjų jūs jo visiškai nemylite. Tikroje meilėje nėra vietos neištikimybei. O jeigu būta neištikimybės praei...
Pasirinkti vyrą Kai alfa-vyras meta moterį su vaiku, ji pradeda ieškotis sau buvusio partnerio priešingybės. Ir galiausiai suranda žemo rango vyrioką, kuris iš pradži...
Nelaukite iš vyrų negalimų dalykų Kaip dažnai moterys nusivilia savo vyrais, kai tie nepateisina lūkesčių. Juk moterys nežinia kodėl galvoja, kad jeigu, pavyzdžiui, dabar jis nedovanoj...