Neurotiko kodeksas

Kad galėčiau jaustis laimingas, mane turi mylėti (žavėtis) visi ir visada.

Kad būčiau laimingas, turiu visur ir visada patirti sėkmę.

Jeigu padarau klaidą, vadinasi, esu kvailas.

Jeigu neįkopiau į viršūnę, patyriau visišką absoliutų žlugimą.

Kaip nuostabu būti populiariu, žymiu, turtingu. Kaip siaubinga būti įprastu žmogumi.

Mano asmenybės vertingumą lemia tai, ką apie mane galvoja kiti žmonės.

Aš negaliu gyventi be meilės. Jeigu vyras (žmona, vaikas, meilužis, viršininkas) manęs nemyli, aš esu niekam tikęs, aš menkysta.

Jeigu kažkas man nepritaria, vadinasi, jis manęs nemyli. Ir dėl to:

  • Turiu būti pats dosniausias, taktiškiausias, kilniausias, vyriškiausias, moteriškiausia, labiausiai pasiaukojantis ir gražus žmogus;
  • Turiu būti idealus meilužis, draugas, tėvas, mokytojas, studentas, sutuoktinis;
  • Turiu susidoroti su bet kokiais sunkumais lengvai ir su absoliučia savitvarda;
  • Turiu mokėti visada rasti sprendimą bet kokiai problemai;
  • Niekada neturiu kentėti, visada turiu būti laimingas ir absoliučiai ramus;
  • Turiu viską žinoti, suprasti ir numatyti;
  • Turiu visada save kontroliuoti ir valdyti savo jausmus;
  • Turiu visada laikyti kaltu tik save, aš neturiu teisės suteikti skausmo – niekam niekada;
  • Aš niekada negaliu jausti nuovargio ir skausmo;
  • Turiu visada būti maksimaliai efektyvus.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kad nauji metai būtų prasmingi, išsiaiškinkite sav... Esu psichologė ir kiekvieną kartą sausio pradžioje mėgstu užduoti žmonėms tą patį klausimą: ar bent įsivaizduojate, kaip norėtumėte nugyventi šiuos na...
Meilė – kai mama juokiasi iš tėčio pokštų ne... Neseniai internete užtikau vieną iš gausiai ten dedamų aforizmų: "Jeigu mama juokiasi iš tėčio pokštų, reiškia, namuose yra svečių". Labai aktualus ir...
Keli žodžiai apie nebrandžią asmenybę Nebrandi asmenybė stengiasi pakeisti kitus žmones, pritaikyti juos savo poreikiams. Brandi asmenybė stengiasi pasikeisti pati, pereina prie savireguli...
Lūkesčiai Ar galima gyventi be lūkesčių? Ar tai bus laisvė, ar banalus dreifas be vairo ir krypties? Nesvajoti, nenorėti, nekurti ateities planų, o tiesiog plau...
Gėris ir meilė per prievartą Turi mūsų liaudis tokią pramogą - aukotis. Ir visiškai nesvarbu kam. Svarbiausia - aukotis. Ypatingai ši taisyklė taikoma moterims. "Tu gi motina!", "...
Barnio metu žmogus parodo tikrąjį savo veidą Jeigu su kažkuo susipykote, tai, žinoma, labai nemalonu. Bet užtat turite puikią galimybę suprasti žmogų iki galo. Suvokti, kas jis per žmogus, koks j...
Norite geriau suprasti kitus? Šį sugebėjimą galima... Originalas Apie ką iš tikrųjų galvoja vyras žeriantis mandagumo komplimentus? Ar paauglė duktė sako tiesą ar meluoja? Ką manyti apie naująjį kolegą? ...
Ar savo gyvenimą gyvenate? "Pasodinau medį, sulaukiau sūnaus ir pastačiau namą - gyvenimą ne veltui nugyvenau". "Realizavau save kaip moteris: ištekėjau, pagimdžiau vaikų". "Sva...
Stebuklingas žodis – NE Žinau vieną trumpą ir be galo stebuklingą žodį. Jis išties stebuklingu būdu apibrėžia ribas tiems asmenimis, kurie moka juo naudotis, nebijo išgirsti ...
Laikas sau nėra fantastika – tiesiog tokio laiko p... Laikas sau yra nuostabus dalykas. Ramia sąžine snūstelėti vidury dienos, išeiti pasivaikščioti nesistengiant kartu ir užsukti sutvarkyti reikalų ar nu...
Sveikas egoizmas Taip jau priimta manyti, kad egoizmas yra išimtinai negatyvus reiškinys. Atseit, jei žmogus egoistas, reiškia, galvoja tik apie save. Tačiau mažai kam...
Apie žmones, kurie neturi jokių problemų Originalas Vieną psichologą, motyvuojančių knygų autorių, gatvėje sustabdė praeivis. Jis ėmė skųstis, kad nusipirko jo knygas, perskaitė, išmoko, išl...
Nesąmoningas troškimas būti priklausomu. Kaip tai ... Vaizdumo dėlei paimkime tokį pavyzdį kaip būsto kreditas. Vyras, moteris arba abu drauge paima kreditą. Su šia mintimi eina miegoti ir keliasi iš lovo...
Jeigu tėvai neleido suaugti Maždaug trečdalis klientų klausimų - dėl santykių su tėvais. Sukaupęs drąsos pažvelgti į savo gyvenimo dramą, pasiryžęs pažvelgti nemaloniai tiesai ap...
Požymiai, kad jau pasiekei ribą Moteris turi vieną pavojingą įprotį. Energetine prasme "atiduoti paskutinius marškinius" ir likti be nieko. Ir ne visada, kai išties būtina tai daryti...
Kitiems patogus elgesys Visiems mums būdinga aukoti savus interesus ir daryti, kas patogu kitiems, bet ne mums. Apsiimame atlikti svetimą darbą, pasisiūlome užsiimti daug dar...
Išties pozityvus žmogus Mūsų smegenys verčia galvoti apie įvairius baisius dalykus. Net kai norime matyti ką nors gero, vis tiek grįžtame prie jau įprastu tapusio "pasiruošim...
Reikalavimų tironija Apie reikalavimų tironiją pirmoji prakalbo Karen Horni, žinoma amerikiečių psichologė. Visą vaikystę ir jaunystę ji jautė nerimą ir abejones, susijusi...
Skausmą reikia pergyventi Sparčiai lekia laikas. Sparčiai kaitaliojasi jausmai. Nebėra laiko pergyventi skausmo. Žmonės lanko psichologus, turėdami vieną tikslą - kad tučtuoja...
Mentalinio purvo valymas Visos ligos, nelaimės, prasta savijauta, pyktis ir nepasitenkinimas gyvenimu - informacinių nuodų pasekmė. Nuodų bei teršalų, kurie prasiskverbė jums ...
Darbas – namai – darbas… Kaip pakeisti įpras... Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Gyvenimo permainos vyksta sunkiai, dažniausiai žmogų valdo inercijos jėga. Todėl galime pasijusti įklimpę į stabilų ...
Psichologinių vampyrų tipai BEJĖGĖ ASMENYBĖ Bejėgė asmenybė pasakoja apie savo problemas, o dalinantys patarimus žmonės (donorai) iš visų jėgų stengiasi jai padėti. Tačiau kad i...
Kur dingo gėdos jausmas? Kur dingo gėdos jausmas? Iš gyvenimo išstumiama gėdos sąvoka. Šiandien niekas dėl nieko nesigėdina. Į tai Vakarų ir mūsų visuomenė ėjo dešimtmečius - ...
Permainos – vienintelis būdas tapti geresne ... Imkime ir nustokime laikyti permainas kažkuo negatyviu, griaunančiu gyvenimą ir santykius. Tai didelė klaida. Ir štai dėl ko. Tu pasikeitei; ...
Kodėl sulig amžiumi mažėja draugų? Turėdamas neblogų bendravimo įgūdžių, žinau, kaip sudominti žmones. Niekada nepergyvenau, kad neturėsiu draugų. Tačiau sulig amžiumi pastebėjau, kad j...