Neverta savęs lyginti su kitais

Mes gyvename nesibaigiančio lyginimo kultūroje: pas kaimynus šuo ir mašina, o aš net šuns neturiu. Nusipirkau mašiną, tačiau ji nepakankamai „kieta“, lyginant su kolegos mašina. Nusipirkau pakankamai „kietą“ mašiną, tačiau trūksta pinigų madingai stereosistemai. Man greitai 30, tačiau mama norėtų, kad uždirbčiau tris kartus daugiau už jos draugės sūnų, nes juk tikrai nepatogu, ką žmonės apie tave pasakys – nevykėlis…

Pažįstama? Na, bent iš dalies…

Mes pastoviai lyginame savo gyvenimo kokybę su kažkuo kitu. Savo garderobą moterys lygina su draugėmis ir varžovėmis. Savo automobilius vyrai lygina su „tuo, kokį neseniai viršininkas nusipirko“. Žurnalistas lygina savo provincialų leidinį su visoje šalyje žinomo oligarcho laikraščiu. Netgi vaikai verkia, kad jiems nenupirko tokio pat žaislo, kurį turi kaimynų Vytukas. Vaikams, beje, palyginimai atleistini, jie susipažįsta su aplinkiniu pasauliu per savęs lyginimą su juo. Tačiau kas nutiko jums, kad nebegalite liautis žaisti palyginimais ir konkurenciją su kažkuo kitu netgi tada, kai seniai tapote suaugusiais?

Pažvelkite į veidrodį. Prisiminkite, kuo buvote ir ką mokėjote prieš 10 metų. Prieš 5 metus. Vos prieš metus. Kas pasikeitė jumyse į blogąją pusę? O į gerąją? Ar tikrai geresnio buvo daugiau, nei pilkų ir sunkių dienų? Kam lyginti save su kitais, jeigu gyvenate savo, o ne kažkieno kito gyvenimą. Jūs nežinote, ar tikrai žolė žalesnė kitoje tvoros pusėje (ir kokia kaina pasiekiama ta regima sėkmė, su kuria lyginame save).

Tačiau jūs tiksliai galite įvertinti, ką sugebėjote pakeisti savyje. Nesvarbu, kas tai: metėte rūkyti, išmokote siuvinėti, sėkmingai nubėgote maratoną ir tiesiog išmokote laiku išpildyti duotus pažadus, kai tuo tarpu prieš porą metų jums niekaip nesigaudavo. Jūs paūgėjote, įgijote įgūdžių, valios jėgos, išmokote susikaupti, išsikelti tikslą ir jį pasiekti. Pagirkite save už šį augimą. Nepamirškite savęs dabartinio palyginti su savimi praeityje. Pagalvokite apie tai, ką vis dar darote ne taip, kaip patys norėtumėte. Veikite šia linkme, kad pakeistumėte dabartį savo naudai.

Būkite sau dėkingi už tai, kad pasikeitėte. Būkite sau dėkingi už negatyvią patirtį ne ką mažiau nei už pozityvią. Ji, šita patirtis, išmokė jus, kad jūs patys esate savo pergalių ir pralaimėjimų šaltinis.

Ką duoda savęs lyginimas su kitais, sėkmingesniais, sveikesniais, turtingesniais, įžūlesniais ar ciniškesniais už jus? Tokius jausmus kai nusivylimas, slogumas, susierzinimas arba savęs raminimas, atseit, aš vis tiek geresnis už juos, tuos blogus žmogėnus. Jūs tikri, kad būtent tokių jausmų trūksta jūsų gyvenime? Nei stresas, nei negatyvas, nei savigyra nepadaro jus geresniais ir niekaip nepadeda pasiekti didelių ar mažų tikslų.

Palyginę save su savimi pačiu, kokiu buvome prieš 2-3-4-5-10 metų, pamatysite, kad daug kas pasikeitė į geresnę pusę. Kad atsikratėte iliuzijų ir išmokote kelti sau realius tikslus. Kad jūs ne naivus ir susižavėjęs, o paprasčiausiai pasirengęs konkretiems poelgiams ir žodžiams. Kad jūs kažką netgi nuveikėte. Ir kelios smulkios jūsų pergalės yra kur kas puikesnės jums patiems, nei viena grandiozinė sėkmė, kurios galėjote pasiekti, jei būtumėte tapę tokiais, su kuo jūs įpratote save lyginti.

Įkvėpimas ir motyvacija per palyginimą ir nuosavas dvasinis, fizinis, materialus, moralinis ir emocinis augimas slypi mumyse pačiuose. Nei religija, nei pinigai, nei politika, nei valdžia, nei žinios – niekas, ką gavome iš kitų nepadarys mūsų geresniais ir artimesniais tam žmogui, kuriuo norėtumėte tapti. Tai galite padaryti tik jūs patys.

Gal nustosite matyti veidrodyje kažkieno siluetą, kuris užgožia jums regėjimą, kai nesiliaujate lyginti? Įsižiūrėkite atidžiau į savo atspindį. Esu 99% tikras, kad palyginę su savimi pačiu, jūs aptiksite daug pokyčių į gerą pusę, kuriais galite drąsiai didžiuotis, be visos tos karjerinės-materialinės makalynės ir garsių žodžių.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Sveikas ir nesveikas rūpinimasis Rūpintis kitais yra puiku. Rūpestis - puikus būdas parodyti, kad kitas žmogus yra jums svarbus ir tai yra viena svarbiausių artimų santykių sudėtinių ...
Ar įmanoma gyventi be pretenzijų? Pretenzijos... Visiems taip puikiai žinoma bėda. Šiek tiek sutirštinau spalvas ir pabandžiau įsivaizduoti tokį žmogų. Su pretenzijomis visiems ir visk...
Kitiems patogus elgesys Visiems mums būdinga aukoti savus interesus ir daryti, kas patogu kitiems, bet ne mums. Apsiimame atlikti svetimą darbą, pasisiūlome užsiimti daug dar...
Kiekvieną rytą užduokite sau šiuos klausimus Vidutinis dėmesio koncentracijos lygis nukrito nuo 12 sekundžių 2000 metais (kai prasidėjo mobilių telefonų revoliucija) iki 8 sekundžių mūsų dienomis...
Kaip suprasti vyrą Visos moterys norėtų žinoti, kaip suprasti savo vyrą: kodėl jis kartais tyli ir nerodo jokių emocijų, kodėl atrodo, kad jis nedėmesingai klausosi ar j...
Ar savo gyvenimą gyvenate? "Pasodinau medį, sulaukiau sūnaus ir pastačiau namą - gyvenimą ne veltui nugyvenau". "Realizavau save kaip moteris: ištekėjau, pagimdžiau vaikų". "Sva...
Kada geriau patylėti Kai neturite reikalingų faktų Harlanas Elisonas, vienas produktyviausių autorių, rašantis smulkiąją prozą, kartą pasakė: "Jūs neturite teisės turėti ...
Rytojuje nieko nėra Ne, kalba ne apie pesimizmą, kaip gali pasirodyti iš pavadinimo. Kalba eis apie kitą didelę problemą, su kuria susiduria daugybė žmonių - aklą tikėjim...
Po metų prilygsite savo artimiausiai aplinkai Pasižiūrėkite su kuo artimiausiai bendraujate. Su kuo praleidžiate daugiausia laiko. Su kuo kalbatės, ko klausotės, su kuo keičiatės emocijomis. Atrin...
Kaip įprotis teisti trukdo mums gyventi? “Lengva nevogti. Dar lengviau – nežudyti. Lengva negeisti savo artimo žmonos. Daug sunkiau – neteisti. Galbūt tai ir yra sunkiausias dalykas. Gal todė...
Pamirškite žodį „visada“ Žmonės mielieji, man norisi su nuostaba paklausti: kodėl kai kuriems iš jūsų taip norisi visada kažkokiais būti? Visada linksmais, visada džiaugsminga...
Stresas Žodį “stresas” taip įpratome vartoti kasdienėje savo kalboje, kad dažnai nė nesusimąstome, ką jis reiškia. “Stresuoju”, – sakome, ir viskas turėtų būt...
Apsauga nuo kvailių ir kai kurių artimųjų Yra labai daug norinčių valdyti ir kontroliuoti tavo gyvenimą, ir yra labai daug būdų primesti tau svetimą kontrolę. Tačiau jeigu tavęs kontrolė neten...
Galios klausimai Originalas Patekę į keblią situaciją paprastai pasijuntame blogai, nuliūstame. Negatyvi emocinė būsena paveikia mūsų mintis bei veiksmus. Neretai ima...
Tai, kam priešinamės, tampa mūsų likimu "Likimas!" - dūsauja ir skėsčioja rankomis žmonės, susidūrę su vienokia ar kitokia gyvenimiška situacija. Kas gi tasai likimas? Likimas - tai konkreti...
Laiko kontrolė. Tikslo siekimo strategijos Kuo mes vyresni, tuo daugiau pareigų, uždavinių ir įsipareigojimų. Tai neatskiriama suaugusio žmogaus gyvenimo dalis, tik laiko visam tam lieka vis ma...
Nekonkuruokite. Kurkite! Klystate, jeigu manote, kad turite konkuruoti dėl geresnio darbo ar rinkos. Kaip ir aš kažkada klydau. Rungtyniavimo idėja įsišaknijo mūsų protuose, m...
Kaip reaguoti į kritiką, kurią laikote neteisinga... Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Žmonėms būdinga kritikuoti kitus, pamirštant apie save: kaip sakoma, matome krislą kito akyje, o nepastebime rąsto s...
Būk savimi Tas nuostabus jausmas - tiesiog būti savimi, nors kartais tai atrodo kvaila ir ne vietoje! Kodėl gi jaučiame tokį aplinkinių spaudimą ir iš visų jėgų ...
Pagrindinis XXI amžiaus narkotikas Amerikiečių rašytojas ir blogeris Markas Mensonas pasakoja apie žalą, kurią mūsų gyvenimui daro išmanieji. *** Aš dažnai lankausi treniruočių salėje...
Nesistenkite būti reikalingais Troškimas būti reikalinga ir baimė tapti nereikalinga - šie nerimastingi palydovai lydėjo mane gyvenimo kelyje, kol nepradėjau abejoti kelionės krypti...
Mokslininkai paaiškino, kas vyksta su smegenimis, ... Originalas Neuroplastika – tai bendras terminas, apibūdinantis ilgalaikius pokyčius smegenyse per visą žmogaus gyvenimą. Iš tikrųjų tai yra nuostabus...
Pasilikite savo idėjas sau Kūryba užsiimantys žmonės susiduria su viena ir ta pačia problema. Tam tikrame kūrybos etape atsiranda žmonių, kurie šventai tiki, kad jų neįkainuojam...
Išties pozityvus žmogus Mūsų smegenys verčia galvoti apie įvairius baisius dalykus. Net kai norime matyti ką nors gero, vis tiek grįžtame prie jau įprastu tapusio "pasiruošim...
Mitai apie emocijas Originalas Geros ir blogos emocijos. Tokio skirstymo logika – gera emocija ta, kuri nuteikia pozityviai, bloga – kuri nuteikia negatyviai. O iš tiesų...