Niekada dėl šito nesiteisinkite

Jūs neprivalote niekam aiškinti savo gyvenimo situacijų. Jeigu gyvenate nesusituokę ar klajojate iš vieno nuomojamo buto į kitą, ar gyvenate su tėvais, nors jums jau seniai ne 18 – jūs neprivalote niekam teisintis, kodėl elgiatės taip, o ne kitaip. Jei susigaudote savo gyvenimo situacijoje, reiškia, turite savų priežasčių išsaugoti ją tokią, kokia ji yra ir visa tai kitų žmonių neliečia.

Jūs neprivalote niekam aiškinti savo gyvenimo prioritetų. Turite savo nuomonę apie tai, ką galima nuveikti artimų žmonių ir savo pačių komforto bei laimės labui – štai čia ir yra jūsų svarbiausias prioritetas. Mes visi – unikalios asmenybės su skirtingomis vertybėmis, svajonėmis, skirtingais siekiais, dėl to vieno žmogaus prioritetai visada skirsis nuo kitų žmonių prioritetų. Jūs patys formuojatės savus ir neprivalote prieš nieką teisintis.

Jūs neprivalote atsiprašinėti, jeigu nejaučiate apgailestavimo. Jei nesigailite dėl savo poelgių ir toliau manote, jog kitas neteisus ar jam neypatingai reikalingas atsiprašymas, atsiprašinėti neprivalote. Daug kas pernelyg greitai prašo atleisti, kad greičiau užgydytų žaizdas, kurios dar nepasirengusios tokiam „gydymui“. Tai tik pablogins situaciją. Jums visiškai nereikia atsiprašinėti, jeigu nesijaučiate kaltas.

Jūs neprivalote teisintis už vienumoje praleistą laiką. Daug kas baiminasi atrodyti išsišokėliu, antisocialiu, jei atšaukia kažkokius planus ar atmeta kvietimus dėl to, kad kyla poreikis pabūti vienumoje pačiam su savimi, atsipalaiduoti, sudėlioti mintis į lentynėles ar tiesiog ramiai paskaityti knygą. Tokios „minutės pertraukėlės“ – absoliučiai normali praktika, būtina praktiškai kiekvienam žmogui. Darykite šias pertraukas drąsiai ir nesukite galvos dėl pasiteisinimų.

Jūs neprivalote pritarti kitų žmonių asmeniniams įsitikinimams. Vien dėl to, kad kažkas aistringai pasakoja apie savo pažiūras, įsitikinimus, nereikia sėdėti ir pritariamai linkčioti, viskam pritariant. Jeigu nepritariate išsakytoms idėjoms, labai nesąžininga savo paties ir aplinkinių atžvilgiu apsimesti, kad pritariate, geriau ramiai paprieštarauti, negu kaupti susierzinimą ir nusivylimą.

Jūs neprivalote sakyti „Taip“. Turite pilną teisę pasakyti „Ne“, jei nesutinkate. Didžiausios sėkmės visose sferose pasiekia tie žmonės, kurie išmoksta atsisakyti visko, kas nesutampa su jų prioritetais. Pripažinkite kitų žmonių gerumą ir būkite jiems dėkingi, tačiau drąsiai sakykite „Ne“ viskam, kas nukreipia jus nuo pagrindinių tikslų.

Jūs neprivalote teisintis dėl savo išvaizdos. Galite būti lieknas ar apkūnus, aukštas ar nelabai, simpatiškas ar ne, tačiau neprivalote niekam aiškinti, kodėl atrodote būtent taip. Jūsų išvaizda – išimtinai jūsų reikalas. Neleiskite, kad išvaizda įtakotų jūsų savivertę.

Jūs neprivalote niekam aiškinti apie savo mitybos įpročius. Yra konkretūs produktai, kurie jums nepatinka dėl pačių įvairiausių priežasčių, pradedant skoniu, baigiant įtaka savijautai ir sveikatai. Jei kažkas kabinėjasi su klausimais, kodėl valgote ar kodėl nevalgote to ar ano maisto, nesukite sau galvos ir atsakykite, kad jaučiatės gerai, maitindamiesi būtent tais produktais.

Jūs neprivalote niekam aiškinti apie savo karjeros ar asmeninius reikalus. Kartais aplinkybės verčia rinktis tarp karjeros ir asmeninio gyvenimo. Sprendimą padaryti ne visada lengva, galiausiai galite pasirinkti darbą – ne dėl to, kad nesirūpinate šeima, o dėl to, kad tai investicija į šeimos gerovę ir saugumą ateityje. Bet kokiu atveju, jūs neprivalote aiškinti aplinkiniams, kodėl pasirinkote darbą (ar šeimą), jeigu esate tikras, kad darote tai, ką reikia daryti.

Jūs neprivalote teisintis dėl politinių ar religinių pažiūrų. Demokratas, respublikonas, katalikas, protestantas, musulmonas – visa tai jūsų asmeninis reikalas. Nėra jokios prasmės teisintis dėl to, kuo tikime. Jei kažkas negali priimti jūsų tokio, koks esate – tai jo problema, ne jūsų.

Jūs neprivalote aiškintis, kodėl vienišas. Turite šeimą, ar neturite – tai liečia tik jus pačius. Vienatvė – ne asmenybės sutrikimas. Esate laisvas pasirinkti – gyventi vienam ar kurti šeimą. Tiesiog turėkite galvoje: jūs – tai ne šeimyninė padėtis, nereikia klijuoti ant savęs ir kitų visiškai beprasmiškų socialinių etikečių.

Jūs neprivalote su kuo nors susitikti vien dėl to, kad buvote paprašytas. Žmogus gali būti labai geras ir mielas, tačiau jūs neprivalote eiti su juo į pasimatymą. Jeigu širdyje jaučiate, jog tas susitikimas nereikalingas – neikite. Suraskite priežastį atsisakymui ir nekeiskite sprendimo.

Jūs neprivalote niekam aiškinti dėl savo sprendimo tuoktis. Nepriklausomai nuo, ar norite šeimos ir vaikų, ar likti vienas ir bevaikis, visa tai – asmeninis sprendimas. Net jeigu tėvai kraustosi iš proto, svajodami apie anūkus, jiems teks susitaikyti su jūsų priimtu sprendimu, kad ir kaip tai būtų nelengva.

Jūs neprivalote teisintis dėl savo sprendimų santykiuose. Kartais žmonės daro visiškai nederamas pastabas apie jūsų romantiškus santykius. Tikriausiai kažkas jau spėjo jums paaiškinti, kad esate „neideali pora“ ar kad „galėjote susirasti geresnę/geresnį“. Tačiau šioje sferoje jūs neprivalote niekam atsiskaitinėti, išskyrus patį save. Gyvenkite savo gyvenimą ir niekada nenutraukite ar neatnaujinkite santykių vien dėl to, kad jums kažkas „pataria“ tai padaryti.

Daryti klaidas ir iš jų mokytis – tai ir yra tikrasis gyvenimas.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Rytojuje nieko nėra Ne, kalba ne apie pesimizmą, kaip gali pasirodyti iš pavadinimo. Kalba eis apie kitą didelę problemą, su kuria susiduria daugybė žmonių - aklą tikėjim...
Perspekticidas – nauja psichologinio smurto ... Santykiuose naudojamas smurtas gali būti ne vien fizinis. Negatyvių psichologinių poveikių sąrašas jei ne begalinis, tai pakankamai ilgas. Į jį neseni...
Pozityvus požiūris Pozityvus požiūris į patį save yra pats geriausias raktas į laimę. Šis fenomenas lenkia netgi tokius reiškinius kaip dėkingumas ir tvirti santykiai su...
Vaikiškos nuoskaudos. Ar yra šansų ištaisyti sugad... Ar verta kalbėtis su tėvais apie praeitį? Ir ką daryti, jeigu jie viską neigia? Kaip atleisti jau mirusiems tėvams, ar galima įžvelgti kritikoje tėvų ...
Jausti skausmą – nereiškia kentėti Kai ėmiau interviu iš Robin Lim, ji be viso kito ištarė ir tokius žodžius: "Yra skausmas, o yra kančios. Gimdymas gali suteikti skausmą, tačiau jis ne...
Vaidmenys šeimoje. Atpirkimo ožys ar numylėtinis?... Kiekvienoje šeimoje vaikai turi savo vaidmenis. Ir vėliau dauguma jų įtakoja visą vaiko ateitį. Yra konkrečių vaidmenų, kurie susiformuoja šeimose, ku...
Kodėl reikia elgtis taip, „kaip reikia“? Kodėl vieniems žmonėms - taip ir anaip, o kitiems - dar kitaip? Suaugusiems reikia būti rimtiems, viršininkams - su griežtais kostiumais, vyrams - sti...
Gėris per prievartą. Kuo pavojingas gelbėtojo vaid... Kaip sako liaudis: "Gerais norais pragaras grįstas". Ką slepia noras padėti artimam žmogui? Siekį perdaryti patį žmogų, įpiršti jam savo požiūrį, au...
Jūs – suaugęs žmogus Nutariau parašyti kelias eilutes apie kiekvieno mūsų atsakomybę prieš save patį. Apie savo planų vykdymą. Apie savus interesus, asmeninę erdvę, apie t...
Tikslai ir planavimas Noras kažką apmąstyti ir suplanuoti, kaip taisyklė, užeina prieš naujuosius metus ar kitą reikšmingą datą. Įkvėpimas pradėti "naują gyvenimą" ir energ...
Kai kažkas sprendžia savo problemas jūsų sąskaita... Jaučiate pastovų kaltės jausmą. Santykiai pilnaverčiai tik tada, kai partneriai, draugai ar kolegos bendrauja kaip lygus su lygiais. Viena svarbiausių...
Neverta savęs lyginti su kitais Mes gyvename nesibaigiančio lyginimo kultūroje: pas kaimynus šuo ir mašina, o aš net šuns neturiu. Nusipirkau mašiną, tačiau ji nepakankamai "kieta", ...
Įsitikinimai, trukdantys pakeisti gyvenimą "Pagalbos prašo tik kvaili arba silpni žmonės." Savo neidealumo pripažinimas - dvasinės jėgos ir aukšto intelekto požymis. "Savo problemas turiu sprę...
Kas trukdo siekti tikslo ir jausti gyvenimo džiaug... Visi žmonės siekia būti laimingais. Apie tai, kaip tapti laimingu, prirašyta begalė knygų. Receptas labai paprastas: reikia viso labo susirasti tokį u...
Pasyvus stresas. Kas per žvėris ir kaip su juo kov... Daug kas laiko šią sąvoką nelabai moksliška, tačiau tikite tuo, ar netikite, bet pasyvus stresas egzistuoja ir jo įtaka mūsų psichikai pakankamai nega...
Kaip atskirti vienuolika keistų įpročių nuo rimtų ... Originalas Ar galėtumėte atskirti žmogų, kenčiantį nuo psichinės ligos, nuo to, kuris paprasčiausiai yra ekscentriškas? Panagrinėkime mokslinę litera...
Meilės deficitas vaikystėje Nežiūrint į tai, kad visų vaikystė skirtinga, galima drąsiai teigti, kad mūsų vaikiška patirtis įtakoja asmenybės ir elgesio formavimąsi. Be tokių ele...
Kaip suprasti gyvenimo pamokas Tyrimai rodo, kad žmogus gali ir turi gauti iš gyvenimo bet kokias dovanas, jis gali keltis sau bet kokius tikslus ir juos įgyvendinti. Tačiau suveiki...
Didžiausia šiuolaikinio žmogaus problema Aš ir anksčiau žinojau, kad šiuolaikinių žmonių protas labai neramus, bet neįtariau, kad tai visų "baltųjų", t.y. vakariečių problema. Dar daugiau - a...
Mokslininkai paaiškino, kas vyksta su smegenimis, ... Originalas Neuroplastika – tai bendras terminas, apibūdinantis ilgalaikius pokyčius smegenyse per visą žmogaus gyvenimą. Iš tikrųjų tai yra nuostabus...
Svarbiausi psichologijos principai Veidrodžio principas. Mane supantys žmonės - mano veidrodžiai. Jie atspindi mano asmenybės ypatumus, kurių neretai pats nesuvokiu. Pavyzdžiui, jeigu k...
Požymiai, kad jau pasiekei ribą Moteris turi vieną pavojingą įprotį. Energetine prasme "atiduoti paskutinius marškinius" ir likti be nieko. Ir ne visada, kai išties būtina tai daryti...
Ką iš tikrųjų reiškia „pirmiausiai reikia mylėti s... Tai daugiau nei tiesiog pasitikėti savimi. Mylėti pirmiausia save - tai turbūt pats populiariausias patarimas, kaip elgtis santykiuose, tačiau dauguma...
Kuo skiriasi empatija ir užuojauta? Ką, jūsų manymu, rodote kitiems žmonėms - empatiją ar užuojautą? Šiedu žodžiai neretai naudojami kaip sinonimai, tačiau skiriasi jų emocinis poveikis....
Smerkiate svetimą priklausomybę? Reiškia, turite p... Aplinkiniai nemėgsta priklausomybė turinčių žmonių. Jie juos smerkia. Ir šitaip dar labiau komplikuoja situaciją. Priklausomybę nuo alkoholio, azarti...