Niekada to nedarykite, jeigu mylite alkoholiką

Ką daryti, jei mylite alkoholiką? Tai gali būti sutuoktinis, kažkas iš tėvų, draugas, vaikas. Žmogus jums brangus ir nėra nei galimybės, nei noro su juo išsiskirti. Iš vienos pusės, alkoholizmas – jo problema. Tačiau toji problema liečia ir jus. Jūs su jo problema susidoroti negalite, tačiau galite pakeisti į ją požiūrį. Galite pažvelgti į ją kitu kampu, kad ji daugiau taip smarkiai neįtakotų jūsų gyvenimo.

Ir dėl to turite liautis daryti tai, ką įprasta daryti, gyvenant su žmogumi, priklausomu nuo alkoholio ar narkotikų. Tokioje situacijoje pakeisti galime tik save. Kito žmogaus pakeisti neįmanoma.

Liaukitės save kaltinti. Neretai alkoholikai kaltina dėl savo problemų greta esančius žmones. „Dėl mano gėrimo kalta tu…“ Neužkibkite ant šio kabliuko. Alkoholikas gers, nepriklausomai nuo to, ką kalbate ar darote. Tai ne jūsų kaltė – tai šio žmogaus liga, jo priklausomybė.

Negyvenkite praeitimi. Kažkada žmogus, kuris dabar kenčia nuo alkoholizmo, buvo malonus, protingas, nuostabus. Mylėjote jį ir netgi dabar tebemylite. Atmintyje gyvuoja malonūs su juo susiję prisiminimai. Tačiau dabar situacija pasikeitė. Ir gyventi reikia dabartimi. Greta jūsų dabar visiškai kitas žmogus ir tikėtis, kad viskas bus kaip anksčiau yra kvaila. Aplinkybės pasikeitė. Keiskitės ir jūs.

Liaukitės jį kontroliuoti. Neretai alkoholikų šeimos nariai stengiasi kažko griebtis, kad jis nustotų gerti. Seka, stebi, kontroliuoja, slapsto butelius. Nieko gero tai neduoda. Alkoholikai patys nepajėgūs kontroliuoti savo gėrimo, ką jau kalbėti apie kitus. Tik tada, kai alkoholikas pasieks kritinį tašką, tik tada, kai pats suvoks, kad turi didelių problemų, tik tada jis kreipsis pagalbos. Jūsų bandymai kontroliuoti nieko gero neduos. Greičiau priešingai, toks elgesys tik atitolins rimtas išvadas ir rimtus sprendimus.

Nesistenkite jo išgydyti, jeigu nesate kvalifikuota narkologė. Būtina suprasti, kad alkoholizmas – liga. O jūs viso labo žmogus, kuris myli ligonį. Išgydyti jo negalėsite, čia reikalinga specialisto pagalba. O jums pirmiausiai reikia pasirūpinti savimi.

Nereikia slėpti, kad artimas žmogus alkoholikas. Alkoholikai, kaip taisyklė, slepia nuo kitų, o ir patys nuo savęs, kad turi priklausomybę. Ir jeigu šeimos nariai stengiasi pridengti, pateisinti jį, situacija nuo to tik pablogėja, kadangi prieš pradedant spręsti problemą, iš pradžių reikia ją pripažinti.

Priimkite faktą, kad kartais jo elgesys būna nepriimtinas. Paveiktas alkoholio žmogus gali elgtis agresyviai. Gali elgtis asocialiai. Nereikia jo teisinti, kad, atseit, per daug išgėrė, dėl to taip ir elgiasi, o štai blaivas jis visa kitas žmogus. Nepriklausomai nuo išgerto alkoholio kiekio, jo elgesys turi būti priimtinas. Gavęs leidimą netinkamai elgtis vieną kartą, jis ims taip elgtis ir toliau. Ir kaskart vis blogiau. Svarbu apsisaugoti nuo neadekvataus geriančio šeimos nario elgesio. Netoleruokite agresyvių kalbų ir veiksmų savo ar vaikų adresu, nes tai traumuoja vaikų psichiką. Nesidrovėkite laikyti vaiką kuo toliau nuo geriančio žmogaus.

Nebūkite naivi. Po daugiadienių išgertuvių alkoholikas prisiekinėja, kad daugiau niekada taip nesielgs. Ir nuoširdžiai norisi tikėti, kad gyvenimas pagaliau susitvarkys, kad jis pagaliau atsisakys pražūtingos priklausomybės. Tačiau alkoholikų atveju tokie lūkesčiai nepasiteisina. Ar protinga tikėtis, kad jis bus su jumis sąžiningas, jeigu nesugeba būti sąžiningas netgi pats su savimi? Nereikia tikėti tokiais pažadais, kad vėliau netektų nusivilti.

Nepriimkite visko asmeniškai. Alkoholikas gali pažadėti mesti gerti, tačiau labai greitai sulaužys duotą žodį. Nereikia manyti, kad šito nebūtų, jeigu jis mylėtų jus iš tikrųjų. Jis neišlaikys duoto žodžio bet kokiu atveju. Nepriimkite jo poelgių asmeniškai.

Nespręskite už jį jo problemų. Ne pats gražiausias vaizdas, kai žmona partempia namo girtą vyrą, nurengia, nuprausia, paguldo miegoti. Ryte jis pabunda savo lovoje, šalimais randa taurelę degtinės pagirioms. Jam gera. Jis įsitikina, kad viską daro teisingai. Viskas būtų kitaip, jei pabustų patvoryje. Galbūt tai priverstų susimąstyti ar viskas su juo taip gerai, kaip jam atrodė. Kai jis tai pats pajaus, kai pamatys pasekmes, atsiras, pagaliau, noras kažką keisti. Tai nereiškia, kad jo nemylite ir nenorite padėti. Jūs paprasčiausiai leidžiate jam suvokti realią situaciją.

Liaukitės pastoviai apie jį galvoti – pradėkite galvoti apie save. Jeigu artimas žmogus pasirinko alkoholiko gyvenimą, jūs neprivalote visą laiką su juo būti. Prisiminkite savas problemas ir savą gyvenimą. Alkoholikui jūs niekaip nepadėsite, kol jis pats nebus pasirengęs priimti tos pagalbos, kol pats nepripažins savo problemos. O ir po to, kai pripažino, tegalite tik jį palaikyti, ir ne daugiau. Alkoholizmo problemą išspręsti gali tik pats alkoholikas.

Vienintelis dalykas, ką galite padaryti – neleisti žmogui, kenčiančiam priklausomybę, įsitempti į šią priklausomybę dar ir jus. Ir čia jau pačios renkatės – leisite jam griauti jūsų gyvenimą, ar ne.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kur slepiasi neišverktos ašaros? Tikriausiai visiems teko girdėti frazes: Neverk, nusiramink; Ko bliauni? Fui, paleidai dūdas! Kaip tau ne gėda? Toks suaugęs ž...
Kai gyvenimą užvaldo baimė Prieš 10 metų įstrigau. Nemečiau universiteto tik iš baimės, kad paskui nesusirasiu normalaus darbo. Ekonomika man patiko, bet ji nebuvo mano pašaukim...
Geležinės 72 valandų ir 20 minučių taisyklės 20 MINUČIŲ Neretai atrodo, kad tikslo pasiekti neįmanoma. Tačiau įgyvendinti svajones visiškai realu. Egzistuoja strategija, kuri padės tau pasiekti ...
Kur slepiasi pastovi vidinės laimės būsena? Kelias į vidinę laimę pirmiausia yra paprastas, aiškus ir veda juo mūsų giluminiai jausmai ir siela, o viskas, kas sudėtinga – tai proto arba ego darb...
Kaip susitarti šeimoje Šiuolaikiniame pasaulyje labai aštri laisvo laiko deficito problema. Tėvai labai daug dirba. Vaikai palikti arba sau patiems, arba apkrauti papildomai...
Žaidimai, kuriuos žaidžia mūsų protas Būčiau laimingesnis, jei tektų mažiau dirbti Protas dažnai griebiasi šio argumento, mes įsivaizduojame gyvenimą, kupiną pramogų ir apsigauname, manyd...
Požymiai, kad priėmėte neteisingą sprendimą Kiekvieną dieną priimame dešimtis, šimtus sprendimų, didžioji jų dalis - visiškai nereikšmingi: išgerti arbatos ar kavos per pusryčius? Tačiau esama i...
Laikas praleistas su savimi Galimybė pabūti su savo mintimis vienumoje, netrukdant TV, radijo garsų, aplinkinių žmonių intensyviai reiškiamų nuomonių, šiuo metu darosi labiau pra...
Laimė ateina kai padedi ir dovanoji, o ne tada, ka... Altruizmas duoda daugiau naudos negu fiziniai pratimai ar netgi metimas rūkyti. Daugelis iš mūsų taip siekia materialinės sėkmės, kad susidaro įspūdi...
Laukimas, kad kažkas kitas padarys mus laimingais Turiu vienišą draugą. Pas jį labai gera širdis ir jis labai nori susirasti žmogų, kuris suprastų, kas yra gėris, kad galėtų pasidalinti su juo savo gy...
Atpirkimo ožys. Kas juo tampa ir kodėl Bet kokioje bendrijoje esama žmonių, kurie atsiduria hierarchijos viršuje. Juos gerbia, jie įtakingi, turi autoritetą. Taip pat yra ypatinga kategorij...
Kur nuteka resursai? Apie ribas Dažnai kalbame apie resursus. Susidarome sąrašus - kas tuos resursus papildo, o kas eikvoja. Kas atima dvasines jėgas ir džiaugsmą, gyvumą, įkvėpimą, ...
Tipiškas kontroliuojantis partneris Tikriausiai patys žinote, kaip elgiasi toks žmogus santykiuose, paversdamas juos nesveikais ir toksiškais. Tai labai kankinantis bendravimas, kadangi ...
Tikroji nelaimių, ligų ir skurdo priežastis Kalba eis apie sveikatą, tačiau nelabai įprasta prasme. Ne apie kūno sveikatą, kurią nustato gydytojai, išklausydami jus stetoskopais ir blusinėdami "...
Ko galima išmokti iš nesėkmės? Originalas IBM tarptautinės divizijos įkūrėjas Thomas Watsonas yra pasakęs - „Jei nori, kad tau pasisektų, padvigubint savo nesėkmių statistiką“. Tač...
Kaip atsikratyti priklausomybės nuo meilės Meilės poreikis žmogui tiek pat svarbus, kiek maistas ar kvėpavimas. Vaikas gimsta sklidinas meilės, jis myli viską aplinkui, atviras pasauliui ir su ...
Šie paprasti triukai padės išvengti nejaukių pauzi... Originalas Tikriausiai ir jums puikiai pažįstama nemaloni situacija, kai pokalbis nutrūksta, stoja nejauki tyla, gluminanti abu pokalbio dalyvius? Ši...
Įpročiai Kaip dažnai dienos bėgyje mes automatiškai atliekame įprastus veiksmus, nesusimąstydami apie juos nė akimirkai? Atrodytų, visi jie labai paprasti ir n...
Asmeninė erdvė. Ginti ir saugoti Manęs dažnai apie tai klausia. Visiems įdomu - kaip ginti savo erdvę ir nepažeisti svetimos. Be to, neseniai atlikau "draugų" valymą socialiniame tin...
Kai nežinote, ką daryti – laikytis įsikibus ... Gyvenimas visada stengsis išmušti mus iš vėžių, tai atitolindamas nuo sėkmės, tai priartindamas. Neretai mes sutrinkame, kadangi nežinome, ką pasirink...
Kam reikalingi nesėkmių periodai Dar vakar viskas buvo gerai, pasaulis meiliai tau šypsojosi. Ir staiga tarsi tamsūs debesys saulę užstojo. Viskas pasikeitė. Iš visų pusių pasipylė ne...
Kelios frazės, kurias derėtų pamiršti Kad pakeistume savo gyvenimą, kartais tiesiog pakanka atsisakyti įpročiu tapusių formuluočių. Žodžiuose slypi neįtikėtina galia. Žodžiai gali džiugin...
Mokslininkai paaiškino, kas vyksta su smegenimis, ... Originalas Neuroplastika – tai bendras terminas, apibūdinantis ilgalaikius pokyčius smegenyse per visą žmogaus gyvenimą. Iš tikrųjų tai yra nuostabus...
Smerkti kitus – pavojinga Labai smarkiai pažeidžia pusiausvyrą kitų žmonių smerkimas, o ypač - panieka. Gamtos požiūriu gerų ar blogų žmonių nebūna. Yra tik tie, kurie laikosi...
Aš gi pajuokavau! Norite, kad partnerį išvežtų į psichiatrinę, o jums už tai nieko nebūtų? Tada šis tekstas jums. Jeigu partneris su jumis atviras, nuoširdus - kaip ga...