Nuo vaikystės naudojami savigriovos būdai

Autoagresija arba savigriova gali pasireikšti kaip girtuokliavimas, narkomanija, lošimų manija, polinkis į pavojingas profesijas ir sporto šakas, agresyvus elgesys, kaip darboholizmas, neteisingas vaistų naudojimas, polinkis į įvairaus pobūdžio „grožio“ operacijas, rizikingas seksualinis elgesys ir t.t.

Autoagresija vienu ar kitu laipsniu būdinga mums visiems. Mes įsipjauname pirštą, nukrintame lygioje vietoje, patenkame į avarijas – už viso to visada stovi psichologinės gynybos pažeidimai, šių pažeidimų priežastys slypi pasąmonėje ir turi savas genetines ir socialines priežastis.

Įvairių savigriovos būdų formavimasis ir pasireiškimas susijęs su konkrečiais iš tėvų gauto auklėjimo stiliais.

E. Larsenas pateikia šešias iš vaikystės atsineštų savigriovos formų kategorijas.

Kontrolieriai. Jų savivertė pagrįsta tuo, kiek daug jie gali nuveikti aplinkinių žmonių labui, tačiau tokie žmonės nemoka rūpintis savimi. Žmonės, kuriuos jie kontroliuoja, neauga dvasiškai, jie tampa priklausomi nuo kontrolierių. Jie įsitikinę, kad geriau žino, kaip turi gyventi kiti žmonės. Neleidžia kitiems būti pačiais savimi. Santykius mezga su probleminiais žmonėmis, kad galėtų įsitvirtinti jų sąskaita ir atrodytų geresniais jų fone. Susiformuoja abipusė priklausomybė. Kontrolierius nesugeba pasitikėti žmonėmis bei Dievu ir pats atlieka Dievo vaidmenį silpnų žmonių gyvenimuose.

Pataikūnai. Jų savivertė pagrįsta pastangomis nieko neįpykinti, jie niekada nekalba apie savo poreikius ir dėl to pastoviai gyvena emocinio bado situacijoje. Nori būti svarbiais, vertingais savo aplinkoje, nuspėti iš anksto kitų žmonių norus. Jų gyvenimo devizas: „Taika bet kokia kaina“. Jie rūpinasi žmonių norais ir poreikiais, nesirūpindami savimi. Jiems sudėtinga atsakyti į klausimą, kas asmeniškai jiems patinka, ar ką asmeniškai jie mėgsta, ko jie trokšta.

Kankiniai. Šie žmonės įsisąmonino, kad gyventi – reiškia nuolat kentėti, jie siekia patirti skausmą, kadangi laiko jį norma. Kai kankiniui viskas gerai, jis jaučia diskomfortą. Pasąmoningai jaučia, kad kuo labiau kenčia, tuo artimesni Dievui. Neretai kontaktuoja su kontrolieriais, gali pasitaikyti mišrių tipų. Kankiniui visada būtina kentėti, jeigu šitai nevyksta, šie žmonės neretai patys provokuoja skandalus, kad kančios nenutrūktų ar sustiprėtų. Susiformuoja priklausomybė. Visame kame jie mato vien negatyvą ir progą kentėti. Jaučiasi visada teisiais arba atvirkščiai – puola į savęs smerkimą ir saviplaką.

Darboholikai. Jų „arkliukas“ – veikla. Užbaigtas darbas jiems ne tikslas, jiems pakanka pastoviai judėti. Galutinis rezultatas nesvarbus, svarbiausia – procesas. Nemoka ilsėtis, jaučia kaltę, kai nieko neveikia. Darbą vertina labiau nei santykius, aplinkinius laiko tinginiais, visi, kurie dirba mažiau už juos – erzina.

Perfekcionistai. Viską vertina, remdamiesi nepasiekiamu idealu. Devizas: „Viskas turi būti tobula!“ Susikoncentruoja ties smulkmenomis. Klaidų ieškojimo meistrai. Viskas turi būti nepriekaištinga. Klaidas suvokia kaip pralaimėjimą. Susitelkę ties kitų žmonių trūkumais. Jų principas – „viskas, arba nieko!“ Pastoviai jaučia nesėkmės baimę. Kartais atrodo kaip tingūs ar neturintys iniciatyvos, kadangi daro tik tai, kur esama 120% pasisekimo tikimybės. Neretai lieka šešėlyje iš baimės, kad nepasiseks. 99% pasisekimo jiems nieko nereiškia. Talentas dažnai lieka taip ir nerealizuotas. Santykiuose su žmonėmis nepatenkinti ir kritiški. Jiems sunku priimti žmones tokiais, kokie jie yra.

Pramogautojai. Jie išmoko niekada neužmegzti glaudžių santykių. Gyvenimo devizas: „Būti laisvu!“ Turi daug kontaktų, ryšių, kurie padeda jiems jaustis reikšmingais, tačiau neturi supratimo, kas yra artimi santykiai. Į santykius daug neinvestuoja, išlaiko distanciją, egoistiški. Santykius mezga tik su tais, kurie su šia distancija sutinka. Šeimoje irgi neturi artimų santykių arba nekuria šeimos apskritai. Jiems sudėtinga susidurti su jausmais.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Tipiškas kontroliuojantis partneris Tikriausiai patys žinote, kaip elgiasi toks žmogus santykiuose, paversdamas juos nesveikais ir toksiškais. Tai labai kankinantis bendravimas, kadangi ...
Leisk sau pykti – tapk geresniu Kada nors parašysiu knygą apie žmogaus psichikos paradoksalumą. Rimtai. Šita idėja sukasi galvoje jau kokius 4 metus. Kažkuriuo momentu sudėjau į krūv...
Toksiški giminaičiai – duoti atkirtį ir apgi... Kiekvienoje šeimoje - sava tvarka. Tačiau ribas labai dažnai peržengia įkyrūs giminaičiai, kurie laiko save aukščiausia instancija visuose klausimuose...
Niekada nesakyk „niekada“ Visi mes turime principus, kuriais vadovaujamės gyvenime. Auklėjimas vaikystėje, bendravimas su įvairiais žmonėmis, sava gyvenimiška patirtis, pažįsta...
Smerkiate svetimą priklausomybę? Reiškia, turite p... Aplinkiniai nemėgsta priklausomybė turinčių žmonių. Jie juos smerkia. Ir šitaip dar labiau komplikuoja situaciją. Priklausomybę nuo alkoholio, azarti...
Iki ko nusiritome. Tėvų reakcija į vaikų meilės žo... Internete buvo surengta akcija su labai prozišku pavadinimu: "paskambink tėvams". Esmė labai paprasta: mokiniai skambina mamoms ir tėčiams ir sako, ka...
Po metų prilygsite savo artimiausiai aplinkai Pasižiūrėkite su kuo artimiausiai bendraujate. Su kuo praleidžiate daugiausia laiko. Su kuo kalbatės, ko klausotės, su kuo keičiatės emocijomis. Atrin...
Kaip keičiasi gyvenimas, kai nustoji laukti Aš nustojau kažko laukti. Ir širdyje pasidarė lengva, lengva. Tartum pradėjau gyventi, nes iki to momento daugiau galvojau, kaip gyventi, o čia ėmiau ...
Smegenims reikia… Konkrečių tikslų. Kai tik suformuluosite konkretų tikslą, uždavinį - prasideda stebuklai. Atsiranda priemonių, galimybių ir laiko jiems pasiekti ir įg...
Skausmą reikia pergyventi Sparčiai lekia laikas. Sparčiai kaitaliojasi jausmai. Nebėra laiko pergyventi skausmo. Žmonės lanko psichologus, turėdami vieną tikslą - kad tučtuoja...
Gerbkite savo vyrą Gerbkite savo sutuoktinius ir savo vaikų tėvus. Niekada nepavargsiu šito kartoti. Tačiau susidaro įspūdis, kad reikia kartoti dar dešimt kartų dažniau...
Žmonėse mus erzina tai, ką turime savyje patys Žmonėse mus erzina tie bruožai, kuriuos ir patys turime. Tiksliau, mes negalime tų bruožų pripažinti ir priimti. O bruožų, kurių patys neturime, kitam...
Kaip komplikuojame sau gyvenimą Gyvenimas nėra sudėtingas. Tai mes sudėtingi, o ne gyvenimas. Pats gyvenimas yra paprastas, o paprasti dalykai - patys teisingiausi. Kai buvome jaune...
Pasitinkant krizę be baimės Krizės periodas - ypatingas. Šiandien nekalbėsiu apie tas galimybes, kurios mums atsiveria. Kokios galimybės, jei visą kūną sukaustė baimė? Jeigu neai...
Trys sąmonės lygiai – trys gyvenimo lygiai Visi sąmoningai gyvenantys žmonės žino, kad norint pakeisti gyvenimą, reikia keisti save patį ir savo mąstymo būdą. Pokyčiai gyvenime taps pokyčių sąm...
Pamilti save. Neveiksmingi patarimai Psichologija - įdomus ir populiarus mokslas. Labai daug savimi nepasitikinčių žmonių šaukiasi į pagalbą psichologus, kad įgytų vidinę ir išorinę harmo...
Efektyvūs būdai konfliktui užbaigti Konfliktai tyko mūsų iš už kiekvieno kampo: namuose, darbe, transporte, netgi parke ant suoliuko. Kaip ir bet kuris kitas gaisras, konfliktas gali įs...
Vardan ateities reikia pabaigti su praeitimi Kaip dažnai dauguma mūsų gyvena praeitimi. Deja, netgi nepastebėdami šio nelinksmo fakto. Gyvenimas praeityje gali atrodyti įvairiai, pavyzdžiui asmen...
O kurgi tu ir tavo laimė? "Ir aš tuo momentu supratau, ko ilgiuosi. Supratau, kokio žmogaus man trūksta gyvenime. Aš absoliučiai aiškiai suvokiau, ko nepakeliamai ilgiuosi, ir ...
Laikas sau nėra fantastika – tiesiog tokio laiko p... Laikas sau yra nuostabus dalykas. Ramia sąžine snūstelėti vidury dienos, išeiti pasivaikščioti nesistengiant kartu ir užsukti sutvarkyti reikalų ar nu...
Gėris ir meilė per prievartą Turi mūsų liaudis tokią pramogą - aukotis. Ir visiškai nesvarbu kam. Svarbiausia - aukotis. Ypatingai ši taisyklė taikoma moterims. "Tu gi motina!", "...
Permainos – vienintelis būdas tapti geresne ... Imkime ir nustokime laikyti permainas kažkuo negatyviu, griaunančiu gyvenimą ir santykius. Tai didelė klaida. Ir štai dėl ko. Tu pasikeitei; ...
Pozityvus požiūris Pozityvus požiūris į patį save yra pats geriausias raktas į laimę. Šis fenomenas lenkia netgi tokius reiškinius kaip dėkingumas ir tvirti santykiai su...
Chroniškas svajonių nesipildymas Kaip reikėtų svajoti, kad svajonės pildytųsi? Vos ne per kiekvienus naujuosius metus mes sugalvojame norą ir keliame bokalus, kad jis išsipildytų. Mes...
Tai, kam priešinamės, tampa mūsų likimu "Likimas!" - dūsauja ir skėsčioja rankomis žmonės, susidūrę su vienokia ar kitokia gyvenimiška situacija. Kas gi tasai likimas? Likimas - tai konkreti...