O kurgi tu ir tavo laimė?

„Ir aš tuo momentu supratau, ko ilgiuosi. Supratau, kokio žmogaus man trūksta gyvenime. Aš absoliučiai aiškiai suvokiau, ko nepakeliamai ilgiuosi, ir ilgiuosi jau labai seniai. Ir ko man taip trūksta kiekvieną išgyventą dieną. Aš ilgiuosi savęs. Tikro ir laimingo“ (autorius- nežinomas internautas)

Koks būtų tavo gyvenimas, jeigu neatidėliotum visko rytojaus ar dar sekančiai dienai? Jeigu netingėtum ir darytum tai, ką seniai susiruošei? Kiek būtum laimingesnė ir artimesnė pati sau?

Galbūt išsikėlei tikslą išmokti anglų kalbą. Jau dešimt metų tai planuoji. Aš, pavyzdžiui, žinau, kad man praverstų išmokti daugiau angliškų žodžių. Jau penkis metus apie tai galvoju ir kadangi daugiausia laiko praleidžiu užsienyje ir anglų kalba – pagrindinė, tai poreikis didžiulis. Tačiau tingulys dar didesnis. Ir štai aš neseniai paprasčiausiai ėmiau ir paskaičiavau. Kas bus, jei per dieną išmoksiu po 10 naujų žodžių? Juk tai 3650 žodžių per metus! Va čia tai žodynas! Bet netgi vienas žodis per dieną duos 3645 žodžius per metus. O aš dabar per metus 10 žodžių teišmokstu ir labai nepatogiai jaučiuosi, pastoviai klausinėdama kitų žmonių, ką jie turėjo galvoje.

Ir kažkaip liūdna, kad šitiek laiko prarasta veltui, o tikslas nepriartėjo.

Figūra. Kiek daug apie tai kalbama. Dabar nekalbėsime apie maitinimosi ypatumus. Kas bus, jei per dieną atliksime po 100 pritūpimų? Tarp įvairių užsiėmimų, per pertraukėles visos dienos bėgyje. Bus 36 500 pritūpimų per metus ir visiškai kita figūra. Ir net jei pritūpsime po 50 kartų per dieną, rezultatą pastebėsime jau po kelių mėnesių. O jeigu dar ir kitų pratimų nepamiršime ir nepatingėsime atlikti? 20 minučių kasdieninė praktika gali labai pastebimai pakeisti mūsų išvaizdą. Bet juk tingisi, laiko vis trūksta, reikalai, darbai…

Arba skaitymas. Aš mėgstu skaityti, tačiau pastaruoju metu tingiu. Skaitau įvairius straipsnius, tačiau ilgiuosi knygų. Ir jeigu perskaityčiau po knygą per mėnesį, per metus susidarytų 12.

Arba knygų rašymas. Man šis dalykas ypač aktualus. Po straipsnį per dieną – 365 straipsniai per metus. Ir netgi jei rašysiu ne kasdien, pasiimsiu laisvadienių, per metus gausis ne viena, o kelios knygos. Nekalbant jau apie tai, kad įsismaginus, pagavus reikiamą tempą ir ritmą, galima parašyti ne po vieną straipsnį per dieną, o daugiau. Svarbiausia – neiškrypti iš vėžių.

Arba nauji receptai. Jeigu kiekvieną savaitę gaminsime bent po vieną naują patiekalą, per metus jų susikaups 52. Penkiasdešimt du nauji receptai, kai kurie iš jų galbūt taps šeimoje mėgstamais ir įprastais.

Arba norite išmokti plaukti – reikia užsirašyti į baseiną ir nepraleisti užsiėmimų. Jei norite darytis sau gražias šukuosenas, galima susirasti atitinkamus video kanalus šia tema. Jei norisi gražios šypsenos – laikas užsirašyti pas stomatologą. Ir t.t.

Išsikeliame sau bet kokį svarbų, tačiau nelabai skubų tikslą ir po metų galima gauti puikų rezultatą.

Jeigu užsiimsime joga bent porą kartų per savaitę, skaitysime su vaiku naują knygą, bent kartą į savaitę nueisime į masažą, jei padarysime, ką seniai ruošėmės – išmokti piešti, dainuoti, šokti, siuvinėti, megzti… Galima ir antrą išsilavinimą distanciniu būdu įgyti… Tačiau pirmiausia reikia pradėti. Žengti pirmą žingsnį, o paskui antrą, trečią… Ir kiekvieną dieną po truputėlį eiti link savo išsvajoto gyvenimo.

Kokį gyvenimą gyvensime jau po metų? Kokia būsite jūs? O kokį kelią galima įveikti per 5 metus? O per 10?

Dar vienas įdomus dalykas – kol gyveni su autopilotu, ne savo gyvenimą, ne savais norais – kur tuo metu esi tu pati? Ir kas už tave gyvena tavo gyvenimą? Ar jis tiesiog teka tuščiai pro šalį? O kur gi tuomet tavo laimė – šitai suprasti labai paprasta. Ji yra ten, kur tu pati ir kur tavo pačios gyvenimas. Tada klausimą reikia formuluoti ne kaip „kur mano laimė?“, o „kur, po galais, esu aš pati?“

Kam reikia skirti daugiausiai dėmesio? Kokia norėtum būti po 5 metų. Ką turėtum žinoti ir mokėti? Kaip atrodyti? Kaipo save jausti?

Pavyzdžiui, nori gauti diplomą. Tada reikia susirasti tinkamą universitetą. O jeigu nori gražios figūros, jau šiandien reikia užmesti akį į savo pietų stalą ir toli nuo jo nenueinant, padaryti 50 pritūpimų. O jeigu tau norisi sutvirtinti santykius su vyru ar vaikais, jau šiandien reikėtų patyrinėti šią temą, kuriai niekados nepakanka laiko. Ir išsiaiškinus, kas negerai – pradėti taisyti klaidas. Jau šiandien.

Tai kokį norite matyti savo gyvenimą po 5 metų? Ir kokį žingsnį ta linkme žengsite šiandien? Aš einu pasimankštinti, o paskui pakvėpuosiu grynu oru, pasiėmusi anglų kalbos žodyną. Nes kasdieninį straipsnį jau ką tik parašiau. O kaip jūs?

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Problemų sprendimas "Kad atpalaiduotum vieną raumenį, reikia įtempti kitą". Gyvenime šis principas irgi veikia. Jeigu iškilo problemų šeimoje ir niekaip negalite jų išspr...
Apie pyktį ir teisybės paieškas Originalas Kaip keičiasi žmogaus būsena senstant? Atsakyti į šį klausimą neįmanoma keliais sakiniais. Esama universalių dalykų – žmogus jau yra daug...
Rytojuje nieko nėra Ne, kalba ne apie pesimizmą, kaip gali pasirodyti iš pavadinimo. Kalba eis apie kitą didelę problemą, su kuria susiduria daugybė žmonių - aklą tikėjim...
Skausmas kaip signalas Skirtingi žmonės skirtingai išgyvena skausmą, o būna, kad ir neišgyvena, kad skauda taip stipriai, jog nebėra jėgų. Jei pabandysi visa tai dabar išgyv...
Vidinės krizės požymiai Visiems pasitaiko pavargti, visiems užeina prastos nuotaikos banga. Pakalbėsime apie šiek tiek rimtesnius dalykus - būseną, kai mūsų giluminiai jausma...
Emociniai nuodai Originalas Žmonės naudoja baimę kaip priemonę kitiems dresuoti, ir sulig kiekviena patirta neteisybe mūsų baimė auga. Neteisybės jausmas yra lyg peil...
Apie ką byloja troškimas gelbėti? Kartais jaučiu bejėgiškumą. Man tai labai sunkiai pakeliamas jausmas, nes atima energiją, o kažką daryti noras yra, ir labai stiprus. Nes norisi bėgti...
Protingi žmonės ir laimė Ar pastebėjote, bendraudami su draugais ir pažįstamais, kad iš tiesų protingi ir gilūs žmonės, kaip taisyklė - nelaimingi? Jie gali turėti šeimą, gerą...
Priemonės nuo bejėgiškumo Bejėgiškumo jausmas Prieš 50 metų amerikiečių psichologas Martinas Seligmanas apvertė aukštyn kojomis visas pažiūras apie mūsų laisvą valią. Seligma...
Mokomės iš vaikų Ko reikia pasimokyti iš vaikų: ...nuoširdumo. Vaikai visada sako tai, ką galvoja. Jie visada rodo savo emocijas, jų neslopindami ir neslėpdami. ...m...
Gimimo eiliškumas ir jūsų charakteris Pasirodo, jūsų charakteriui ir asmenybės ypatumams labai didelę įtaką daro gimimo eiliškumas. Kelintas vaikas esate šeimoje, kas joje buvote - vyriaus...
O jūs užaugote? Kartais tokių dalykų tenka paskaityti... Mama draudžia persikelti į kitą miestą, daryti tai, ką noriu, dirbti ten ar ten, ištekėti, tuoktis bažnyčioj...
Domino efektas. Kaip atsikratę vieno įpročio, gali... Žmogaus elgesio įpročiai dažniausiai susiję tarpusavyje. Pavyzdžiui, panagrinėkime moters, vardu Dženifer, atvejį. Per du su puse dešimtmečio nuo suau...
Visiems neįtiksi Jūs niekada negalėsite įtikti visiems aplinkiniams. Niekada. Kad ir ką bedarytumėte, kad ir kaip besistengtumėte. Net jeigu išvirkščiai išsiversite. N...
Penki kvailybės dėsniai Italų istorikas ekonomistas Karlas Čipola labai rimtai ėmėsi problemos, susijusios su kvailybės prigimtimi. Ilgus metus trukę tyrimai leido mokslinink...
Kaip nesugerti svetimo negatyvo? Bloga nuotaika ir pesimizmas užkrečiami. Kaip išmokti tam priešintis? Emocijos, ypač tokios kaip baimė, pyktis, nusivylimas, šokas - visa tai energija...
Kaip įsiminti reikalingą informaciją? Viskas jūsų galvoje. Sugebėjimas atsiminti naujos investicijų kompanijos pavadinimą, visą konkurentų produkciją ir restorano, kuriame įvyks svarbus su...
Galios klausimai Originalas Patekę į keblią situaciją paprastai pasijuntame blogai, nuliūstame. Negatyvi emocinė būsena paveikia mūsų mintis bei veiksmus. Neretai ima...
Įpročiai žmogaus gyvenime Šie įpročiai giliai įsišaknijo mūsų asmenybėje, jie tapo mūsų dalimi ir valdo mūsų gyvenimą, diktuoja požiūrį į pasaulį ir lemia reakcijas į viską, ka...
Priežastys nebijoti nusivylimų Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos suolo, nuo naivių pasak...
Reakcija į kritiką Visi susiduriame su kritika. Praktiškai kiekvieną dieną. Ji gali būti susijusi su išvaizda, elgesiu, darbu, jos galime susilaukti namuose. Kritiką vad...
Nėra to blogo, kas neišeitų į gera Kai prieš kurį laiką su bičiule aptarinėjome jos konfliktą su kirpėja, nepataisomai sugadinusia šukuoseną, kalbėjomės ir apie tai, ką reiškia pozityvu...
Kai gyvenimą užvaldo baimė Prieš 10 metų įstrigau. Nemečiau universiteto tik iš baimės, kad paskui nesusirasiu normalaus darbo. Ekonomika man patiko, bet ji nebuvo mano pašaukim...
Kaip suprasti vyrą Visos moterys norėtų žinoti, kaip suprasti savo vyrą: kodėl jis kartais tyli ir nerodo jokių emocijų, kodėl atrodo, kad jis nedėmesingai klausosi ar j...
Palaidokite savo viltis ir lūkesčius Šiandien pat - atgiedokite ir užkaskite, sudeginkite kartą ir visiems laikams, nepaliekant jokios galimybės grįžti atgal. Pradėkite nuo svajonių ap...