Paauglio savivertė

psichika.eu

Psichologė-psichoterapeutė Vitalija Mikutaitienė

Savivertė – tai apibendrinta žmogaus nuomonė apie save ir apie tai, kiek jis yra vertingas.

Paaauglio savivertė susideda iš 6 pagrindinių demencijų:

1. Išvaizda. Paauglystėje išvaizda tampa viena svarbiausia sritis. Paaugliai ima savo išvaizdą vertinti, lyginti save su kitais. Jie yra labai įžeidūs negatyviems komentarams tiek draugų, tiek tėvų. Jie kompleksuoja dėl veide atsiradusių spuogų ar kelių papildomų kilogramų. Paaugliai linkę save matyti baisesniais, stambesniais ir plaukuotesniais, visiškai nesimpatiškiems nei realiai yra. Prasideda įvairūs eksperimentai su išvaizda – plaukų dažymas, rengimosi stiliaus keitimas, auskarų vėrimasis, tatuiruotės ir t.t. Taigi labai dažnai būna, kad paauglys labai prastai vertina savo išvaizdą dėlto sumažėja ir kitų sričių vertinimas. Kad paauglys imtų geriau vertinti savo išvaizdą, dažniau pagirkite, palaikykite pokyčius, leiskite ekspermentuoti proto ribose.

2. Santykiai su bendraamžiais. Tampa labai svarbu priklausyti tam tikram draugų ratui. Save paaugliai ima vertinti, kiek turi draugų, ar turi panašiai mąstančių draugų. Arba kyla noras išsiskirti. Draugų nuomonė tampa svarbesnė už tėvų nuomonę. Jei draugų ratas labai siauras galite skatinkite per bendrus pomėgius ieškoti draugų. Jei traukia netinkami draugai, galite tik keisti kiek įmanoma paauglio aplinką. (klasę, mokyklą).

3. Sportas/šokiai/dailė/muzika/kiti pomėgiai. Svarbu, kad paauglys atrastų, kas jam patinka, kur jis gerai jaučiasi. Tai gali būti ir kompiuteriniai žaidimai, jei tai jau ne priklausomybė. Tai turi būti veikla, kur paauglys pasiektų gerų rezultatų ir galėtų didžiuotis. Jei paaglys to neranda paskatinkite ieškoti ir išbandyti naujas veiklas. Per šias veiklas galima rasti naujų bendraminčių-draugų.

4. Mokslai. Dažnai paaugliai sako, ,,o man dzin pažymiai“. Iš tikrųjų tai nėra visiška tiesa. Jie nori gerų pažymių ir nori būti vertinami moksle. Kai kurie gali net labai stirpiai susikoncentruoti į buvimą visada pirmu, arba tam tikrą pažymių vidurkį. Tobulumo siekimas visose srityse nėra psichologinė sveikata. Tad dažniau priminkite, kad iš klaidų mokomąsi. Jei mokslai tampa visiškai paskutinėje vietoje, pakalbėkite su paaugliu apie gyvenimo tikslus, tik nemoralizuokite.

5. Santykiai su tėvais. Tėvai gali galvoti, kad tai mažiausiai svarbu paaugliui. Bet paauglystėje tėvų išvaizda, gyvenimo įpročiai, darbai vertinami labai kritiškai. Vaikai ima kritikuoti tėvus, gal net patarinėti. Tuo pačiu paaugliui labai svarbu, kad šeima, priimtų juos tokius kokie jie yra. Tie paaugliai, kurie pakankamai gerai sutaria su tėvais, geriau save vertina kitose srityse.

6. Bendras savęs vertinimas. Tai apima, ką bendrai paauglys galvoja apie save. Ar save laiko ,,nevykėliu“, ,,visišku kvailiu“, ,,niekam negabiu“ , ,,storu“ ar net ,,pabaisa“.Jei tik nesėkmės atveju taip jaučiasi paauglys, užtenka palaikymo ir nuoširdžių, atvirų pokalbių. Jei šie neigiami savęs vertinimai skamba nuolatos paauglio galvoje ir kalboje reiktų susirūpinti.


DAUGIAU ŠIA TEMA

Ar lengva būti mama? Dabar daugybė moterų vietoje motinystės renkasi karjerą. Ir turi tam rimto pagrindo. Kai samdaisi į darbą, tau suteikiama daug teisių ir pareigų. Kai...
Kaip sužadinti vaiko motyvaciją mokytis Originalas Turbūt visi tėvai bent kartą yra susidūrę su vaiko nenoru eiti į mokyklą ar staiga suprastėjusiais kurio nors mokomojo dalyko rezultatais....
Vaiko nešiojimo svarba Atrodytų, vaiko nešiojimo tema dabar gvildenama daugybėje publikacijų ir vargu ar galima čionai pasakyti kažką naujo. Tačiau kaip ir anksčiau tenka ne...
Vaikai ir spalvinimas. Psichologo pastabos Spalvinimas vaikams - vienas paprasčiausių ir prieinamiausių būdų įdomiai ir naudingai praleisti laiką. Kokia gi galėtų būti spalvinimo nauda? Spalvi...
Vaikų skaičius ir motinos sveikata. Nuomonė Medikai tvirtina, kad norint gerai jaustis ir išsaugoti išvaizdą, moteris turi turėti ne mažiau kaip tris-keturis vaikus. Pasirodo, tokie susirgimai ...
Ir tai – visam gyvenimui -Mam, aš jau viskas. Važiuoju namo. Namo važiuoti 30 minučių. Praeina pusantros valandos. Skambinu. -Alio! - fone kažkoks triukšmas, keiksmai, riksm...
Pratiname vaiką tvarkytis Mamos gyvenime visada ateina momentas, kai reikia pradėti pratinti vaiką tvarkytis. Šitaip ji ne tik sau palengvina gyvenimą, bet ir prisideda prie sa...
Ką gi jūs darote? Neseniai kaip specialistė dalyvavau tėvų konferencijoje, kurioje buvo kalbama apie tai, kodėl vaikai bėga iš namų. Aptarinėjamos buvo daugiausiai įvai...
Kodėl nemokome vaikų gyventi šeimoje? Neseniai eilinį kartą teko kalbėtis apie tai, kodėl mano puspenktų metų sūnus nelanko darželio ir ką jis veikia namuose, vargšas berniukas, kaip jam n...
Kodėl vaiko negalima barti už nusižengimus? Kai suaugusieji supyksta, apgauna, pavydi, liūdi, galima drąsiai teigti, kad už visų šių jausmų slypi baimė. Kokia? Kai šie suaugusieji patys buvo vai...
10 minčių, kurios sukasi moters galvoje gimdymo me... Originalas Gimdymo stangų procesas – ne pats maloniausias momentas moters gyvenime. Nenuostabu, kad beveik visos mintys tuo metu turi atspalvį ,,kada...
Dukros ir mamos. Amžina bambagyslė Kartą į konsultaciją atėjo jauna moteris. Graži, sėkminga, tačiau veidas pavargęs, prislėgtas. Jai norėjosi pasikalbėti. Tiesiog pakalbėti apie papras...
Vaikai geriau vystosi, kai pasakas prieš miegą ska... Reguliarus skaitymas prieš miegą pagerina santykių su tėvais kokybę. Kai tėvai, guldydami vaikus miegoti, skaito jiems knygas, jie skatina sūnus ir y...
Patarimų tėvams šiupinys Jeigu vaikas nukrito, pirmiausiai paklauskite jo: "Tau skauda, ar išsigandai?" Paprastai vaikai dažniausiai išsigąsta arba sutrinka. Jeigu taip ir yra...
Niekada nedrauskite vaikui šių dalykų Draudimai labai reikalingi auklėjant vaiką, tačiau tik tada, kai naudojami nuosaikiai. Šių dalykų drausti mažyliui negalima jokiais atvejais. Valgyti...
Kaltinimai, kurių niekada neturi išgirsti jūsų vai... Pirmieji metai po mažylio gimimo - išbandymas ne tik jums, bet ir jūsų vyrui. Pasistenkite netarti jam šių frazių. Kam jums konfliktai? Aš padovano...
Baudimo prasmė Pradėkime nuo klaidingo požiūrio. Labai paplitusi nuomonė, kad bausmės reikalingos tam, kad būtų sukeltos neigiamos emocijos (skausmas, nuoskauda, bai...
Kodėl besilaukiančioms negalima verkti Parašyta daugybė knygų apie nėštumą, gimdymą ir naujagimius. Jas rašo kvalifikuoti medikai - psichologai, pediatrai. Tikėti jomis, žinoma, galima, tač...
Stebuklingi žodžiai, bendraujant su vaiku AŠ TAVIMI PASITIKIU Vaikai labai noriai stengiasi pateisinti jiems parodytą pasitikėjimą. Tik žinodami, kad jais tikima, jie, savo ruožtu, gali pasit...
Tris pagimdė, ketvirto laukiasi – ir dar šyp... "Išėjau dieną į parduotuvę, mažyliai bėga priekyje. Priešpriešiais eina penkiasdešimtmetė moteriškė, akyse - smalsumas ir užuojauta. "Visi keturi - jū...
Nedirbkite darbų už vaikus Iš pažiūros akivaizdžios ir netgi banalios tiesios, kurias taip dažnai pamirštame. Vaikas išlaistė vandenį ant grindų - neskubėkite šluostyti, geriau...
Kaip mamai susidraugauti su paaugle dukra Daugybė mamų, dar besilaukdamos, svajoja apie dukrą. Apie tai, kaip pins savo mergaitei kasas, kaip puoš gražiomis suknelėmis. Ir štai gimė mažylė. Me...
Kodėl reikia riboti laiką, kurį vaikai praleidžia ... Pediatrai ir vaikų psichologai pataria apskritai neduoti mobilių telefonų vaikams iki 1,5 -2 metų ir griežtai kontroliuoti laiką, kurį vyresni vaikai ...
Tiesa apie tėvus ir vaikus, apie kurią mažai kas k... "Svarbiausia vaikui - disciplina. Jeigu jį rimtai užimsime, nebeturės laiko šlaistytis gatvėmis!", "Man svarbu, kad sūnus užaugtų kovotoju, dėl to jis...
Dėkingumas tėvams Tėvai, kurie įsitikinę, kad vaikai turi būti jiems už viską dėkingi, niekada realiai nemylėjo savo vaikų. Santykiai su vaikais - gryna komercija: aš -...