Paauglio savivertė

psichika.eu

Psichologė-psichoterapeutė Vitalija Mikutaitienė

Savivertė – tai apibendrinta žmogaus nuomonė apie save ir apie tai, kiek jis yra vertingas.

Paaauglio savivertė susideda iš 6 pagrindinių demencijų:

1. Išvaizda. Paauglystėje išvaizda tampa viena svarbiausia sritis. Paaugliai ima savo išvaizdą vertinti, lyginti save su kitais. Jie yra labai įžeidūs negatyviems komentarams tiek draugų, tiek tėvų. Jie kompleksuoja dėl veide atsiradusių spuogų ar kelių papildomų kilogramų. Paaugliai linkę save matyti baisesniais, stambesniais ir plaukuotesniais, visiškai nesimpatiškiems nei realiai yra. Prasideda įvairūs eksperimentai su išvaizda – plaukų dažymas, rengimosi stiliaus keitimas, auskarų vėrimasis, tatuiruotės ir t.t. Taigi labai dažnai būna, kad paauglys labai prastai vertina savo išvaizdą dėlto sumažėja ir kitų sričių vertinimas. Kad paauglys imtų geriau vertinti savo išvaizdą, dažniau pagirkite, palaikykite pokyčius, leiskite ekspermentuoti proto ribose.

2. Santykiai su bendraamžiais. Tampa labai svarbu priklausyti tam tikram draugų ratui. Save paaugliai ima vertinti, kiek turi draugų, ar turi panašiai mąstančių draugų. Arba kyla noras išsiskirti. Draugų nuomonė tampa svarbesnė už tėvų nuomonę. Jei draugų ratas labai siauras galite skatinkite per bendrus pomėgius ieškoti draugų. Jei traukia netinkami draugai, galite tik keisti kiek įmanoma paauglio aplinką. (klasę, mokyklą).

3. Sportas/šokiai/dailė/muzika/kiti pomėgiai. Svarbu, kad paauglys atrastų, kas jam patinka, kur jis gerai jaučiasi. Tai gali būti ir kompiuteriniai žaidimai, jei tai jau ne priklausomybė. Tai turi būti veikla, kur paauglys pasiektų gerų rezultatų ir galėtų didžiuotis. Jei paaglys to neranda paskatinkite ieškoti ir išbandyti naujas veiklas. Per šias veiklas galima rasti naujų bendraminčių-draugų.

4. Mokslai. Dažnai paaugliai sako, ,,o man dzin pažymiai“. Iš tikrųjų tai nėra visiška tiesa. Jie nori gerų pažymių ir nori būti vertinami moksle. Kai kurie gali net labai stirpiai susikoncentruoti į buvimą visada pirmu, arba tam tikrą pažymių vidurkį. Tobulumo siekimas visose srityse nėra psichologinė sveikata. Tad dažniau priminkite, kad iš klaidų mokomąsi. Jei mokslai tampa visiškai paskutinėje vietoje, pakalbėkite su paaugliu apie gyvenimo tikslus, tik nemoralizuokite.

5. Santykiai su tėvais. Tėvai gali galvoti, kad tai mažiausiai svarbu paaugliui. Bet paauglystėje tėvų išvaizda, gyvenimo įpročiai, darbai vertinami labai kritiškai. Vaikai ima kritikuoti tėvus, gal net patarinėti. Tuo pačiu paaugliui labai svarbu, kad šeima, priimtų juos tokius kokie jie yra. Tie paaugliai, kurie pakankamai gerai sutaria su tėvais, geriau save vertina kitose srityse.

6. Bendras savęs vertinimas. Tai apima, ką bendrai paauglys galvoja apie save. Ar save laiko ,,nevykėliu“, ,,visišku kvailiu“, ,,niekam negabiu“ , ,,storu“ ar net ,,pabaisa“.Jei tik nesėkmės atveju taip jaučiasi paauglys, užtenka palaikymo ir nuoširdžių, atvirų pokalbių. Jei šie neigiami savęs vertinimai skamba nuolatos paauglio galvoje ir kalboje reiktų susirūpinti.



Naujienos iš interneto


NAUJAUSI

Kodėl brandūs vyrai renkasi jaunesnes?

Tenka daug kalbėtis su žmonėmis gana asmeniškomis temomis. Ypač mėgstu pasiklausyti, ką kalba vyrai. Kas jau kas, o jie tikrai turi ką pasakyti apie tai, kodėl, likę vieni ir sulaukę maždaug 40 metų, jau turėdami pakankamai patirties bei neblogai susitvarkę materialią gyvenimo pusę, renkasi į gyvenimo drauges jaunas moteris ar…

Kokias paslaptis protingiausia pasilaikyti sau

Originalas Sakoma, kad jeigu paslaptį sužino vienas žmogus, ji tampa vieša. O kaip maga pasidalyti su kuo nors savo paslaptimi ir kaip dažnai išsipasakojame tada, kai nereikėtų to daryti! Štai keli paslapčių variantai, kai tikrai verčiau derėtų nutylėti. 1. Praeities šešėliai Kiekvienas žmogus turi teisę klysti. Jei sužinotumėte, kad kuris…

Šviesi galva

Originalas Šviesių galvų – tikrąja šio žodžio prasme šviesių – mažai. Be abejo, yra žmonių, pavyzdžiui, mokslo sferoje, kurie racionaliai, aiškiai mąsto apie daugelį dalykų. Tačiau šitas mokslinis aiškumas yra grįstas abstrakčiomis sąvokomis. Visi dalykai, apie kuriuos tik ima kalbėti kuris nors mokslas, įgauna abstraktų pobūdį, o abstrakčios sąvokos visada…

Teisingų santykių nesukursime su neteisingu žmogumi

Tai skamba pakankamai žiauriai, tačiau kai kuriems žmonėms ir kai kuriems santykiams paprasčiausiai nelemta tapti mūsų gyvenimo dalimi. Neturi reikšmės, kaip stipriai stengsimės ir kiek daug nuveiksime tų žmonių ir santykių labui. Judu su šiuo žmogumi galite būti paprasčiausiai nesuderinami ir jums nelemta būti drauge. Visi turėjome santykių, dėl kurių…

Ar įmanoma save užprogramuoti gerai dienai?

Originalas Būna dienų, kai išeini į miestą su pakilia nuotaika, tačiau grįžti namo perpykęs kelis kartus. Dėl to, kad teko susidurti su nemalonia moteryte ar ne ta koja iš lovos išlipusiu dėdule. Dažnai žmonių bendravimo kultūra galima įsitikinti viešajame transporte – jei netyčia atsitrenki į kitą žmogų, geriausiu atveju sulauksi…