Pagirk mane. Priklausomybė nuo pritarimo

Mes ieškome pritarimo, pagyrimų, komplimentų, šypsenų, gerų žodžių, taip vadinamo „psichologinio paglostymo“. Tai labai reikšmingas ir visiškai natūralus žmogaus poreikis.

Jeigu poreikis nepatenkinamas, jis išsipučia, tampa pernelyg reikšmingas ir galiausiai susiformuoja priklausomybė. Žmogus pasirengęs padaryti ir pasakyti bet ką, kad tik nusipelnytų aplinkinių pritarimą. Tai gali nuvesti žmogų labai toli. Sektos, kurios kaip jauką naudoja šią priklausomybę, įtikina, kokie jūs nuostabūs, ypatingi, unikalūs, labai lengvai jus užkabina ant šio kabliuko ir toliau manipuliuoja kaip nori.

Priklausomybė nuo pritarimo formuojasi pagal tą patį scenarijų kaip ir kitos priklausomybės.

Žmogus jaučia vidinį diskomfortą, kurį sudaro mišrainė iš įvairių nemalonių jausmų. Norisi jų kaip galima greičiau atsikratyti, užsimiršti. Nerti į save, kad pasižiūrėtum, kas ten dedasi, labai baisu. Tai skausminga, o ir nelengva, kur kas paprasčiau susirasti priimtinesnį būdą išorėje. Tai gali būti maistas, apsipirkimai, žaidimai, socialiniai tinklai, meilės nuotykiai, o taip pat visiškai nekalta, iš pirmo žvilgsnio, priklausomybė nuo pritarimo.

Ir štai žmogus sulaukia pritarimo, jį „psichologiškai paglosto“. Ir jam atlėgsta, jis kurį laiką gali pamiršti diskomfortą. Susiformuoja priklausomybė nuo pritarimo šaltinio (partnerio, draugo, tinklapio skaitytojo, paspaudusio „patiktuką“). Jeigu šiuo momentu tokių pritarimo šaltinių nėra, smegenys ima kuistis savo archyvuose ir ieško senų gerų, patikrintų šaltinių. Į sceną sugrįžta pamiršti draugai, „buvusieji“. Žmogus gali bandyti atkurti santykius, „tiesiog šiaip“ paskambinti, niekaip negali paleisti ir užmiršti partnerio. Pasąmonėje įsitvirtina įsitikinimas, kad tik susilaukęs pritarimo žmogus gali palengvinti savo būseną. Jis pats iki galo nesupranta, kuriems galams tęsia su kažkuo santykius. Gali prasidėti ir įkyrumo „priepuoliai“, kai žmogus atkakliai reikalauja: „Pasakyk man, koks aš geras!“

Be tokių triukų darosi jau nebeįdomu, žmogus vėl ir vėl prie jų sugrįžta, jis pasirengęs iš kailio nertis, kad užsitarnautų eilinį pagyrimą. Jis jau negali pasisotinti tuo, ką gavo, ieško naujų „dozių“ šaltinių. Dėl to gali pradėti dažnai keisti partnerius, tuo pat metu turėti santykių su keliais partneriais, veltis į įvairiausias avantiūras.

Formuojasi nestabili savivertė, pagrįsta išoriniais vertinimais: „su manimi kažkas ne taip, man blogai, man pasakė, kad aš geras, man jau geriau, aš juk geras. O jeigu pasakė, kad aš blogas, man pasidarė dar blogiau“.

Norint atsikratyti nesveikos priklausomybės nuo pritarimo, visgi teks pažvelgti į save, kadangi sprendimą rasti galima tik savyje.

b17


DAUGIAU ŠIA TEMA

Atpirkimo ožys. Kas juo tampa ir kodėl Bet kokioje bendrijoje esama žmonių, kurie atsiduria hierarchijos viršuje. Juos gerbia, jie įtakingi, turi autoritetą. Taip pat yra ypatinga kategorij...
Kiek mums svarbi tiesa ir teisumas Dauguma žmonių, tame tarpe ir aš - tiesos mylėtojai. Ir sakantys tiesą į akis, ir visada teisūs, ir kovotojai už teisingumą. Mūsų tokių daug. O motery...
Negalvok apie blogį – susirgsi sketis.lt Rytuose sakoma: „Blogiausi žmogaus priešai nelinkėtų jam tų bėdų, kurias gali jam atnešti jo paties mintys“. Vienas iš labiausiai žinomų s...
Kam reikalingi nesėkmių periodai Dar vakar viskas buvo gerai, pasaulis meiliai tau šypsojosi. Ir staiga tarsi tamsūs debesys saulę užstojo. Viskas pasikeitė. Iš visų pusių pasipylė ne...
Kaip, vis dėlto, pakeisti šitą vyrą? Kaipgi pakeisti tą siaubingą vyriškį, su kuriuo daugiau nebegaliu? Daugybė moterų rašo apie savo problemas, teigia, kad pačios aktyviai keičiasi, o tr...
Įpročiai, kurie pasmerkia skurdui SKURDŽIAI VISADA IEŠKO KALTŲ Vargingas žmogus niekad neprisiima atsakomybės. Jis dėl savo nesėkmių dažniausiai apkaltins kolegas, viršininką ar siste...
Emocinė vergovė. Kaip išsilaisvinti Scena vaikų aikštelėje. Verkia 5-6 metų berniukas, šalimais stovi mama: -Liaukis verkti! Tu pats kaltas! Dar bliauti čia pradėsi! Raminkis, pasakiau!...
Dešimt asertyvaus elgesio taisyklių Asertyvumu vadinamas mandagus atkaklumas. Asertyvus elgesys – tai pozityvi elgsena žmogaus, kuris jaučia ir demonstruoja savigarbą bei pagarbą kitiems...
Skausmą reikia pergyventi Sparčiai lekia laikas. Sparčiai kaitaliojasi jausmai. Nebėra laiko pergyventi skausmo. Žmonės lanko psichologus, turėdami vieną tikslą - kad tučtuoja...
Kaip atpažinti melą Melas - tai visada dviejų žmonių sąveika. Kalbėdamiesi su žmogumi, pamėginkite suprasti, ar turi jis minčių jus apgauti. Be nusistatymo apgauti, melas...
Gėris ir meilė per prievartą Turi mūsų liaudis tokią pramogą - aukotis. Ir visiškai nesvarbu kam. Svarbiausia - aukotis. Ypatingai ši taisyklė taikoma moterims. "Tu gi motina!", "...
Instrukcija suaugusiems vaikams Šis tekstas skirtas tėvams, kurie turi vyresnių nei 18 metų amžiaus vaikų, kurių vaikai jau pradėjo gyventi atskirai ar jau sukūrė savo šeimą. Tačiau ...
Kaip „dramos karalienė“ kontroliuoja jūsų gyvenimą... Šie žmonės bet kurią situaciją panaudoja tam, kad atsidurtų dėmesio centre. Jeigu reikėtų trumpai apibūdinti svarbiausius "dramos karalienei" būdingus...
Bendravimas su manipuliatoriais Manipuliatoriai labai mikliai įteigia mums kaltės jausmą, šantažuoja, grasina, pataikauja. Mes pildome visus jų įgeidžius ar įsakymus nuskriausdami pa...
Ko moko ligos Yra tokių filmų rūšis - apie žmones, kurie sunkiai suserga ir dėl ligos pakeičia visą savo gyvenimą. Kartais norisi užsileisti vieną iš tokių filmų, k...
Nėra jėgų ir energijos. Psichologinė duobė Visiškai nėra jėgų ir energijos. Vakar lyg ir viskas buvo normalu, bet staiga gyvenimo spalvos nublanko, norisi tik vieno - kristi į lovą ir miegoti. ...
Visiems neįtiksi Jūs niekada negalėsite įtikti visiems aplinkiniams. Niekada. Kad ir ką bedarytumėte, kad ir kaip besistengtumėte. Net jeigu išvirkščiai išsiversite. N...
Priežastys nebijoti nusivylimų Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos suolo, nuo naivių pasak...
Kaip atsiprašyti Yra mažiausiai penkios priežastys, paaiškinančios frazės "Aš kaltas, atleisk" privalumus. 1. Šie žodžiai padeda jūsų įskaudintam žmogui pajausti savo...
Pasakyti „Man tai nepatinka“ ir nesusibarti Kaipgi sunku būna parodyti savo nepasitenkinimą! Ar tiesiog išdėstyti savo požiūrį, kai jis skiriasi nuo to, kurio iš tavęs laukia. Baisu sulaukti rea...
Kaip kovoti su pavydu. Psichologo rekomendacijos Su pavydu susidurti teko kiekvienam. Ką čia slėpti, juk teko sukąsti dantis, kai draugė ateidavo su iš koto verčiančia suknele, kainuojančia pasiutišk...
Tipiškas kontroliuojantis partneris Tikriausiai patys žinote, kaip elgiasi toks žmogus santykiuose, paversdamas juos nesveikais ir toksiškais. Tai labai kankinantis bendravimas, kadangi ...
Reagavimas į kliūtis Kai siekiame tikslo, reikalų ir darbų trūkumu skųstis netenka. Žinoma, visada norisi, kad viskas klostytųsi lengvai ir sklandžiai. Tačiau kaip tyčia p...
Liautis kentėti Kokiu vienu žodžiu galima pavadinti bet kurio žmogaus kančių priežastį? Lūkesčiai. Atėjau į darbą, nusišypsojau ir pasisveikinau su bendradarbiu, o j...
Geriems žmonėms sunkiau būti laimingais Stengdamiesi padėti visiems pasaulyje, mes dažnai pamirštame pasirūpinti savimi. Gerumas ir pagalba kitiems ne visada padaro mus laimingais. Norime pa...