Pamilk mane, juk aš toks geras!

Pasitaiko siaubingai idealių žmonių. Jie niekada niekam nesako „Ne“. Visada viskuo patenkinti. Nieko neprašo sau. Susidaro įspūdis, kad jie apskritai neturi asmeninės erdvės ir nesupranta, kas per daiktas yra asmeninis komfortas. Ir dieną, ir naktį pasirengę tarnauti ir pasitarnauti. Atsiliepti į skambutį, įsitraukti į svetimų problemų sprendimą, mesti visus savo reikalus ir atsisakyti planų.

Jie gali išeiti į darbą ne savo pamainą už kitą žmogų – lengvai ir su šypsena. Gali įsileisti pagyventi keliems mėnesiams žmogų, su kuriuo pažįstami vos vieną dieną – kokios problemos? Jie užleidžia savo vietą, lovą, pinigus, laiką, interesus, patys save… Visa tai apie juos – siaubingai idealius žmones. Bet jeigu su idealumu viskas aišku, tai kuo čia dėtas siaubas?

O siaubas apima, kai atidžiau pažvelgi tokiam žmogui į akis. Ir šiose akyse – kankinantis troškulys. Jie mirtinai ištroškę. Ko ištroškę?

Meilės.

Susidaro įspūdis, kad kiekviena tavo šypsena, kiekvienas tavo švelnus žodelis, dėmesio lašelis bus tuojau pat plėšte išplėštas. Išplėš ir spruks, nieko nelaukdamas, kad kas nors neatimtų. Pasislėps ir spaus prie širdies išplėštą lobį. Vadins jį meile. O paskui sugrįš pas tave gauti dar. Baisu? Taip, baisu.

Siaubingai idealiems žmonėms rūpi tik vienas klausimas: „Kodėl manęs niekas nemyli? Juk aš toks geras!“ Ir labai liūdna, kad į šį klausimą dažniausiai sau atsako: „Tikriausiai nepakankamai stengiausi. Reikia daryti dar daugiau, tada tiksliai atkreips dėmesį, įvertins ir pamils!“ Ir viskas prasideda iš naujo. Susipažinimas, suartėjimas su žmogumi, viltys, krachas, nusivylimas, depresija. O paskui vėl, vėl ir vėl. Atkakli, užsispyrusi paieška. Visiškai pasmerkta.

Tačiau klausimą užduoti būtų galima ir kitaip. Ir tolimesni įvykiai plėtosis visiškai kitaip. Aš tai žinau kaip psichoterapeutė, lydėjusi tuo kitu keliu ne vieną žmogų.

Ji buvo jauna, graži, gera ir nelaiminga. Į mano kabinetą drauge su ja prasiskverbė stiprių kvepalų aromatas, kuris dar ilgai tvyrojo jai išėjus. „Nejaugi jai atrodo, kad kuo daugiau kvepalų, tuo geriau?“ – šaudavo mintis per mudviejų pokalbius. O kai paklausiau tiesiai, paaiškėjo, kad taip ir yra. Kvepalai juk kvepia. Argi gali būti per daug malonaus kvapo?

Gaila, bet šitą strategiją ji taikė ir visose kitose savo gyvenimo sferose. Jai atrodė, kad kuo daugiau atiduos, tuo taps reikalingesnė. Ir pasiaukojančiai atiduodavo, visiškai nesusimąstydama, neabejodama. Kaip šilumą atiduoda iš žabų sukrautas laužas. Dega karštai, bet labai trumpai.

Nepraeidavo nė mėnesio ir ji vėl likdavo viena. Verkdavo, kankindavosi, paskui nurimdavo, pasinerdavo į darbą. Iki sekančio žmogaus, kuris pažvelgs į ją švelnesniu žvilgsniu ir užjaus. Suteiks vilties, apie kurią nė neįtaria.

Jos vidinis pasaulis buvo labai turtingas, tačiau ji pati atrodė tuščia. Ji pati nuvertino savo turinį. Išduodavo save vis iš naujo ir iš naujo. Ir žmogus, pažvelgęs jai į akis, pamatydavo jose vien tuštumą ir maldavimą išgelbėti. Ji maldavo tokio išgelbėjimo, kokio tasai žmogus niekada negalėjo jai duoti. Nes po ta fraze „man juk tiek mažai tereikia“ pulsuoja nepasotinamas troškulys. Frazėje „man viskas gerai“ nesijaučia pasitikėjimo savimi. O jos tylėjime galima buvo išgirsti nevilties aimaną.

Jaučiau tai iš tolo. Visa tai tiesiog ore tvyrojo. Ir kažkas manyje ragino bėgti nuo jos kuo toliau. Tačiau pasilikdavau.

Ką mes darėme?

Mokėmės pamilti save. Palaikyti save. Pasirūpinti savimi prieš, užuot aimanavus ir gailėjus savęs po. Treniravomės pasakyti „Ne“ ir įsitikinti, kad žmonės, tai išgirdę, nemiršta. Mokėmės atpažinti savo unikalumą ir vertę.

Pamažu. Su atoslūgiais, su tikėjimo praradimu. Su viltimi. Išsaugant teisę trokšti geresnio gyvenimo sau. Ir su dideliu dėmesiu bet kokiam, netgi menkiausiam rezultatui.

Taip, tam reikia labai daug laiko. Tačiau nugriauti senus pamatus ir išlieti visiškai naujus greitai niekada nesigaus. Laikas, paaukotas šiam darbui byloja apie didžiulę darbo svarbą. Ir jis niekada nebus paaukotas veltui. Net jeigu rezultatų ilgai nesimato, jų vis tiek esama. Ateis diena, kai visi šie daigai prasikals. Ir tada būkite pasiruošę smarkiai nustebti.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Psichologai: jeigu labai nori padėti žmogui, susto... Originalas Yra toks psichologų vartojamas posakis: „Jeigu labai nori padėti žmogui, sustok“. Kaip bebūtų keista, bet situacijos, kai mums kas nors g...
10 paprastų manipuliacijos metodų MANIPULIACIJOS IR MANIPULIATORIAI Manipuliacija – tai psichologinio poveikio būdas, naudojamas siekiant paslapčia įdiegti į aukos psichiką manipuliat...
Atsiskirti nuo tėvų. Trys separacijos etapai Separacijos, t.y. atsiskyrimo nuo tėvų tema aktuali daugeliui. Kalba eina ne tiek apie fizinį ir finansinį atsiskyrimą - su šiais reikalais dauguma da...
Tikri ir netikri draugai Dažnai galima pastebėti, kad patys nemaloniausi žmonės mūsų gyvenime iš pradžių atrodė labai mielais. Draugystė yra vieni svarbiausių santykių žmogau...
Vienatvės paslaptys Kiekvienas mūsų bent kartą gyvenime jautėsi vienišas. Kažkas laiko vienatvę siaubinga ir bauginančia, o kažkas vien apie ją ir svajoja. Sąlyginai prii...
Jausti skausmą – nereiškia kentėti Kai ėmiau interviu iš Robin Lim, ji be viso kito ištarė ir tokius žodžius: "Yra skausmas, o yra kančios. Gimdymas gali suteikti skausmą, tačiau jis ne...
Kai savaime jau nesigauna Visada ateina toks laikas, kai gyvenimas pareikalauja jūsų dėmesio. Jeigu neužsiimsime viena ar kita sfera, toji sfera patirs nuosmukį. Jeigu netobuli...
Trys gyvenimo etapai – kūryba, išsaugojimas ... Pradėjęs suaugusį gyvenimą, kiekvienas žmogus įveikia tris pagrindinius etapus: kūrybą, išsaugojimą ir perdavimą. Kiekvienas etapas turi savus tikslus...
Mokėti pradėti iš pradžių Kiekviena nauja pradžia - tai naujas gimimas Gyvenime būna momentų, kai nežiūrint į visą sumaištį ir problemas, kurios tave supa, širdis prašo sustot...
10 tipų „toksiškų“ žmonių, su kuriais geriau neben... Pagalvokite, kaip palengvėtų gyvenimas, jei atsisakytumėte bendrauti su žmonėmis, kurie tempia jus žemyn. Štai dešimt pagrindinių tokių žmonių tipų. ...
Kaip dienoraščio rašymas gali pakeisti jūsų gyveni... Rašyti dienoraštį - vienas iš tų patarimų, kuris atrodo pernelyg paprastas, kad suveiktų. Tačiau dažnai juk būtent paprasti dalykai labiausiai ir įtak...
Mažiau – geriau Reikia išmokti minimalizuoti savo veiksmus. Mažiau kalbėti, mažiau valgyti, mažiau miegoti, mažiau galvoti, mažiau blaškytis ir lėkti per gyvenimą. K...
Trys skundų rūšys Kaip psichologas, seniai domiuosi žmonėmis: ką jie galvoja ir jaučia, kaip elgiasi. Man patinka stebėti jų veido išraiškas, įsiklausyti į žodžius, sek...
Išties pozityvus žmogus Mūsų smegenys verčia galvoti apie įvairius baisius dalykus. Net kai norime matyti ką nors gero, vis tiek grįžtame prie jau įprastu tapusio "pasiruošim...
Tuštuma sieloje: ką daryti? Originalas Jeigu sieloje įsiviešpatavo tuštuma ir trukdo kvėpuoti visa krūtine, žmogui reikia pagalbos. Nesvarbu, tikite ar netikite sielos egzistavi...
Darydami gera, nelaukite gero Visas gyvenimas kiaurai persismelkęs bendravimu, ir tai puiku. Draugiška pagalba, pagarba, meilė, sklindanti iš kitų žmonių, ne tik paremia sunkiose g...
Keli patarimai gyvenimui pagerinti Kartą manęs paprašė duoti kelis patarimus moterimis, kurios susipainiojo savyje ar atsidūrė ant skyybų ribos, ar tiesiog nejaučia laimės, įklimpusios ...
Apie pyktį ir teisybės paieškas Originalas Kaip keičiasi žmogaus būsena senstant? Atsakyti į šį klausimą neįmanoma keliais sakiniais. Esama universalių dalykų – žmogus jau yra daug...
Skausmas kaip signalas Skirtingi žmonės skirtingai išgyvena skausmą, o būna, kad ir neišgyvena, kad skauda taip stipriai, jog nebėra jėgų. Jei pabandysi visa tai dabar išgyv...
Komforto zona Pasaulį mes suvokiame per savo gyvenimiškos patirties prizmę. O patirtis suformuoja tą aplinką, kurioje jaučiamės tarsi žuvys vandenyje. Viskas šioje ...
Prisilietimai Mes trokštame fizinio kontakto. Ryšiai, kuriuos užmezgame platoniškais prisilietimais, buvo patys svarbiausi kuriant žmonių civilizaciją. Gaila, bet v...
50 Jūsų protą išlaisvinančių klausimų Originalas Tai penkiasdešimt klausimų kuriuos derėtų sau užduoti kiekvienam žmogui. Į šiuos klausimus nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Na bet ka...
Kaip komplikuojame sau gyvenimą Gyvenimas nėra sudėtingas. Tai mes sudėtingi, o ne gyvenimas. Pats gyvenimas yra paprastas, o paprasti dalykai - patys teisingiausi. Kai buvome jaune...
Kaip tapti namų tironu Kas pirmiausiai šauna į galvą, kai išgirstame žodį "tironas"? Tikriausiai vyro/tėvo figūra. Girtas, nesiskutęs, besivaikantis po butą namiškius, kad s...
Ne įžeidė, o įsižeidžiau Pakalbėkime apie aukščiausią psichologinės brandos pilotažą: atsakomybę už savus jausmus. Kada gi mes pagaliau išmoksime tą atsakomybę prisiimti? ...